什么是冷灸

艾灸时浑身冒凉气，灸完手脚更冷，甚至这个腰腹都冷到发僵，还天真的以为这是好转反应， 大多数人都被忽悠了，这也许是中气亏虚、五行失衡、经络淤堵的三重信号。如果你继续跟风灸下去，只会耗伤阳气，把身体越调越虚。 那么该怎么去灸呢？这段视频给你讲一讲啊。你看黄帝内经讲，气能生阳，阳能温虚。倪海夏也讲，越灸越冷，要么是皮土太虚托不住火，要么是经络给堵住了，气送不出去。 从五行逻辑拆解来看，艾火它属于火，脾属土，火生土，中气它充足时，这个皮土能承接住艾火之力，转化为阳气，滋养全身。 可是中气一旦亏虚时呢？脾土它就像松散的沙土一样，它留不住火气了，反而让火邪乱窜，耗伤肾水。水克火，肾主风，肠阳气，肾阳被耗身体，它就会自然冷的发抖。 你再看看经络层面寒湿淤堵的人，经络他就像堵塞的这个水管一样，艾灸的阳气只能停留在表皮，他没办法渗透到脏腑其中，表皮发烫，皮下发凉，就这么来的。真正好转反应的冷，他应该是局部短暂的发凉，灸后浑身温暖，神清气爽。 而五行失衡导致。这个冷是全身持续性发冷，还伴随着冒冷汗、拉肚子、腰膝酸软。这可能不是什么好转反应， 可能是身体发出的信号。但是很多人不懂这个原理，把虚不受补的信号当成了好转反应，硬扛着灸，最后把身体这个底子越掏越抠。你看斗台讲啊，保命之法，着艾第一。但是他没有说艾灸的核心是重启灸法，先补中气，再弹温阳 爱火。如果是兵，那么中气就是帅，没有帅的兵就是散兵，游泳只会乱冲乱撞，伤根本，像扭转越揪越冷的局面。你可以试试揪以下几个穴位。第一，先补脾胃， 也就相当于助老土的根基，揪中晚足三里。你看宋思淼也讲三里强脾，中晚强胃，先把中气给补起来，让脾土变得结实，才能承接住爱火之力。 第二，在温肾阳就是守住水的风场，等中气足了再救官员肾出，这个时候爱火才能转化为阳气，被肾牢牢的藏住，而不是乱窜耗阳。 但是有两点一定不能破啊，这是我每条视频都要讲的。第一，灸时必须喝足量热水，灸时饮水助气行经。 第二，灸后一定要做好防寒保暖，因为越灸越冷的人，毛孔本来就虚弱寒邪，这时候最容易趁虚而入。 如果说你也热衷艾灸调理，或者你是开艾灸馆的老板，遇到了一些瓶颈，你也不懂艾灸原理，不清楚艾灸后的注意事项，哪些地方不能灸，艾灸后会有什么样的反应，只要你发心纯正，热爱学习，并且又认同我的观点，都可以找我领取。

有粉丝问，冬天腰冷屁股凉，该如何艾灸？你看很多人出现腰冷屁股凉的时候，只知道弄个暖宝宝，你捂热的是表皮，冻住的却是命门。 黄帝内经讲，腰为肾之府转，腰不能肾将背移，你的下半身冰凉，他不是简单的局部受寒，而是身体能量系统给你发出的红色警告。 三大根源冻住你的下半身。第一，命门火衰，也就是能源危机斗才。在扁鹊新书中，他有记载，肾为一身之根，地灸之可保百年寿。这是斗才讲的啊，命门无火如灶底无心，腰臀以下，首当其冲。 第二，带脉失约，也就是能量断流。你看尼海夏讲，带脉如腰，带束不住，则能量散尽这条唯一横行的经络。如果说他一旦松弛，微虚之力便难达到手脚末断。 第三，膀胱经寒凝，也就是通道冻结了。伤寒论中有记载，太阳之为病脉腐 头向强，痛而恶寒。太阳经主一身之表，寒邪入侵。首先，动住这条能量主干道 古法三阳开泰灸术，他是怎么重启下半身能量的？第一，重燃命门，灸先天炀，点燃能量元火，如朝阳破冰一样。第二，温通带脉，灸后天炀固本炀，束紧能量腰带，如固体蓄水。 第三，融化寒凝，灸排毒区，打通膀胱经枢纽，如春水解冻一样。为什么光灸不够？孙思淼在千金药方中特别讲到，灸火虽热，虚气在之，中气不足终难打赎。 空气才是承载热能的周季，你只灸局部，他会暂时回暖，停灸他就会腹寒。所以系统调理，腰暖腿温，阳气自生。所以你记住道德经里面的智慧，天下之至柔，驰骋天下之至简，真正的温暖，他从来不是外力加热， 而是让身体自内而外的升发阳气。你的腰腿冰冷，就是在提醒你，他不是缺保暖，是缺能量的通道。真正的调理，就是让下半身重获大地回春般的生机，阳光溶雪般的温和，江河解冻般的流畅， 命门火足，腰臀，他就会自暖，带脉通畅，能量自传，中气充沛，温虚就会自达。宁灸一穴透，不暖千日表。如果说你也热衷艾灸的调理，艾灸的进灸区，艾灸后的明旋反应， 只要你发心纯正，热爱学习，并且认同我的观点，都可以找我领取，愿天下无极，我爱你们！

什么是酒透？说真的，初学艾灸时，我也只会看时间和温度，以为烫的发红就是到位了。后来师傅指导和多年的时间感受，才明白艾灸久透的关键或着艾重灸的关键根本不是靠皮肤。真正久透的身体会给你四种信号，一、透热感， 热量不是停在表面，而是像小太阳一样往深层钻。皮肤表面温温的，但里面暖流涌动，甚至能感受到对应脏腑都松快了。 二、传热感。比如九关元，热流悄悄沿着肚子往上或往下走，像被温热的水流轻轻梳理过经络，这叫气滞并锁。 三、扩热感，以九点为中心，热感一圈圈荡漾开。四、非热感，九点不觉得烫，反而出现酸、麻、胀、重、痛、痒、冷，这些感觉代表气血正在激活和调动。 如何去判断酒够了？当这些感觉从明显逐渐变得柔和均匀，艾热不再被猛吸进去，就是真正酒透了。 不要执着于单次时长，专注感受，身体反馈比计时更重要。下次艾灸时，不妨放下手机，静静感受热烈的穿透与流动，你会发现，艾灸是一场身体与温暖的深度对话。