抖舞我要验牌教程

我要烟牌， 小瘪三 给我擦皮鞋。

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧！ 孩子们大家好，这是程程老师啊，今天呢，我们来学习的一个舞蹈一共有六个八拍啊，我们先从第一个八拍来开始学习，准备的时候把你的双腿分开，然后我们要准备一张牌啊，我们有扑克牌的宝宝们可以拿扑克牌，咱们没有的话就随便拿一张卡片的东西代替就好了。好，一二三四的时候，其实大家可以自由发挥啊，就整个第一个八拍，大家都可以自由发挥， 只需要把你的牌从左边到右边拉回来就好了，自由发挥啊，你想怎么拉都可以，你想帅一点，怎么拉都可以。整个第一个八拍啊，实在不会耍帅的宝宝们可以像我这样做，从左到右把手拉回来，拉回来的同时把我们的胯 从左到后到后方这样子转一圈，一二三四，然后我们的眼神可以帅气一点啊，把我们的腿站直就好了。一二三四，五六七八啊，一个八拍，整个一个八拍拉回来就好了。来吃一次，准备五六七八，一二三四， 五六七八，手自然的慢慢落下来就好了，这是第一个八拍。来，我们继续讲第二个八拍啊，因为第一个八拍太简单了，我们直接讲第二个八拍啊，二三四的时候怎么做？ 二二，左手向左边指啊，二二三四，一拍，两拍，指一次指左，然后把右手指出去，三四 二二三四，手瞬间伸直，指出去就好了。来，下半身的动作什么样子啊？指的时候把你的胯给到左边。二二三四啊，我们把胯给到左边，右腿膝盖微微弯曲，左腿膝盖蹬直，把胯顶过去啊，二二三四啊，把胯瞬间给左给右， 好，继续往下，然后把你的牌立到中间，把你的手收回来啊，怎么出去怎么回来，收回来，把牌举到中间， 五六这里。是啊，下半身没有动作，再来一次，五六七八二二三四五六啊，我们可以把你的胯五六的时候把你的胯收回来就好了。左腿现在伸直，右腿弯曲，或者你想把胯再顶到左边也可以。五六好， 七八的时候再来一次拉牌啊，把你的牌拉回右胸前，拉回来，然后胯跟着。还是第一个八拍的动作，七八啊，不过这次快一点，七八直接拉回来就好了。这是第二个八拍连起来啊，准备，五六 七八，二二三四五六七八， 一二三四五六七八，二二三四五六七八。 接下来我们来把第二个八拍跟音乐啊，零点七，慢倍速来试一次。准备，一二三四五六七八，二二三四 六七八。来，接下来我们来学第三个八拍，第三个八拍到这里，我们把手拉回来，拉到右胸前了，对不对？好，把你的左手放在下面架好，然后我们做一个扣胸的动作，一定要先挺胸，再往回扣胸啊， 这个地方的胸的力量是往回扣，不是往出顶胸啊，不是一二三四，而是往回扣啊。一二三四，往后面使劲啊，来，拉回来以后把你的胸朝右前方好挺胸，然后往里扣的时候用力扣回来，用力再来一次，一二 三四，好，换反面，手不动，身体转过来。五六七 八啊，你拿牌的这个手也要跟着一起拉开，你看我的胳膊肘是往回拉的，千万不要直挺胸，手不动啊，手也要拉开， 看到没？胳膊肘往回拉，然后再打回来，把你的牌打到胸前，再拉开，再打回胸前，再拉开，再打回胸前。下半身腿部没有动作。来，连起来啊，数节奏，五六七八三二三四 五六七八啊。两个手都是拉开再回来，再来一次，五六七八三二三四五六七八。 再来一遍啊，最后一遍准备五六七八三二三四五六七八。来，我们继续往下 四二三四来，右手向左下方画一个叉打下去，换左手向右下方画一个叉打下去。 三二三四五六七八。啊，不对，再来一次，数节奏，三二三四五六七八，这是第三个八拍。来，我们继续往下接第四个八拍啊，四二 三四。好，手部动作学会了。来，我们学胯啊，下半身动作就是把你的胯摆起来，四手往哪边挥，胯往哪边走，给左胯给右胯，再来，再来啊，左胯右胯。好，跟着你的左手一起 交叉摆回来啊，他只是和右手是一个方向，左手就不是一个方向了啊。左右右左啊，再来一次，五六七八 四二三四。好。五六七八的时候把两个手放在胸前摁下去，转胯，从左到后方啊，开始五六两拍，转过来直接摁手把你的屁股踩一下，你的左脚后跟啊，左脚前弯曲踩，把你的胯顶出去。 五六，好。七八的时候把你的左手比三摆一个造型，七八到这里，这第四个八拍来，连起来。五六七八四二三四五六七八。 好，接下来我们把第三个八拍和第四个八拍连起来跳一遍，从这里开始，五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。来，接下来我们把三四个八拍跟音乐零点七慢变速来试一次，准备五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。那今天的这个小舞蹈呢？详细教学就先到这里了，我们有感兴趣的宝宝们可以点击我主页置顶视频获取哦，拜拜。

我要烟台 小瘪三， 给我擦皮鞋。

我要烟牌 小变身， 给我擦皮鞋。

我要烟台， 小编选。

我要烟台 小辫子， 给我擦皮鞋。

我要烟牌 小辫子， 给我擦皮鞋。

练盘摇，我教你切切切切出牌。真要抱头扭胯、交叉 绕头，他向上转，搭手绕头。三甩手扭胯、 左扭胯、侧位装，反位装。

哈哈哈哈，给我擦皮鞋。

我要烟牌， 小瘪三 给我擦皮鞋。

我要烟牌， 小瘪三 给我擦皮鞋。