倪海厦辟谷嘴巴臭怎么办

诸位，记住了，今天讲的东西可能会颠覆你过去几十年的认知，但是你听懂了，就是救了你自己一命。先帮大家把脑袋里的那些错误观念洗一洗。 诸位，我跟大家讲啊，今天我们要聊的这个话题，跟你们每个人命都有关，你们仔细回想一下，是不是每天早上起来这里痛那里痒，哎呀，膝盖酸痛，腰挺不直，或者是皮肤上莫名其妙起红疹子，痒的要死，抓破了还流淌流水。 还有人是什么胃不舒服，吃一点东西就堵在那里火烧心，难受的不得了对不对？好，你们这时候会怎么办？绝大多数人，百分之九十九的人第一反应就是跑去医院 挂个号，排个队，见到医生。西医会干嘛？很简单嘛，标准流程，照个 x 光，验个血，或者拿根管子插到你胃里面，照个胃镜，然后医生拿着那个报告单，皱着眉头跟你说，哎呀，李先生， 张太太，你这个是关节炎，你这个是皮肤炎，你这个是胃炎、食道炎。诸位，有没有发现，不管你哪里不舒服，西医最后给你的病名，屁股后面一定都挂着一个炎字，好像只要挂上这个字，就很高级，就很科学，你就觉得，哦，原来我是生病了， 那接下来怎么办呢？西医的三板斧就来了，开消炎药，开止痛药，厉害一点的给你上抗生素，如果这些都压不住，最后的大绝招是什么？内固醇，医生会跟你说这个药很有效哦，回去吃，吃了就不痛了，你拿回家乖乖的吃。 哎，真的耶，吃下去半小时，膝盖不痛了，皮肤不痒了，胃也不烧了，你觉得西医真神病，好了我告诉你，你大错特错，在中医看来，这根本不是在治病，这是在欺骗 谁，在骗谁？是那个药片在欺骗你的大脑，欺骗你的神经系统，让他暂时感觉不到痛而已。各位，我们中国人造字很有智慧的，你看那个炎字，发炎的炎他是怎么写的？上面有个火，下面有个火，这叫什么？这叫火上加火。你的身体里无缘无故为什么会起这么大的火？ 这个火是哪里来的？我常跟病人讲一个物理现象，你们听得懂物理吗？就像你家里的高压锅，或者一个火山， 你身体里面累积了太多的垃圾、毒素，你吃的化学添加剂，你喝的那些甜饮料，你呼吸的脏空气，甚至是你想你压抑的那些怒气，这些东西进到身体里，你的身体处理不掉，它堆积在那里，堆久了会怎么样？就像垃圾堆久了会发酵， 会发热，会发臭，对不对？这个热在身体里面烧，这就是西医讲的发炎好。现在你的身体里面像一座火山， 底下的岩浆已经滚沸了，眼看就要喷发出来了，你的膝盖红肿，你的皮肤流脓，那就是火山在冒烟，在告诉你主人啊，我里面太热了，快帮我清一清吧，结果你干了什么？你去找西医吃了一颗类谷醇，这颗类谷醇是什么？它就是一块巨大的冰块， 你拿一块冰啪一下压在这个火山口上，你看，表面上烟不冒了，红肿消了，也不痛了，你以为火灭了吗？诸位，动动脑筋想一想，那个冰块底下的岩浆灭了吗？没有啊，他还在里面滚啊，他只是被那个冰块把洞口堵住了，出不来而已。 这就是为什么很多人的病越治越严重，你吃了消炎药，觉得好了，你就继续乱吃乱喝，继续熬夜，等到药效一过，或者那个冰块化掉了，底下的压力累积到极限，砰！下一次爆发，那个威力是之前的十倍、 一百倍。所以我临床上看到太多这样的病人。皮肤病用了类谷醇，刚开始有效，后来变成月亮脸、水牛肩，整个人肿的像气球一样，一停药 全身烂的更厉害，流血流脓，惨不忍睹。为什么？因为你没有把火去掉，你只是把它包起来了。这就是西医对抗疗法最大的盲点，他只看到那个火苗就想把它扑灭，却没看到底下那堆干柴还在烧。 那我们中医怎么办？我们不搞对抗，我们不跟身体打仗，既然是火，我们就撤火，既然是毒，我们就解毒。要把那个柴火从锅底抽掉，那个水自然就不开了吗？这叫釜底抽薪。但是说到解毒 去火，你们很多人又开始自作聪明了。哎呀，尼丝，我知道，我去买个降火气的凉茶，我去吃个消炎片， 或者我去买那个什么很贵的深海鱼油来抗发炎。我告诉大家不要浪费那个钱，如果你们身体里真的有这种双火之炎，有一种东西是老天爷专门赐给我们中国人的礼物，他便宜到你根本看不起，他就在你家巷口的杂货店里，甚至就在你家的厨房柜子里。 但是问题来了，这个东西百分之九十九的人都用错了，你们把它当成点心吃，当成糖水喝，就不但火没灭掉，还往里倒了一桶油， 这个东西到底是什么？为什么我说他能帮你省下一辆新车的医药费？诸位眼睛睁大一点，接下来一堂课， 我把这个第一消炎神物请出来，并且告诉你们，为什么你们全家都吃错了几十年。我们继续往下讲，把你手边的那些维他命鱼油先放一边，听听真正的中医智慧。 接着刚才讲我们身体里现在着火，那个火是毒，是岩浆蜥蜴用冰块去压，结果压出更大的问题。如果我们非要找一个东西，能够真正进入你的身体内部，把你血管里、脏腑里、皮肤底下的那个毒火给他灭掉， 有没有这种东西？有，而且我告诉各位，这个东西确实是上天赐给我们中国人的礼物，他就是绿豆，你先不要笑，也不要急着划走。我知道你们现在心里一定在想，尼斯，你搞了半天就讲这个，我家巷口那个卖甜汤的就在卖啊， 我夏天天天喝，也没见我的病好啊。诸位记住了，这就是我今天要讲的重点，你全家都吃错了，你吃了几十年的绿豆，你根本不是在吃药，你是在吃甜品，你以为你在解毒，其实你是在养毒。 这个我们后面会细讲，为什么你加了糖就是在自杀。我们先来讲讲为什么是绿豆，现在的人啊，很可怜，口袋里有点钱了，就怕死， 听到身体发炎，听到要抗氧化，就跑去买一堆外国进口的保健品。我看过太多病人家里的柜子打开，哇，壮观啊，一罐一罐的 全是洋闻，什么高单位维他命 c， 什么深海鱼油，什么姜黄素，什么白藜芦醇， 一颗药丸只要几十块甚至几百块，他们以为吃这些东西身体就会好。我告诉你，这些东西到了你的身体里，对于一个已经发炎，已经湿热很重的人来说，那是负担。你的身体已经像一个塞车的高速公路，堵得水泄不通了，你还拼命往里面塞这些高浓度的提炼过的所谓营养， 你的肝脏要不要解毒？你的肾脏要不要代谢？你这是给你的内脏加班，让他们过劳死啊！ 中医讲究什么？讲究简辩连验，最简单的，最便宜的往往是最有效的。绿豆在中医的药典本草备药里面写的清清楚楚，肝寒清热解毒， 利水肿后肠胃。注意这两个字，清热解毒。他的性是寒的，这里的寒不是让你手脚冰冷的那种寒，他是针对你身体里的那个火去的，他像是一场及时雨，洒在你那个滚烫的火山口上，他能把热气带走，把毒素通过小便排出去， 这才叫真正的消炎。而且绿豆有一个好处，它不像西药的抗生素，杀敌一千，致损八百，把你肠子里的好菌坏菌全杀光。绿豆它是药食同源，它很温和，它只针对那个热毒去作用，只要你用对了方法，他就是你身体最好的消防员。 但是为什么我说你们都吃错了，因为你们把它做成了绿豆沙，煮到那个豆子都烂掉了，还加了一大堆糖，甚至还加冰块。诸位啊，这是在吃毒药啊！现代人的病，十个有八个是湿热， 湿气夹杂着热气，黏黏糊糊的，那个糖是什么糖？就是湿的来源，糖就是黏腻的，你本来体内就有火，你还往里面加糖，那个糖一烧起来，就像沥青一样，黏在你的肠胃里， 粘在你的血管壁上，你说这个火怎么灭？所以我常说，中医没有什么第一名的药，只有对症。但是如果你要找一个能对付现代人这种普遍的 内热火气湿毒，那绿豆绝对是当之无愧的王者。你如果听懂了这一节课，你身体里面一半的火，你自己就能灭掉。你省下来的那些买鱼油买维他命的钱，真的够你去买台新车。你不信啊，我讲一个我临床上真实的案例给你听， 这是几年前来找我的一个病人，一个身价上亿的营造场大老板，他来的时候那个样子啊，真的会吓死人。且听下一节课分解，看看这个有钱人是怎么把自己补进鬼门关的。好，那是我们继续，大家把耳朵竖起来听。这个案例非常典型， 也许你身边就有这样的人，甚至就是你自己。几年前，我诊所里来了一个病人，姓陈。这个陈先生啊，五十几岁，是一个营造厂的大老板，他那天开着那个冰室的大轿车来的。 但我跟你们讲，他一进我的枕间，那个气场完全不对，准确的说，不是气场，是味道。他人还没走到我面前，我就先闻到一股很浓的浊气， 那味道怎么形容？就像那种放了很久的馊水，混杂着一点药味和腐烂的味道。他一坐下来，我抬头一看，哇，那脸色啊，真的吓人，整张脸是猪肝色的。诸位记住了， 我们中医讲的气色好，是红润有光泽，像苹果一样，他那个红是暗红、深红，就像你去菜市场、屠宰场那个放了半天的猪肝，干干黑黑红红的那个颜色。他一坐下，那个名牌包往桌上一放，长长的叹了一口气， 哎，尼丝啊，你救救我吧！说完他把那个名牌衬衫的袖子一拉起来，我一看，那手臂上脖子上全是这烂一块那红一块的，肿的高高的，有的地方已经被他抓破了， 还在流那种黄黄的黏黏的汤水，这就是严重的湿疹。他跟我诉苦，尼丝，我痒到没办法睡觉，半夜都要起来抓，抓到床单上都是血迹。我白天去工地开会都要戴口罩， 不是怕灰尘，是怕我嘴巴里的那个臭味熏到员工。不仅是皮肤，他还把一叠厚厚的西医报告单啪一声丢在桌上。他说，你看西医，说我尿酸高痛，风关节痛起来像被老虎咬，还说我有胃。食道逆流是什么？巴瑞特氏食道炎。医生恐吓我说再不治好就要变食道癌了。 我问他，那你之前都怎么治？他一脸委屈，胎大囊肿，肠根，哪个名医？我没看过内库存吃到我都变月亮脸，水牛尖了，药一擦就好一点，一停药马上反扑，比之前更严重。好，重点来了，我问他，陈先生， 你平常都吃些什么？你有没有忌口？一听到这个问题，他精神突然来了，坐直了身体，甚至还带点骄傲的跟我说，尼斯，这一点你放心，我是最注重养生的，我吃的都是最好的东西。说的他打开他那个名牌包，像现宝一样，拿出一罐又一罐的瓶瓶罐罐摆在我桌上。我看了一下， 好家伙，什么高单位的维他命 c， 深海鱼油，姜黄素、白藜芦醇，全是那种直销的 进口的高级货。他说我早上起床一定先喝一杯金立汤，打那个蔬果汁喝，我还固定去诊所打营养针。我老婆看我身体不好，还特地去买那几十万的鹿茸炖人参给我补身体。 听到这里我就知道他的病根在哪里了。我说，手伸出来，我帮你把把脉，手一搭上去，脉娴熟有力，我再叫他舌头伸出来，我看一眼，不得了，那个舌头一伸出来，又红又胖，把整个嘴巴都塞满了。 最可怕的是那个舌苔黄黄的，厚厚的一层，就像是一层发酵臭掉的奶酪，铺在舌头上面。在中医里，这叫什么？这叫标准的湿热下注，毒火攻心。我把手收回来， 看着他的眼睛，很严肃的跟他说，陈先生，你这个病不是虚，你是实，你是吃太好，补太多了，你的身体里面已经积了一大堆的垃圾，那个火都快把房子烧掉了， 结果你还天天往里面倒汽油，你那些金利汤，那些维他命，那个鹿茸，全部都是高热量高营养的东西， 这就是提油救火。他听完愣在那里，嘴巴张的大大的，你是你，你在开玩笑吧？我花了几十万买这些东西，你说是汽油，我告诉他，对于一个快饿死的人，人生是救命的。 但对于你这种体内湿热这么重的人，人生就是毒药。你的脾胃就像家里的厨房，你丢进去太多高级食材，厨房来不及处理，那些食材就堆在那里发酸发臭，这就是为什么你会有口臭，为什么你会流黄水， 那是你的身体在往外排毒啊！他急了，那我该怎么办？你是？你给我开最贵的药水，药药粉我都吃，只要能好，钱不是问题。我摆摆手，我不用你花大钱，从今天开始，你把桌上这些瓶瓶罐罐全部拿回家，丢到垃圾桶里。 你回家只做一件事，去菜市场买一包绿豆，回家煮绿豆汤喝。你们能想象当时陈老板的表情吗？那个表情精彩极了，好像我才是那个生病的人， 好像遇到了一个江湖骗子，他心里一定在想，老子花了那么多钱，排队挂你的号，结果你叫我回家喝绿豆汤。但是，正是这一碗被他看不起的绿豆汤，后来发生了让他下跪的神迹。 这碗绿豆汤不是随便煮的，如果你像这陈老板的老婆那样煮，也是没用的，到底要怎么煮才能变成救命的药？接下来堂课，我把这个价值千金的秘方告诉你们，记住，不走错一步，效果就没了。 好，诸位，现在我们到了最关键的时刻，你们以为煮绿豆汤很简单，水龙头一开，豆子一丢，瓦斯炉一开，就完事了？ 错！大错特错！当时那个陈老板也是这么想的，他拿起包包就要走，嘴里还嘟囔着，回家叫菲佣煮一锅就是了，我马上把他喝住，站住，如果你让你家菲佣像平常那样煮，你喝下去不但并不会好，你还会更严重。 他吓了一跳，回过头来看我。我跟他说，陈先生，你听好，这碗救命的绿豆水甚至不能叫绿豆汤，我给他取个名字叫绿豆清饮。他的煮法 跟你们家平常喝的绿豆沙完全不一样。这里面有严格的中医袍治学的智慧，差一分钟都不行！ 下面这一段请大家拿笔记下来，或者是把这篇文章收藏起来，这是千金不换的秘密。这碗能救命的绿豆清饮到底该怎么做？这有三个步骤，但是每一步都有机关。 第一步，水滚再下豆，分秒必争。你先把绿豆洗干净，放在旁边备用。记住，水还没开的时候，千万不要把豆子丢下去，你要先烧一锅水，等那个水大滚了，咕噜咕噜冒泡了。这时候把绿豆丢下去，然后从这一刻开始计时，只能煮十分钟。 为什么是十分钟？多一分钟不行吗？不行，诸位，你们仔细观察过没有，绿豆刚煮十分钟的时候， 那个水的颜色是什么样的？是碧绿色的，非常清澈，像翡翠一样。这时候绿豆的皮刚刚软，但是还没破，里面的淀粉还没流出来，这个碧绿色的水 就是绿豆皮的精华溶出来了。西医现在去研究，说里面有什么多酚，什么类黄酮，什么母青素。 哎呀，名字太复杂了，你就记住一点，这些东西就是最强的天然消炎药。但是如果你煮超过十五分钟，你会发现那个水变色了，变成红红的，灼灼的了，西医说那是氧化了，药效就没了，在中医看来，那个气就泄掉了。 所以我们要的就是那个刚煮出来碧绿色豆子还没开花的那碗水。第二步，只喝水，不吃豆，煮好之后立刻关火，把水倒出来。 陈老板问我，那豆子呢？倒掉很浪费哎，我说那个豆子你可以给你家小孩吃，或者给你那个没病的老婆吃，但是你，陈先生，你一口都不能吃。为什么？因为绿豆的解毒功能全在皮， 而绿豆的肉也就是里面的淀粉，那是用来养脾胃的。对于你这种正在发炎，满身是火的人来说，你吃那个肉反而会增加肠胃的负担，会产生气体，会让你更胀气。我们要的是他的气，是他清热解毒的那个锋芒，而不是要吃饱的。 第三步，绝对绝对绝对不可以加糖，这一点是最重要的，也是最多人犯错了。外面卖的绿豆汤为什么喝了没效？因为他加了一大堆糖。我前面讲过，糖是湿气的来源，是细菌最好的培养命。 你的身体里面已经湿热成那样了，就像一个沼泽地在冒泡。你把这碗清热的绿豆水喝下去，本来是要去灭火的， 结果你加了糖，那个糖就像是往河里倒了一桶油，又像是往沼泽里倒了一层粘合剂，那个丝跟热一结合，变得又黏又稠。这下子神仙也救不了你。所以记住，不加冰糖，不加黑糖，不加蜂蜜，就喝那个淡淡的有点豆腥味的白水。陈老板听完 半信半疑，他觉得这方法太便宜，太简单了，配不上他上亿的身价。但他西药实在吃怕了，只好死马当活马医，拿着我这张处方回去了，结果你们猜怎么着？一个礼拜后，他冲进我的枕间，这一次 他不叹气了，还没进门就对着我九十度鞠躬，你是神了，真的神了。我一看，他脸上那个猪肝红褪掉了一半， 露出了原本的肤色。他把袖子拉起来，那个流汤流水的湿疹全部结痂了，干燥了，不再红肿了。他激动的跟我说，妮斯，我造你的话，只煮十分钟，不加糖当水喝。第一天喝下去，到了下午肚子就开始咕噜咕噜叫，然后我去上厕所， 那个大便排出来是黑色的，又黑又臭，而且像烂泥巴一样粘在马桶上，冲了三次水才冲掉。 我笑着跟他说，恭喜你，陈先生，那个黑臭的烂泥就是你肠胃道里累积的几十年的湿热毒素。绿豆水的寒气把你体内的火给浇熄了， 绿豆皮的解毒功能把你肠子里的脏东西给逼出来，肠道干净了，你皮肤的毒素就有了出口，自然就好了。这就是中医的釜底抽薪。 但是讲到这里，我知道肯定有观众朋友已经迫不及待想去煮绿豆汤了，且慢，先别急着动。还记得我开头说的吗？这碗水有人喝了救命，但有人喝了会送命。如果你是另外一种体质，你喝这碗绿豆水，那就是在喝毒药， 到底什么样的人绝对不能喝。接下来一堂课，我要教你，看你的舌头，一秒钟分辨你是该喝还是该跑。 好，诸位，现在把你们刚才拿出来的绿豆先放回去，先不要急着去煮，这一部分比前面几堂课都要重要，因为前面是在教你治病，这一堂课是在教你保命。 讲到这里，一定有人会说，尼斯，我也发炎啊，西医也说我肠胃发炎，关节发炎啊。那我天天喝绿豆汤，怎么越喝身体越差，越喝手脚越冰冷？ 这就是问题所在，这就是为什么我说你们不会用。同样是发炎，在中医眼里有寒 热之分，在西医手里，反正都叫炎，都给你吃消炎药。但在中医看来，如果你是寒性的发炎，你在喝绿豆汤，那你就是在自杀。我再讲一个案例给你们听，听完你就懂了。有一个王太太，四十几岁，来找我看病， 他一坐下就跟我诉苦，你是？我便秘好严重。我。我问他，你是大便干硬，像羊大便那种吗？他摇头，不是，我是那种大便永远拉不干净，黏在马桶上冲不掉，而且软软烂烂的。他还跟我说，他觉得身体非常重，好像背着十斤米在走路， 永远睡不饱，下雨天关节就酸痛。他去看西医，西医跟他说，你这是肠道发炎，要多吃纤维，多喝水排毒。 这个王太太很听话，他回家天天吃一大盘生菜沙拉，听说绿豆解毒，他也天天煮绿豆汤喝，还听说每天要喝三千 cc 的 水。 结果呢？越吃肚子越胀，越喝大便越黏人，越来越怕冷，夏天都要穿外套。我叫他舌头伸出来，诸位记住这个画面，他的舌头一伸出来是蛋白色的，而且胖胖大大的， 舌头边缘还有一圈一圈的齿痕，就是牙齿硬。再看他的舌苔，是白白的，丝丝滑滑的，就像那个刚下过雨的青苔一样，上面还泛着水光。我马上跟他说，王太太，你这不是热，你这是寒，你这是湿。他的脾胃就像一个火炉， 我们吃东西进去要有火，也就是阳气才能把它煮熟消化掉。但是他呢？他的火炉火本来就很小，快熄灭了， 就他听信西医的话，天天往里面倒生菜沙拉，这是寒的，倒绿豆汤，这也是寒的，还猛灌三千 cc 冷水，这叫什么？这叫雪上加霜。你把身体里最后一点阳气都浇熄了，你的肚子现在不是厨房，变成了一个阴冷潮湿的沼泽，那些水排不掉，积在那里 当然重啊，当然肚子胀啊，当然拉肚子啊！这时候你再喝绿豆汤，那就真的是嫌命太长了。对于这种人，我们不但不能用绿豆，我们还要用干姜附子这种大热的药，把他的火重新点起来才行。 好，现在问题来了，电视机前的你们不是医生，要怎么判断自己能不能喝绿豆水？李氏今天教你们一招， 一秒钟判断，请你们现在马上找个镜子看一下自己的舌头。第一种人，你是火灾现场，适合喝绿豆，怕热，你很怕热，喜欢喝冰水，口干舌燥，舌头红，舌苔是黄色的， 厚厚的干干的。大便臭，大便很臭，很干硬，或者是便秘。小便黄，小便颜色很深，量少，皮肤红肿。 你的皮肤病是红肿热痛的，判定你是湿热湿热体质。恭喜你，绿豆清饮就是你的救命仙丹，照我前面教的方法煮来喝。第二种人，你是冰天雪地，绝对禁喝，怕冷， 你手脚常年冰冷，夏天还想穿长袖。舌头白，舌头颜色淡白，胖大有齿痕，舌苔是白色的，随随的大便稀，大便不成形，像鸭子大便， 或者吃什么拉什么，小便清，小便像白开水一样清澈，而且量很多，一直跑厕所，精神差， 讲话有气无力懒得动。判定你是虚寒寒湿体质，拜托你离绿豆越远越好，你喝了阳气会被杀光，你会发炎的更严重。还有，女生月经来的时候，不管你是什么体质，都先不要喝， 因为绿豆寒凉会让经血排不干净。各位中医的智慧就在这里证真论治，没有一种药是适合所有人的。绿豆是灭火器，你家里着火了也就是热症， 用灭火器是救命，你家里已经淹大水了，也就是寒湿，你再拿灭火器去喷，那不是神经病吗？讲到这里，我们解决了谁能喝谁不能喝的问题。 但是还有一个现代人最大的病根，如果你不戒掉它，你喝再多绿豆水也是白忙一场。这个东西就是你们每天都在吃的甜蜜毒药。 接下来一堂课，我要揭露这个让现代人百病丛生的罪魁祸首。好，诸位，我们已经讲了怎么煮，谁能喝， 现在我要讲最后一个，也是最难做到的。为什么我说最难做到？因为这牵扯到你们的口腹之欲，牵扯到你们的生活习惯。我常在临床上看病，发现一个很可怕的现象，现在的病人十个里面有八个全部都是湿热体质。为什么？ 难道是现在的天气变了吗？不是，是你们吃变了。你们仔细想想，你们每天吃进肚子里的都是些什么？早餐是汉堡奶茶，中午是便当外卖，晚上去聚餐喝酒，半夜还要来个咸酥鸡当宵夜，还有那些五颜六色的零食加工食品， 那一罐一罐的含糖饮料，诸位，这些东西进到身体里，在中医看来，全部都是在制造火源，特别是糖。我一定要重点讲这个糖，你们很多人觉得，哎呀，尼丝绿豆汤不加糖很难喝耶，有一股豆腥味，我加一点点冰糖好不好？我加一点点蜂蜜润肺好不好？ 不行，一点点都不行。为什么我这么严格？在中医的理论里，干入脾适量的甜味是补脾的，但是现在的人吃的甜已经远远超标了千倍万倍。 过度的甜就会深思这个思是什么？你就想象一下，你把一杯糖水倒在地上，干了以后是不是黏黏的，踩上去还会黏鞋底。 你的身体内部现在就是这样，因为你吃太多甜的，你的肠胃，你的血管，你的经络，全部被这种黏黏糊糊的糖丝给堵住了，然后你身体里本来就有热，也就是发炎，这个热跟这个湿一结合，哇，那是最可怕的， 就像什么？就像沥青，就像那种又热又黏的柏油。湿气把热气包裹住，热气把湿气折腾起来， 这种湿热最难治，因为你清热吧，湿气还在，你去湿吧，热气又伤阴。所以，如果你在煮绿豆水的时候加了糖，你就是在做什么蠢事。你一边手里拿着灭火器，也就是绿豆在喷火，另一只手却拿着一桶汽油，也就是糖往火里倒， 你觉得这个火灭的掉吗？你根本是在做白工，甚至是在助燃。这就是为什么很多人夏天喝绿豆甜汤，越喝越胖，越喝嘴巴越苦，越喝身体越黏腻，因为你不是在解毒，你是在喂毒。还有那些喜欢喝酒的，熬夜的压力大的酒是什么？ 酒是大热大湿之物。熬夜是什么？熬夜是燃烧你的阴血，让虚火往上冒。 压力是什么？压力就是肝火，五行里木生火，你想想这个火有多大？这些全部加在一起，你的身体能不发炎吗？你的皮肤能不痒吗？你的血压能不干嘛？所以诸位记住了，绿豆清饮它只是一个手段， 它是一把帮助你清理战场的扫把。但是如果你不停子往战场上丢垃圾，包括戒糖，少加工食品， 少熬夜，那么再好的神医，再好的经方也救不了你。治病三分治七分养，这个养不是叫你吃补品，而是叫你管住嘴。好了，讲了这么多，从原理到实操，再到禁忌，我已经把这碗绿豆水的秘密全部掏心掏肺的讲完了，但是 还有一件事比治好你自己的病更重要，这是我作为一个医者最后想对大家说的心里话。这碗水不止能救你的身，还能救你的心，甚至能改变你的风水。怎么回事，绿豆还能看风水？接下来一堂课，我们来讲最后的总结， 这才是真正的大医精神。好！最后一堂课，我们来做个收尾，这部分非常重要，请大家打起精神，把这些话听进心里去。 讲到这里，今天的课基本就上完了，但是我这个人啊，就是操心的命。我知道你们很多人年纪大了，记性不好， 或者年轻人听过就忘，我要像个唠叨的老老师一样。最后再给你们做一次保姆级的重点复盘。这几点，你们就算把前面的故事都忘了，这几条救命的规则，打死也要记在脑子里。尼丝，最后的丁宁， 五个救命，关键这是药，不是汤，心里要有数。这碗绿豆清饮是给你身体灭火的消防水，不是给你解馋的下午茶。黄金十分钟，记住那个画面，水大滚了，豆子才下去， 手机拿出来计时十分钟一到，马上关火。我们要的是那个碧绿色的水，那个才是解毒的气 煮久了变成红色，那是淀粉水，那是给没病的人喝着玩的，绝对进糖，这是我今天要强调第一万遍的事情。一粒冰糖，一滴蜂蜜都不能加， 哪怕你觉得不好喝，也要捏着鼻子喝下去。加了糖，你就不是在灭火，你是在往伤口上撒盐，是在往火坑里倒油。只喝水，不吃豆，那个豆子留给家人吃，你自己只喝那碗清汤，我们要的是他的清灵之气，来通你的肠胃。 看舌头，保命。喝之前照镜子，舌苔黄，口干怕热，大便硬，你喝这是救命水，舌苔白口淡，怕冷，拉肚子，你千万别喝，喝了就是毒药水。诸位听懂了吗？好，最后我想跟大家聊几句心里话。 很多人来问我，尼斯，我家里的风水不好，我要摆个什么水晶， 挂个什么八卦镜来改运。我告诉大家，天下最好的风水其实不在房子里，而在你的人心。为什么我今天要花这么大的力气和大家分享这么久，还把这么便宜这么不起眼的绿豆汤讲的这么透彻？ 因为我看到太多人受苦了。我看着那个陈老板，身价上亿又怎样？皮肤烂成这样，睡觉都睡不着， 钱再多有什么用？我看着那些阿公阿母，把退休金都拿去买那些夸大疗效的保健品，就把肾脏吃坏了， 去洗肾，我心里痛，这就是为什么我要讲真话，我要讲经方，我要讲这些最简单最便宜的方法，这就是利他的思维。今天你学会了这一招，你自己受用。你的皮肤好了，你的关节不痛了，这是你的福气。但是，如果你能把这个视频转发出去， 分享给你的亲戚，你的朋友，你的同事，这就是你的功德。你想想看，你身边有没有那种天天吃止痛药的朋友，有没有那种常年被湿疹折磨的亲戚？ 如果你动动手指，把这个视频发给他，告诉他，哎，不要再乱吃药了，你先看看你的舌头， 如果是黄的，你试试看，你是这个绿豆水，也许就因为你这一个小小的动作，他少吃了一年的类谷醇， 他的肾脏保住了，他的皮肤好了，你就等于救了他一命。诸位朋友，如果你觉得我今天讲的这番话 对你有帮助，哪怕只有一点点启发，请你不要吝啬，动动你的手指，给我们易经聚气阁团队点个赞！订阅关注此频道。我希望你们在评论区留言，不要只写谢谢，我要你们写下你的舌苔是什么颜色，你是怕冷还是怕热？ 我们大家在评论区里互相讨论，互相辩论，如果你喝了有效，也请你回来留言反馈。你的这一个反馈可能会给后来的人极大的信心，让我们一起把这个频道变成一个充满正能量，充满救人智慧的道场。记住，健康掌握在自己手上， 就从这一碗绿豆水，从你的一念善心开始。我们下集见啊，有缘在这里相聚！既然你听我念叨了这么多，那我们就一起做一件有意义的事。我请大家做三个动作，为自己，也为家人祈福。 第一，如果你觉得今天尼斯讲的这些物理常识和风水道理对你有哪怕一点点的启发，请给这个内容点个赞，关注这个频道，这不是为了名利，而是为了让大数据把这些救命的知识推给更多需要的人你的一个赞，就是一份助力。 第二，把这篇文章转给你最关心的亲人朋友，哪怕被他们骂一句迷信也没关系，救人一命胜造七级浮屠， 只要他们照做了，你就积了大德了。第三，也是最重要的，请在评论区留下你的善言，不要发那些负能量的抱怨，你可以写四个字，全家安康。当几千人几万人在评论区一起留下这些美好的祝愿时，这就形成了一个巨大的正能量磁场， 每一个在这个磁场里的人都能得到加持。愿诸位心中有阳，宅中有气，手里有数，一生平安！