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详细教程之今天我们来学前奏,五出,左脚向前踩, 六,右脚旁边踩,往旁边踩的时候不是轻轻点地,而是需要加上一个我们的重心,稍微向右边压一点点。压重心。好,我们看一下,把这一点压到起,走五 六。我现在讲一下为什么要压重心,如果不压的话,看一下它的效果是这样的,左点右点就感觉怪怪的啊。现在我们来再试一次压重心啊,走五六,不压特别多,稍微压一点就可以了。好,七的时候出右脚前踩 八,左脚左边踩,压一点重心是八。好,现在我们把五六七八连到一起,试一下五六七,走五六七 八脚步再说一次,五六七,走五六七八,好,我们上半身抬手,抬手看一下手的距离,大概是从肚子的位置到胸口的位置,这是他抬的距离啊,不用特别大,太大的话动作容易跟不上。同时我们做这个动作的时候需要向上发力,挺住, 上发力,挺住,上发力,挺住,他是往上的发力啊。现在我们把手和脚连到一起,试一下一二三四五六七。 第一,挖开看一下我们的脚,我们先站在中间的位置,右脚脚跟踩地,使劲的往上勾脚,用力往上勾脚,好,我们的左脚是脚尖踩地就好了,左脚向左边脚尖踩地好,同时跳开,注意,我们现在在中间的位置,跳开的时候,我们还是要在中间的位置,不要动,不要跑偏啊。我们试一下走, 右勾脚,回,回来的时候还是回到中间的位置,可以下蹲一点点。我们试一下走开 好,用力勾脚好,走,中间蹲,先在右边勾脚两次,试一下右勾回,右勾回。我们试一下左边身体朝向 左前,左脚往左边脚趾踩地,脚尖向上勾勾脚,勾脚,我们的右脚在右边脚尖踩地。好,我们跳开试一下走左勾脚, 回到中间下蹲一次,最后一次走左勾脚, 中间下蹲一点点。现在右边跳两次,左边跳两次。我们试一下五六七八。右回右回,左回左 回。他的拍子是一哒二哒,三哒四哒,五六七八。我们五六还是右边两次七八,左边两次来,我们试一下五六七八的啊,走五哒六哒七哒 八哒。现在我们把脚步一二三五六七八顺一遍,走五六七八,一哒二哒三哒四哒五哒六哒 七哒八哒。上半身我们手一直保持抬抬抬抬八次就可以了。现在我们手脚连到一起,试一次走五六七八,一哒 二哒三哒四哒换五哒六哒七哒八哒。需要注意的一点是我们每次跳开的时候不用跳的特别大,这样我们容易跟不上音乐,小小的小小的步子就可以了。现在我们从前奏到这一点,连到一起试一下 一二三四五六七八,加一个收脚收,然后我们朝右前挑开走,一哒二哒换三哒 四哒,右,五哒六哒换七哒三。 好,现在我们说一下第二个八拍,他只有前面一点二二三四就可以了。现在我们看一下可以把它分为三个动作,第一个动作,抬右脚同时跳起来走,抬脚跳好,再来一次走抬脚跳,最后一次走抬脚跳。第二个动作,落脚的时候呢,内八夹膝盖。 好,再看一次落脚,内八夹膝盖,最后一次落脚内八夹膝盖。第三个动作,右脚脚尖朝右,左脚脚尖朝左,就是一个外八的状态,但是我们的左脚需要藏在后边,脚是外八的。好,这是三个动作,现在我们来复习一下。第一个动作, 抬右脚跳,第二个动作,落脚内八夹膝盖。第三个动作,左脚后踩两个脚外八。这三个动作最后复习一次,走,右脚抬起来跳,落脚内八。第三个动作,左脚后踩外八。现在我来说一下他的拍子,他的拍子是二 哒二,二的时候我们左脚需要踩到后面,我们练习两次,试一下走二哒二, 最后一次,五六七八,二哒二。现在我们练习下左边。还是一样的啊,左脚抬,我们跳起来, 左脚抬起来。第二遍,走,左脚抬起来。最后一次走,左脚抬起来。第二个动作,落左脚扣膝盖,再看一次,落左脚扣膝盖。第三个动作还是盖巴,这时候只是把我们的 右脚放在后面,不踩外八。好,再看一次啊,右脚后踩外八。最后一次,右脚后踩外八。现在我们把左边三个动作连到一起,试一下走左抬跳二, 落脚内八扣膝盖三,右脚后踩外八。第二遍,左脚抬跳 落脚内八,右脚后踩外八。最后一次走,左脚抬落脚内八,右脚后踩外八。他的拍子是三搭四,现在我们跟着拍子来跳两遍,试一下走三搭 四,边边五六七,走三哒四。现在我们把右边左边连到一起,试一下他的拍子是二哒二,三哒四,右脚走二哒二,跳三哒 四。再练习最后一次,走二哒二,跳三哒 四。说一下我们手部的动作,手部动作两个版本可以做啊,主要是比较随意,你可以插兜跳,第二个动作你可以把手抬起来跳,都可以,我们把这两个版本都练习一下。第一个版本插兜五六七,走二哒 二、跳三、哒四。第二个版本抬手跳走二哒二、跳三、哒四, 你可以自己选择,现在我们从开头到结束我们顺一遍,一二三四五六七 八,收脚右边跳走,一打二、打换三、打四、打换五、打六、打换七、打八,打右脚跳二打二、三打四。

教程视频它来喽! ok, 来看第一个动作,我们要先踢我们的左腿,踢 踩右腿往后踩,好,再一次五六七走,踢踩踩,紧接着右腿向前,右腿向前的时候要内八内八、向外、向内、 向外,重复向内、向外、向内、向外。好,这是四个,紧接着要往我们的左边方向走,内八外八,内八点头, 回收好反方向,再来一次内八外八,内八 点头,收脚,然后紧接着就是 freestyle, 噔噔噔噔就结束了,结束了结束了, 现在我们很节拍,来一遍,五六七走,五六七八一二三四五六七八,二二三四哒,五六七八哒。 现在我们跟零点七五倍速来一遍, 大家好好学。

到底在嘻嘻什么?白 白白白菜对我笑,白白白白白菜对我笑。


s s 带我上 s s 带我上 s s 带我上。嘿嘿嘿,可舒服了。然后这个地方又有一点嗯收腰的感觉。这个鞋子呢,也是在我冬天的时候买的 zara 的, 我觉得挺好看的。

啊哈哈,天津霸总来上才艺了。白菜对我笑嘿白菜对我笑 嘿。白菜对我笑嘿。白白。白菜对我笑,白菜对我笑。啊啊,过年好。