重灸对精气神的影响

艾灸的热度是层层套入的，所以艾灸一定要坚持下来，灸一次是体验，灸七次是转变，灸二十八天是疗程，灸三个月就透皮了， 灸三年就透骨了。热进则寒出，热量慢慢往里渗透，只有坚持灸，才能感受到。 热在表养脾，热在脾养肉，热在肉养心，热在心，养骨，热在骨，养髓， 热在血，养气，热在气养筋，热在筋养精，热在精，那就是养神。通俗的说，就是你的温度上来了热，气足了，精气神全部都旺。

经络就像植物的脉络，遍布全身，沟通脏腑，如果时常感到身体的疼痛、麻木等，很可能是你的经络已经堵了。经络以通为用，经络畅通与生命的活动息息相关。皇帝内经里面有讲， 百病源于经络堵，经络不通，走路中风。那经络不通呢？身体会发出哪些求救信号呢？ 一、疼痛，胃循环不通的第一个感觉就是疼痛。二、冷，胃循环不通呢，便会产生冷的感觉，比如最常见的就是手脚发凉。 三、热，胃循环不通会引起的热主要表现在身体某些地方低热干燥，或者局部异常出汗。四、麻或木。比如我们长时间的一个久坐，会导致气血不通，就会麻和木，只有改变坐姿，气血畅通才能够。

艾灸一定要把皮肤灸红才有效吗？我要不要告诉他？黄帝内经阴阳阴阳大论早就讲了，壮火食气，壮火散气。大火灸其实偏泻法， 偶尔一次两次还好，长期用大火烤，只会让元气往外散，还会加重湿热痰湿，引发阴虚火旺。要是湿灸的人没掌握要领，还容易让人上火失眠。 而黄帝内经也提到，少火生气，气似少火。真正对的方法是用小火慢灸，让热力渗透进身体的深层， 用艾草的柔性滋养元气，这才是符合天道的艾灸之道。咱们做手持点穴玄灸，就得懂这份柔性艾灸的精髓，心法和手法都得到位才行。

如果你想活得久啊，不要轻易去艾灸，现在随便一个艾灸馆，也不用八纲辨正，也不说禁忌，把艾灸啊吹的可以搞定所有的问题， 然后给你用十厘米的雷火灸，艾条并不是越粗越好，黄帝内经中就说过，放火，食气少火，生气过猛的注灸，它就像大火一样，会把你身体的元气烧干。有人一艾灸就上火。 所谓的三年陈艾，大部分用的都是劣质的艾绒加陈扎木屑，不仅无效，还会加重呼吸的负担。太扯了，醒醒吧！

你是否觉得艾灸灸的越久，面积越大，效果越好？大错特错！尤其是全身艾灸那种，看似舒服，实则像用一把火，把身体的阳气轰的一下全逼到身体表面，那些阳气在外面乱跑，收不回去， 最直接的就是影响睡眠，翻来覆去睡不着，心里还燥得慌。这就是中医说的阳不入阴，能量没法收敛， 滋养身体。但失眠的人只是其中一类。体质偏热，平时容易上火、长痘的人，全身艾灸就是火上浇油。湿气重、痰湿多的人， 大面积艾灸会让湿气困在体内，越揪越困重。孕妇、月经量大的女性一定要避开，容易影响气血运行。还有皮肤敏感、有破损的，以及熬夜后全身虚耗的人。全身艾灸只会透支阳气，越揪越虚。 艾灸讲究辨正施治，不是盲目贪多。普通人艾灸要从小面积、短时间开始，瞄准关键穴位，慢慢调理，最好要在专业人士指导下进行。

有粉丝问，为什么要重酒？重酒是为了辅助阳气，祛除阴邪。中医认为，人的生命活动依赖一股阳气， 许多疾病，尤其是慢性病与重症。 c 往往源于阳气虚弱、阴气内肾。重酒凭借其纯阳之火，如同为江西的生命之火添柴加薪，能够强劲迅速地温补元气、强壮肾阳、健脾益气，这就是开阳。而体内盘聚的寒 湿痰、瘀等阴邪特性，是遇寒则凝，隔温则行。仲久持续而渗透的热力向阳光融化，煎冰能温通经络，驱散寒湿，化解一节，这是除障一个人的阳虚寒肾。肢体就像一间又冷又潮的老房子， 普通艾灸像是在房间里放了个小暖风机，暂时驱散一点寒意。而仲久则像是起了大型烘干机和地暖系统，连续数小时深度供暖， 不仅要把房间烤暖，更要把墙壁、地板里的深层结构中的湿气彻底逼出来。这个过程耗时长、耗能大，但效果彻底。

春日阳气渐生，却未充盛艾酒，若过度，反而会耗损春生之气。春季艾酒应全程以温和酒为主， 穴位酒数分钟即可，以身体温热渗透，无烫感为度，不用追求大汗或强烈体感，不宜重酒，容易出现口干、心烦等不适，还会影响阳气自然生发。

宝子们是不是总被皮肤问题缠上？暗黄没气色、黑眼圈甩不掉，痘痘反复长？其实不用依赖厚重护肤品，艾灸这几组穴位，由内而外养出好肤质，肤色暗黄显憔悴， 就九足三里加血海加三阴交，这组穴位能帮着疏通气血，让气色慢慢提亮，告别蜡黄，脸透着自然红润感。熬夜后黑眼圈重试试，甚于加三阴交加太溪 温和艾灸能滋养肾气，疏通眼周循环，坚持下来黑眼圈会悄悄变淡，不用再靠遮瑕，遮遮掩掩，气不足导致皮肤松垮。气海家血海家族三礼安排上，帮着补足元气， 让皮肤透着健康紧致感，整个人都更有精气神，反复长痘痘太闹心！曲池加合谷加血海超管用，能帮着调理代谢，舒缓肌肤，减少痘痘反复，让皮肤慢慢变平滑，怕皮肤松弛显老？ 官员家族三礼家神却别错过！艾灸能温和滋养元气，紧致肌肤，由内而外调理比护肤品更养根！艾灸养肤是慢调理，坚持下来才能看到变化。你们有没有艾灸养肤的经历？评论区聊聊效果呀！