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这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧! 孩子们大家好,这是程程老师啊,今天呢,我们来学习的一个舞蹈一共有六个八拍啊,我们先从第一个八拍来开始学习,准备的时候把你的双腿分开,然后我们要准备一张牌啊,我们有扑克牌的宝宝们可以拿扑克牌,咱们没有的话就随便拿一张卡片的东西代替就好了。好,一二三四的时候,其实大家可以自由发挥啊,就整个第一个八拍,大家都可以自由发挥, 只需要把你的牌从左边到右边拉回来就好了,自由发挥啊,你想怎么拉都可以,你想帅一点,怎么拉都可以。整个第一个八拍啊,实在不会耍帅的宝宝们可以像我这样做,从左到右把手拉回来,拉回来的同时把我们的胯 从左到后到后方这样子转一圈,一二三四,然后我们的眼神可以帅气一点啊,把我们的腿站直就好了。一二三四,五六七八啊,一个八拍,整个一个八拍拉回来就好了。来吃一次,准备五六七八,一二三四, 五六七八,手自然的慢慢落下来就好了,这是第一个八拍。来,我们继续讲第二个八拍啊,因为第一个八拍太简单了,我们直接讲第二个八拍啊,二三四的时候怎么做? 二二,左手向左边指啊,二二三四,一拍,两拍,指一次指左,然后把右手指出去,三四 二二三四,手瞬间伸直,指出去就好了。来,下半身的动作什么样子啊?指的时候把你的胯给到左边。二二三四啊,我们把胯给到左边,右腿膝盖微微弯曲,左腿膝盖蹬直,把胯顶过去啊,二二三四啊,把胯瞬间给左给右, 好,继续往下,然后把你的牌立到中间,把你的手收回来啊,怎么出去怎么回来,收回来,把牌举到中间, 五六这里。是啊,下半身没有动作,再来一次,五六七八二二三四五六啊,我们可以把你的胯五六的时候把你的胯收回来就好了。左腿现在伸直,右腿弯曲,或者你想把胯再顶到左边也可以。五六好, 七八的时候再来一次拉牌啊,把你的牌拉回右胸前,拉回来,然后胯跟着。还是第一个八拍的动作,七八啊,不过这次快一点,七八直接拉回来就好了。这是第二个八拍连起来啊,准备,五六 七八,二二三四五六七八, 一二三四五六七八,二二三四五六七八。 接下来我们来把第二个八拍跟音乐啊,零点七,慢倍速来试一次。准备,一二三四五六七八,二二三四 六七八。来,接下来我们来学第三个八拍,第三个八拍到这里,我们把手拉回来,拉到右胸前了,对不对?好,把你的左手放在下面架好,然后我们做一个扣胸的动作,一定要先挺胸,再往回扣胸啊, 这个地方的胸的力量是往回扣,不是往出顶胸啊,不是一二三四,而是往回扣啊。一二三四,往后面使劲啊,来,拉回来以后把你的胸朝右前方好挺胸,然后往里扣的时候用力扣回来,用力再来一次,一二 三四,好,换反面,手不动,身体转过来。五六七 八啊,你拿牌的这个手也要跟着一起拉开,你看我的胳膊肘是往回拉的,千万不要直挺胸,手不动啊,手也要拉开, 看到没?胳膊肘往回拉,然后再打回来,把你的牌打到胸前,再拉开,再打回胸前,再拉开,再打回胸前。下半身腿部没有动作。来,连起来啊,数节奏,五六七八三二三四 五六七八啊。两个手都是拉开再回来,再来一次,五六七八三二三四五六七八。 再来一遍啊,最后一遍准备五六七八三二三四五六七八。来,我们继续往下 四二三四来,右手向左下方画一个叉打下去,换左手向右下方画一个叉打下去。 三二三四五六七八。啊,不对,再来一次,数节奏,三二三四五六七八,这是第三个八拍。来,我们继续往下接第四个八拍啊,四二 三四。好,手部动作学会了。来,我们学胯啊,下半身动作就是把你的胯摆起来,四手往哪边挥,胯往哪边走,给左胯给右胯,再来,再来啊,左胯右胯。好,跟着你的左手一起 交叉摆回来啊,他只是和右手是一个方向,左手就不是一个方向了啊。左右右左啊,再来一次,五六七八 四二三四。好。五六七八的时候把两个手放在胸前摁下去,转胯,从左到后方啊,开始五六两拍,转过来直接摁手把你的屁股踩一下,你的左脚后跟啊,左脚前弯曲踩,把你的胯顶出去。 五六,好。七八的时候把你的左手比三摆一个造型,七八到这里,这第四个八拍来,连起来。五六七八四二三四五六七八。 好,接下来我们把第三个八拍和第四个八拍连起来跳一遍,从这里开始,五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。来,接下来我们把三四个八拍跟音乐零点七慢变速来试一次,准备五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。那今天的这个小舞蹈呢?详细教学就先到这里了,我们有感兴趣的宝宝们可以点击我主页置顶视频获取哦,拜拜。


我要烟牌 小变身, 给我擦皮鞋。




练盘摇,我教你切切切切出牌。真要抱头扭胯、交叉 绕头,他向上转,搭手绕头。三甩手扭胯、 左扭胯、侧位装,反位装。


