朴彩英正确洗头法

小 k 还心疼岁数非很忙，泪水无数。不行，毕竟我们。

再来一个，对，然后先梳发尾。哇，妈耶，太羡慕了，你看你的头发好多， 你你你你你你你你你 你你。

在刷我自己视频，看到评论下面，嗯，有一条说，姐，你头发天生就这么多吗？我正好要洗个头，因为今天是周六，就是有时间跟耐心好好去洗个头。嗯，我之前也发过很多条视频，就是有提到说， 嗯，这个不是一些特别问题，严重的掉头发呢，你其实可以通过好好洗头，改变你洗头的方式去 缓解。前几天人民日报不也发过吗？为什么你在外面洗头发店洗的头发，你觉得油的这么慢，但是你自己在家洗头觉得油这么快，他也教了一些正确的洗头方法。嗯，那个是我觉得最有效的 方式之一，就我这条视频里也会展示我洗头发的这个板块，现在是长出来的头发我没有染过，也没有做过任何头发的软化。我先给你们大概的去看一下，我是在二四年的五月份， 头发很长，到这我去漂染了一个奶茶金，这个是很伤头发的。漂完头发之后，呃，很多人就有一个非常大的感受，我当时也有这感受，就是我感觉，哎，我头发好像不油了，就是我三天不洗，它跟我之前一天不洗的状态是一样的。其实是因为你的头发熟掉了， 我发现啊，就是我长出来那个新的头发，跟我之前没有漂头发之前的头发相比，嗯，就是状态不好。所以呢，我就想着去 养一养自己头发，去年整个养头发的过程呢，就是在外面也花了很多钱，就是那种精油啊，呃，中药呀，然后包括什么？印度的那种椰子油，然后包括还有种新式的那种。嗯，精华什么什么养头皮的，我全部都去办过卡，去年一整年我得花了有 至少四万块钱在养头发上吧，就确实花钱是有效的，但是它太贵了，我今年就没有再续过卡，我就在家自己 学着人家的样子，我就只能说我做到其中的百分之六十，我就比我之前自己比较不用心，比较粗糙的方式洗头发，收获的发质会更好。所以我今天给你们大概讲一下啊，在讲之前你们也可以大概看一下我的发根哈，就是 我这个，可能这个头发太油了，就看不太出来，有点反光，但是你们看我的发根是非常非常坚韧的，但是在这之前我的发根其实没有现在这么粗，还有一个就是山羊角， 就鬓角这一块，就这一块头发油了，其实看不太出来，我洗完了头发去吹的话，这里爆毛会非常的明显。之前我朋友有一次跟我讲过一个事情，说树藤，我终于知道你其实整体还可以，为什么拍照的时候有的时候就这么奇怪了，是因为 你这里没有头发，他说，呃，你扎起头发来是挺好看的，但是，哎，拍拍出照怎么就这么奇怪，就是因为你这里光秃秃的，我之前这里真的就是这块山羊角，是是 是，到这的是到这的，然后这块是一点，就鬓角这块是完全没有头发的，其实没有的，就是我之前也有刻意的想剪过那个什么胎毛刘海，但是那个东西吗？你们也知道没有的东西，它做出来就是很生硬，很很奇怪，很抽象。自从我养了头发之后，发现，哦，这块全都出来了， 包括我觉得就是头顶这一块，你的发根是不是坚韧或者是茂密，它决定了可能你再去做一些固定造型的时候，你整体的氛围感，因为这一圈但凡有一个缺的地方，其实你 整体的发型他就缺少了一点点那种很扎实的美感。现在的发质是比我在漂头发之前的发质好了非常非常多的，就我现在其实也会有掉发，但是我的掉发我有仔细的数过，就是人 每隔多长时间会掉多少根头发，我是在那个正常范围内的，但是之前并不是。哎呀，我的视频每个都是前要这么长，我之所以这条头发的视频我前面要讲这么多，我其实是想让每个想要一头 嗯，很优质的头发的姐妹，你能好好的去畅想跟憧憬一下。就是我如果在力所能及的情况下，把我身上的这些就你不需要比我也不需要，呃，就是能够把它调整到最好的状态，然后把这件事做好。你想象一下你自己的颜值水平，包括你的气质肯定是很好的，所以我希望你们能够 想象到那个场景。我现在也是想象的，因为我毕竟也没有一头乌黑油亮的长发，我也是靠想象，我靠想象，我激励自己每天做好这点小事。我就是用这几个东西，这几个东西就是很常见，这洗发水我已经用了七年了，你们一一介绍一下。当然还有其他东西，那其他东西我很难摘下来，后面这个花洒你们看到了吗？ 对于头发来说，椰子油我为什么这么喜欢，是因为椰子油是唯一一款能够进入到头发的天然植物油，其他的可能差点意思，或者是有机椰子油我每次用都可节省，可节省了 就是因为天然的椰子油你不需要用很多，它不油脂吗？推开就很很方便，就是你不管化妆还是不化妆，就平时你清洁这个板块，它肯定是有一些，呃，杂质堆积的，然后杂质堆积了之后，就这边的这个毛囊被堵塞了之后，它很容易就掉头发，有些时候很多人卸妆卸不干净，这块会起痘，所以呢，我就会 希望这个天然的有有机椰子油重点去。嗯，做一下这个板块。就是。哦，我再说的仔细一点，就是在真正洗头发之前，我会先拿出来十分钟做这个事情，这个椰子油就是我每次用都很节俭，就是这个就是大概两滴，然后两滴的话我就这么去给他慢慢的擦一下这个发际线的周围。嗯， 我先讲一下，就是我边说我边做边讲吧，我这个就是适合那种情绪性掉发，或者是因为自己的饮食作息不太规律，洗头发的那个方式不太正确，然后掉发掉的很多的，或者是你想你头发本来没有掉那么多，或者是呃，你头发本来没有这么多，你想要 多养一些让自己爆爆毛，然后你可以用这种，但是如果说很严重的话，我建议就是直接去医院看一下，因为我这个也是来源于自己的生活经验。 呃，弄个两次，每次两滴，然后这这周边其实他对你的这部分的皮肤也会有一个滋养这样的，然后多余的我会抹一下眉毛，然后抹一下睫毛，因为椰子油真的是个好东西，定定向的去做一下这个，然后包括这个发际线啊，就是我分的这个线哈，然后 其他的我觉得，嗯，就我弄起来就比较粗糙，我就这么弄，然后就这样给他搓一下，就是你保证你的头皮每一块都有椰子油给粘到，然后非常容易忽略的板块，就是耳后这一块我平时可能会搓久一点，然后重点就是搓我那个掉头发比较多的部位，还有我洗头发容易忽略到部位，耳后， 我早晨起来没有吃饭，起的有点晚，现在给我搓一会，给我搓利结了，我下一步是怎么怎么弄呢？就是，嗯，会有个这个东西，这个东西就是最便宜的那种树脂啊，或者是什么都可以，就是它能起到这个作用，它给你头皮接触的时候你头皮不觉得痛就可以，我会按摩一下，就这个过程 我一般都是听着播课啊，听着电子书呀，或者是听着一些放松的音乐，因为我去外边啊，我做那个椰子油应该是六百多块钱一次吧， 他就会花很长的时间去给你头皮放松，就我发现很多人在他那他发的一些，他们会员的一些哦，最近头发又长多了的一些，那种案例很多都是。嗯，我觉得就是情绪压力太大了，然后情绪性掉发，然后，呃，就是我前面说的 那里边起到很重要的作用，我这一年体验下来就是按摩头皮，给头皮放松，所以你们如果在洗头发之前真的是有时间的话， 我觉得朋友们就是对自己好一点，按摩一下头皮，放松一下头皮，你会有非常非常好的感受，还还有就是头皮，脸皮，一张脸，如果你的头皮的状态不好，其实你的脸皮肤状态也不是很好的，你就把这个当成说，哎，我做一件事就能受一两件事，本着这个想法去做，你做的这个过程就不会觉得很漫长。 然后这个我觉得按摩头皮，放松头皮，他在我整个护发的过程起到的作用占百分之六十。这个部位哈，就是头顶这部位，天灵盖这部位，用这种趴爪按摩就会灵魂提取中。 好了，该进行下一个步骤了，下一个就是这个东西，这个东西是把头发给梳顺的哦，我刚刚还忘记讲了，就手上多余的椰子油，你给他弄到头发上去 就是你，你头发抹一抹很实际的，椰子油真的是少数油里面真的对头发有用的。天然植物油，大多数的油像橄榄油啊，茶油这些它的什么大分子的状态，就是你你抹到头发上，它只能在头发的表面形成油脂，比如说我家还有瓶有机的茶油，这个我会就是用在脖子上， 嗯，椰子油它是能够进入到你的发干的，但是椰子油毕竟是油，就是像如果说你有脂溢性，正在是脂溢性，或者是你头就是本身就很油，你就用的少一点。这个梳子的话，我会从头皮到发根给头发全都梳顺， 这个梳子齿很大，它就是起到一个按摩的效果，然后同时它能把头发给梳顺，这么梳上个三分钟，三分钟时间过得很快的朋友不要觉得三分钟很漫长 点那种有意思的东西，这个时候正好是能让自己感觉到平静的时候。好了，咱们到这一步了，结束之后就是头皮的部分告一段落了，然后，嗯，头发的部分，这个时候其实你已经抹了椰子油了，就你也不需要抹其他的，但如果说你想要，就是让自己这次洗出来头发非常漂亮，非常顺滑，那你这个时候可以涂一个 发膜，就是便宜的发膜就可以，因为它是不沾头皮的。那我为了给你们演示，我就涂一个发膜，这个发膜就是非常便宜，那个发膜，嗯，就一小点就可以，因为这个是洗头之前的一些准备工作， 千万不要粘到头皮。家人们，发膜这样弄完之后呢，你等个十分钟。好，现在是十几分钟过去，我现在在洗澡间，然后我在里面用到的主要就是三样东西，洗发水。我先给你们讲一下，就这个是我二零一八年就开始用的，这个 c r 我 最喜欢的是它玫瑰的磨砂膏，因为这个洗完之后就是会有一种淡淡的玫瑰的香味， 这个是海盐的。这个洗发水洗完头发就有什么特点，你会发现自己发量完完全全的被还原，被展示出来了，就是它会让你的发根每一根都蓬松，然后洗完之后好几天都不油。这个确实是实际的使用体验，它的缺点就是不适合染头发、漂头发或者是你发质很差的人用，尤其是漂染过头发，你千万不要用海盐，因为这个东西掉色特别严重， 就只适合你，头发什么都没有做过，就是原生的自然的头发，你想要洗完之后觉得自己头发清爽、干净、蓬松，你就用这个玫瑰的，这个是我自己喜欢用的，但是海盐的这个是大部分人都会选择的，这么一大罐能用好久呢？有些人可能会先自己用一下洗发水，然后再用这个，第二遍用这个海盐，我这个是直接就用这个的， 因为我觉得它其实跟洗发水没什么区别，就是混油皮，就是它能干干净净的把我的头皮给清洁的很清爽。这个过滤花洒， 这个你看中间这一道是柠檬的味道，嗯，就是这个水出出来的，就是那种香香的柠檬的香气，但这个不是最重要，最重要就是它就是过滤一些水里的一些杂质啊，这肉眼可见的能过滤掉的，但是我这个是刚换了个新的管子，所以我没有办法给你们展示。我觉得在我们让头发保养的这个里面起到作用有两个，第一个就是 它出的水很密，出的水很密的话它就会均匀的就是渗入到你的洗发水，护发素全都给冲掉，因为冲不掉也是一个让头发 疯狂掉的一个原因。还有一个就是他过滤到那个杂质对头皮比较友好。接下来这一步我就实操给大家如何正确的洗头。冲头发，你是从这里往后冲，把头仰起来 这样往后冲，沿着这个发际线往后冲，就卡着这里往后冲，很多人先第一步往上上洗发水的时候一下就盖到这上面了，千万不要就是洗发水，你往直接往发际线这一块直接怼上的话，你就先在这一侧这么打圈，他会起泡的， 他一定会起到，你就用这三个手指就这样 一点点的往上弄，这样的话其实他能照顾到你的全头皮，然后前面呢也是用手指， 这样千万不要用手指甲抠，保证照顾到所有的头皮，尤其耳后有没有画面感了。就是洗头店的小哥哥小姐姐就是这么给我们洗头发的对吧？洗完之后头发这么好看，就是因为人家洗的很仔细啊，那是人家的工作，我这个就是一个普通人努力护发的日常记录， 千万不要对我有什么高的要求，冲的时候一定要记住，就你每个发缝你都要冲干净，冲干净非常非常的重要，很多人用的护发素跟洗发水太多了，然后冲不干净，残留在头皮上，吹干之后就是 长时间就会掉发有点严重。冲的时候其实也是从发根往下开始冲，这个水真的很密，就是我很喜欢用它来洗头发，你看就是冲的头皮又舒服，感觉就是每一块头皮都被它冲到了饼干，就简单涂到发尾上就可以， 就这么点就行了。最后冲的时候还是要仔细的检查一下自己的这个发际线，这个位置有没有泡沫呀，一定要把它冲的干干净净，就是摸起来涩涩的才可以。妈呀，洗个头给我洗利捷了，哈哈，主要是给你们拍视频要一直说话一直说话，我早上又没吃饭。嗯，现在是头发全都冲干净了。然后呢？ 这个是不是很熟悉啊？就是这种干发帽，这是这也是我之前买的，我也不知道，因为这个东西太省事了，毕竟我把洗头当成一个并没有任何奖励机制的任务，所以我洗完之后自然就是一包，然后坐在那看电视，玩手机，等我玩完注意到他的时候，哎，头发居然干了，我根本不需要时间吹 漏，千万不要这样，如果这个东西呢还在你家里，你就把它当成毛巾用就可以了。头发洗干了之后接下来干嘛呢？就是，呃，一定要拿一张厚厚的那种纸，或者是厚厚的毛巾，就干净一点的毛巾去沾干你的头发。这个时候有个神器，这不就是联动了吗？厨房厕所梦幻联动 懒人抹布，我每周进行一次头皮的这这种护理，然后用一次懒人抹布，它也能提醒我，你厨房的上一次的懒人抹布该换了，这是一次性的哈，然后这个它就是很厚很吸水，就它能很快的把你头发里的多余的水分给吸干净，尤其是到头皮这一块这么压， 它比这个毛巾吸水多了，就是吸水的效率哈，它不再滴水就可以了，然后蘸的这个过程呢，你不要那种 咔咔摩擦，对自己轻柔一点啊，就是你就是这么挤就可以了，然后头顶这么按就可以了。吹头发的时候呢，很多人会想做个面膜，我之前有这个习惯，不要做了，因为面膜上的精华比较多，你想咱们脸做完面膜之后，咱们都得去洗个脸，对吧？你这个发际线这个边缘做完之后 你可能会清洁不到位，所以吹头发的时候就认认真真的吹头发，然后，呃，你如果觉得脸干的话，就喷一个这种喷雾就可以了。 补水喷雾吹头发太多人教了，就是咱们也都知道一些基本的护发常识就是先让头皮先干，就先吹头皮，把头发发根吹干，然后下面你就吹个半干就可以吹头发呢。哎呀，太吵了，我先给你们讲吧。吹头发这个就把发根吹干，然后，呃， 吹头发的那个方向就是顺着你头发生长的方向吹就行，就这样吹头发的时候千万不要闷着，你一定要这样侧着，因为就是你吹的头发他的另一面他是空的，他头干的才能快，他不能有什么东西挡着。 还有吹风机，你看我这带风的吹风机，我平时就用一档，然后呢？呃，实在是追求效率，我就用二档，但我从来没有用过三档， 三档太烫了，其实二档我觉得也很烫，就是你不是头发，你是不知道你离吹风机有多近的，你是不知道那个温度有多烫的，所以我测试下来就是这个一档的那个热度是刚好适合我们吹头发，只不过它吹的稍微稍微慢一点，但是你如果像我刚刚那样，就是让头发那个空气能流通出去，你吹的会很快。吹头发我再补充一下，最容易让人 忽略掉一个部位，还是就后脑勺这一块，后脑勺这一块就是你一定要提醒自己，我把这部分的头皮给冲干净，我也要给他吹干净。我现在把头皮跟发根全都吹干了，然后你看这个多么蓬松，嗯，就是这块你们能看得出来了吧？ 它有长了很多，而且就很明显，就是，呃，新长出来的这一两年。然后头皮跟发根是干的，一定要是干的，尤其我刚说的那几个部位，然后这个发梢这部分你其实可以半干，然后半干的时候就 还是用刚开始我们用到的那个椰子油，有机椰子油就一点点，就这么一点，就可以两三滴搓热。 我再讲一下，椰子油真的是为数不多的，对头发真的是有帮助的。天然植物油，其他的都是大分子，它只能附着在头发的表面，但是椰子油能进入发干部分去滋养它。用一个粗尺的梳子，就是我刚开始用的那个按摩梳， 慢慢的梳，这个时候会有一些掉发，然后梳的过程中你能检查哪一块头皮，你觉得你自己梳起来就是它没有干，所以这个时候还可以再去吹一下。 这个时候千万不要用细齿的梳子，细齿的梳子会拽断。呃，很多打结的头发，你用这种粗齿的就整个这一套，洗完之后你会发现自己头发就是它是有光泽的，但它这种光泽是那种有蓬松感的光泽，就是你肉眼可见的觉得 我两天不洗头发，我头发也不会特别油，然后我这个看起来观感不好，是因为我发烧的部分还有飘染的部分没有剪掉，所以它影响了整体的体验。那如果说你看我把嗯发烧的部分放在后面，你去感觉我是沙发，但是整体我的头发是比较顺的，更重要的就是你看我现在这个发根，它会更茂密，更 薄状，嗯，然后这一块他都陆续长出来了，只要在我在精心养护一下，可能到了夏天的时候他能长长一点，这一块就能更修饰脸型了。然后刚洗完头发之后，千万不要把头发立马扎起来，你就让他这么散着，我接下来要做个面膜，家人们，这个时候咱们可以做面膜了啊，做面膜的时候呢，一定要记得用一个这种。 嗯，这里很扎实，材质很舒服很柔软的发箍，把你的发际线这个部分死死的给推上去，然后我有的时候甚至为了保护我的这个发际线，我甚至给它卡的会往下一点，然后平时普通的发箍它可能会掉下来，嗯，这个就不会， 这就是我想要那种无论做不做造型，发际线这一圈都有一种扎实的蓬松感跟茂密的感觉，但是我肯定不是很多，因为我天生这一圈头发就很少，所以我再养一养，再努力一下， 然后你看这边就都是能填充上的，它不会显得这这一圈特别突，特别突兀。嗯，然后整体洗完头发之后，我也没有在上精油了，就我自己的这块头发，它还是比较有光泽的，比较顺滑，但不是那种很快就油的感觉，很喜欢这样，就算扎起来 这两边也不尴尬，也挺好看的。 你们都用我这种方式去试一下，你不用天天这样，一周一次就可以，就挑你有时间的时候去好好做一套这个流程，然后前前后后加起来其实没有多长时间，就二十分钟左右吧， 就能把你的头发洗的很好，护理的也很好，而且花的钱也不多，就是时间成本跟物质成本它都不是很多。嗯，就是我觉得是比较符合我们 普通人日常在家护发的一个完整的流程的，稍微用点心，稍微多花一点点钱，就能达到一个很好的效果，就是维持的很好，希望我们都有一头茂密又丝滑的头发，头发真的能给外在的形象跟颜值加分不少。

一点用料，然后你冲的一定要冲干净，多冲多冲，每个人都是的，你洗完之后冲干净，因为他长头发，他有长头发的效果，但是宝宝 你如果引起你的营养过剩，长头皮屑，你也不舒服啊，营养过剩不行啊，不能让他营养过剩的， 所以说大家尽量的不要疯狂往上面怼啊，怼着用，一定要冲洗干净，不要贪啊，不要贪，不要贪恋他的。哎呀，我这个洗的我怎么怎么的，我就把它好，不要洗的太干净，留在上面不行啊，一定要冲的很干净，很干净，不能留。如果有些宝宝已经长头皮屑了，或者是怎么了，受不了了，你的营养过剩了，然后怎么样了？ 好，大家可以有一种缓解办法，就是用柠檬水，家里的柠檬水你洗完肥皂冲干净，冲完干净之后最后那一遍搞点柠檬水啊，把它 弄在上面冲，洗一遍就直接冲在这，不要再用清水了，就直接用柠檬水泡，最后一遍，泡完之后你就吹干，清清爽爽的，然后很好啊，就中和你的 ph 值，然后让你的头因为我们人的头皮的环境啊，他跟 皂碱这个是转碱性的，这个碱性的皂然后跟这个头皮他是不一样的，所以我们用这个柠檬水去中和一下， 会好一点，会舒服啊，就是会会解决这个问题，但是这个天然皂确实很好，有的人他确实他用不了那么营养的东西，然后每天你每天都洗头可以吗？不可以啊，不可以，你每天不要起那么勤干啥？ 为什么要每天都洗啊？你不要物极必反，宝宝你不要认为这个东西啊很好，我就疯狂用，疯狂用，哎呦，慢慢的养我们任何一个健康或者是心态也好，或者什么东西，慢慢的慢攻，吃出细火 啊，厚积薄发，宝宝你一定要有时间的沉淀和酝酿，你不是说一蹴而就， 要有耐心，宝宝一定要有耐心，培养自己的耐心，明白不？慢慢的他就是把你平时洗都洗脸洗澡东西换掉而已，他没有说给你增加麻烦，他不会给你增加程序流程，不会，反而给你减少了流程。你看护发素都不要用啊，然后你洗那个 确实不错，是吧？你囤货囤了一年的， ok， 没问题。还有一个囤的问题就是你囤的时间越久好它越好用啊，它越温和它越好用，就放的时间越久越好用啊。 然后大家可以看一下这件衣服，这件衣服它整个给人的感觉就是这种大廓形的啊，这种廓形感，然后整体就是非常的松弛大气，是不是啊？松弛大气，然后呢？嗯， 可以看出来，宝宝你们可以看出来这件衣服的整个的这种，呃，穿在身上的轻盈度，大家有没有发现？你看我穿身上，我。

这次给你们整理的洗发、护发、养发的三点零版本，洗完不管你是什么发质，都是像我一样的非常的顺溜，只要你跟着视频的步骤照做一次，就可以明显的感受到发质的变化，所以比较建议发质不好的姐妹收藏跟练一个核心是洗前的一些动作，在干发的状态下，用宽齿梳 从头顶梳到发梢疏通就行了，没有什么特别的技巧，尽可能的多多的去疏通一下，顺便按摩一下头皮，目的是少掉发，或者是尽可能的让头发疏通之后不打结。第二个核心就是洗头皮，不要洗头发，这是两个不同的概念，对我个人而言啊，洗头的关键从来不是洗这个头发，是洗这个头皮， 把头皮洗干净了，也就是它的生长环境更舒适了，你自然就不会觉得头皮痒，然后用手去抠，准备一个干净的盆，然后倒一点温，水平使用多少洗发液，一次性就挤到位。加一个沐浴球，打发到什么程度呢？就是它可以挂在沐浴球上不掉落下来，像我们平时 去打发奶油一样，然后分区涂抹在头皮上，边涂边按摩，让它充分的去接触我们的头皮，像头顶啊和后脑勺，就是你们平时经常觉得 有点痒啊，或者说有点刺挠的地方，你可以稍微的多带一点清洁，水温控制这一块我个人的你们可以参考一下，夏天大概在三十八摄氏度，冬天在四十多度，发中和发尾不用刻意的去冲洗，用头皮上的清洁顺带带过去就可以了，如果你是特别的油的头发，你可以做二次清洁。 第三个核心其实是决定头发质感的一个关键，攥干湿发的水分，只要它不滴水就可以了。简易版的护发会更加快速一点，那不管是护发素或者是发膜，取适量的纸 涂发中到发尾，头皮不用管，然后捏一捏发丝，然后向一个方向螺旋的打圈，让头发丝更好的把它裹住，停留个一分钟。你也可以增加一下按摩，就是朝一个方向螺旋打圈就可以了。护理过的头发在冲洗的时候要保留它一丢丢的滑溜的顺滑感，你不要把它冲到干巴巴的那种状态。 然后选一个你们常用的吸水又快又好的干发帽，用干发帽去给它吸收水分攥干，因为湿发状态下，你的毛鳞片一搓它就会炸开，你吹完头发之后它就很炸。吹头发的时候，吹风机先开常温风，重点是头皮吹到半干的时候，再给它换成热风，边吹边用手指去梳一梳。 如果做了美甲的话，你可以换一个宽窄的梳子。头皮这一块是必须完全的吹干，这一点是确保我们不要去闷痘，然后不要去有油味。发尾吹到个八成干或者说九成干就可以了，不用吹到完全干，因为毛鳞片会张开。做了造型的姐妹可以增加一下冷风定型 发精油，搓热之后用手抓一抓我们的发中和发尾，朝一个方向打圈，不管你是细软塌还是粗硬的头发或者是卷发，有这一步可以很好的增加我们头发的光泽感。护发精油怎么选？这一块主页也有跟大家去分享过，没有看的姐妹可以去主页看，而且只涂发尾和发中，它是不油也不塌的，因为跟我们头皮没有关系， 像日常的快速洗头也是够用的，这个就是我今天洗完的头发，你们可以全程跟练，而且本期的洗发护发养发的三点零版本，其实是一个简易的居家快速版，把所有复杂的步骤都给你们 pass 掉了，也方便新手姐妹去跟练，没有繁琐的发质分 更累，就不用你们去记各种各样的技巧，像这种真实有用的干货内容，我还会持续给大家去做分享的，你们可以收藏一下。在下次洗头的时候，把视频放在洗头发的地方，然后一边看一边跟练。希望所有的姐妹都可以拥有很好的发质，我是大左，下期见，拜拜！