你怎么总考虑别人从不考虑自己

别总想着讨好所有人，你不是人民币，不可能让每个人都喜欢。真正的成熟是敢于把自己放在第一位。 很多人怕拒绝别人，觉得不好意思，怕被说自私，但你有没有想过，那些麻烦你的人，他可没觉得不好意思。所以你在顾虑什么呢？委屈自己，成全别人，最后受伤的只有你自己。 被人讨厌又怎么样，这世上本来就没有人能让所有人满意，你越是要讨好所有人，就越会失去自我。人活一辈子，不是为了活成别人期待的样子，而是为了取悦自己。所以， 别再纠结了，做你自己，大大方方的活出你的样子，散发你的光芒。喜欢你的人自然会靠近你，不喜欢你的人，强求也没有用。 停止内耗，开始爱自己。多做些让你感到正确的事，多交些让你感到舒服的朋友，你的人生你说了算。

为什么你特别容易紧张？因为你做什么事都不是先考虑你自己，而总是考虑别人怎么想怎么看。就是你在做事情时，你的出发点并不是自己想要什么， 自己的感受如何，而是想着别人会怎么看你，这就是典型的自我个体化。

你为什么不快乐？因为你没有好好爱自己，什么都先考虑别人，却从来没有为自己着想，最后惯坏了别人，委屈了自己。

你有没有发现，你总是把所有人的感受都排在了第一位，却常常忽略了自己？假如一个人的字体是围绕着别人的感觉而构建的，这就叫做虚假字体。回想一下，你是不是总是习惯察言观色？你过度关注丈夫怎么看你， 领导怎么看你，父母怎么看你，你总是围着别人的情绪转，你不能够把焦点聚焦到自己的身上，这也是一个没有活出自己自我的一个部分。 这种活法代价是巨大的。你的脑袋也就是思维，或许在强撑着说我应该懂事，我应该顾全大局，但是你过得好不好，脑袋并不知道。你的身体会知道。 你莫名其妙的疲惫，查不出原因的疼痛，这都是你的身体在替那个被压抑的真实自己呐喊。为什么你会把真实的自己弄丢了？根源往往在你的童年。原生家庭对一个人最大的诅咒就是告诉这个孩子，你的感觉是错的，你得听我的。 为了活下来，你切断了自己的感觉，活成了父母期待的样子，结果就是我们的感觉被灭掉了， 我们这时候精神生命就死掉了。真正的改变，不是靠学两句说话技巧就能完成的。你需要一次深层的字体重建，你需要从那种思维操控的模式切换回体验优先的模式。体验在先，思维在后，思维是为体验所服务的。 这正是我创办原生家庭训练营的核心目的。在这三天里，我们不讲大道理，我要带你回到那个感觉被压抑的源头，去解开那个必须听别人的诅咒。在这里，我会一遍遍确认你的感受，我会告诉你，你可以按照自己的感觉来， 你的感觉是对的，是有道理的。当你的体验终于被呵护、被尊重时，这些好的感觉就会成为一种天然的动力。 你会发现你不再需要讨好谁，你只要做真实的自己，就非常有力量。点击左下角，找回那个被你弄丢了很久的自己吧！

我想告诉你一个残酷的真相，那就是如果你习惯性的讨好，那么这并不能够被认为是善良。你总是先考虑别人，从不敢拒绝 你害怕冲突，甚至牺牲自己的原则和感受。你认为这是一种修养，这是一种无私，但是实际上，这是你在用付出换取不被抛弃的安全感。真正的善良，是有边界的柔软，真正的爱，是从自爱开始的流动，别再让别人的指 照亮你的人生。真正的强大，不是活成完美的标本，而是接纳完整的自己，包括那些所谓的不完美。当你不再与自己为敌，内在的力量才会真正生长。杨澜的大女生正是一本写给每一位女性的自我和解指南，他帮助你静下心来分辨哪些声音来自外界， 哪些渴望源于内心。他鼓励你放下紧绷的完美执念，找到属于自己的节奏与光芒。这本书不是在教你成为谁， 而是陪你找回你本来就可以是自己的答案。如果你也厌倦了自我对抗，想要温柔而坚定地活出自己的生命力，点击下方链接，带走这本大女生，让阅读成为你与自己的一场深刻和解。

关系的本质就是你如何对待自己，别人就如何对待你。如果你总是看清自己，那别人也会看清你。如果你总是委屈自己，讨好别人，那别人也会忽略你的感受。如果你不在乎自己的需求，那么别人也不会在意你想要什么。 如果别人对你做了越界的事，但你一声不吭，那别人就会得寸进尺。相反，如果你在关系中能重视自己的感受和利益，那么对方也会更尊重你的感受和 利益。所以，在关系中，必须学会建立清晰的个人边界，因为只有你尊重自己，对方才会尊重你。

无法沟通的时候就要停止沟通，自私的人总有一套属于自己的歪理，不管出现任何问题和矛盾，永远都不会意识到自己的错误，就算自己错了，也会找各种理由开脱，然后再把所有的错 都变成你的问题。所以他永远都不会去理解别人，更不可能站在对方的位置上去思。

你总是容易紧张是因为减，从不优先考虑自己，做事时满脑子都是别人会怎么想怎么看。减出发点不是自己的需求和感受， 总担心别人觉得你丢人，笑话你过于关注他人的看法和评判。克服紧张的关键是 减，把注意力完全放在自己身上，和自己站在一起去解决问题，而非和问题一起解决掉自己记住，没有天赋那就重复。

你做事总是先考虑别人的感受，你有没有想过别人做事有没有考虑过你的感受？你顾虑所有人的同时，别忘了自己也有一颗心， 自私一点，别老在意别人对你的看法，因为别人并不重要。