为什么喝咖啡拉肚子

喝咖啡会拉肚子是怎么一回事呢？其实啊，咖啡当中会含有一种叫做绿原酸的物质，它会刺激我们的胃黏膜，所以胃不好的朋友注意啦，不要空腹喝咖啡哦。当然啊，咖啡它也是一种过敏原，想不到吧，有的朋友他可能真的就是此生与咖啡无缘，就是咖啡过敏。 还有另外一种可能就是和牛奶有关，就是我们常说的乳糖不耐受，如果你喝牛奶也会拉肚子，那么八成就是这个原因。这个问题好办，直接把牛奶换成燕麦奶，或者是一些其他的植物奶，就可以继续喝咖啡了。

有一部分人喝完咖啡后，过一会就想大便，甚至会拉肚子。这时有个小样的研究称，大约百分之二十九的人喝咖啡会有通便效果。但目前没有明确这到底是不是咖啡因的作用。 因为还有研究发现，多饮咖啡也有类似的效果。如果你每次一喝咖啡就开始有水印，过程还无比顺滑，说不定你就是那百分之二十九。

那么很多人让门诊问啊，喝咖啡就会拉肚子，那么咖啡为什么会拉肚子呢？那么对于啊，有些人来说的话，咖啡属于一个刺激性的食物，它会刺激我们的胃肠反射的增加， 那么胃的主动增加，肠道的主动增加，就会意味着可能要增加排便的次数。

喝咖啡它到底有什么问题，而不良影响是什么呢？我要不要告诉他，如果你胃肠比较弱， 比如说有胃炎、胃溃疡，或者容易反酸、烧心，那咖啡里的咖啡因和酸性物质可能会雪上加霜，会刺激胃酸分泌，让你更加不舒服。空腹喝尤其明显，有些人还会因此肚子胀、拉肚子。 但是对胃肠健康、消化慢的人来说，适量喝点黑咖啡反而可能有好处。咖啡因能促进胃肠的蠕动，帮助缓解便秘，而且本身也没有什么消化负担。哎， 我要不要告诉他，如果他肠胃敏感，可以这样做，千万别空腹喝。最好饭后喝 浅红的美式和低音咖啡，一盒加了一堆糖奶油的款式咖啡一天别超过两杯，下午之后就尽量别喝，一喝就觉得胃不舒服，那就停下，你的身体在告诉他，不是。总结一下，咖啡不是肠胃的敌人， 也不是万能药，关键听你身体的，喝了舒适就适量享受，喝了难受就果断避开。了解自己比遵循任何普通建议都重要。关注我，带你了解更多的健康知识，我们下期再见！

为什么喝咖啡拉肚子？外教给你讲，帽蝶一喝咖啡就上厕所，这让他很苦恼，为什么别人喝咖啡是提神，我喝咖啡就是跑肚呢？其实这主要归功于咖啡里的两大功臣。第一个咖啡因， 它能直接刺激你的肠道，让它加速蠕动，相当于给消化系统按下了快进键。第二个就是咖啡酸，它会促使你的胃分泌更多胃酸，这种生理反应很容易引起变异。对一部分人来讲， 咖啡的效果堪比提神神器。而对另一部分人来说，咖啡的效果就是巴豆。大约百分之二十九到百分之五十九的人喝咖啡时都有这种问题。