2026年我是接班人的主题是什么

轻捧起金色的希望，转出 春雷，浇灌它长大。 春天的土壤巨石像一路滴答滴答， 未来在阳光下回答。

同学们，新年好！开学第一课，恰逢君折雷声隐隐，万物苏醒。又到了一年一度呀，郭老师要给同学们发收心糖的时候了，我希望我的书包能长出一双翅膀。 他们的每一个发明都不是只有脑子想一想，一个物体 种子，他在用实际行动突破自己，不断的成长。今天我想和大家聊聊我的科创金种子教师智能调光窗。 同学们的方案中也蕴涵着责任感、公益性。今年啊，郭老师还准备了一个 个很小很小，能量却很大很大的礼物。他是什么呢？金种子？

最近有个话题很火啊，兄弟们，就是二零二六年要像建设新中国一样建设自己，那么作为社会主义接班人的我们 肯定是要行动起来的啦。那么接下来我将会为自己制定一系列的计划，来促使自己成长。千里之行始于脚下，现在立刻马上开始，二零二六年至二零三零年，这五年时间究竟会有什么变化嘞？ 加油，让我们去成为自己想成为的那个人吧！这个账号我应该会每天更新，就更新一点日常什么的，就比如说今天用了多少钱，消费了多少钱。

我要画我当解放军，嘿。嗯，我要画，我当漂亮的小花瓣。 我再画，我当探险家，去森林探险。对了对了，还要画我当老师，这是我最喜欢最喜欢的， 我们的小画家又在画梦想了，我们快去看看。 i love you。

二零二六年开年，二次元直接炸了，福利连二次塌房，与漫画平台解约下架。重大事件前，名侦探柯南作者仍然保持 沉默。事情的起因是山本张一，本名丽田和明。这个人一边是小学馆旗下漫画跺天作战的作者，一边还是北海道一所私立高中的美术讲师。从二零一六年到二零一九年，整整三年，他利用老师身份，对当时只有十五岁的女学生长期迫害虐待， 手段恶劣到没法细说，给受害者造成了永久性的精神创伤，确诊重度 p t s d。 和解离性身份障碍， 生活彻底被毁。二零二零年，这个人就被抓了，因为持有儿童相关内容被判罚金。按理说，这种罪犯，出版社就该彻底拉黑，永不合作。但小学馆的操作真的刷新底线。当时他们对外说，舵天作战艇载是因为作者身体不好，私人矛盾，把犯罪事实捂得严严实实。更 恶心的是，二零二一年，小学馆的编辑还亲自参与他和受害者的和解谈判，开出的条件简直离谱，给一百五十万日元和解金，要求受害者撤回停载诉求，还必须永远封口，不准对外说半个字。受害者没妥协，直接拒绝这种侮辱人的协议，坚持走法律途径。 结果呢？二零二二年十月，剁天作战停载仅仅两个月之后，小学馆就让他换了个笔名，一路一在自家漫画 app maggotuan 开星座，常人假面载就是四年，直到二零二六年二月二十日 撒谎，地方法院民事判决下来，判他赔偿受害者一千一百万日元。整件事才被网友扒出来彻底曝光。二月二十七日，小学馆才被迫承认停 在长人假面发道歉文。明明是靠儿童慢起家的平台，居然包庇 l t p 作者，明知有犯罪记录，还刻意隐瞒换皮上架， 我只想问何一位？事情曝光之后，一大批知名作者集体下架，停更解约，态度硬道没话说。第一个必须说的就是葬送的弗利莲。之前因为他发出了与客 柯南的联动图，二次元圈子争议不断。这一次作者山田中人直接下架作品，宣布不再合作。这部作品现在全球热度极高，他的退出对平台打击巨大，用行动表明态度。 然而名侦探柯南的作者在发生这些事后一直保持沉默。下架作品的还有一拳超人灵能百分百。原作者 one 公开发声，明确说绝不和侵犯未成年人的人、不尊重受害者的企业合作，直接要求下架自己。相关内容还有高桥刘梅子作品犬夜叉乱麻福星小子， 他在小学馆出道，合作近四十年，这次直接把自己所有作品从 mango one 全面下架，一步不留。到现在 mango one 平台几乎被搬空，头部作品全走，口碑彻底崩塌，读者集体卸载退款抵制 小学馆连发道歉说成立第三方调查整改、审核处理责任，但通篇没有对受害者的真诚赔偿与安抚，没有彻底的人事清，网友和业界根本不买账。 漫画本该是传递勇气、正义温柔的地方，不是藏污纳垢、包庇的保护伞。这次作者和网友们集体站出来，让我们看到了二次元的人的力量，以及他们所坚守的底线。未成年人不可伤害，罪恶不可掩盖。创作者可以有缺点，但不能触犯法律。出版社可以追求利益，但不能丢掉良知。

我要画，我当解放军，嘿。嗯，我要画，我当漂亮的小花瓣。 我再画，我当探险家，去森林探险。对了对了，还要画我当老师，这是我最喜欢最喜欢的， 我们的小画家又在画梦想了，我们快去看看， 我要把我的画折起来，折成飞机飞到天上去。梦想会不会就变成真的呢？

少年儿童献唱，我们是共产主义接班人。

二零二六年到底会发生什么？为何全球最顶级的预言家们会集中地向人类发出警示？古老的炼金术有云，其上如其下，当天象出现前所未有的诡异异动，人间并注定会迎来深刻的改革。 无论是印度的神童阿兰德、当代的先知布兰登比格斯，还是英国的通灵大师帕克，这三位背景迥异、预言方式截然不同的人，冥冥之中却指向了同一未来的结局。二零二六年 注定是人类社会的突变之年，这绝非危言耸听，而是天象传递给我们的警示。准备好你的耐心，本期内容我将给你介绍世界上顶级的三位预言家关于二零二六年的预测。 首先，我们将目光聚焦于美国预言家布兰登比格斯，这位曾因精准预测特朗普预期而震惊世界的当代先知，其预言方式极微的特别，据说他能够直接接收到来自神的传音，亲眼看见未来发生的具体画面。 不同于明确标注日期的预言，比格斯习惯以选举后接下来的季节作为时间的锚点。因此，他所描述的所有的灾难场景、 经济大萧条、致命瘟疫、毁灭性自然灾害等，都精准的指向特朗普选举后的一至四年，也就是也就是二零二六年至二零三零年这一核心时间窗口。 关于二零二六年，比格斯有着明确的预警，他看到世界正站在多重震动交汇的门槛之上。这些震动既源于人类社会制度的吃衡与割裂，也来自于自然天象的一堂异动。 在他的预言当中，二零二六年并非孤立的灾难节点，而是一段横跨数年动荡时期的开始，时间轴将从二零二六年一直延伸到二零三一年，核心是人类对善恶、真实与虚假的终极的辨别与选择。他曾感悟到， 试图控制便是失去控制，这或许是对未来几年人类处境的最好注解。原因一，虚假繁荣后的经济崩溃 比格斯看到的第一个未来的画面，是一场短暂而虚假的繁荣。他预言，特朗普盛选后，美国将迎来一段回光返照式的虚假繁荣，随后便会毫无征兆的并如一场比一九二九年大萧条更为惨烈的史诗级的经济崩溃。我看到一场巨大的经济风暴席卷而来， 其破坏力远超历史上任何一次危机。比格斯如此描述，他眼中的灾难场景触目惊心，人们手里攥着成捆的钞票，却在商店里一无所获，纸币如同废纸般被狂风卷过，街头无人问津。 超市里边一片萧条，货架被洗劫一空。昏暗的灯光下，每个人脸上都写满了茫然与绝望，即便是身着西装，曾经的尊严因为银行里的数字早已失去了意义，财富的泡沫在一瞬间彻底的破裂。 值得注意的是，比格斯还曾预言，这场危机将伴随美元贬值、银行破产，甚至可能出现大的债务赤字与 数字美元替代现有货币的场景。这与果珍、巴菲特等金融大佬对美元未来的担忧形成了某种呼应。预言二，堪比黑死病的新型瘟疫比格斯进一步预警，在经济崩溃的过程当中或者崩溃之后，一场全新的瘟疫将席卷全球， 这场瘟疫与新冠疫情截然不同，更像是古老黑死病的变异版本，传染性与致命性都令人胆寒。他具体描述到 感染者的皮肤上会出现白色的斑块或者类似疹子的异常症状，城市的街道上会拉起黄色的警示胶带，军队进入街头维持秩序。 而此次的封禁政策将比以往任何一次封锁都更为的严格，人们只能躲在窗帘背后，小心翼翼的向外窥视，整个城市陷入一片死寂与恐慌之中。预言三十级大地震与多重灾难的叠加 在比格斯所有的预言当中，最令人恐怖的事莫过于一场毁灭性的大地震，他看到美国中部的新马德里断层将发生剧烈的断裂，引发一场可能达到十级的超强地震。 要知道，有记录以来全球最强的地震是一九六六年智利九点五级地震，而新马德里断层长度近一百五十公里，科学界认为其发生十级地震的概率几乎为零。但比格斯坚持这一预言，还称地震会引发六点五级次级余震，导致大量的房屋倒塌与人员的伤亡。 这场地震的震撼将一路蔓延至北部的芝加哥，高楼大厦在剧烈的摇晃当中濒临崩塌。更可怕的是，这场自然灾难并非孤立的发生， 地面正对的紧张局势将同步升级，异常极端天气灾害也将接踵而至，多重危机叠加将让整个世界陷入前所未有的动荡与不安。事实上，科学界也承认 金马德里断层确实存在地震的风险，未来五十年内发生六级以上地震的概率为百分之二十五到百分之四十，只是强度远未达到比格索所预言的十级。 预言四，全球电网瘫痪，黑暗三日降临。比格斯还预言，在某个冬天，全球将遭遇一场致命的电网瘫痪。至于原因，可能是大规模的网络攻击，也可能是超强太阳风暴的冲击， 而地球将遭遇一场史世纪的太阳风暴，这绝非普通的极光奇观，而是足以摧毁全球电网的超强磁暴。 届时，卫星将坠落全球互联网的黑暗与信息层面的孤岛之中， 正常的生产生活完全停滞。尽管比格斯的预言充满了黑暗与绝望，但他也留下了希望的火种。他看到，经历过所有灾难的特朗普将彻底改变以往狂傲的商人形象，转变成为一位谦逊谦诚的战士总统。在巨大的灾难面前，他只能向上帝祈祷，寻求救赎。 这与他此前预言当中特朗普预知后会变得虔诚的描述一脉相承。李格斯反复强调，所有的灾难、崩溃与瘟疫都并非终点，而是为一场前所未有的人类精神觉醒铺路。 历经磨难之后，人类将摆脱贪婪与浮躁，迎来一次深刻的灵性复苏，重新审视人与自然、人与人之间的关系，走向更具有善于与智慧的未来。感谢大家听我一本正经的胡说八道，关注我，你就知道的太多了！

二零二六年春晚中考作文四大核心方向春晚主题，奇迹磁场一语双关，既指代马年奔腾的意向，又谐音奇迹，寓意在时代浪潮中创造奇迹。方向一，制造强国科技温度 核心素材，机器人人机共舞舞豹菜名小品中的温情机器人歌曲制造未来写作角度，那一刻，我创造了奇迹特别的对话等从制造到制造的跨越，探讨科技与人文的关系。 加分金句，当机器人的机械臂与人类的拳脚出现在同一画面，这就是中国制造的最好权势。方向二，平凡微光不凡力量 核心素材，世界技能大赛冠军胡平黄渤林宁夏农民合唱团、 聊城传奇足球队等。写作角度，那一刻，我闪光平凡中的不凡， 可论述工匠精神或小奋斗汇聚大浪潮。加分金句，中国制造的辉煌，离不开每一双执着专注的工匠之手。方向三，文化自信古韵新风 核心素材，春晚主标识，融合云纹、雷纹、周身极亮，取材山海经 舞蹈思路，古韵。写作角度，原来传统文化这么潮什么的魅力探讨传统意向的现代表达，可写戏曲、书法等。体验。加分，京剧乘奇迹，以驰骋兮来悟道夫宣路 引用处词。方向四，青春奋斗策马奔腾核心素材，春晚主题，势不可挡新时代好少年胡东平发明机器人航天事业七十周年 写作角度，成长的路上，我不一般可写在重要时刻策马扬鞭的拼劲。加分金句，骏马追风，气宇轩昂 来自春晚主持词，二零二六年春晚告诉我们，奇迹既是千里马，也是我们每一个为梦想拼搏的普通人创造的奇迹，请将上述素材与亲身经历结合，写出独属于你的精彩吧！

我是来自深圳广电第一现场的记者，那么这个问题想提给国家发改委政主任，过去一年 人工智能、机器人等高技术行业表现出了强劲的发展势头，给我们大家留下了深刻的印象，下一步国家发改委在对这些行业的发展上有哪些政策支持？谢谢，谢谢你， 您说的这个现象和这个情况呢，我们也是深有感受，我这边有个数据呢，给大家介绍一下， 就是去年呐，我们高技术领域的这个以百分之十七的占比，这个贡献了百分之二十六的工业增长，我们也会通过增量的创造，呃，存量的挖潜，形成数个 万亿级甚至更大规模的市场，推动产业体系由大到强，从量变迈向之变。我们要重点打造六个大的新兴产业和六个大的未来产业。 六大新型资助产业包括基层电路、航空航天、生物医药、低空经济、新型储能，还有智能机器人。我们初步测算了一下啊， 这个去年在这六大新兴资助产业二零二五年已经接近六万亿了，那么预计到二零三零年有望再翻一翻，甚至更多扩大到十万亿以上。 六大未来产业则包括量子科技、生物制造、绿色氢能和核聚变能，还有脑机接口，聚生智能，还有一个现在已经开始冒头的六 g， 这些产业处在技术突破的前夜，就是现在的未来产业，可能就是明天的新兴资助产业，这个相信会有越来越多的惊喜呢，会展现在大家的面前。

主播说联播今天我来说。今天，中央广播电视总台正式发布了二零二六年春节联欢晚会的主题和主标志，主题是奇迹驰骋，势不可挡。 奇迹是古人对骏马、千里马的雅称，代表着中华民族开拓进取的精神品格。它既蕴涵着一马当先、驰而不息的奋斗姿态，也应同奇迹传递出了一往无前、创造未来的坚定信念， 饱含着对新时代、新征程满怀期冀的美好愿景。主标志四马齐驱，巧妙融合了中国传统云纹、雷纹、回纹的经典元素，勾勒出四匹骏马齐头并进、追击而上的视觉意向， 既彰显了传统美学韵味，又传递出奔腾奋进的时代气息。一说到马，很多人都会想到的是拼搏与力量。奇迹驰骋、四马齐驱，恰恰是今日中国的真实写照。 经济运行稳中有劲，科技创新步伐铿锵，乡村振兴扎实推进、 高质量发展的中国，正以昂扬姿态奔驰向前，势不可挡。不仅是状态的描述，更是信念的宣誓。从攻坚克难的坚韧到开拓新局的勇毅， 亿万人民激扬精气神，正汇聚成推动国家向前的不竭动力。奋斗创造奇迹中国是现代化的，新征程上，每个人都是主角，每个人都是骏马，每个人都是奋斗者。 农历马年即将到来，愿大家都能以奇迹之姿，在广阔天地中奋蹄向前，共同奔赴民族复兴的壮丽前程！

hello， 大家好，我是来自河南赛区的李牧迪，我们期待已久的快乐阳光二零二六年的新书终于到了，它的主题叫飞跃彩虹，里面一共有二百零八首歌曲呢，让我们一起来看看今年的新书和往年有什么不同呢？让我们一起来开箱吧。 现在让我们来一起看看里面都有些什么内容吧。首先是二零二零年的新书， 里面分为幼儿组、儿童组、校园曲风组、少年组、流行曲风组和一个组合组。今年与往年不同的是多了一个校园曲风组。 接下来呢是这个小册子，里面都是些优秀的代言人，我们要多多向他们学习。今年最特别的呢是没有光盘了，而是一个在这小缝隙里面有一个小优盘给它抠出来，所有歌曲的原声和伴奏都在这里面，非常方便，而且这有一个使用说明书， 新收到手了，让我们一起唱起来，练起来，一起加油，在全国赛的舞台上大放光彩，国赛见喽！

开学了，大家好，欢迎收看二零二六年春季开学家长第一课。我是大家的老朋友孙杨。 这学期啊，我们收到了大量的家长的留言，大家说，哎，同学们在 课内课业压力比较高啊，在课外呢，这个家庭作业的压力也比较多，那无形之中就挤占了孩子们课外活动的时间。关于这个同学们的身体健康问题，随着我们的健康教育的普及，大家都特别关心孩子能否有一个好身体，那今天呢，我们就根据这段 大家的关心，来一起共同做一个探讨。首先，我们通过一段短片，先来了解一下眼下的同学们和家长们是怎么想的。 在福州市苍山区一所小学的操场上，孩子们在体育老师的指导下，开心的玩起了跨越障碍跑的游戏。 在学校践行让学生真正动起来的教育目标下，参加体育运动已成为学生们日常生活中必不可少的一环。放学回家，趁着天还没黑，我和朋友啊一起在小区楼下 打篮球、打羽毛球，周末的时候，爸妈还会带我去户外骑自行车、徒步等等。我觉得课余锻炼不用追求多复杂的动作，只要动起来，就能让我们的身心变得更健康。 绿荫场上的奔跑，校园里的跳绳，羽毛球馆的挥拍，精彩纷呈的体育活动已成为校园最鲜活的日常。 近年来，教育主管部门坚守健康第一教育理念，用丰富多元的体育活动、科学创新的激励机制，让体育运动成为学生成长路上的必修课。我平时特别喜欢运动，课余时间主要练习羽毛球、跳绳和跳舞， 这些运动不仅让我长高了，还让我变得更有毅力。运动让我每天都充满活力，也交到了许多志同道合的好朋友们。在体育项目中其实有一个很好的一个精神，叫 体育精神。那体育精神我们在日常教学的时候呢，也会呃和孩子们说，遇到困难我们不能放弃。那在学习的时候，他们遇到困难，肯定也会在体育课堂中学习到的，这个精神运用到他的学习中去，或者是生活中去。 课业负担重、升学压力大、运动场地设施不足等，是导致青少年较少参与体育活动的直接因素。 而电子游戏因其易得性与及时反馈性，吸引了部分青少年作为休闲放松的方式，也进一步消遣了青少年参与体育锻炼的时间。那么体育与学习哪个更重要？体育与学习该如何兼得？ 作为家长呢？我始终认为身体健康才是第一位的。平时其实我上班非常的忙，但是一到了周末呢，我把更多的时间陪在 和孩子一起进行户外活动上，因为我觉得有了健康的体魄，孩子的未来才有无限的可能。关于身体健康和学习成绩上，我觉得这两个问题并不矛盾。身体健康了，孩子自然能够听得更加专注，学的更加灵活。 如何增强学生参与体育的兴趣？如何营造全社会参与体育运动的氛围？近年来，一些学校摸索出了一条体育特色的实践道路， 一是要保障运动时间，一定要落实好每天校内外各一个小时的体育活动。校内呢，让孩子积极参加大课间和题社的活动。 二是要养成健康习惯，要让孩子们明白，自己才是健康的第一责任人。三是家校要携手发力， 学校、家庭、社会形成健康教育的合力，才能守护青少年身心的健康成长。刚才通过短片里的深夜，我们想大家能很直观的感受到孩子们在动起来那一瞬间带来的那种青春活力。 包括我们在接采的这位家长也说觉得孩子的身体健康是第一位的。可是呢，往往在这个实际生活当中啊，家长们就会觉得，哎呀，要不还是把我们传统的学习成绩先抓，然后运动的事呢，就事后再说。 殊不知，这一事后，孩子们就会产生一些小问题，比如说是体重超标、近视加深、弯腰驼背，或者说稍一动就感觉身体就累了。那这些小问题啊，其实真的会对孩子们的长久的发展产生一些不小的影响。 今天呢，我们就特别邀请到了三位嘉宾，向我们来共同分享什么是好身体，如何拥有好身体？好身体能够给孩子的未来带来哪些实实在在的好处？家长们又该如何助力？ 那现在我们就用热烈的掌声有请出奥运会女排冠军，福建理工大学团委副书记、体育教研部副主任、副教授林立老师。欢迎林老师， 咱们有请出福建中医药大学附属康复医院副院长、福建中医药学会推拿分会主任委员、主任医师林志刚老师。欢迎林老师 邀请出全国体育教师技能大赛一等奖获得者，国家级篮球裁判，福州平东中学体育老师林双槟榔 老师欢迎三位老师，老师们好好，我们请三位嘉宾就坐 今天咱们这堂课啊，把这个内容我们分了六个板块啊，分别是科学认知、习惯养成、课后锻炼、资源与报班、 未来赋能和择业衔接。那三位老师呢，会根据自己所擅长的领域，在不同的环节做一个主要的分享，希望能够为呃家长朋友们跟我们电视机前这些同学们带来一些有价值的思考。那话不多说，我们先把问题请教给林远。呃， 医院什么是好身体？咱们这个好身体有哪些科学的标准？您能不能先给我们分享一下？好的，谢谢。尊严， 大家早上好啊，我们作为家长，当然都不希望我们的孩子生病啊，但是呢，家长们要意识到， 这个不生病啊，仅仅是我们医学中健康的一个及格线啊。很多家长现在啊，把我们孩子不生病就等同于健康，这其实呢，是一个认知误区 啊。世界卫生组织早在一九四六年就将我们的健康做出了明确的定义，包括了三个方面内容，一个是身体健康、心理健康以及社会适应良好啊。我们家长们可以从这三个维度判断自己的孩子是否健康。 那首先第一个就是最重要的，孩子的体质健康啊，也就是体质达标。如果我们都把自己的孩子的身体比作一辆小汽车的话，那这个体 达标一定是我们这个小汽车的发动机啊。那我们这个体质达标并不是简简单单说孩子能跑能跳啊，那更重要的，在我们医学里观察的是他的心肺耐力啊，还有他的柔韧性、肌肉力量以及协调性， 这个水平都要随着孩子的年龄增加而达到他相应的一个水平。第二点就是孩子的这个体态健康， 那我们把这个体态健康比作孩子这辆汽车的一个车架，一个孩子拥有一个挺直的脊柱，对称的肩膀，以及对称的一个稳定的骨盆，那他是我们孩子身体神经传导通畅，胀气各就各位的一个重要基础。 我们发现啊，很多孩子上课不集中，注意力不集中，容易打瞌睡，那有可能问题就出现他的体态。 家长们也可以回去啊，给自己的孩子做一个简单的一个测试啊，就让孩子很简单靠墙站立，看看他的后脑勺、肩胛骨、小腿肚跟脚后跟，是不是能够很轻松的贴墙三十秒钟， 如果这样子能够完成，那其基本上他的体态是相当 ok 的。最后一个就是要有一个良好的一个习惯问题，这个是一个日常的一个补充， 我们这么说，充足的睡眠，规律的运动以及均衡的营养，这些很好的习惯能够给我们孩子的好身体持续补充一些能量， 这是我的认为。好，谢谢林苑。其实刚才林苑上来就说，呃，说了一个很通俗的话，就是我们把好身体就说孩子少生病啊，或者说甚至说不生 病哈，那我们甚至还有时候呃，也会说，哎，孩子这个运动是不是就是能跑能跳就够了？包括您刚才提到的一个是体态的问题，一个是习惯的问题，这个事对孩子的健康影响有那么大吗？ 啊，影响太大了，哼！在我们中医有一个名词叫做行，行神合一，什么叫行？就是我们身体啊，就是就指的我们的体态，那神呢？俗话说就是我们孩子的精神，那这个体态呢，跟我们的精神呢，其实是经常相辅相成，共同促进的 啊。那很多一些小小的这种体态的问题，经常被我们家长所忽视，那最终呢，有可能从孩子的局部影响到全身，长远来看，甚至有可能会影响整个孩子的人生轨迹。那我近期就在门诊碰到一个这样的出 男生，他找我总是抱怨近期比较累，比较疲劳，成绩呢，家长也反应慢慢在下降。那起初家长以为是不是孩子这个比较疲劳啊，他就给他补营养，上培训班， 那么后面发现效果也不好，经过我仔细的评估，我发现这个小孩脊柱出现了一个中度侧弯的这么一个情况啊，他的两边的肩膀骨盆已经出现一个明显的歪斜 啊，那仔细一问才知道，这个小孩从小学开始对知识就没有管理啊，经常窝在床上，趴在沙发上玩手机， 家长小时候也不注意这个问题，觉得他怎么舒服就好，那现在都已经没有干预了，年龄已经到了初二了，中医非常强调 骨正筋柔，气血引流，这个不良的体态啊，不仅仅会影响我们孩子的外观，更重要他会影响我们孩子身体的气血经络不畅，长期瘀滞啊，长期的这个姿势不正，会影响到我们的全身的一个表现。 所以对于我们孩子的身体，我觉得早期的预防和纠正，其价值远远大于以后未来的治疗。 对，谢谢。林月，其实刚才您提到的说这个体态问题竟然会引发孩子打瞌睡，或者说在精神，精神上感觉有时候可能有点萎靡，那这个是我原来没有想到的，今天通过呃，咱们的这个现场学习到了， 我们看到林苑两边有两抹中国红啊，这二位老师都是带着自己的这个专业的衣服来的，我们想请教林立教授，那您从这个一线的运动赛场 走到高校里做学习研究，你有没有发现哪些呃，受到体态或者说习惯影响的这些案例，跟我们现场做一个分享好吗？ 呃，是的，林院长刚才说的情况确实不少见。那很多学习成绩特别优秀的学生，那因为从小没有重视体态的这个管理，那出现这个脊柱侧弯、高低肩等一些问题，那在报考军警、飞行员等一些特殊职业时候受到很大的限制， 那还有一些孩子呢？因为没有养成规律的运动习惯，那进入大学后，面对高强度的学业还有集体生活，很容易感到疲劳，然后专注力不足，那连基础的军训都很难跟上。 那从运动员的角度来说，体态是运动的基础，那好的体态能让发力更加的顺畅， 反之不仅影响运动的表现，还特别容易受伤。那而这些体态和运动习惯都是从小养成的，小时候的一点疏忽，长大后就可能成为人生发展的隐形门槛，这和林院长强调的这个早期干预是非常的契合的。 那您刚才也说到了这个学校里现在发生的这些问题，那我想呃不同年纪的学生应该所关注的这个好身体的标准，或者说呃重点是不是也不一样呢？李院长对，您说的非常对， 就是我们不同年龄的孩子啊，由于他的生理心理特点都不太一样，那作为我们家长对于孩子身体的关注的重点也应该要相应的调整。嗯，比如说对于小学低年级的孩子，这个 时候家长们一定要注意，这是我们孩子一生健康最重要的黄金时期。三个方面给大家建议一下。首先最重要就是姿势，坐姿、站姿，还有握笔的姿势啊，我们都说良好的姿势一定是健康体态的基础， 那第二个建议就是，那这个年龄的孩子不用刻意的去追求他的运动的训练质量，怎么高兴怎么来，让他在户外，让他在运动中得到快乐啊。 第三个呢，还有很重要就是关注孩子的生物钟啊，这个时候让孩子睡得饱，睡得好，睡得稳，白天才会有精神啊。第二个阶段就是小学高年级的这个阶段，我们家长关注的重点是升级 体能，培养自律啊，孩子进入身心快速发展的这个时期，我们家长对于孩子的健康管理也要同步的升级，这个时候要家长要从家长的主导转向并肩作战， 这个时候家长的策略更要侧重陪伴与激励。总之我个人觉得这个孩子的健康就是一场需要家长科学规划的马拉松啊。作为家长应该用你们现在所具备的一个知识以及你们的耐心，为孩子的一生的健康打下最坚实的基础。 您刚才说了很多关注的点那，呃，因为我们现场其实今天就有很多家长朋友们来哈，那大家一会回家，呃，关于孩子的体态和这个健康习惯的问题，回家，呃，哪些事可以先做？ 你能不能也跟我们说说啊？呃，是的，家长们心情我也特别理解。那我给出的建议就是把我们对孩子的健康管理是不是可以变成一种比较有趣的可以坚持的一个家庭活动？那核心就三点， 简单，坚持，还有就是不强迫。那习惯上面也很重要，关键要创造我们家庭的一个健康节奏，比如说在 这个九点之后啊，我们要跟孩子三定就要进入全家的安静安静模式。嗯，减少吵闹，说话要小声一些。 那特别是对一些如果有习惯使用手机的一些孩子，我们家长一定要在这个时候注意控制，或者是说我们可以换一种形式，让孩子能够 经过一段时间的这个，经过一定时间的这个体态训练，或者是运动之后，才能得到一定的手机的使用权限啊。那这个需要大家这个一起来努力啊。我这边呢还有一个很好用的一个简单的工具，就是制定我们家庭的健康打卡表， 这个非常简单，就在大家日历上就记三件事情，每一天你的孩子运动了没有？睡够了没有？坐正了没有。 那如果孩子能够持续一定时间内都能够连续打卡成功，我们可以给孩子实现一个具体的一个奖励，也让孩子在这过程中他能看到他的健康，是能够看得见摸得着的， 那我想孩子也一定能为自己的努力感到骄傲。对，李院，其实在谈的时候反反复复， 我觉得有一个奖励的机制，就是要给孩子一个正向的反馈，那这个可能是很重要的。呃，那如果，呃有一些小朋友他已经出现了这个驼背啊，或者是挑食的问题，咱们家长们怎么做？可能呃对情绪上更好介入呢？ 对现我想也是我们部分家长现在所担忧的，因为可能少部分的孩子已经发生了这种情况， 但我想我们家长纠正的核心并不是一一定是要强硬的去给他掰正好，那我给他建议是用一种比较新比较好的一个体验去替代原来那种坏的习惯。好，我们需要做的就是温和的提醒以及真诚的激励 啊。举个例子啊，我们这个应对我们孩子一些驼背，一些侧弯， 比起我们不停的在给孩子抱怨，不如我们陪伴的孩子一起设定一个，比如说二十一天一个月的这个体态的训恢复小小计划啊，这个跟刚才讲的一样哈，就是每天饭后或者作业间隙做一些体态的训练。 好，我们可以拍一下孩子第一天跟训练的最后一天的对比照片，让他最直观的看到他自己的体态有变得更挺拔 啊。当然这个是预防轻度的，那如果家长碰到一些体态明显异常的一些孩子，那我建议大家也可以带孩子到医院进行检测， 让我们医生用一些客观的数据告诉孩子他自己存在的一些体态问题，也让我们的孩 亲眼看到自己歪斜的影像的片子啊，让他自己做自己身体的主人啊，那这个时候家长在后续跟进孩子的训练，我想一定是事半功倍的。 对，好。呃，我们现场还有一位特别受欢迎的体育老师，我们的林双斌老师啊，这个从学校的角度，您觉得家长们怎么配合？学校可能在这方面对孩子的改变会效果更好的。那个刚刚我们林主任说到就是有些脊柱侧弯啊，体带出现了问题。 其实我在平常上课的时候确实有这一类的学生，他不单单说，比如说他脊柱侧弯，他没办法仰卧起坐，能做，嗯，他而且会畏惧上体育课。这个确实是这样子的，那刚才我们主任也讲到我们的温和纠正去 会引导我，在这里我也觉得特别的适用。我给大部分的学生啊，他是这样的，就是越强迫他就越抵触，越鼓励他越配合。那我在这里补充几个我们家校配合的小细节。首先呢，我们家长一定要和孩子一起做一个体态小标兵的一个打卡， 不光光要孩子要保持正确的坐姿，坚持运动，那我们家长自己也要以身作则，做好榜样。 比如我们孩子写作业的时候，我们家长在旁边看书，那我们也要坐直啊，不能坐的歪歪扭扭的。 那孩子在运动的时候，我们家长尽量要跟着一起参与啊，适合度高很多。嗯，其次呢，我们低年级的孩子可以把运动和游戏结合的更紧密一些， 比如说我们可以把跳绳啊，变成比较跳壳格子啊，或者说花样跳绳啊，比如说比把跑步变成这种追泡泡的这种小游戏，嗯啊，那这样子就会让孩子在玩的过程中去养成运动的习惯。 而高年级的孩子可以和同学组队啊，去打卡，用好胜心和集体荣誉感去推动孩子去坚持运动。 而且孩子在家的习惯和在学校的习惯其实是相相通的。嗯，家长在家做好这些细节，孩子就会在学校的体态还有行为也会变得更加规范，那这样一来，家校都能形成合力， 纠正的效果自然就会事半功倍。那在这个过程当中，能不能我们请双明老师再给我们家长们 举起一个比较好玩的游戏或者运动，我们直接抄抄作业，回去以后马上跟孩子们动起来呢。呃，其实家长们完全不用把我们的课后锻炼啊，想的很复杂，咱们核心就抓住两个关键词，一个的轻量化，还有个趣味性。 我们低年级的孩子，我们重点就是在完中学，高年级的孩子，我们可以运动量可以稍微提高一点啊，关键是要坚持每天都能动一动啊，不要追求运动员啊，专业运动员的强度，养成习惯是最重要的。 在这里我给大家推荐三类家庭必备的运动。第一类是居家类，大家可以在有时候没办法出去，在家里也能练的。嗯，第一个是跳绳，成本低，一根绳子就能搞定啊，对提升 心肺耐力，协调性、灵敏性都特别好，而且不受场地的限制，在家阳台啊，或者说楼下的空地就能练啊。第二个呢，就是亲子瑜伽， 我们不用追求很高难度的动作，我们简单的这种拉伸能矫正体态的动作就可以了，像比如啊靠墙站立， 臀桥啊，还有这种猫式生长等等，既能帮孩子改善含胸驼背的一个小毛病，又能在互动中啊跟啊，跟我们的父母亲有个交流啊，亲子关系也能够更融洽。 那第三个呢，就是跳健身操，我们可以在家就跟着音乐跳一些韵律操啊，体能操啊，这对提升孩子的体能协调 都很有帮助啊。第二类就是户外运动类，第一个是徒步，我们建议我们的家长可以利用周末的时间，带着孩子去附近的公园辅道去走一走，不用刻意的赶路，你们可以在走的过程当中啊，边走边观察花草树木， 既能锻炼体能，也能够让孩子心静大自然啊。第二个是慢跑，那慢跑我们大家都知道，主打一个方便，对提升我们的耐力，还有这个意志力都很有帮助 啊。第三类就是技能类，那我们目前校园内比较火的球类，像我们三大球，足球、篮球、排球，还有像羽毛球、乒乓球，最近还新鲜的这个皮克球也很受我们啊孩子 你们的喜欢，大家可以结合我们孩子的这种体能，特别的兴趣的，这种情况选一下，长期能够坚持下来，既能练体能技能，又能培养团队协作的意识，这些运动都不用复杂的装备，随时随地就能开展。 呃，我相信我们屏幕前跟现场一定有很多家长想要陪孩子玩啊，但是说孩子会觉得，哎，爸爸妈妈有点烦，那就是我们怎么去跟孩子做配合，这个一块运动也好，通过游戏的方式锻炼也好，不会越帮越乱，越帮越忙，您能不能再给我们支支招？ 呃，我觉得在这个问题上，我觉得家长最重要做到三个责啊。首先应该是陪伴者，就一定要亲身的参与进去，而不是当旁观者。 比如说孩子在跳绳的时候，如果你在在旁边没事做，你可以跟着他一起跳，有孩子去打球，你也可以当他的队友啊，这种并肩作战的感觉肯定比你在旁边一直喊加油快点跑来的妙很多啊。那其次呢，是引导者， 那和孩子一起来制定每周的一个锻炼计划，而不是单方面的强迫啊。比如这周你可以问问孩子，呃，这周的训练计划是什么？或者说这周你是想跳绳还是跑步啊，还是去户外运动啊啊，这种让孩子更有参与感，他才会更愿意去坚持这个运动。 最后一个就是鼓励者要多肯定孩子的进步，而不是指责他这个没做好，那个没做好。嗯啊，就比如说孩子跳绳从跳五十次，他 进步到了八十次啊，这个时候你要及时的夸他，哎呀，你通过这几天的运动进步的真的太快了，真是个天才啊。比如这样子啊，那这种反馈能给孩子一个很大的动力， 那反过来呢，你要是说啊，怎么才八十次，还没到一百次啊，这样就很容易去打击到孩子的这种积极性 啊。在这里我也要提醒家长要避开两个误区啊。第一个呢，就是要用必须达标来施压， 比如说规定孩子每天必须要跳一千下跳绳，两千下跳绳，或者说要去跑两公里就一定要达到啊，如果没达到呢，就狠狠的批评。嗯啊，这样很容易让孩子把运动当成是一种负担。嗯啊，第二个是呢，就是不要替孩子过多的去计划 啊，什么事情都由家长来全程包办，那孩子就会觉得这这个是爸妈做的事，不是我要做的事啊，主动性自然就落了。 好，谢谢说明老师，那这个地方我们想呃，再请教林苑一个医学建议哈，就是我们这个课后运动的时间和强度怎么设置比较科学呢啊， 刚才林老师推荐这些运动都特别适合孩子啊，也完全贴近孩子们的发育特点。那我就从医学角度 补充两个核心的注意点，也帮孩子更安全有效的进行一个锻炼。首先就是在运动强度方面，小学阶段的这个孩子运动后可以微微出汗，呼吸稍快，但能够正常讲话为宜。这个年龄段的孩子不不必要 去特意的追求大汗淋漓，气喘吁吁，因为这个阶段核心是培养训练的这个习惯啊，不是进行高强度的体能训练 啊，如果过早的进行高强度的体能训练，有可能会让我们的孩子产生一些抵触的情绪，因为他的能力还达不到。 那更重要一个点就是在训练过程中，可能孩子这个因为他在发育嘛，肌肌肉正在发育，可能在训练过程中就会出现一些损伤。嗯，对， 第二个就是时间跟间隔方面啊，因为这个年龄段的孩子注意力啊，身体耐受度都有限。那我建议采取短时间啊，高频次的一些训练方法，每一天可以分两到三次的运动，每一次十五到二十分钟， 那我觉得这样会比一次性一小时的连续性的运动效果来的更好，那也更符合我们孩子们的身体规律。 最后啊，还有一些运动前的热身，以及运动后的一些拉伸，这个是一定要做的，哪怕只有两分钟、三分钟、五分钟，家长们都千万不要忘了，因为这样可以有效的避免肌肉的拉伤，关节的损伤啊，这一点大家家长们一定要重视， 谢谢李园长。呃，其实我们刚才谈了很多不同年龄段的孩子的这个锻炼的问题啊，其实我想说明老师您在上课的过程当中，呃，应该也会见到很多同龄段的孩子，我们常 开玩笑说，有些是武将，有些是文官啊，他们这个同龄的孩子其实运动的表现差异也比较大，那我们家长而言，怎么 去设计这个运动比较合适？这个问题应该在我们课堂当中，应该叫做我们要分层的去教学。嗯，那我在这里给大家主要推荐的一个特别实用的一个方法啊。第一个就是基础任务 加进阶挑战。嗯，那基础任务呢，就是要全员都能达到，保证每一个孩子都能完成啊，去获得一些成就感。 那进阶挑战呢，是给一些能力比较强的孩子去准备，让他们拥有一个突破的一个空间。然后举个例子，比如跳绳这个项目，我们第一年级的孩子，我们刚开始可以给他设定一个啊，比如说一次性连续跳五十次， 那进阶挑战我们可以给他设置成一百次啊，大概是这样子，那高年级的孩子，我们给他基础任务，我们可以设定在一百次稍微高一点， 连续跳一百次，那进阶挑战可以是一分钟，比如一百五十次，那比如说我们在跑步的过程当中，我们可以适当给他换一种方式，刚开始用数量来 来来评价标准，那我们比如说我们在用强度来评价，比如说低年级的孩子，我们比如说让他在三分钟内或者四分钟内慢跑六百米 啊，那进阶挑战我们可以在时间给他往前再提一个，比如说两分三十秒，好完成这个任务。那在这里尤其要注意的是什么呢？就对体能弱的孩子，我们一定要重点关注他的进步幅度啊，嗯，而不是绝对的成绩。比如说一个孩子他刚开始可能只能跳三十次， 那一周后他能够跳五十次，哪怕他没有达到别人的水平，那这种进步也要值得大大的去表扬啊。这样一来 每个孩子都能够在自己的节奏里去成长。说明老师其实现在我们的这个家门口的社区也好，社会也好，他有很多公益或者说一些市场化的这种运动资源啊，那这些资源我们家长们怎么利用比较好啊？怎么用不浪费啊？ 呃，这个问题呢，我觉得就是现在我们这个社会的这种资源是非常丰富。嗯，那我建议各位家长，就是我们遵循一个原则，第一个呢就叫先进后远， 然后就是先免费后付费。首先我们要优先利用家门口的资源，比如像社区里面的儿童健身区啊，嗯，篮球场啊、乒乓球台啊， 这这些设计设施都在家门口，孩子们放学后可以花一点时间过去玩一玩， 方便又省时，又不用特地跑很远。比如说你放学接孩子的时候，可以带一个篮球，去社区里面的篮球上投投篮，或者带一个排球啊，过去打一打啊，既不耽误回家吃饭的时间，又能让孩子活动一下筋骨。 其次呢，我们要多关注官方公益资源。以我们福建本地的为例，比如说我们福建体育啊，我的福州体育、厦门体育，还有一些媒体的福建日报、 福州海峡交易报等等这类官方的公众号。嗯，还有各社区啊服务中心发的一个公告，里面也会发布一些免费的公益体验课，比如像游泳启蒙班啊、武术啊、排球入门啊等等这些。嗯，这些课程其实都是 一些专业的教练员在授课，能让孩子接触到不同运动的项目，特别适用于来培养孩子的兴趣。 您刚才其实提到了很多这个社会的公益资源哈。呃，那在这个体育锻炼，如果说我们家长想让孩子有一些个性化的发展，就会给大家报一些体育类的兴趣班，那选择这些班有哪些比较好的标准？嗯，我就是是否选择，您也给我们家长们呃，这个支支招。 呃，选体育的兴趣班啊，我觉得核心要抓住两个，第一个一定要尊重孩子的兴趣。 第二个呢，要匹配孩子这种发育的生生理的需求。嗯，两者是缺一不可的。第一个呢，比如兴趣类，我们的第一位，那孩子比较喜欢球类，我们可以给他先给他推荐， 比如篮球、羽毛球、排球，给他试一试。嗯，好，那如果孩子喜欢律动类，他比较律动，那我们就可以给他推荐，比如舞蹈啊，健美操啊这些等等这些项目。那大家千万不要跟风， 比如说看了隔壁班的，隔壁啊的孩子，他报了篮球班，就一定要逼着孩子也去学篮球，那其实顺序是孩子坚持下去的最大动力，孩子喜欢啊，他才会主动的愿意去练，反之只会让他对运动产生一些负担。 那第二个呢，就是匹配孩子的发育需求，比如说低年级的孩子，我们重点应该在兴趣的启蒙和动作的协调上，比如可以去做跳绳啊，然后趣味类的球类，亲子瑜伽呀， 这些项目，不用过于追求技能的这种难度啊，那高年级的孩子因为他身体的协调性和力量都有一定的提升。嗯，我们可以针对性的培养一点点特长 啊，比如你他想练一些团队的一个协作的一种项目的球类，那我重点还是给大家推荐三大球， 足球、篮球、排球，对，我们李丽老师的这个绝排球，我们绝活。对啊，那在这里我要给大家家长们啊提个醒，避开几个坑。嗯啊，第一个坑呢，就是过度的功利化， 比如孩子刚刚学半年不到技术，学什么也都还没有成熟，就要逼着孩子去考级呀，比赛呀啊，这种急于求成的这种心态，很容易会让孩子失去这种运动的乐趣， 最后半途而废啊。第二个是盲目的追求高大上，哎呀，根本不看孩子的这种兴趣，不管孩子喜不喜欢，只选贵的啊，热门的班啊，比如说这种马术啊，高尔夫啊等等这些项目啊，虽然看起来很高大上， 但如果孩子不喜欢的话，那不一定合，不一定合适啊。那第三个科呢，也是很多家长会出现的啊，就是报了很多很杂的这种培训班，比如周一排，比如篮球周二排，足球周三排，跳绳周三周四在排舞蹈， 好一周排的满满当当的，那孩子根本就没有时间消化，嗯，反而会觉得疲惫不堪。好，谢谢您，我们最宝贵的这个周末的时间，呃， 做哪些运动比较好？对于亲子关系的帮助比较大，那么我们请双明老师给我们再出出主意。那周末的体育活动啊，我推荐家长们，我们可以采用一组一辅的一个模式 啊，既保证运动量，又能让孩子觉得不会累，然后还能增进亲子间的感情。嗯，一组呢，就是安排一次的专项运动，比如说周六你可以带孩子去打打球、游泳、轮滑， 或者是参加之前的提到的这些一些公益的体育课程啊，都可以啊，这些都可以。那 这个运，这个专项运动可以根据孩子兴趣来选啊，比如重点是让孩子在专业一点的氛围里去提升他的技能啊，比如说你可以去羽毛球馆或者篮球馆这种里面去 打一打啊，总比说在家门口随便，比如说拍一拍更具有挑战性，孩子可能也会更有成就感。那一辅呢，就是安排一次亲子的一个户外运动，比如说周天你可以带孩子去徒步、 骑行，或者去公园去野餐啊，或者做一些小游戏啊。这里我可以给大家推荐咱们福建本地一些好地方 啊，比如说我们福州古山啊，金溪山公园啊，然后厦门的环岛路啊，这些都是特别适合亲子徒步 骑行的地方。那么不用刻意赶路，边走边玩，累了你就找个位置停下来野餐啊，顺便玩点比如说丢沙包啊啊，老鹰抓小鸡的小游戏啊，其实啊，都是对 身心都有很放松，然后又能够让孩子在大自然里进行的撒欢。那这样安排既避免了周末会变成第二课堂啊，又能让孩子在运动中感受感受到快乐， 还能增进亲子之间的感情，可谓是一举多得啊。然后刚才我们探讨了这个课后锻炼跟这个社会资源的运用，我们现在想再请教林立教授啊。 其实我觉得看到您，应该大家就会把体育人这个标签就跟您特别吻合，生命当中一直贯穿着体育运动以及体育成绩，那这个体育他到底对孩子未来的发展有什么样的意义？ 能不能先请您跟我们分享一下？我觉得好身体他绝不仅仅是没病没痛，那他更是孩子未来发展的核心竞争力，是一种双重 赋能。那第一个就是生理赋能，这是孩子应对未来高强度挑战的基础底盘。那孩子在成长路上要面对漫长的学业生涯，从中学的熬夜刷题，到大学的通宵做课题泡实验室， 再到步入职场后可能遇到的项目攻坚，还有加班赶进度，这些都离不开扎实的体能支撑， 那没有好身体，再强的天赋，再高的志向，都可能因为扛不住而打折扣。那第二个就是关键的品格赋能，这也是自己运动员生涯里最深的一个感悟吧。 那运动不是单纯的练身体，更重要的是培养核心品格。比如说坚持，晨跑能锻炼自律，长跑能帮助学会抵抗压力和挫折，那集体项目可以培养团队协作的 呃，能力，还有提升沟通交流的能力，那就像我自己早年的运动员经历，让我养成了不服输，能坚持的劲。 后来自己转型成为一名高校的教师，那面对备课、授课，还有学术科研以及学生日常指导等多重的这个职责，那这一个过程不仅要求具备专业的素养，那更需要 拥有持久的身心耐力，还有稳定的情绪管理能力，那才能在多重工作中应对自如。 代表着这个体育锻炼给大家带来的这种身心的成长是非常强大的。但是我们也意识到，其实孩子跟孩子之间可能体质还是有不同。呃，您有没有哪些在接触过的那些因为 体质不同而影响他的升学，或者说人生选择的一些案例，能不能给我们分享一下啊？那太多了。那就像前面也有提到的，有不少学生因为长期坚持运动，体能出色，那作为体育特长生，凭借这个优势进入了自己心仪的院校，那相当于多了一条升学的途径。 那反过来，也有一些孩子因为从小缺乏锻炼，要么近视度数过高，要么就是体重超标，导致体能不达标。那明明文化课的成绩够了，却错失了报考警校、航天航空等相关专业的机会，那真的是非常可惜。 那其实好身体能给孩子的未来多一份选择，这是很多家长没有意识到的核心价值。那我印象特别深的是去年接触到的一个学生， 他从小跟着爸爸坚持晨跑、练散打，体能一直远超同龄人。那在高考填报志愿的时候，他原本担心那个文化课成绩不够顶尖，那没想到最后凭借优异的体能测试成绩，然后成功被警校录取了。 那这个案例也说明，好身体不是额外的加分项，而是孩子未来人生选择的一个底气项。 而且我想随着我们的社会现在逐步进化到一个阶段的时候，可能对于孩子的这个体能或者运动经历的要求会更高 啊。在这呢，我们想请教一下林院长，就刚才其实短片里我们采访的家长都说啊，一定要锻炼，身体是第一位的，但在实际的这个生活学习当中，可能真的会把体育锻炼放在这个学习成绩后面点啊，那您说这个 好身体我晚点去照顾，晚点去发育，从这个医学上讲行吗？这种家长想法是非常错误的啊，我们一直觉得在医学界里就是好身体，孩子的好身体一定是不能等以后再补。 为什么？从发育学来说，儿童期是我们每一个孩子体质塑造以及身体发育的这个黄金时期， 这个阶段的孩子啊，他的骨骼、肌肉、心肺功能都处在快速生长的这个关键时期，那我们的科学运动就能够为我们的骨骼肌肉提升打下一个最坚实的一个基础。 就像盖房子一样，你打地基，地基稳了，房子才能盖的高，盖的稳是一个道理。而且在这个阶段，这也 是我们孩子习惯养成的关键时期，这个时候主动的运动，作息的睡眠以及均衡的饮食，这种习惯的养成啊，一段他在小学阶段就能够养成这种好习惯，这个能够伴随我们孩子的一生 啊，成为他终身健康的一种一笔财富。反观孩子成年之后，这个时候他的骨骼肌肉已经完全发育成型了，这个时候你再想去补，再想去练体能，我想难度非常大，并且他的见效还非常慢 啊。还有大家要关注的一个点就是在孩子儿童期的时候，他所形成的脊柱侧弯、深度近视以及肥胖这种等等的一些健康的问题，等到他成年 年之后，大多数都是不可逆转的，所以没有等以后再补这么一说法。所以啊，我个人觉得我们家长对于小孩从小培养的好身体，一定是我们性价比最高的教育投资， 所以不要等到长大以后，就等你下课就顶天了啊，早点动起来。如果要解决家长心里一个担忧，就说运动会耽误学习啊，耽误发展，我觉得这个问题可能林立教授更有发言权啊，这个运动对大家的帮助很大，那您能不能给这有担忧的家长 说点哦，我觉得这个运动和学习从来就不是对立的，反反而是相互促进的，那规律的运动不仅不会耽误学习，还能帮助孩子提升专注力和记忆力。那也有研究数据明确的 表明，每天坚持一个小时运动的孩子，学业成绩整体优于缺乏运动的孩子，那因为运动能让大脑能充分的就是得到放松和休息，促进大脑分泌多斑， 那孩子上课的时候更能集中注意力，写作业的效率也更高，相当于用运动的时间换来更高的学习效率。 所以孩子们，所以家长们千万不要觉得运动是以后的事，把运动纳入孩子的日常，让孩子拥有好身体，还有过硬的品格，才是真正为孩子的长远发展铺路。 毕竟未来的竞争拼的不只是成绩，更是身体和综合能力，只有两两者兼备，孩子才能在人生的道路上走的更稳更远，身体好了能扛得住事， 然后这些压力啊，在他那可能才会更好的转化为动力吧。呃，李丽教授，您现在到了高校啊，那您觉得这个大学体育对于孩子的未来的这个发展而言有什么样的意义呢？ 呃，大学体育和中小学体育有很大不同，那他是孩子从被动体育转向自主健康管理加品格完善的一个关键过渡时期，那意义也非常的重大。 那从定位来看，大学题不再是统一的技能灌输，而是更加注重引导学生建立个性化的健康 规划意识。具体来说就是大学的体育课程设置能满足不同学生的需求。那有面向全体学生的体育必修课，还有丰富的选修课，从 球类、田径到瑜伽、武术、健美操等，学生可以根据自己的兴趣和身体的状况自主选择。那另外还有各类的体育社团，能让学生在竞技和协作中进一步的提升运动能力。 而这些大学体育经历对孩子未来择业就业的影响是直接且深远的，一方面能帮助学生在高强度的大学学习中保持良好的体质，为应对后续的实习求职压力打下基础。那另一方面是培养 职场核心软实力，比如集体项目里的协作能力，比赛落后时的抗压能力，为实现目标付坚持付出的毅力。那有过体育社团管理经历或长期坚持运动的 学生，在工作中就更能懂得配合，更能吃苦，那适应能力也就更强。这些都是用人单位特别看重的一个品质。 谢谢您，我们想要再请教一下林立教授呢。据对于这些即将步入大学的同学们，他们在这个运动规划上做哪些打算会比较好，对未来的发展会更有帮助呢？ 结合大学生学业繁忙，然后时间碎片化的特点，我给孩子们的核心建议是碎片化加常态化加兴趣化，三者结合，这样才能让运动真正的融入日常，不成为负担。 那先说说碎片化运动，就是最容易落地的方式，就是充分利用零散的时间动起来，比如课间休息时站起来做几组肩颈拉伸扩胸 运动，缓解久坐带来的不适。那上学路上如果距离不远，优先选择步行或者骑行，既能锻炼又能欣赏校园的风景，那在宿舍也能开展运动。像平板支撑、 臀桥开合跳这些简单的动作，不用借助器材，每天累积十五到二十分钟就有不错的效果。还有就是校园夜跑，也很适合大学生晚上下课后抽三十分钟沿着校园跑一跑，既能释放学业压力，又能提升耐力。 那最后再说一个常态话，运动不能三天打鱼两天晒网，要选择一到两个自己喜欢的运动项目，长期坚持，比如羽毛球、篮球、跳绳，每周固定二到三次，那喜欢安静一点的就选择瑜伽、八段 等项目，那每天花十到二十分钟坚持练习，不用追求高强度，关键是要形成固定的运动习惯，让运动成为生活的一部分。 那兴趣话就是不妨邀请同学室友组队搭档，那在彼此监督鼓励中增加一些趣味， 还能在团队协作中锤炼配合的能力。同时要学会关注自身的身体状状态，把健康管理融入日常。那千万不要等到生病或者是体能明显下降了才重视。 那好身体从来不是奢侈品，而是应对成长路上各种隐形的隐形机，各种挑战的隐形基石。那也祝小朋友们都有一个好身体，然后奔赴美好未来。嗯，好的，谢谢林立教授。 呃，那时间关系，我们今天的这堂课就到此暂时告一段落，但是我想我们让孩子们动起来，跑起来，出出汗的这份心，应该要从今天开始要更坚定一点。再次感谢林立教授，林院长还有说明老师来到我们这次的 比较大的一方讲台，跟大家一起分享，关注孩子健康真的是一件特别特别重要的事情，而且我想我们也不用从呃，多么复杂的角度入手。其实我觉得今天我们一切讨论都在于 可能陪孩子多跑一次步，多纠正一次坐姿，或者跟他谈一个睡眠的习惯，哪怕准时睡觉开始。呃，我想呃只有从生活当中入手，一起关注到孩子的这些健康方面的需求，那对于他们未来的发展就变得格外的有帮助。 今天邀请到三位老师来到现场，我们一个前提是当然要关注到孩子们目前遇到的这个学业压力是极大的，因为大家确实呃考试上排名上有一些呃不可避免的压力要面对， 但是呢，关于爬多高，还要想的是他能够行多远，那在这个角度上来讲，身体健康是不是就格外的重要？那再次感谢我们的所有家长朋友的支持，谢谢同学们。我们的课堂暂时告一段落，让我们秋季开学家长第一课再见！

hi， 欢迎回到 smart and greedy， 今天我们的主题是来看一下二零二六年春季，也就是三到五月份属于你的好消息是什么呢？好， ok， 那 我们现在先来进行一个选组，你可以在弹幕上打一个领取好运来进行能量的链接。以下三组牌中，请选择一组你感应最强的牌可能就要给你的信息哦。 从左至右分别是第一组、第二组和第三组，你可以根据牌的感应来选择，也可以根据上面的指示物来选择。那感应的方法我也会发在评论区的置顶留言那边，如果有需要的话可以去看一下哦。好，这里是第一组的指示物， 我们近距离来看一下。 这里是第二组的指示物。 这里是第三组的指示物， 你可以先根据牌的感应来选择，如果选不出来的话，再来看指示物就好了。好， ok， 那 我们先来选择一下吧！ 嗨，这里是选到第一组宝宝，第一组宝宝，我们来看一下二零二六年春季，也就是三到五月份属于你的好消息是什么呢？好， ok， 那 我们直接来抽塔罗，看一下属于第一组宝宝的好消息， 新 p 三好，再看一下还有什么好消息哇？渔人牌， 底牌是星币国王。再看一下迪丽热巴，权杖六，底牌是权杖十，太阳牌， 底牌是节制牌。再看一下第一组宝宝，三到五月份还有什么好消息？宝剑国王，底牌是权杖石，感觉你们真的会脱离一个非常疲惫的状态啊，权杖石经常出现。再看一下三到五月份还有什么好消息？第一组宝宝 高塔，底牌是节制牌。把这个挪下来一点。 好，我们具体来定义一下吧。先定义一下星 b 三世界牌。 首先一蹦宝宝在这个阶段会获得一些学业上的成果，会在读书这件事情上面得到一些圆满的结果，比如说完成了一个重要的论文，那对应到工作上的话，有可能是说你完成了一个重大的项目，这个项目有可能是经历了几年的时间的，也会让我感受到一种承上启下的能量。 比如说你们刚刚完成了一个项目，刚刚结束了一个项目，这个项目最终取得了一个圆满的结果，那么接下来的话你们又会开启另外一个项目，进入到一个新的时代，或者说去找到一些新的合伙人，进入到一个新的团队， 那接下来你们就有可能要跟这个新的团队的人去再一次的进行一些长期的项目，那可能接下来又有很长的一段时间要跟这个团队绑定，你们可以一起分工合作去完成很多的事情， 但是我会感觉说这个团队他是比较可靠的。所以第一个好消息就是说第一组宝宝你们在这个春季的时候能够遇到 可靠的团队或者是合作伙伴，那在这个集体当中你能够说是发挥出自己的一份力量，同时的话你也能够得到同伴的支持，这种支持他一定是说现实上面能够给你实实在在的一些帮助的，而不仅仅是说停留在情感上的这一种。还有一部分宝宝甚至有可能说你们会去组建起一个家庭， 或者说你们的这个家庭会进入到一个新的阶段，也有可能是说家庭成员之间会以一种新的模式去相处，因为星 b 三的话，它有可能也是一种家庭上的分工。好， ok， 那 我们再来定一下这个渔人牌、 国王牌，底牌是影视牌，我们再来定一下渔人牌、 女皇牌、圣杯骑士，嗯哼，底牌是保健保健手牌。 你们在这个时期会遇到一些新的人呢？这些人的年纪有可能是比你更加的年长的，比如说遇到一些年长的女性或者是男性，我更感觉到这些人他蛮有可能像是你的贵人，或者是说你在承接这种新的身份，进入到这个新的团队的时候，会遇到的一些贵人， 遇到一些提醒你的人，或者说能够帮助你的人，让你能够更好的去适应你的这个新的身份，这种新的偏向有可能是一个新的社会角色，比如说你以前是一个学生的身份，那有可能说进入到这个春季之后，你就变成一个社会新人了，或者说开始工作了， 那你的身份上确实会发生一些转变，又或者说你之前是一个单身的状态，那过年之后进入到这个春天之后，你组建起自己的家庭了，那这个家庭角色上面就发生了转变，发生了变化，或者说你可能要升级做爸爸做妈妈了，那你的这种身份上面确实也会发生一些改变。 所以我会觉得说，对于第一组宝宝来说，你们在这个春季最重要的一个课题可能就是说要去适应这种新的身份，这种新的角色的变化， 但是我觉得你们会适应的非常的好。对，因为首先就是女皇牌跟国王牌都出来了，你们在这个时期不仅仅说能够以一种非常积极的状态去进入到这个新的角色，新的剧本，新的身份当中，同时的话你的身边会有很多的人 会帮助着你去适应这个新的身份，新的角色，所以我觉得你的这种过渡其实是非常的丝滑的。对于第一组宝宝来说，好， ok， 那 我们再定一下这个权杖六。来定一下权杖六， 哇，星币手牌底牌是星币，是从在事业上也会有好消息啊，或者说在读书这件事情上面，确实蛮有可能会收到新的事业机会，而且这个机会它是能够直接给你带来新的财路的， 就有可能说你会找到一个长期的赚钱之路。对，星币手牌的话，它不是那种短期赚快钱的那种，而是说你可以依靠这件事情，依靠这个方式长久的为你带来财富。 那同时的话，心必是从会让我感觉说你可能是刚开始做这件事情，或者说你会以一个新手的状态，新手的姿态进入到某个行业，但是我觉得你在一入行的时候就有可能会获得某种成功。对，因为权杖六在这边，所以我会更感觉第一组你们在这个时期是遇到了一个比较好的团队， 确实是有很好的机会，在这个春季会进入到你的生活中，也有一种跟对了人，走对了路的这种感觉。 这里也对应到一部分宝宝是做自媒体的，或者是做公众人物的，如果说你们需要依靠一定的名气去赚取金钱的话，你们在这个春天也会收到这方面的好消息，对权杖六的话就是说你们在这个时期会非常容易出名， 然后也非常有可能会受到很多的关注。还有一个宝贝是你们可能不是第一次做这件事情了，就有可能说你们之前是有一定的基础的，或者说你们之前已经尝试过这件事情了，但之前可能未必说那么的成功，那如果说是第二次做的话，你们第二次做会更加的成功。或者再举个具体的例子，就比如说你以前可能在一个平台上面发展，然后 取得了一定的成绩，那有可能在这个春季你会拓展到第二个平台，第三个平台，那在其他的平台上你依然会取得胜利，取得成功。好，再定一下权杖六，再定一下权杖六， 宝剑手牌真的是有新的机会哦，底牌是教皇牌。天呐，确实有贵人啊，这个春季我感觉你们在事业上也是会有贵人的，而且这个人他们有可能是新的人，是你新认识的，或者说正是因为你有了一个新的机会，所以你才会遇到这些人。 也有可能说你会获得一些来自年长朋友的推荐，或者说你会被一个大佬看上，然后他们会给你很多新的机会， 让你获得某种荣耀。所以我会感觉有一部分宝宝有可能是换领导了，如果说你之前在一个团队当中没有感觉到那么的被重视，被认可换，那么你在换了这个领导，换了这个团队之后，在这个新的团队之中会更加的获得一种被瞩目的感觉，或者说你会更加的找到自己的价值感，这真的是一个非常好的消息啊。 好， ok， 那 我们再定一下这个太阳牌， 正义牌，底牌是新 b。 二天啊，这个太阳牌在这边真的是非常的开心啊，而且这个开心的原因很多时候真的是来自于你们的这个合作，就是 工作上的也好，或者是说生活上的一些人际关系。但是哪怕说是人际关系，你们的这种关系也是非常的紧密的，或者说你们是有着某种合同，某种契约的，这样的严肃的关系就不仅仅是那种情感上的链接。 对，太阳牌的话，其实也会让我感受到你们会变得更加的自由，在关系当中是能够充分的被滋养的。那还有个宝宝对应到的情况就比较特殊一些，就如果说你们本身是 在备孕的话，那有可能在这个期间是能够备孕成功的啊，但如果说是备孕成功的话呢，那接下来你们就确实会比较的忙碌一些。底牌是性标，在这边就有可能说需要你们去平衡好事业跟家庭这两个方面，那如果说是没有这方面的需求的话，那对应到的就是事业上的。 就在事业上你们有可能会遇到两个机会，而且这两个机会都非常不错，都非常有可能能够展示出你的实力，展示出你的能力。所以有两种情况，一种就是你需要在这两个机会当中去做取舍， 就是看一下自己到底要去做哪一个。那还有一种可能就是说你需要同时去做这两件事情，需要在这两件事情当中去取得一种平衡。对，但我能够感受到你们是能够平衡的很好的，而且你还乐在其中，会非常喜欢这个新的角色啊，也能够感受到你是非常享受这个新的角色的。 新币七底牌是圣杯八。对，确实感受到了一些旧能量的清理，所以确实有可能你需要在一段时间里面去平衡好新旧这两股能量，或者说去做好一个交接，做好一个新旧能量的交换交替。呃，需要有一个过渡期， 就比如说一边去整理之前的事情，一边在承担着过去的一些责任。但同说话新的任务也进来了，新的角色也要去适应了。可能是需要有一个这样的过渡的过程，但我感觉到你们是非常的积极的，就是你们其实还是更多的向着未来去看的，更多的是向这个新的身份去转变的。 那至于说以前的关系或者说以前的一些事情要去做好一些收尾的工作的话，你们也还是比较能够去处理好。 呃，星 b 七加圣杯八的话我会觉得可能确实要拖那么一两个月，它本身这个过渡的节奏是比较慢的，但可能这也是一件好事情，毕竟有这个时间让你去过渡的话，其实反而能够适应的比较好。对，就不是那种手忙脚乱的状态。好，再定一下太阳牌， 再定一下太阳牌。 哇哦，四升底牌是圣杯十。确实对应到一些人际关系上的换星 有可能是家庭成员上的，就比如说有一些新的家庭成员要进来，或者说你的家庭结构、家庭模式上面发生一些改变，有可能对应到的是事业上的人际关系的转变，有这种换圈子换行业的能量在这边啊，那如果说你真的是对应到事业上换行业的话，那相应的人际关系上也会有一个大换新大换血。 但是还是我刚刚说那句话，就是你们要进入的这个新的圈子，新的人际关系，是你们更加喜欢的，是能够更加的去发挥出你们天赋的。 对，所以有太阳排在这边，你会非常的开心啊，会非常的喜欢这个新的身份，新的角色，也让我感受到了一种业力的清算的能量。就比如说你之前受到一些不公平的对待，又或者说是你对某些人有亏欠， 有这种内疚的心理，那无论是哪一种情况的话，在这个春天都好像被阳光融化了一般的，就是烟消云散了 啊，你会从这种内疚的情绪当中走出来，如果说其他人对你有这种亏欠，或者是有这种不公平对待的话，对方他其实也会受到他应有的结果，应有的惩罚，所以最终是无论是事情也好还是人也好，都能够恢复到一种公平的状态， 这件事情上你也会非常的开心，确实有一种冤有头债有主，好人有好报，恶人有恶报的这种感觉，所以这里也对应到一问宝宝，如果说你是在打官司的，或者之前有一些法律纠纷的，可能这个事情也已经持续了一段时间了， 那这个事情他会在这个春天得到一个完美的解决，你会被公平公正的对待，最终所有的事情都会水落石出， 然后你可以重新的恢复到一种非常自由的，非常快乐的，非常健康的状态。嗯，这里也对应到一部分宝宝可能之前受到了一些身体上的折磨，或者是说有一些病痛缠身， 那在这个期间你们的身体也是能够得到恢复的，你们会感觉到自己重新的恢复到一种有活力的状态，一种自信满满的状态，对，那这点真的非常的好。然后如果说是对应到物质财富上的话，之前欠下的一些债务也能够还清，然后你的收入能够达到一种相对平衡的状态， 所以接下来你就可以更加自由地去享受人生了，也有这种情况在这边。好， ok， 那 我们再定一下这个宝剑国王。来定一下宝剑国王。 来定一下宝剑国王， 圣北女皇，底牌是星碧骑士牌。好，再定一下宝剑国王， 薪 b 六，底牌是薪 b 八。你会取得某个行业的认证，或者说通过一些考试考核，然后拿到一些资格认证，拿到一些工作机会，甚至有可能成为一个行业当中的权威， 对保健国王在这边确实是一个更有利于事业的一种状态。如果说你们在这个期间要去参加一些考试的话，那也是非常有可能拿到一些好的结果的。 同时确实你们在事业上能够获得一种稳定感，这种稳定感不仅仅是说你们找对了方向，跟对了人，同时也是会感觉到你们在某方面确实能够积累起技术，能够给自己积累起一些核心力量，给自己建立起一些护城河，一些坚固的壁垒，让你们在这个行业中能够有一席之地， 或者说能有一个比较稳固的位置，就不是那种轻易能够被其他人超越的这种感觉你们在这个春天能够非常强烈地感受到自己在这个行业中的一些独一无二的地方，或者说是一些不可被取代的地方。好，再定义一下宝剑国王 节制牌，底牌是新币七。对，我感觉你们会走上这条正确的道路，虽然有那么一点道路是曲折的，前途是光明的，但是至少我会感觉说你们能够耐得下心来，沉得住气， 真正的说认清这条道路，然后好好的努力的去耕耘。底牌是新币七的话，我觉得你们是能够有这份耐心的，就是在某个行业当中能够真正的看到自己的积累，看到自己的天赋， 然后也能够说认认真真的去沉淀下来，你们在这个春天是能够看到这个明确的方向的，你们确实也是被指引着走上这条路的，截止排在这边是一种被大天使守护的一种状态， 然后这条路其实也是一条长期之路，是可以好好的去耕耘，好好的去坚持的。还有一部分宝宝是你们在一条道路上其实已经走了很久了，那么在这个春天是有那种开花结果的能量的，就是一方面你们有可能会被这个行业中的一个大佬给看上， 那有可能说这个人就能够帮你上一个台阶，跨越一大步的这种，那还有一种可能就是说你们在这个春天会自己拿到一些结果，自己在这个行业中获得一些认可，那之后的话你就会更加肯定说你是需要在这条道路上继续的走下去的， 确实有一种一分耕耘一分收获，被鼓励了的这种能量。在这边西米七的话，在这个春天其实有可能就已经能够看到一些成果了，那在看到这个成果之后，你就会更加的坚定，会更加的确信一些。所以我感觉迪斯沃尔你们在这个春天在事业上一定是可以拿到一些正反馈的。 好， ok， 那 我们再定一下这个高塔，来定一下高塔。哇，天呐，审判派 还是圣杯石？这个确实对应到一些家庭相关的一些议题，也是我刚刚说的，可能就是家庭成员上面会有一些变化，或者家庭模式上 会有些改变，也许这个改变是之前就已经发生了，所以在这个春天一部分宝宝是在适应这个变化的过程当中，还有一部分宝宝呢是在一边变化着，一边适应着， 所以你们要去承担那些责任，或者说要去做的一些事情，可能跟之前是不太一样的，你需要去适应这个新的做事方式，那同时的话，你的认知上面，你的思维上面其实也是会发生一些巨大的改变的。 高塔在这边就说明了你的生活中确实正在发生着一些翻天覆地的变化，有可能是说生活地点上的转变，就比如说 之前经历了一些搬家的情况，或者说你正在经历这个情况当中，正在适应这个新的环境。还有一个宝宝有可能是说换了圈子，换了人际关系，又或者说是换了行业，那这一切的发生可能是很快的，就在短时间内就要去适应 大量的这种新的元素的涌入，以及旧的一些能量的清理。对，所以可能对于低俗 boss 来说，真的就是在做这个辞旧迎新的工作，虽然它也繁琐，但是它又很重要。但是正是因为经历了这些变化，你们的成长也是非常的迅速的， 甚至会让我感觉这种变化他会带走你的一些陈年旧疾。就比如说你曾经对一件事情的看法是有是偏颇的，是有些偏见的，但是在经历了一系列的人事物的改变之后，你突然就想通了，突然就可以以另外一种视角来看待之前所发生的事情，或者说来处理之前所遇到的一些问题， 所以你就会发现其实之前你所认为的问题，他可能根本就不是问题。又或者说你可以以一种更加轻松的方式，以一种更加智慧的方式去处理了，所以你就不会再被那些问题所困扰了， 同时你解决问题的能力也会增强。嗯，所以我会感觉到第一组你们是经历了一个认知维度上的提升，在这个春天的时候，你能够非常明显的感受到自己的这种进步。还有一帮宝宝是在处理人际关系的问题上面会得到一种进步， 无论是说跟自己的家庭关系上，还是说跟自己的同事关系上，你们都会发现你现在更加有能力去处理了。可能以前跟一两个人的关系都不一定能处理好，但现在你可以处理好一大家子人， 或者说处理好一个团队的关系。所以 disco 你 们在这个春天真的会感受到自己变得越来越成熟，然后越来越游刃有余，同时的话你们的专业技术，专业技能方面也没有落下， 想学的东西也去学了，考试上面也会有好运，真的是人际事业全面开花的一种感觉啊，第一次宝宝真的太开心了。好， ok， 那 我们再看一下还有没有更多的信息要给到第一次宝宝。 首先是三月份的话，是有亨曼的一张牌在这边，三月份你会过得比较的开心，平静愉快。就像我刚刚说的，对应到星币三的这张牌，会感觉说你们会遇到一个比较靠谱的团队，或者说能够进入到一段靠谱的关系当中，这种关系它能够带给你一种稳定感，安全感， 能够让你平静地度过这段时间。然后是四月份的话，有 success 长排在这边，四月份你会获得某种成功， 这种成功非常有可能是事业上的，因为我们刚已经看了，就是你在事业上一定会获得某种认可，又或者说你会获得一些考核的，通过一些考试的胜利。 然后到了五月份的话呢，是有性感张牌在这边，这个时期的你会变得非常有魅力，会感觉到自己是很受欢迎的，也是我刚说的，可能你会发现你自己在这个时期你处理人际关系的能力有所增强了，你在这个时期能够游走在各种关系当中， 所有人都会非常的喜欢你，非常的欣赏你，可能也会很依赖你，会感觉到你浑身上下都是在闪闪发光的，你甚至可能会成为其他人的明灯。所以这种魅力它不仅仅是说外表上的，更多的是说因为你的内核变得更加稳定了，你的能量变强了，你就像一个小太阳一样散发着光和热， 就自然而然的能够把你周围的人给吸引过来。好，那我们再看一下茶叶牌卡还有没有更多的人给吸引过来。好，那我们再看一下。有城墙张牌在这边， 然后是 peterway 的 cross friend 会感说你之前如果跟某个朋友是有一些误会的，是有一些过节没有被解开的话，那在这个三月份是能够解除误会，你们在这个三月是能够跟自己的好朋友有一个和好如初的能量在这边。 然后四月份的话呢，有蜡烛张牌在这里，同时的话，还有，哎，你在这个时期需要充分的去相信你们的直觉，你们是被上天指引着向前走的啊，所以在这个时期你可能会收到一些信号，特别是你在做选择的时候， 或者是在犹豫不决的时候，那这个信号他一定会出现的。第一组我可以充分的去相信自己的第一感受啊。 那同时的话，你们在这个时期会实现一个心愿的，有一个愿望会被实现，无论这个愿望是什么，所以我感觉第一组你们从现在就可以开始去许愿了，那在四月份的话是很有可能会实现的。那到了五月份的话是有皇位将排在这边，会感觉说你们在这个时期就能够取得某个行业的认可了，你会成为 这个行业的权威，或者说你会意识到自己其实已经是某个行业里面的权威了，又或者说你在这个时期会遇到某个权威，他能够带着你进入到一个行业当中，他能够快速的领你入行，能够快速的让你去适应到这个新的环境， 同时的话，在五月份也有风铃这样排在这边， peace and harmony。 其实在五月份，对于 dj 来说，你们也是能够 获得一段非常平静的，非常平和的时光的，甚至会感觉到没有消息就是最好的消息，也会感觉说，如果你之前真的经历了一些转变的话，那到了五月份的话，基本上就能够很好的去适应成功了， 甚至你有可能会成为这个新的环境中的领导者，成为那个最有话语权的人。好了，以上就是给第一组宝宝的全部信息啦，如果觉得对你有用的话，记得给我一箭三连哦，也可以点击我的头像关注我，这样就不会错过我的下一期的视频啦，那我们下期再见，拜拜！ 嗨，这里是选了第二组宝宝。第二组宝宝，我们来看一下你们二六年的春季，也就是三到五月份属于你的好消息是什么呢？好， ok， 那 我们接着抽塔罗来看一下第二组宝宝的好消息。太阳牌底牌是圣杯女皇， 属于第二次宝宝的好消息。哇，两张牌同时出来了，渔人牌国王牌，底牌是圣杯国王。 好，再看一下属于第二次宝宝的好消息， 星币女王底牌是影视牌， 圣杯五底牌是命运之轮， 圣杯四底牌是圣杯国王。往下来一些。好，我们具体来定一下太阳牌，具体来定一下太阳牌 节制牌，底牌是圣杯十，感觉吊足宝。你们在这个春天会去庆祝一些事情，有一种举杯欢庆的能量在这边有可能是说去庆祝一个公司的成立， 或者是说去参加一些酒会聚会，也有那种签约剪彩的感觉。那嗨，文宝有可能你们在这个时期需要去公开演出演讲，也有那种展示展现自己的成果的能量在这边。 而且我会觉得说这个事情可能是你们之前已经筹备了很久的，或者说积累了很久的，那在这个春天的时候能够有一个很好的呈现， 就有点像是那种你一个人在台上表演，下面有很多观众在观看的那种感觉。那还有个宝宝是会对应到你们作品会在这个时期有所发表，那做作品有可能说你们之前做了很长时间的，或者说筹备了很长时间了，那在这个春天的话是有一个被展示被看见的这种能量的， 然后你们在这个时期也确实能够获得很多人的认可。对，就如果说你是创作者的话，在这个时期你的作品会变得非常的受欢迎，你们能够遇到跟自己同频的人，能够遇到欣赏你们的观众，或者是遇到能够欣赏你们的读者。好，再定一下太阳牌， 我天呐，宝剑石，哎，宝剑石底牌是一个权杖四， 还会让我感受到了一些身体方面的恢复，就比如说如果你们之前是经历了一些病痛，经历了一些身心上的折磨，那么到了这个春天，这一切都会烟消云散了，你的身体会得到一种恢复，同时的话呢，你会感受到来自家人的朋友的帮助， 你的周围会有人陪伴着你去康复过来，去恢复到一个身心健康的状态，所以会感受到你们在这个时期是能够感受到一种人与人之间的滋养。 好， ok， 那 我们再定一下这个愚人牌，来定一下愚人牌，权杖二，底牌是月亮牌。 我，我感觉你们在这个时期能够打消自己之前的一些顾虑，一些疑虑，一些恐惧，勇敢的踏出新的一步，会发现自己眼前不只是一条道路。其实你们是有第二种选择的，或者说你们会发现自己可以以一种更加积极的心态去看待今后要走的道路。可能你们之前确实是经历了一些 道路的转变，一些事情的结束，但是你在这个春天会发现这种结束它其实并不一定是一件坏事，反而能够更加让你清晰眼前的道路，让你知道自己今后要往哪里走。第一组也会有这种能量，但是第二组宝宝的话，你们会更加的明确一些，就是结束对你们来说反而是一个更好的开始。再定下舆论牌、 教皇牌，底牌是节制牌， ok， 我 觉得第一组跟第二组的区别就在于，可能第二组的这种结束会更加的干脆一些，就是第二组会更加干脆地进入到一种新的状态，或者说去迎接这个新的阶段。 对，因为建行牌对应到节制牌的话，我觉得未来对你们来说真的是一片光明，而且从这个春天开始，可能未来几年的时间你都会走在这条正确的道路上，所以我觉得你们内心会变得更加的坚定下来，更加的稳定下来，会更加积极的朝着这个新的方向去迈进的。好， ok， 那 我们再来定一下国王牌，来定一下国王牌 命运之轮，底牌是权杖四，确实感受到了一些 换圈子的能量，还有跟宝宝对应到的是事业上的，就你们在一个领域当中其实已经做出过一番成绩了，拿到过一些结果了，但是之前可能更多的是你一个人在单打独斗的这种状态，或者就是你以自己一己之力去扛起所有的压力，但是到了这个春天，你能够找到自己的盟友， 找到跟自己势均力敌的人，你们可以一起来做好这件事情。嗯，所以我觉得你们是有一个圈子的扩张的，就是会有一种一加一大于二的这种感觉。好，再定一下国王牌 战车牌，确实会有一个比较强的合作的能量。嗯，底牌是星星牌，也有一些海外拓展的能量。在这边，如果说你们之前是一直在耕耘自己的一亩三分地，可能 都在一个小圈子里面去活动的话，那你们在这个春天是有一个破圈的能量的。就有两种可能，一种就是说有一个地理位置上的破圈，比如说你之前的这个工作范围，这个影响力都在自己的 周围，或者说在自己的这个本城市本国。但到了这个春天，你的影响力有可能扩展到海外，你不仅仅能够影响你身边的人，还会被远方的人，被海外的人所熟知，所了解，所看见。那还有一种情况，就是那种跨行业的，比如说你之前可能就是在自己的行业当中被认可，在同行当中你还是比较有威望的，也做的不错， 但是圈外的人可能就不了解了，但是到了这个春天，你的影响力会扩展到其他的行业当中，所以虽然你在这个春天有可能会跨行业跨圈子， 但是并不需要你从头开始做起，你可以利用你之前的圈子当中的影响力，为自己开辟出第二条道路。啊，也有这种情况在这边，天啊，第二组是大老组吗？感觉这个能量真的非常的好啊。好， ok， 那 我们再定一下这个星币女皇，来定一下星币女皇，再定一下星币女皇， 星币七权杖三， 底盘是星星牌。 ok， 你 们在这个春天财运也是非常不错的，你们会在这个春天去为自己铺路。感觉 第二组是走上了一条财富之路啊，而且这条财富之路还是那种长线的，从现在开始规划，然后未来几年， 未来长时间都有收益的这一种。对，所以我觉得你们走这条道路一定是非常稳妥的，也非常符合你们的实际情况，也非常符合你们的能力和天赋，所以我觉得你们在这个期间不会焦虑，反而是能够踏踏实实的去耕耘，而且是一分耕耘一分收获的这种状态。好， ok， 那 我们再来定一下新碧女皇， 哇，圣杯奇底牌是命运之轮，真的就是有一种扩展的这种能量，就是你在这个时期会发现自己不仅仅是能做一件事情，你是可以同时做很多事情的， 但是这些事情互相之间又会有一些促进的作用，就是他们并不会说去消耗你的精力，分散你的精力，反而是能够说达到一种相成的这种结果， 所以还有一种感觉就是可能第二组宝宝你们之前就在各个领域上面都有所涉猎，或者说你们感兴趣的事情本来就很多，但是之前都是零散的，都是分散的。但是到了这个春天，你们有可能把这些事情全部都串起来， 那他就会形成一种合力，能够成为你的一种非常强的个人特色，能够为你打造起一个独一无二的形象，或者能够为你形成一种护城河，能够成为你区别于其他人的独一无二的特色，而这种特色就可以为你带来源源不断的财富、金钱、 地位、名誉，这些都会有啊。所以我会觉得雕琢我真的是太强了，就感觉你们之前一直在打磨珍珠， 一颗一颗，每一颗珍珠都非常的璀璨，但之前的话，可能这些珍珠就是散开在盘子当中，而到了这个春天的话，你们就真正的是说把这些珍珠串成一个项链，做成一个漂亮的饰品，让其他人真正能够理解， 让其他人真正能够看见。所以我感觉第一对于第二组宝宝来说，你们在这个春天是能够将自己的潜力充分的发挥出来的，那这个真的是一个很好的消息。 对，我会觉得说其实你们之前一直都很厉害，但是可能因为你们涉及到的是不同的圈子，可能这个圈子的人知道你在这方面厉害，那个圈子人知道你在那方面厉害，但是到了这个春天，这这两波人或者说这几波人可能都会被打通了， 好像所有人都知道你了，原来你不仅仅是这方面的人才，你还是一个那方面的人才，所以我真的是强烈的感受到刁左你们在这个春天非常有可能出名，或者是说你能做出一个独一无二的作品，能够将自己的这种想象力跟创造力充分的发挥出来，并且这些点子这些想法他是能够为你变现的， 天呐，这一点真的非常的好啊，第二组真的是有很强的那种创作者的能量。好， ok， 那 我们再定一下这个圣杯五，来定一下圣杯五 高塔，底牌是恋人牌，再定一下圣杯五， 再定一下圣杯五权杖六，底牌是节制牌。好，再定一下圣杯五 战车，圣杯是正义牌，底牌是圣杯手牌，非常好， ok， 我 这边感受到啊，这边一个很强烈的信息，就是说第二组你们可能之前确实是尝试过跟别人合作的，但是这种合作最终都以 都是以失败告终，或者说你们在合作这件事情上面本身都有一点 p t s d 了，就不太那么容易去相信别人，或者说对于人际关系上面，其实你们是比较的失望的， 然后也经历过一些关系的结束了。但是到这个春天的话，你会真正的遇到能够支持你的人，能够遇到真正的能够包容你的，或者说能够给你力量的一些团队。同时的话你也会真正的说感受到那种来自家庭的温暖。 比如说你之前可能觉得自己跟家人的关系也不是很亲密，好像互相之间也没有太多的来往，他们也给不了你太多的支持。 但是到了这个春天的话，可能会发生一些事情，让你感觉到自己的家人其实还是非常关心自己的，他们也能够说给你一定的保护，当这种家人的话，他不一定是那种血缘关系上的家人，也有可能是说那种灵魂家族，灵魂家族的小伙伴， 但总的来说就是你们在这个春天一定会遇到那个能够支持你的人，他是能够真正的给你一种归属感的，给你一种认同感的， 你是能够找到这样的一个大家庭的，所以你会发现自己不是那种孤立无援的状态，你不需要再一个人去扛起所有的重担，扛起所有的责任了，也不需要一个人去面对所有的压力了，有人能够帮你承担，有人能够帮你分担， 你会发现家人的力量是很强大的，底牌是胜北首牌，我确实会觉得你在这个期间在这个春天是有可能会遇到一些新的人的，也有可能是说一些旧的关系的不是特别好， 或者说你会觉得互相之间有那种冷漠疏离的情况，但是到了这个春天，你们这个关系是有可能改善的，那你就能够重新的感受到那种被支持，被理解的那种感觉。好， ok， 那 我们再定一下这个圣杯四吧，最后定一下这个圣杯四 星币骑士牌，底牌是星币三，再定一下圣杯四 星币三，底牌是保健酒。到了这个春天，我感觉你们内心会变得更加的踏实一些， 你的内心就像一个小船一样，找到了一个港湾去靠岸了，所以在这个春天你会变得更加的追求实际，这样的话就不会那么容易迷茫或者是焦虑了，同时的话呢，也能够说去拒绝一些诱惑，或者是说一些新的邀约，因为你已经认准了，因为你已经做出选择了，所以你就不会再去看其他的选择。 好，再定一下圣杯四， 教皇牌底牌是圣杯十，有一种弱水三千我只取一瓢的这种感觉，会觉得说你们在这个春天会承担起一些责任，会去把一些身份给确立下来， 就比如说可能之前只是停留在脑海当中的一些构想，那么你们在这个春天会去落地，会真正的说去组建团队啊，或者说会去真正的计划安排做一些事情，而不仅仅是说停留在一个构思构想的状态。 同时的话呢，你们也会安心的去做这件事情，避免一种三心二意的情况。而当你真正的去专注做这件事情的时候，那就算还有其他的机会，你也会选择性的忽略了。所以一方面我觉得你们会踏实下来，安定下来，另外一方面我也会觉得你们会获得一些独处的时间，或者说一个人安静的时间。 当这个一个人也不一定是说那么严格的一个人，而是说就不需要再去迎合处理一些不必要的人际关系， 而是更多的可以把能量收回到自己身上，放在跟自己同频的人身上，然后你们共同的去打造一个属于自己的世界，就有一点不被外界打扰的这种感觉，对，其实也挺神仙的，可以安心的过好你们的小日子。好，再定一下圣贝斯， 再定一下圣贝斯， 圣杯二，底牌是权杖五，对，我会感觉其实外界确实是存在着一些干扰的，有两种情况，这里一方面是对应到感情上的，就是感觉貂子宝宝你们在这个春天是蛮有可能跟一个人定下来的，就在感情上是能够有寄托的这一种， 所以即使说还有其他的选择，其他的一些诱惑，你可能都会选择选择性的忽略，或者说会去拒绝。那还有种情况就是说你们这个关系它确实存在着一些外部阻碍， 或者也会有一些斗嘴的情况，可能也会有一些意见不合的时候，那你们这个关系他其实是需要一个磨合的过程的，但是我觉得你们也是能够安心的在磨合的这个过程当中，就并不会说啊，再去考虑一下其他的可能啊，或者说其实已经过了那个在筛选的阶段了，就至少说这个人你是认定了。 但是至于说你们这个关系，他可能确实没有一开始就达到那种非常的天作之合的那种状态，但是你们也会说很有耐心的去磨合，去经历这个过程，因为至少这个关系你们是确定下来的，你们是认定了做出这个选择了。那还有一个宝宝呢，是对应到事业上的，就是你们会跟某一个人， 跟某个团队达成一种合作，可能这个合作他也是需要有一个磨合的过程的，但是你们还是能够沉得住气，耐得下心来去经历这个磨合。 同时啊，当你们磨合好了之后，你们也能够一起去抵抗这种外界的竞争。第二组宝宝其实有一个非常好的消息，就是你们在这个春天你的抗压能力会变得更强，无论说是因为你找到了一个 势均力敌的伴侣，一个好的合作伙伴，还是说你自己的护城河变得更强了，你的拳头产品变得更多了，你达成了那种多维度发展的状态，无论是哪种情况都好，我都会觉得第二组宝宝你们的能力是有一个显著的提升的， 一个是抗压能力的提升，还有一个就是你们的竞争力的提升。所以我感觉第二组宝宝你们在这个春天会感受到自己在这个社会上生存还是非常的有保障，所以你们在这个春天确实是能够感受到一种非常平静的，安定的这种能量在这边。 好，那我们具体来看一下还有没有更多信息要给到第二组宝宝。首先是 courage 勇，勇敢，勇气张牌的这边会感觉说你们在这个三月份啊，能够很好的去适应一些转变， 就像我刚说的，可能是要换圈子了，或者是要换行业了，有些身份要改变了，但无论是哪一种情况，你们在这个时期都是能够非常有勇气的去面对这种改变的。同时的话，到了四月份的话是有 safe travel 这张牌在这边，这张牌不仅仅对应到的是说你们在四月份有可能去经历一场旅行， 还有一部分宝宝是你们在这个四月份确实会发生一些事情，但这些事情可能在一开始的时候你会有些焦虑，有些不安，但实际上你们是被保护着的，你们是被天使守护着的。 第二组宝宝你们可以大胆放心的去经历这一系列的事情的发生，最终你们会收获很多。那到了五月份的话呢，是 romans 张牌在这边，确实在这个时期啊，对于单身的宝宝来说，其实你们桃花运挺不错的， 你们也会有很多的选择，然后你们确实会发生一些罗曼蒂克的事情，然后也有可能说在这个时期跟某个人去定下来，去脱单。但无论怎么样都说明第二组宝宝你们在这个时期是非常的受欢迎的，你们能力是能够被看见的，所以你们才会这么的抢手。对，就很多人都争着抢着要你的这种感觉啊， 但是也会让我感觉到你们正是有了这些选择之后，更加能够去看到自己的内心，你能够看清楚自己想要的是什么，所以你能够说去拒绝一些诱惑，然后更加坚定的去走在你选好的那条道路上。好， ok， 那 我们再看一下茶叶排卡还有没有更多的提示要给到第二组宝宝呢？ 嗯，首先三月份的时候有找到一些信息能够说去帮助你，就在三月份的时候，我觉得第二次吧，我可能还是会经历一些比较迷茫的阶段。 月亮张牌的这边， changes in your life， 可能你们在这个月吧，还是会经历着一些变化，或者说还在适应这个变化的过程当中，所以内心可能偶尔会有一些起伏波澜，然后也会说觉得好像有些信息不足的地方，你可能时不时的就会产生一些疑问，就比如说，哎，这件事情我应该怎么做呀？这件事情我应该怎么处理呀？ 那在这个时候你就需要去找到一些信息能够帮助你，可以去咨询一下你身边的有这方面经验的朋友，也可以说去问一下 ai， 都是一些不错的选择。然后同时的话在三月份也要注意避免这种骄傲的情况 啊。孔雀这张牌在这边就有两种情况，一种就是说你们需要去避免一些趾高气扬的人，就有些人他可能刻意的在炫耀的，那你需要去忽略他的这种炫耀 影响到自己。那还有一种情况就是说你们在这个时期也要去避免炫耀，即使说你在这个时期已经能够已经能够拿到一些成果了，拿到一些不错的成绩了，也不要太过的去张扬，如果说太高调的话，可能也会引来一些人的嫉妒。到了四月份的话呢，是有 碗这样排在这边，你们在这个时期会感受到一种物质上的极大的丰盛，也是我刚说的，其实你们在这个时期的财运还是不错的，能够有一种在稳稳的赚钱的这种感觉啊，所以你们可能四月份的时候也会去花一些钱，也会去给自己买一些昂贵的 礼物啊，或者说可能会有一些稍微奢侈一些的消费。这个事情可能在一开始的时候会挺开心的，但是也要注意稍微的节制一下， 有的话到后期可能也会有些空虚感，同时话在四月份你们也会感受到一种成功，然后我也定义了一下，这种成功更多的是说有一种避小人的能量，就是你能够感受到某些人他是彻底的离开你的生活了，他不再会干扰你了，不再会对你有任何的影响了， 这是一个非常好的消息，我会觉得说第二种可能之前是偶尔会有一些小人的能量，就时不时的会来干扰的这种，对，但这个情况到了四月份就能够彻底的结束了。 然后到五月份的话，你们可能会感受到有些事情他不是完全的按照你的计划去进行的，但是其实哦，这个事情他也是对你的一种保护，对，就是你会感受到自己是被神灵庇佑着的。 第二组宝宝，我觉得你们的守护灵、指导灵，或者说你们的祖先，他确实一直在默默地关注着你，然后一直在危机的时刻给你保护啊。当然他们有可能会以你身边的朋友的这种形式出现。对， getting together with friends， 所以 你们在这个时期也可以去提取一些 比较好的朋友的建议，可能会对你有所帮助。那同时的话呢，在这个时期你们会发现自己有些事情是过度担忧了，最后你会发现其实事情并没有你想象的那么糟，甚至它其实根本就没有发生。 所以在五月份，第二组宝宝确实能够放下一些焦虑。对，我们刚看到有保健酒在那边，可能你之前对一些事情确实是很恐惧的，很害怕的。但是到了这个五月份，你会发现身边的人，身边的事都能够给你一种稳定感，确定感， 那你之后就不会再恐惧和焦虑了。你会发现确实有些事情是自己想多了，有些模式确实是可以去转变了，有些想法确实是可以放下了，你们曾经所受到那些伤害，他已经不会在你的生活中发生了，你的生活已经进入到一个全新的篇章了。好了，以上就是给第二组宝宝全部信息啦，如果觉得有用的话，记得给我一键三连哦， 你可以点击我的头像关注我，这样就不会错过我的下一期的视频啦，那我们下期再见，拜拜！嗨，这里选了第三组宝宝。第三组宝宝，我们来看一下二六年春季，也就是三到五月份属于你的好消息是什么呢？好， ok， 那 我们直接抽弹，我来看一下第三组宝宝的好消息是什么？ 宝剑手牌，底牌是选章九， 星币女皇，底牌是圣杯女皇，圣杯五，底牌是宝剑十。嗯，第三个宝宝是传奇，三个好像是 国王牌，底牌是星币骑士牌。然后我就可能好想去恶魔牌，恶魔牌我就不翻过来了，因为要打码，底牌是星币手牌， 正义牌，底牌是圣杯侍从牌。嗯哼， 第三组能量感觉比前两组会稍微的沉重一些。好，我们具体来定一下这个宝剑手牌来定一下， 嗯，恋人牌，圣杯骑士牌，底牌是星 b 四。首先你们会去做出一些明智的选择，如果说之前在 感情当中，或者说之前在事业选择上有这种摇摆不定的情况，不知道选哪一个好，或者说不知道今后往哪个方向去走的话，那至少你们在这个三月份，在这个春天开始的时候，就能够说去把这个方向给定下来， 去做出一个理性的判断，然后这个方向你们是能够非常的坚定的去走下去的，也能够说是基于现实考虑去做出的一个选择。好，我们再定一下保健手牌，再定一下 星币三，底牌是权杖八，你们在这个春天行动力会变得更强，而且同时的话呢，你们会收到一些邀约，一些邀请 他能够帮助你去脱离一种摇摆不定的状态，或者是说在选择的那种状态，有可能说你本身在犹豫一件事情要不要去做的，要不要去开始的，但正在你犹豫的时候，可能刚好就有人推了你一把，就刚好有人 主动的邀请你，说要不我们一起去做这个事情吧，那你可能就很顺理成章的就去做了啊，所以这个时期是有人能够帮助你去做决定的，或者说帮助你去做出那个选择，那这样的话你可能就不用说一直在犹豫了，就能够真正的去行动起来了啊，是有这样的一种感觉啊。好， ok， 那 我们再定一下这个新币女皇，来定一下新币女皇， 星币五底牌是保健女皇，你们能够脱离一种财务上面有一些困种的状态，能够脱离一些财务上的匮乏感，然后能够为自己储蓄起金钱， 为自己积累起财富。如果说之前有那种花钱花多了的情况的话，那你们到这个春天开始会让这个财务恢复到一种平衡的状态。还有一个好消息就是说这个时期有人会在金钱上资助你，支持你 这个人，他是能够帮助你去度过难关的，这个确实也是一个好消息啊。那还有个宝宝对应到的是心理层面上的，就如果说你们之前在一件事情上面感觉到没有自信，感觉到怎么做都做不好， 一方面有可能是说你们对自己的要求是比较高的，还有一方面就是说有可能你们在这个事情当中，他的竞争是比较激烈的，所以你们之前总是会有一种匮乏感，你会觉得很难让其他人满意，或者说你也很难让自己满意 的这种状态会结束掉，你在这件事情上能够重新的找到一种价值感，可能你是通过了某一个考试，或者是说获得了这个领域当中的一些权威的认可，那么你就真正的能够说去自信起来了，你也会更加的相信自己的能力， 也会对自己有一个更加客观的判断。好再定一下新兵女皇 月亮牌，底牌是宝剑六，这里也对应到一些人际关系上的，或者是说家庭方面的一些议题。如果说你之前经历过一些人际上的背叛，或者说你不太相信其他人， 你不太相信其他的关系，那到了这个春天的话，你会慢慢的去调整这一点，会让自己重新的恢复到一种有安全感的状态，会去疗愈自己内心的这些伤。第三个宝宝你们是能够从这种 有一点伊某的状态，或者说有一点 p t s d 的 这种状态中走出来的，如果你们之前确实经历了一些不太好的关系，一些人与人之间的背叛，或者是说那种不信任的情况的话，那你们会慢慢的从这种应激的状态中走出来，会重新的恢复到一种有安全感的稳定感，秩序感的一种状态。 还有一部分宝宝可能之前跟自己周围的亲友，一些比较亲密的人产生过一些矛盾的，双方之间可能有过一些争执或者是怀疑的这种情况的话呢，那你们在这个春天关系上也会有所改善，或者说你们会去尽量的修补关系， 又或者说你们会尽量的让自己的生活保持在一种稳定的状态，就不受到这样关系的影响。无论说你是否要跟这个人去重归于好，重修旧好，至少说你会先去找到自己生活中的稳定感， 安全感，先让自己开心起来，或者说先让自己安全起来，那这样的话，你跟这个人的关系无论是好还是坏，无论结局怎么样，都不太会影响到你个人的发展。这个关系有可能是事业上的合作伙伴，有可能是说情感生活当中的，或者是你的友情关系。啊，是这样的一种感觉。 好， ok， 那 我们再定一下圣杯五，再来定一下圣杯五，圣杯五星 b 九，底牌是圣杯三，再定一下圣杯五， 星 b 三，底牌是星 b 五，确实是两方面的，就一方面是财务方面的。对于第三组我们来说，可能你们之前经历过一些财务上的损失， 那么从这个三月份开始，你们会渐渐的从这种损失感中走出来，然后也会尽力的去弥补这种损失，那同时啊，你们确实也能够找到方法合理的去弥补，在经济层面上恢复到一种有安全感的状态。 那还有跟宝宝对应到的确实是人际关系上的，就如果说你之前觉得自己很孤单，没有人能够帮助自己，甚至是经历了一些人际上的背叛的话，那你到了这个三月份， 无论说人际上好还是不好，你都能够说去过好自己的生活，然后也能够说非常享受自己的生活，你会发现自己其实是很成功的，你的身边不一定说要围绕着那么多的人，你自己一个人也可以过得很好啊，也有一种钻石王老五的感觉啊。这里还有种情况比较特殊，就是可能第三组宝宝其中有些人会去 结束自己的一些长期关系，那可能就是说你之前在这个关系当中付出了很多，但是没有得到相应的情感上的回报。在分开了以后你会发现，虽然也有一些金钱上的损失，但是更多的你是获得了一种自由的感觉， 然后同时的话你也能获得一笔钱，获得一些赔偿，而这笔钱可能也不是一个小数，还是能够帮助你去度过一段时间的，所以也有那么一些因获得福的这种感觉吧，从现实层面上来说，你还是能够获得一种补偿的好， ok， 那 我们再定一下国王牌，来定一下国王牌， 死神底牌是倒掉了，确实就是有一个宝宝是结束了一些长期关系，就比如说 是婚姻，或者说是有那种离职的情况，有很强烈的这种节约的能量。感觉。第三组真的很不容易，要做这个决定本身就很不容易，怪不得你们一开始的时候就是宝剑手牌，就感觉是在这个开年就做了一个重大的决定， 下定决心了，然后去做出这个重大的改变啊，真的非常勇敢啊。第三组宝宝，好， ok， 那 我们再定一下这个恶魔牌，来定一下恶魔牌， 节制牌，底牌是新 b 三。我觉得对于第三组宝宝来说，你们可能会放下一些执念吧，就在这个春天可能曾经想要的会比较多，但是到了这个春天 你们会发现只要平安就好，或者说曾经的那些世俗的那种追求，他不再那么的能够吸引你了，也有可能是说你已经得到过了，或者是已经走上过人生巅峰了，所以你就不希望说自己继续的被这些物质上的东西所捆绑，所诱惑， 你可能会去挣脱这种束缚，而更加的回归到自己的精神世界当中，去追求一种心灵上的平静或者是平和的感觉，而这有可能成为你的一种长期追求，成为你真正的一个 价值趋向吧，或者说价值所在。而你也会去寻找跟自己有着共同的价值观的这些人，真正跟自己同频的这些人，所以你确实会去挣脱一些已经不能够 再继续跟你同频的这样的一些关系，可能你之前还会因为些现实的原因被这个关系所束缚，曾经有过这种非常纠结的时候。我感觉第三组宝宝你们做这个决定是挺艰难的， 有一些宝宝可能已经想了好几年了，要不要去分开，或者说要不要去做出这个选择，可能对你们来说确实会有些现实中的损失， 但是最终你会发现做出这个决定之后，对所有人来说，特别是对你自己来说，他就是一种解脱啊，是这种感觉，我觉得第三个宝宝真的真的是太不容易了，还有个宝宝是有可能会去戒掉一些 不良嗜好，或者说修复身体上的一些旧疾，但是我更加的会感觉到这种生病他确实不是一朝一夕的，就有可能是跟你长期的这种生活作息是有关的，或者是跟你长期的这种 生活状态啊，心情是有关的。所以到了这个春天，我感觉第三组宝宝你们会终于意识到这一点，就不再是那种说 我治这个病就只是治这个病，它始终是一种治标不治本的状态。我感觉第三组宝宝你们会对自己的身体去进行一个彻底的调理，这种调理它还不仅仅是说这种身体上的，当身体上是最重要的，比如说你吃什么，然后生活作息是什么样，可能这个是最主要的。另外还有一个层面上，我觉得你们也会对自己的心理 有一个很大的调试，会感觉你们可能会将自己的人生做一个重新的排序，就是曾经觉得很重要的，可能对于这个时候你们来说他不再那么的重要了，可能曾经你们觉得钱很重要，或者说工作很重要，但是到了这个春天开始，你们会在这方面有所调整，会感觉到第三组你们在 人生的选择上面，或者人生的追求上面会有一个很大的改变啊，在这个春天，甚至我会觉得第三组在这个春天会找到自己真正的信仰，也有可能会找到自己的天赋所在， 然后之后你们再去追求自己的事业也好，或者说去追求一种幸福生活也好，你们都会更多的从自己的内心出发，就是真正去做那些让你觉得快乐的事情， 顺便赚点钱，或者说顺便对其他人有价值，但是这个都不是你去追逐的主要目的了，而变成了一种附带的价值。哇，那这一点真的很不一样了。好， ok， 那 我们再定一下这个正义牌， 定一下正义牌，定一下正义牌， 天呐，权杖六底牌是宝剑五，你们会取得竞争当中的胜利。如果说第三组宝宝在这个期间需要去参加一些考试，或者说你们需要通过竞争去取得某方面的资格， 拿到一些合同，或者说要去入职一些公司的话，那你们能够从这种竞争当中脱颖而出。对，正义牌的话，你们能够取得这个合同，取得这个结果的胜利。那还有一个宝宝是如果你们之前在打官司，经历一些官司纠纷的话，处理一些法律相关的事议的话，那你们也能够拿到一个公平正义的结 果啊，那这个真的是非常好的消息，可能第三组跟第一组也有一些在细节上会有一些差异。再定一下正义牌， 权杖期星币三，底牌是权杖国王，确实更多的是对应到事业上的，或者是说利益争夺方面的。就如果说之前你确实遭受了一些不公平的待遇，或者是说有那种被坑骗的情况，或者是遇到过一些小人的话，你是能够获得一种公平的对待的。 而且第三组宝宝你们在这个春天也会非常勇敢的去为自己争取你应得的那一部分的，你一定不会谦让， 一定不会退让，对，是让我有这种感觉，对，第三组宝宝真的非常勇敢。好， ok， 那 我们再看一下还有没有更多的信息要给到第三组宝宝。 首先在这个三月的话，有 letting go 张牌，这边就很明显。第三组宝宝你们确实可能三月份还在经历着一些事情的结束，但是我觉得你们会将自己的心情调整好，就无论说是经历了一些 人际关系上的失去，一些人的离开，还是说是一些财务方面的资金方面的损失，你们都能够将这种损失感去弥补回来，去让这件事情消散，让这件事情尽快的离开自己的生活。那同时的话，四月份是有 knowledge 章排在这边，你们在这个时期会学到很多的东西， 这个学到它不仅仅是说那种书本上的学到，更多的是说你从经验当中总结出来的，总结起来他会成为你的独一无二的宝贵的人生财富。 那么到了五月份的话呢，是有 confidence 这样排在这边，到了五月份其实你就会变得非常的自信了，所以我会觉得说可能第三组宝宝你们之前确实是已经经历了一些事情， 那在这个春天在一开始的时候，可能还有一个转变期，或者是说有一个在适应的阶段，让过去的那件事情尽快的过去的这个阶段。然后你可能也需要重新的去复盘整理一下，调整一下自己的心情，调试一下自己的状态。 那么整体上呢，到了五月份其实你就能够完全的恢复了，然后重新的说去拥抱自己的全新的这种生活。 然后我们再来看一下茶叶排卡，还有没有更多的提示要给到第三组宝宝呢？首先三月份的话呢，你需要去处理跟一个女人的关系，但是感觉你跟这个人的关系，但这个人更多的是会给你带来一种幸福快乐的感觉啊，所以应该还是一个不错的关系。 那同时的话呢，在这个时期你有可能会遇到一个两面派的朋友，这个人嘛，有可能是说一个你新认识的人啊，所以在这个期间三月份吧，就如果说你真的要去认识一些新人，一些新的朋友的话，你还是需要对对方有所戒备的， 就不能说一开始的时候就全盘托出啊，或者说过于的去信任对方，这个是需要留一个心眼的，然后这个时期你会获得一种荣耀，这个荣耀更多的是说你会获得一个 比较权威的人的帮助，所以在三月份，如果说你需要帮助的时候，一定要主动的去提出，这个时候是有贵人能够帮助你的，去帮助你解决一些困难，走出一些困境， 或者说能够帮助你去解答一些专业知识上的疑问。然后到了四月份的话呢，是你会发现生活中的一些不太让你满意的地方， 然后有些问题确实是等待着你慢慢的去解决，但是同时的话也是你会受到一个强有力的朋友的帮助啊。所以其实还是说在这个时期，第三者保算会经历一些事情，可能有些事情他的收尾的时间是比较长的，有可能是之前就已经发生了，但是春天你可能还在处理这个事情的过程当中， 他可能需要那么一两个月的时间，但是好消息就是说在这个过程当中，一直都会有贵人在帮助着你，都会有着这方面的权威或者是经验的人在帮助你度过难关。那么到了五月份的话，你确实 会感受到生活中的某种损失感，而且这种损失感可能是之前就一直存在的，但是到五月份的话，你可能会更加清晰的感受到。但是好消息就是说到了五月份，其实所有的事情都已经尘埃落定了， 然后该发生的也已经发生了，最困难的那个时候其实已经结束了，所以到了五月份开始的时候，其实就已经是在一个 结束的结算的一个过程当中了，所以其实从五月份开始，你整个的心情就会轻松起来，快乐起来，有 confidence 这样排在这边，你会对自己重新的感受到自信。同时在这个时期你也会去认识到一些新的朋友，可能是在一些聚会上面遇到的， 或者是在一些庆功宴上面，或者说你们会去参加一些 party， 一 些欢庆仪式，有可能是说之前打了个胜仗， 那么你们自己有可能会去举办一些庆功宴，比如说你们之前可能一直纠缠于纠结在一些法律问题当中，那到了五月份这个事情完美的解决了之后，那你们可能会去 办一些庆功宴，然后也会在这个庆功宴上认识一些朋友，这个新的朋友他其实可能会给你带来一些新的机会，也会更加的让你感受到生活确实是变得越来越好了，所有的困难都结束了，这一切都过去了，可能这个新的朋友他就是你要进入到这个新的生活的一个信号。 好了，以上就是给第三组宝宝的全部信息啦，如果觉得对你有用的话，记得给我一箭三连哦。也可以点击我的头像关注我，这样就不会错过我的下一期的视频啦。那我们下期再见，拜拜。