#幸福感是什么

姐妹们看看，你看我们回家的幸福感是什么？那就是爸爸，你看一回来就赶紧，哈哈哈，你给你们看看我买的快递有多少哈，来给你们猜猜看，我这里面都是一些什么东西。 重点来了，这是我买的蚕蛹，买了八盒给我的爸爸吃，让他也尝尝这个酥酥脆脆的感觉，非常好吃。爸，爸爸， 好不好吃？好吃好吃，哈哈哈哈， 你们有这么幸福吗？可以打在评论区哈。

对于我们这样的普通人来说，什么才是真正的幸福感？我的幸福感来源于家庭，父母公婆身体都健康，公婆又通情达理，孩子听话，老公上进， 是我所有幸福感的来源，所以我每天才会元气满满的。如果说还有什么愿望，那就是我要好好努力，孝顺父母和公婆，把两个孩子好好养大。这两天公公婆婆从上海过来了，昨天晚上孩子跟我说想吃我做的鲜肉饼， 晚上提前把发面调好，早上起来拌个馅就可以做了。今天做韭菜肉馅的电饼铛里先倒点油，把手上抹点油，防止粘手，这个面比较软，用手扯一下直接包就可以了。 包好的饼放到电饼铛里，用手轻轻的按压，我又煮了一锅红薯，再来下点面，红薯稀饭就好了，韭菜肉饼也出锅了，两个孩子已经起床了，婆婆在给月月扎头发，我们今天早上吃韭菜鲜肉饼和红薯稀饭， 这个是发面做的，吃起来特别的暄软。吃好饭换件衣服收拾一下，又送两个孩子去上学，送完孩子我也要去上班。家庭对于我来说很重要，可以让我疲惫的时候充充电，也让我知道努力的意义，有家人陪伴就觉得很幸福。

幸福感到底是个什么东西？我刚刚洗完澡，现在在给我的脚上药，我在等着那个药晾干，坐在这给你们看一下我后面小猫咪， 他就这样陪着我，我在哪他就在哪，此时此刻我就觉得我是这个世界上最幸福的人，哪都不想去，啥也不想干。我要是想着说啊，我四十七岁了，没有老公，孩子也不在身边，父母也不在身边，然后脚还被砸骨裂了，那我就是这个世界上最惨的人， 但是我想的是，哎，我四十七岁了，我还身体健康，我把孩子照顾的好好的，他已经独立了，然后我父母呢？哎，也身体健康，大家还我还有个弟弟可以照顾他们，在国内 我还有一只这么可以治愈我的小猫咪，我就觉得我是这个世界上最幸福的人，没有之一。真的，姐妹们，其实幸福感是什么？幸福感他就是一种感觉，你感觉你是幸福的，你就是最幸福的。

幸福感到底是什么啊？幸福感是，呃就是放浪于形骸之外， 呃就是可以去追求物质，这个呢会获得幸福感。还有一种就是屋檐一室之内， 呃，也就是说有一个知心朋友，然后呢在一事之内，然后掏心掏肺的去聊天 啊，或者一些精神方面的一些啊沟通，然后指引，这也是一种幸福感。那幸福感呢？呃，就是大致是分为两种，一种就是说外求，另外一种就是内求 啊，然后外求和内求，把外求归于是欲望，欲望，欲望就是物质 啊，比如说像我们刷刷剧，刷刷抖音，然后刷的停不下来，然后会感觉到有快乐，然后这种快乐的名字叫多巴胺， 包括我们买到一件漂亮的衣服，吃一种好吃的，你，你都能感到快乐。但多巴胺的缺点呢，就是这个 非常短暂，短到什么程度呢？就是当你感觉到快乐的时候，快乐也正在消失。 嗯，而且这种呢还让人有诚意的想法，就比如说我们赚到一万块钱的时候会感觉到很快乐，然后当我们再赚一万的时候就感觉不到快乐，除非你就赚成十万快乐，一百万快乐，你就得不断在加吗？然后欲望不断的在放大。 另外一种就是精神满足，精神满足的话，呃，我觉得类似于我们早晨六点钟起来去读书，然后读完书以后还在加以思考，哎，想一想还是蛮兴奋的。 然后这种，呃，比如说去跑步，打球，去锻炼身体，去学习一些新的技能，去考一个证，这也会让人快乐的，但这种快乐会更加的持久，这种快乐把它归为就是内啡肽， 所以说欲望带来的快乐就是吃饭喝酒，短视频购物，尤其这种快乐。呃，就是这种快乐的满足感是非常短暂的，然后而且还有一定的那个成瘾性、依赖性。 然后另外一种就是精神满足，精神满足的话就是我们尽可能去主动去选择自己想做的事情，然后呢要注重给自己培养一些兴趣，比如说你像我们 最近吗，虽然上班了，但是我觉得能有幸加入这个群里，然后也是注重培养一下自己啊，一些读书的兴趣啊，思考的兴趣，包括，嗯，那个体态的管理要一些认。呃，就是那个运动的一些兴趣， 然后呢，这种精神满足感的话一定是要先付出，先付出以后才能够获得满足感，这种满足呢是比较延缓的，延缓型的快乐，这个这个快乐呢反而会让人 就更持久，内心会更加的平静，就选择自己喜欢的事情或者有兴趣的事情做， 然后尤其那种心无旁骛，专心致志，然后能沉浸在其中，精神高度集中在当下的那个活动，呃，会感受到心流体验，从而获得精神的一个满足感， 意识和行为要合二为一。嗯，有强烈的驾驭感、成就感，会感到时间就是时快时快，时快时慢，有时候就会感觉到时间流失的好快呀， 有时候会感觉到时间会很慢。慢到什么程度呢？能慢到自己能听到嘣嘣嘣自己的那种心跳，这就是一个就是独处啊，然后 自己专注的做自己喜欢的事情，然后投入到其中，也就是那个沉浸在其中，然后由此获得的这种这种这种这种类型的安静平稳的这种快乐感，总体来说分为两者啊。那个快乐呢？分为 就两种基数，多巴胺和内啡肽。嗯， 多半呢，他是一定是廉价的，是被动的，持续性非常短。然后当你感觉到快乐，紧接着就空虚出现了， 哎，我刷了五个小时抖音，然后我这干什么？然后脸也没洗，人也没收拾，然后躺着脖子疼，颈椎疼，然后好好的时间浪费掉了，这个时候你的内心是无尽的空虚， 然后但是我们要争取积极的一些内啡肽，内啡肽这个要高级的，我们一定是要先主动付出，然后从而获得一些成就，这个感觉会，呃，就内啡肽给我们带来的感觉就更加的 持续，比如锻炼，带了一个好身体，这个这个感觉你就会更加的快乐。然后而且内分泌他们一定是要去主动自己选择做一些事情，驾驭一些事情，并且克服一些困难。比如说我们早起六点，这个也确实是一个 困难。然后这也就是结合，嗯嗯，七哥所说的向内求和向外求，这是我的理解和总结。

幸福到底是什么？其实每个年龄段都有各自的幸福感受吧，年轻的时候我就觉得有很多很多的钱就是幸福，但到了五十岁，我觉得幸福就是有房有车，有点存款，父母还健在， 老公每月上交工资，孩子懂事，更年期虽然身体不适，但还能睡得着，身体也没有什么大毛病，看见好吃的还知道馋，有人提议出去玩还能提起兴趣，对生活依然充满热爱， 最重要的是一家人平安。我能想到的幸福就这些吧。你们觉得幸福应该是什么呢？

幸福是有房遮风，有车代步，日子过得安稳踏实。幸福是孩子争气，成绩优异，奖状满墙，成长路上尽是欢喜。 幸福是牵着孩子们的手，陪孩子们看世界，看他们笑，听他们闹，每一刻都是满心的甜蜜。 幸福是送孩子归校时的背影，是接孩子时校门口的等候，是生日蛋糕前孩子的笑脸，是伴孩子长大的每一个瞬间。幸福是有热爱的工作和并肩的伙伴，一起拼，一起赢。 幸福是山河万里，总有好友与你奔赴。幸福是想去的地方，尝遍街边美食，把平凡的日子过得有滋有味。 其实，幸福没有标准答案，日子是你喜欢的，就是幸福。人生最大的幸福是，无病无痛、无灾无难，心怀善良，感恩所有。在沙河这个小县城，我的日子过得不慌不忙，满是心安， 三餐四季，温暖相伴，这便是我最真切的幸福。

我生活在一个很小的县城，电动车哪里都能去，一碗面也用不了几块钱，五六十万的房子，七八万的车，不是所有人都要出人头地，有的人甚至一辈子都没有感受过城市的霓虹，但他们觉得和喜欢的人安稳的度过一生就已经很幸福了。 这样的生活在别人的眼中或许很平淡，而我们却在这平淡中演绎着不同的人生。我在上利经营着一家小小的蛋糕店，在这个不大的县城里，我希望这款千层能给大家带来一丝甜蜜。用新鲜的水果，安家的动物奶油制作，没有蛋糕胚料多又实在。 不是所有烘培店都追求网红爆款，连锁扩张，我甚至没有大城市里那些花哨的营销， 我觉得用真材实料做出让顾客吃的安心又满足的小蛋糕，和我喜欢的朋友们安稳的在这个小城相伴，我就觉得已经很幸福了。

婚姻是什么？幸福感是什么？为什么现在的人越来越感觉不到幸福，离婚率越来越高？说到底就是对别人期待太高，对自己要求太低。很多男人有点钱就飘了。 当年陪你吃苦的糟糠之妻，左看不顺眼，右看不满意，嫌他老，嫌他不会打扮，嫌他不温柔，嫌他跟不上你。 可你忘了，他也曾年轻漂亮，是为了这个家才熬成现在这样子。很多女人婚前爱的死去活来的，婚后又嫌男人没本事，挣不到钱，不够体贴，那结婚之前你干嘛去了？ 婚姻最可怕的不是日子苦，而是一边享受着对方的付出，一边又嫌弃对方的平凡。你在挑剔别人不够好的同时，先低头看看自己， 你有多优秀，你有多努力，你为这段婚姻又付出了多少？家，从来不是一个人撑起来的， 男人要懂珍惜，女人要懂体谅，夫妻同心，才能其利断金。互相嫌弃，只能越走越远。不高估对别人的要求，不低估对自己的责任，这才是婚姻长久幸福的根本。 好的婚姻是两个人一起修心修行，修自己，少指责，多体谅，少期待，多担当。你懂我辛苦，我知你不易，彼此珍惜，方能相守一生。祝天下有情人终成眷属！

幸福感是什么？今天突然好想跟你们聊这个话题啊，上一周合肥不是突然降大雪吗？我站在窗边，看着漫天雪花，喝着咖啡，突然就觉得此刻幸福巨像化了。这么冷的天，能在被窝里啊，在家里不用上班是件多么幸福的事。 瞬间就觉得，哎，胖子还挺好的。因为这种突如其来的幸福感是他给的，虽然不是大富大贵吧，但起码是小富即安。 嗯，尤其是我们到了这个年纪啊，幸福感就更简单了。双方父母呢，身体硬朗，且都有退退休金啊，养老金啊，我们无欠款，老公呢，能挣钱，且我俩身体也还不错。孩子呢，懂事上进， 自己呢，有一份安身立命的小本事。一家人平平安安的凑在一起，我很知足，他不是最好，而是刚好，刚好我在努力，刚好生活在慢慢变好，刚好我爱的人都在身边。所以啊，不要总盯着那些遥不可及的东西， 接住眼前的美好。我以前总觉得，得赚多少钱才够多啊，赚上多大的房子，开多好的车，日子才能叫幸福。随着年龄的增长，我才发现啊，根本不是那回事。 总结一句话就是，幸福感从来不是大富大贵的宏大目标，而是藏在日常的稀碎温暖里， 是家人的陪伴。生活里的小自在，是认字稳稳当当的踏实感，是能按自己的节奏过好当下的小确幸。赚点小钱，养个小家，偶尔小聚，小富即安，人间值得。

有一种人是特别让人羡慕的，在我们与生俱来的激情这本书里边，有一段话特别想分享给你，书上说，这个世界上是没有任何东西真正值得羡慕，但是只有一种品性是真正值得羡慕。 这个品性是什么呢？就是这个人，他具备创造幸福的天性，他具备创造幸福的能力， 一个能够感知平凡生活中点点滴滴幸福的人。他看一朵花很美好，吃一顿美食也很美好，不管他干啥，不管他在哪，他都会很开心。跟这样的人在一起， 每个人都能感知到幸福的磁场，所以这样的人特别让人羡慕，因为幸福不是运气，而是一种能力。

过年这几天，不知道你有没有这种感觉，我之前说过，过年放假我喜欢安安静静的休息，平时呢，真的太忙了，忙到连喘口气都觉得奢侈。 前天孩子跟着妈妈回姥姥家了，我下班回到家一推门，太安静了，没有往常那种爸爸回来了喊叫声没有玩具扔的到处都是，乱糟糟的，没有他跑来跑去吵着要陪他玩的闹腾。我突然意识到一件事情， 原来我们感受到的幸福，往往不是正在经历的，而是已经失去的。你想一想，平时我们看着身边的人，眼前的事，看到的全是什么？孩子一哭，烦，一闹累， 不好好学习，就愁另外一半呢？不爱干净，不做家务，又不关心人，爱唠叨，不做饭，不带孩子，连重要的节日都能忘记，全是缺点，对吧？可是你有没有发现，当你真的一个人了， 安静下来，那些声音消失了，那些让你烦的缺点都不在了，你脑子里冒出来的，反而是他的笑，是他偶尔给你倒的那杯水，端的那碗饭，是孩子扑过来抱住你的那个瞬间。人就是这样拥有的，当下永远只看到缺点， 失去了回忆里全是优点。所以我觉得，幸福这个东西，很多时候不再拥有的那一刻感受到的，而是在回忆里才能慢慢浮出水面。每个人，每件事情 都有很多面，孩子是闹，但他也真的爱你。另外一半呢，是唠叨，但是他也真的在乎你。限制我们的，从来不是对方不够好， 而是我们看的太窄，只看到眼前的一面，忘了回头看看。那些好的，暖的真实的人呢，常常犯一个错，盯着自己没有的， 却忘了数一数自己已经拥有的，这可能就是为什么我们总觉得不幸福的原因吧。如果此刻你也是一个人，或者是正在和家人在一起，试着多看两眼，那些让你烦的，也许正是你将来会想念的。