好运战鼓舞蹈原创慢动作教程

二三哒四五六七八二二三哒四五六七哒八三二三哒四 五六七八四二三哒四 七八。

哈喽，姐妹们，祝大家新年好，我们今天来学习新年战鼓舞的保姆级分解。好，我们首先来做左脚准备动作，把脚垫好，接下来我们出左脚，出左跨， 这个直腿出跨，出右跨，两个跨，再来一次五六七走左跨 右胯。好，我们来学手的动作，我们的首先握拳，抬起来，折叠小臂，因为我们要往前打，所以我们的手要先收回来，走右上左下交叉打出去， 收回来，右下左上打出去。我们以右手为准啊，一次右上，一次右下，再来一次走右上右下，非常好，来配合脚的动作，左胯是右上，五六七走右上， 收回来，右下右胯，非常好。再来五六七走一 二，好，往下了哈，右上左下，我们直接抬右手臂， 左手拉下去，你看右上左下，然后换左上右下，右上左下，总共是三次右左右。再来五六七走右，左右， 一个手抬平，一个手往下，一个是下位，一个是旁平位啊，再来一次五六七走右左。最后一次右的时候，我们把脚并住，对，跳在一起。 好，我们把第一组动作做一次准备动作，五六七走右上右下右左右， 非常好。再来一次五六七走右上右下右左右，非常好。来，我们往下说，我们先说脚的动作，我们的手先放下啊，右脚打开左脚踏后， 左脚打开右脚踏后，这个步伐很简单啊，我们练一次就可以了。接下来我们来说手的动作，我们的手不是架在这里吗？然后我们把直接把小臂打出去，胳膊肘收回来，一， 非常好。再来一次五六七走一，好，当我们右手做手是 v 的 时候，我们的左手把它打到斜下位， 再来一次，五六七走一，非常好。一个手往旁垂，一个手往后垂，他有种敲鼓的感觉啊，反过来一样的，左上右下， 右上左下，等于是手臂是三个动作，脚是两个动作好，左边也是左右左，左右左，再来一次，右左右左，五六七喊右，左右 左右坐，很好。那我们的脚是两个动作，这个应该怎么配合呢？ 我们只配合单数就可以了。一和三来走，第一个动作一 好，第二个动作脚不动，第三个动作踏后，我们只做一和三，单数哈，再来一次，走一 二的时候脚不动，三非常好。再来一次，一二三二二三，非常好。来，往下啊，右脚打开 框架稍微大一点，然后膝盖微微的蹲，膝盖冲外去找脚尖，因为我们的现在脚尖是冲外的。好，接下来我们的手在哪边？直接架回来就可以了啊。架在我们的胯上，把我们的胯先往右推， 你看往右推的时候我们就右手高，有一种我们的手把胯提上去的感觉。左胯左手高， 右胯右手高，左胯左手高，右胯右手高。他的口令是，右左右，左右来，五六胯放中间走右左右左右，非常好。来，先把脚收回来， 我们的脚现在是踏后的动作，对不对？直接出脚，出胯，加框架，同时做，还要加手。五六七走右 左右左右，非常好。接下来往下出，左跨，出右跨，你看又两个直腿装直腿推跨，我们把腿伸直，左跨右跨，就两个跨啊。看手的动作，先拉右手，手想往右拉，先往左伸，然后往右拉， 左手也是拉，拉到左边。那我们先伸到右边，再往左拉，非常好。来，出左胯，拉右手，这个手和胯是相反的。出右胯，拉左手， 再来一次，五六七走一二。好，往下说。接下来我们的左手落在上面不动，刚才我们不是已经做过一个右左右了吗？然后我们最后一个动作是反过来的，是左右左，所以我们的右手要打下去， 左上右下等于左手不用动，你稍微提一点也是可以的哈。来右上左下， 左上右下，也是三次，左右左，再来五六七走左右。第三个左的时候收脚跳左，好，这是第一段，就没有了。我们把第一段顺一遍，准备 踮脚。准备动作，五六七走，右上右下右左右踏后。右脚出， 左踏后走，左脚出，右踏后。出脚出胯蹲右左 右左右走。拉，手和胯相反，手和胯相反。左右左左右，收左。好，这是第一段。接下来第二段是一样的， 第二段是一样的。只有最后两个动作不一样。我们来说最后哪两个动作最后不是到拉的那个地方吗？ 来，我们从拉的地方开始讲，右胯，左手，左胯右手。好，这个时候我们把重心收回来，你看这个胯要收到中间，不然的话我们一会右脚没法抬好，双手往里绕，往里绕 啊，绕个两三圈，三四圈都行。然后我们把手抬起来，掌型手好，前交叉 甩，你看交叉甩，折叠小臂，好，我们的发力是往前用力哒， 再来一次五六七走哒。好，把我们的右脚抬起来，抬成高抬腿，再来一次手配合腿，五六七走哒，再来五六七走哒。 ok， 我 们的动作就学完了。接下来我们跟慢速的音乐准备来，准备右上右下，右左右右踏后，左踏后蹲，哒哒哒啦， 左右哒哒，蹲拉绕甩。

姐妹，我们今天重新来教一下祈愿鼓这个舞蹈哈，这个舞蹈一共有四个八拍，其实有两个八拍是重复的，只要我们学会两个八拍，这个舞蹈就学会了啊。然后这个舞蹈其实它并不难，难的是第一它速度快，因为 敲鼓嘛，速度比较快，所以说里面有很多八拍。然后第二个的话就是它主要是考验我们的手脚协调能力，对于零基础的姐妹可能上手有一点点难度， 但是没有关系，我们坚持学，把速度放到最慢去学习，这是我们一天学会一个动作也是赚的哟。好了，我们现在就来重新学一下这个舞蹈，里面有两个动作是比较难的，只要把这两个动作给学会了，其他的其实是很简单的，而且都是重复， 那我们今天就来重新学一下哈，五六七八。一出我们的右脚，然后出右胯，把我们的右手放在下面，左手放在上面伸出去，然后二的时候再出我们的左脚换左胯，然后手再给他换一下方向。二就是把我们的右手放上，左手放下下面。难的就是我们的三搭四， 三的时候同时两只手同时啊，左手给他往左边拉，右手给他往下垂下去，这是我们的三，那我们同时就是三， 然后大的时候再给他换一下，右手拉上来，左手放下去，大四的时候再换一下，左手拉上来，右手放下去，那我们腿上的动作就是三哒四的时候把我们的双腿给他并到一起跳起来。四，好，我们再来一次，我们多练几遍哈，五六七八一 二三哒四，可以了吧？再来一次，五六七八一二 三哒四。下面五哒六也是一个难点哈。先讲一下我们手上的动作，五的时候把我们的左手给他竖起来，右手给他往下去，就是形成一个这种姿势，大的时候给他切换一下大 六的时候再切换一下六，那我们脚上的动作就是五的时候把我们右脚在原地跳一下，然后六的时候把我们右脚给它收回来，那结合我们手上的动作就是五 哒六。再来一次，五六七八，五哒六，然后七哒八的时候手上依旧是切换啊，七的时候把我们左脚在原地跳一下，七，然后把我们的右脚提出来， 大的时候把我们右脚给他踩下去，大八的时候再把我们左脚给他收回来。如果有的姐妹实在觉得不行的话，那我们就不要跳了啊，直接把我们脚踩出去就可以了，五哒六，七哒八，结合我们手上动作就是五哒六 七哒八，也是可以的，如果我们能做到的话，就是五哒六七哒八，就在原地跳一下，都是可以的啊。再来一次五六七八，一二三哒四， 五哒六，七哒八。我们加快速度，五六七八，一二三哒四， 五哒六七哒八。没有什么秘诀啊，就是多练多练多练，你练一百遍，两百遍，三百遍，你肯定能学得会。那我们继续往下学了啊，我们从头开始再来最后一次，一二三哒四， 五哒六七哒八。好了，我们继续往后学了啊，我们第二个八拍的第一个动作是坐胯往我们的左边坐，二二的时候再往我们的右，二 三搭四的时候是做两次三搭四，就是我们重拍在左边重重的坐下来，慢慢的弹回来，重重的坐下来，把我们的手握拳放在我们的胯上，协助一下哈。五六七八，二二 三搭四，五的时候把我们左手端平，从我们右边给它往左边拉一下，用我们的胳膊肘给它撞一下，一定要控制住啊。五， 然后六的时候再把我们的右手从左边拉。六，七到八的时候又是我们这个动作啊。七的时候把我们的右手放下去，左手不变，因为我们左手本来就端平了哈。七，然后大的时候切换大，八的时候同时切换我们的手，然后把我们的脚给他翘起来。八，再来一次，从这里五六七八， 二二三哒四，五六七哒八，可以了吗？我们第三个八拍和我们第一个八拍是一模一样的，直接出我们的右脚。三 二，再来。三哒四，五哒六，七哒八，然后到我们最后一个八拍，又和我们第一个八拍是一样的，继续做胯。四二三哒四， 五六七哒八的时候和前面我们有一点点不一样哈，只要在我们胸前给他绕一下。七哒八的时候把我们的手给他丢出去，然后左脚跳起来。八，这个舞蹈其实并没有那么难，主要就是他，第一速度快，第二他是考验我们的手脚协调能力，加油加油，我们一定要给他拿下来。 一二三哒四，五二二三哒四， 六七哒八，三二三哒，四，五哒六，七哒八，四，二三哒四五六七哒八。

一分钟教会你这个新年战鼓舞谁不会来打我。第一个动作非常简单，双手握拳向前撞，加左右脚的一个踏步， 接下来手肘发力，右左右手脚，接下来双臂摆动，配合脚步，右左右， 然后左右左，接下来右脚打开，用你的胯和你的手做一个摆动，右 左右，左右。好的，最后拽右手拽左手，然后手臂左右左收回来，后面基本上跟前面是重复的一样，一二 三哒，四五哒，六七哒八，然后也是一样摆胯，右左右，左右拽右手 拽左手，然后这里注意啊，要转一个圈，然后把手和脚同时抛出去，抬右腿扔右手。好的，我们再来一次哒啦啦啦蹦 ok。 我 们从头来顺一遍动作，一二三哒，四 五六七八二二三哒，四五六七哒八。重复，三二三哒，四 五哒，六七哒八，四二三哒，四五六哒，啦啦啦蹦 ok。

准备右上右下右左右右踢走，左踢走，右左右左右 右拉，左拉左右左右上右下右左右右踢走，左踢走，右左右左右右拉，左拉，转圈，甩。

我们来学一下网红舞蹈起运战鼓舞啊。首先一的时候把我们的右脚在我们的右边踩出去，二的时候左脚在左边踩一下，把我们的胯再顶到左边，当我们手上的动作一的时候双手握拳，右手在下，左手在上，在我们的前面撞击一下， 然后再给他收回来，二的时候再把我们的手切换，右手在上，左手在下再给他撞击一下，我们来试一下五六七八，一 二拍的时候把我们的身体给他蹲下来，然后右手在下，左手给他端平。三，然后搭的时候把我们的右手拉上来，左手再放到下面，然后四的时候再把我们的左手拉上来，右手放到下面，同时把我们的身体给他 拉起来。五的时候把我们的左脚在我们的左边踩一下，当我们手上的动作就是五的时候把我们的左手放在上面，然后右手放在下面，八的时候再给它反过来，左手在下，右手在上八，六的时候把我们的右脚给它收回，然后手再给它切换一下，六 七的时候再把我们的右脚给它踩出去，同时把我们的手再切换七，然后右手在上，左手在下了大的时候再把我们手切换一下。大八的时候把我们的左脚收回，同时再把我们的手切换一下。好，我们第一个八拍从头再来一次哈，五六七八， 一二三哒四，五哒六，七哒八，下面到我们第二个八拍了啊。首先我们第一个动作是做我们的左胯二，然后二的时候再做我们的右胯二，三哒四的时候是我们的连续做胯三 打四是我们的重拍，在我们的左边啊三打四，五的时候把我们的左手拿出来，从我们的右边往我们左边拉，用我们的胳膊肘给他转一下，五六的时候再用我们的右手胳膊肘从我们的左边拉一下，再给他在右边转一下，同时把我们的胯也给他拉过来， 六七的时候再把我们的身体给他蹲下来，然后同时把我们的右手放在下面抓一下，七八的时候把我们的右手抓上来，左手再放下去，八的时候再把我们左手抓上来，右手放下去，同时把我们身体给他拽上来。好了，这是我们第二个八拍，我们从头再来一次哈，五六七八，二 二三哒四，五六七哒八。好，下面到我们第三个八拍，我们第三个八拍其实和我们第一个八拍一样的啊，第一个动作把我们的右脚给他踩出去三，然后二的时候左脚踩出去二，然后三哒四的时候右手蹲下来， 三哒四，五哒六，首先把我们的左脚给它踩出去五，然后哒的时候手切换一下哒，六的时候换手束脚六，然后七的时候再踩我们的右脚七，然后大的时候换我们的手哒八的时候换手束脚 八，我们第三个八拍重新再来一次，我们接着第二个八拍，七哒八，然后三二三哒四，五哒六，七哒八，我们第四个八拍和我们第一个八拍又是一样的哈，首先第一个动作是我们做胯四，二 三哒四五的时候抓我们的右手六七哒八的时候是有一点点不一样的哈，把我们的身体还是往下蹲一点点， 然后双手握拳在我们胸前给大家绕一圈，七大八的时候把我们的左手放在我们前面甩出去，腿上的动作是身体 跳起来，然后把我们的右脚在前面踢一下，就结束了。来试一下啊，七大八，第四个八拍从头再来一次，接着第三个八拍，五六七八，好的，就结束了。 一二三哒四五哒六七哒八。二二三哒四 五六七哒八。三二三哒四五哒六七哒八，四二三哒四五六七哒八。

这个舞共四个八拍，第一个八拍先走脚步，左右左右跳。五哒六七哒八，没有基础，你是五六七八。胳膊一上来，第一个是右手在上，左手在下 打出收回，然后左个左拳在上，右拳在下，打出。一二三哒四 五哒六七哒八。二两拳放在这里。 二二三哒，四五。左胯向左胳膊向右拉，五六里面是左胳膊，这是七哒八 三，完全一样。四二三哒，四五六，这是绕，往里绕，全往里绕。七，然后两个手交叉在这八。

准备一二右左右，五哒六七哒八二二三哒四 五六左右，左三二右左右，五哒六七哒八，四二三哒四五六，转圈，收。

备，一二右左右，五哒六七哒八，二二三哒四 五六，左右，左三二六左右，五哒六七哒八四二三哒四五六，转圈收。

这个舞怎么跳？今天来教你起韵谷舞分解动作共有四个八拍。第一个八拍， 一二三哒，四五哒，六哒，七哒，八二二三哒，四 五哒，六哒，七哒，八三二三哒，四五哒，六哒，七哒，八四二三哒，四五哒，六哒，七哒。