倪海厦老-颈椎痛两两手搓筷子有效

站住，有福之人别划走，这已经是命运第一百次把我推到你面前了，如果你还不回应我，那对不起，我也不再管你了。既然咱们如此有缘，那我今天就把这重要的消息告诉你。这个动作在过去都是不传之秘，你不磕头拜师傅根本学不到， 但我说，无缘之人刷不到，无心之人学不会。今天不管你给不给点一个免费的赞，都可以跟着练。 注意看这个地方是颈椎的开关，在大拇指根部和手腕之间找到一个感觉点，用大拇指按揉即可，每天两次，每次按揉三十下，两只手都要按，按揉的同时可以活动颈椎，感觉更舒服。 学会的不要跑，你要是觉得有用，别忘了订阅咱们的频道，点个赞，也别忘了分享给身边的亲友，一起了解更多养生的知识。主页更新了更多详细讲解，长视频记得点我头像进入学习！