张桂圆进行曲的教程

这个舞怎么跳超详细保姆级教学新月教你。好，咱们先学一个脚步的动作啊这个动作看一下啊，一 二三四五六七八好看一下分解这个脚步啊这个脚步学会了这个舞蹈差不多就快会了啊，好，看一下啊首先第一步你要知道外八和内八啊，来看一下 这样子做呢是外八好，然后这样子呢是内八啊，好看一下分解啊，先看右脚，右脚是直接脚尖点成外八的形状啊，同时呢左脚是脚尖往外走 啊，也是往五脚尖往外开，那么这两个脚同时走就是一哎，看就是一个外八的感觉啊好。第二步的时候是内八好，先看右脚怎么做的啊右脚直接以脚尖为轴脚跟往外 踩下去哎，这是右脚右脚就是一个内八的感觉同时你的左脚是以脚尖为轴脚跟往外啊，好，来看一下啊，同时摆成内八 换成左脚跟抬啊，换，哎，好，再来一遍啊，来一的时候 一右脚跟抬，对不对？好，二的时候变成内八左脚跟抬 就是两个原则啊第一个原则就是第一下是外八的形状第二下是内八的形状第二个原则就是什么第一下的时候右脚跟抬，第二下的时候左脚跟抬啊，这是往左边这两步啊，来试一下五六七走 一二啊好，现在右边的啊，动作是一样的，只不过方向有变化啊，来往右边移先看左脚啊，脚尖点， 脚跟抬外八的感觉然后呢你的右脚是以脚跟为轴，脚尖往外啊，这就是一个外八的感觉啊再看一下啊，左脚是 脚尖抬，脚跟抬，右脚是脚尖往外走啊，这是一好同时来一遍，走一 好二的时候都变成内八了啊，好看。左脚左脚直接是以脚尖为轴，脚跟往外踩下去啊，然后右脚呢是脚跟抬起来往外变成内八啊，同时来一下啊，现在是左脚跟抬，然后变成内八， 右脚跟抬啊，很简单啊，记住两个原则就可以啊。好，试一下右边啊，一 二，这是右边。好，来，咱们试一下连起来啊，连起来的时候注意什么啊？动作，外八内八脚跟抬。学会了之后就是注意你两个脚啊，不要离很远，不要有这种感觉啊，离很远不好看啊，第一步的时候就让你的脚跟几乎哎，几乎是并住的感觉， 这一步很重要啊，然后开好左脚再移过来的时候，哎，两个脚离近一点，然后开啊，好，来一遍这个动作啊，五六七 走，一二三四五六七八，哎，这就有移动来移动去的感觉啊，这个动作不熟的一定要多练啊，然后注意你的重心下去就可以啊。好，这个脚步学会了，咱们现在开始讲这个舞蹈怎么做的啊？ 首先有一个前奏啊，前奏的时候把你的手拉过来，然后呢，哎，给一下你的衣服啊，扯一下你的衣服，耍帅啊，你的头也可以抬一下啊，这是前面的准备动作啊，试一下五六 七大八啊，好，然后就开始这个脚步啊，好，这个脚步的时候啊， 先看脚步，刚才已经讲过了，先看上身动作啊，两个手拽着你的衣服啊，一二三四的时候把你右边的衣服往外扯出去，五六七八的时候把你左边的衣服扯出去，耍帅的感觉啊，然后一二三四的时候上身是 站直的，二三次的时候把你的上身下去，但是头要抬起来啊，看侧面，一二三四五六七八啊，是这样子做的啊，好配合一下脚看一下啊， 首先你的脚是并着的啊，所以说你的第一步的时候一定是右脚踩啊，准备从这里五六七走。一二三四五六七八啊，这是第一个八拍啊，好，第二个八拍看一下啊， 腿上有变化了啊。腿是二二三四五六七八啊，腿上动作看一下啊，第一下是蹲啊，第二下的时候把你的脚跟抬起来，膝盖内扣，胯往上顶，往上往前翻胯 翻胯啊，这是二，然后再蹲，然后左边往前翻胯，脚跟抬内八，膝盖往里扣胯往前翻，往上顶啊，三四 五六啊，来做几个啊？顺下。二二三四五六七八，这是腿上动作。马步一定要蹲下去啊，做四个，右边一下左边一下右边一下左边一下，然后手的动作啊， 就是吹口哨的感觉啊，放到这里啊，二二三哒四啊，它中间有一个 哎，晃了几下晃几下再放回这里啊，手很简单啊，手背冲前啊，然后手比成吹口哨的姿势啊，来试一下啊。好，前面是什么？前面是这个做完了之后啊， 好，最后一个脚是这样子的啊，脚这样子完了之后双脚跳开。二哒二哒三哒四啊，是这样子的啊， 后面的动作呢？呃，和前面开头那块是一样的啊，就是这个做完了之后，然后再重复一遍，一二三四五 六七八，再重复一遍啊，重复一下前面的动作好，然后后面也是重复啊，就是一共做两遍就可以了，后面再重复一遍，二哒二哒三哒四哒。 好，来，咱们顺下完整数拍子的啊。从准备动作开始准备。五六七走五六 七哒八走一哒二哒三哒四哒五哒 二哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒。 oh you believe me just thought oh you believe me just thought this is that ice cold michelle fight for that fight go this one for them。

四五六七八四二三四一。

三二一，抖音。三二一，开始 你知道它的尾巴在哪里吗？哈哈哈，我从中间开始放。啊， 咋个有点不熟悉啊。有点多呀人。我差点跳进竹林深处了。猜妹子这 歇一下歇一下。歇一分钟。光还可以啊，保底。然后就是不管好不好都只有 头发调好。最后一遍，头发对于你来说是什么？命命命。 ok， 头发调好了可以多增加十年寿命。是这个意思吗？是 哎，上面 ok。 上面 怎么了？你好像那种就是主播播音主持，然后又只拍上半身，结果露下半身发型是不行。 你有黑色帽子吗？我没有。好吧，我有一个黑色鸭舌吗？可以，我不要， 我要戴个帽子 哈哈哈哈。 哎，在呢，老师传授我们的财力。哇，我很喜欢。哇，这么快，谢谢喜欢你。你们看的都很想球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球 球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球球 球球球球。 来， 我先用一个速。三二一，开始。可以可以， 那个为啥？有点太难了啊？不好看我觉得。那我看看你就可以了， 你对自己的要求有点高。那你可以再抬高一点。你想高有什么好？下面你可以带点侧脸的角度。侧脸角度，脸侧一点角度，就这样子，歪歪着看。对，歪着看对歪着看。 你给我可正面点。不扭胯，当时那个感觉挺好。那就不扭胯好。

一二三四哒，五哒六七。

七八二二三四五六哒。七八三二三四五六七八四二哒，三四五六。

五六七八，一哒 哒，四哒，五哒，六哒，七哒八哒。

guess one but i'm good girls they're good girls。 那 我不是很帅。那咋办呢？没有办法复刻出当天的感觉。 hahaha 什么好吓人啊，我都不知道怎么做的。不是你这样的表情为了一个暴龙公行不行。 就是我觉得此时此刻那我抱着你在心境不一样。 at the pace 在 这里人低一定点对面哎可以可以可以。

啊啊啊啊。