喝大碴粥养胃还是伤胃

胃不好的人不吃一粥，不喝二茶，不碰三果，大家听听有没有道理一周呢是煮的稀烂的大米粥，那肯定会有人纳闷了，这个粥是那么软，怎么会伤胃呢？ 其实这是很多人普遍存在一个误区，煮的稀软的大米粥啊，他一进胃里面就很快被我们消化了， 非常容易导致我们的血糖飙升，同时呢，还会刺激胃酸大量的分泌。对于本身具有这种反酸烧心、胃血管反流和胃炎的人来说，胃酸的增多呢，又会直接刺激受损的胃黏膜和食管黏膜， 加重不适的症状。而且呢，长期喝稀烂的大米粥呢，会让我们的胃部的消耗功能逐渐退化，不利于胃部的功能的恢复。 想喝粥养胃呢，我建议大家选择小米粥，杂粮粥，煮的稍微稠一点，配合了一些清淡的配菜，避免空腹大量的喝粥。二茶一是不喝凉茶，尤其是不要空腹 喝，对于本身胃黏膜具有损伤或者胃肠功能比较差的人群来说，凉茶会刺久的胃黏膜，引起胃黏膜的血管的收缩，影响胃部的血液循环，它还会干扰胃肠的正常蠕动，加重胃部的严重。 二是不喝浓茶，浓茶里面的咖啡因和茶碱特别多，会直接刺激胃黏膜，让胃酸的分泌变多，加重胃炎、胃溃疡，还会老乱胃的正常蠕动功能。吃进去的东西呢，消化不了。喝茶就要选淡一点的放温的茶，你比如说这个淡 绿茶、淡红茶，等饭后一小时以后再喝，少喝几口解解腻就行。三果一，不吃柿子 子里面呢，有很多的络酸和果胶，在胃酸的一搅和，就容易和胃酸的蛋白质搅合在一起，形成很硬很硬的胃食，堵在胃里面，让你又疼又胀，严重的时候呢，还会引起恶心、呕吐，甚至消化道出血， 对于胃不好的人来说，风险会更高，尤其是没有熟透的柿子，更不能碰边呢。不吃山楂，很多人呢都用山楂来开胃，确实，山楂里面的果酸含量可不低， 它会强烈刺激胃酸的分泌，你本身就反酸烧心，吃多了以后呢，会让你更难受，还会让胃膜的严重加重。第三呢，不吃冬枣，冬枣呢吃着比较脆甜，但纤维多呀，质地偏硬，咱们胃不好的人你消化不动，你吃多了以后呢，会加重你的胃的负担，而且呢，含糖量也 不低，糖分呢，会刺激我们胃酸，不利胃的恢复。偶尔呢可以吃上一两颗，但还要细嚼慢咽。大家记住了没？收藏这份避坑的清单，让我们慢慢养胃。

阿姨老师长期喝粥，他不养胃啊。不养胃又养啥？养腿啊？人家说的哪个？人家说喝粥不养胃啊，人家说粥是流食，长期吃胃的消化功能得不到锻炼，早晨喝粥，他晚上也喝粥。一天喝粥呀， 有医生说粥里水分多，会稀释胃内素的功能，使胃膜得不到保护，容易引起胃炎。 什么玩意啊，中国人早晨都是喝稀的，谁喝牛奶吃牛肉长大的呀？你看豆浆、油条、稀饭、鸡蛋，我们就是这么吃的。病人做完手术先喝流质吧，流质半流质。婴儿生下来先喝奶。哪有生下来吃馒头吃地瓜的呀。 但是喝白粥营养元素很单一啊。那不看你怎么喝吗？家什么条件？一天三顿白粥，对点菜没有？别顿顿白粥不就好了吗？ 白粥升糖指数比较高啊。那喝一碗白粥吃两个鸡蛋，要么加点小菜豆腐干。哎，让你干两碗白粥啊，我就闹不明白了， 我们从来不说牛奶咖啡不好，为什么老说咱们中国人粥不好呢？那你不也说了，胃食管反流的病人不建议喝粥吗？你说病人还是正常人？ 病人确实另当别论，是什么病治什么病，正常人就喝粥怎么了？我不但喝白粥，还喝八宝粥、小米粥、玉米粥，换着花样喝，不服关注上我，看看我身体好不好。明白，点赞。

王主任，长期喝粥真不养胃啊？不养胃那养啥养腿啊？谁跟你说喝粥不养胃？人家说粥是流食，长期吃胃的消化功能会退化，得不到锻炼。你早上喝，晚上也喝呀，你一天喝三顿粥啊？ 还有医生说粥水分多，会稀释胃液，减慢胃肠蠕动，让胃内膜长期不干活，反而容易诱发胃炎。什么玩意啊，中国人祖祖辈辈早上就是喝粥的，谁是喝牛奶吃牛肉长大的？豆浆、油条、稀饭、鸡蛋，我们就是这么吃过来的。 病人做完手术不都是先吃流食吗？婴儿生下来不是也先喝奶吗？哪有刚生下来就吃馒头吃地瓜的。但白粥营养单一啊。那不看你怎么喝吗？你这一天三顿纯白粥啊，配点鸡蛋、小菜豆腐干不就均衡了？ 白粥升糖快呀，谁让你一顿干两碗白粥了，适量喝，搭配着喝不就没事了。还有人说胃食管反流不能喝，那是病人，病人有病人的吃法，正常人正常喝怎么就不行了？ 我不但喝白粥，还喝小米粥、八宝粥、玉米粥，换着花样喝，不信您关注我，看看我身体好不好。

东北的大茶粥，连喝了两天，感觉脾胃太舒服了，有的姐妹说不认识这种米和豆，那这次就从超市采购开始。这种是普通大茶籽，颜色偏橙色，这种浅黄色使年大茶籽口感更糯，花豆就这种就可以。昨晚在冰箱冷藏泡了一夜的米，米和水的比例是一比五， 这个比例粘稠度正好。再来一点小苏打，高压锅上汽一小时，电饭煲二点五小时，就这样，小火粥不会往外冒，这个比例的粘稠度刚刚好，真的很好吃，快去做吧。

我宣布，这就是我秋冬最爱的主食，没有之一！配料表比我钱包还干净，就这四样，东北粗粮不用提前泡，直接下锅煮个半小时，满屋子都是那种粮食的香甜味，口感软糯，高纤维，还特别扛饿，太适合我了，这么一大包够全家吃很久，赶紧！

胃不舒服喝粥能行吗？他不是人人都合适，长期喝还会缺乏营养。很多人觉得胃不舒服就喝粥，软糯好消化，如果你碰巧只是感冒发烧，偶尔吃一两天粥，那是非常好的， 因为这样呢，可以给胃减轻负担。但是粥他不是所有的胃病患者的救命稻草。首先是这两类胃病患者喝粥要谨慎。第一个就是胃食管反流的患者，因为粥是一个流动性很大的食物，他喝下去以后呢，胃里的压力容易 瞬间就升高，他会把胃酸和食物推回到食管烧心的症状。而且粥里的水分很多，会稀释胃液，反而不利于 食物的消化反流呢，那就会更加的频繁。第二呢，就是胃酸分泌过多的人，因为大米粥、小米粥都属于碳水化合物，它会刺激胃壁细胞分泌更多的胃酸。如果你本身就有胃溃疡、十二肠球部溃疡或胃食管反流等酸相关性疾病的人呢， 喝多了粥啊，就会让胃酸进一步的腐蚀我们的胃黏膜，加重我们的疾病。另外，长期只喝粥就会面临两个营养问题， 第一个呢是营养的单一，因为蛋白质、膳食纤维就不够，粥的主要成分呢是碳水化合物，就算加了少量的青菜呀，肉丁啊， 含量还是很有限的。那么长期只喝粥，身体会缺蛋白质、优质的脂肪、膳食纤维，导致肌肉的流失，免疫力的下降，更容易便秘。第二呢，血糖的波动会大，特别是你有糖尿病的病人更要注意，血糖的波动非常大。

长期喝粥养胃，胃功能会直接退化，胃病患者顿顿喝粥，是在让胃用尽，肺退粥是油脂食物 进入胃部后啊，不需要经过胃蠕动充分的研磨就能排空。长期这么喝粥，胃壁的肌肉得不到锻炼，蠕动功能啊会越来越弱， 胃消化能力直接萎缩，而且粥的升糖指数又很高，喝下去血糖瞬间飙升，刺激胃酸大量分泌。别搬出你家喝粥喝到九十岁的老爷爷做例子，你只看到了他喝粥，忘了他还吃蔬菜，他还吃肉。我今天跟大家强调的是，为了养胃，别的不怎么吃了， 什么东西都做成石泥样，都做成粥样吃，一顿两顿、三顿，全是粥样的物质，这样不但不养胃，还伤你的胃，让你的胃废的更早。对于我们当下生活节奏的各位朋友们来说，长期就是以喝粥为主，那是人为制造，胃动力不足， 你现在喝的舒服，是因为你的胃在偷懒，等哪天稍微吃点硬的，胃胀胃痛，你就知道什么叫好心办坏事了。所以，别以为天天吃的全是稀的是养胃，那是在伤胃，我是开心！王医生带你科学知识！