岳阳市篮球绕杆中考标准

一、场地 篮球场内或者平坦坚实的地面，各测试场地之间相互独立，避免测试过程中互相干扰。 设置要求，长二十米，宽七米，场地四周设置明显的标志线，起点线前五米处开始设置标志杆，共设五排，每排两根， 各排标志杆之间相距三米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距一米，距同侧边线三米。节点线中间处为出发区域，宽度一米。场地设置如图所示。 二、器材，女生使用六号篮球，男生使用七号篮球进行测试，球内气压符合篮球竞赛规则要求，标志杆高度不小于一点二米。 采用带自动计时功能，符合考试标准的篮球运球绕杆测试仪。三、测试方法 考生刷卡录入信息后进入测试。考生在起点线后持球站立，听到出发指令后，按图中箭头所示方向单手运球，依次过杆， 同时计时开始。考生与球均返回起终点线时，计时停止。系统以秒为单位自动记录测试成绩，向上取整精确到零点一秒， 如十三点六一秒，按照十三点七秒寄取。每人可测试两次，记录其中最好的一次成绩。 四、注意事项一、测试开始前，安排考生做适应场地的运球练习，每人允许练习一次。 二、测试过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出界，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生到达终点时必须单手或双手触球。 三、测试过程中出现以下现象均属犯规，本次成绩无效，未从指定区域出发，出发时抢跑。运球过程中双手同时触球，运球高度超过考生肩部、 膝盖以下、身体部位触球、翻腕等为例行为漏绕标志杆、碰倒标志杆， 脚触碰或跃出标志线求出界，未按要求完成全程路线。通过终点时单手或双手未触球，次两次测试均犯规，该项成绩记最低分。

啦啦啦，哇。

大家好，这里是聊城光月体育，我来为大家讲解一下初三学生技能选项篮球项的基本规则和满分标准。男生十七秒以内，女生二十一秒以内。考试呢，在一个标准的篮球场地进行八字绕桩，有八个点位， 在考试的过程中，运球过程中双手不能同时和球，不能丢球，身体不能触碰到点位的栏杆。然后男生十七秒以内，女生二十一秒以内就算满分。现在我来为大家进行演示。

篮球运球测试场地长二十米，宽七米，起点线厚五米，设置标志杆，共设五组，各组标志杆相距三米，同组标志杆间距一米，标志杆距同侧边线三米，标志杆高不低于一点二米。 按图示线路运球电子计时，每人测试两次，记录最好一次成绩。首先刷卡确认学生信息， 考生持球站立起点线后，各就位预备。各就位预备指令后，运球预备。听到处罚指令后，考生单手运球，依次过杆 返回到起中点线时，计时结束，考生再次运球进行第二次测试。两次测试结束，再次刷卡录入考试成绩。 下面请看正确的动作示范。各就位预备 测试过程中出现以下现象属犯规行为，取消当次成绩。一、抢跑。 二、双手同时运球。三、膝盖以下身体部位触球。四、漏绕标志杆或碰倒标志杆。 五、人获球出测试区。六、为爱要求路线完成。

啊啊。

各位考生及家长朋友们大家好，我是孙教练，今天给大家讲解一下河北省体育中考篮球绕杆项目，接下来我给大家做一遍完整示范动作， 在运球绕杆过程中的技巧准备。重心压低，将球运至身体前方。 运球时手指和手掌边缘控球，掌心和掌根不要触球，球要高过膝关节并低于肩关节。注意事项，测试过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出界，考生可自行减回，在对球失去控制处继续运球。计时，不停止 跑升，到达终点时需单手或双手触球。测试过程中出现以下现象均属犯规，单次成绩无效。运球过程中不能双手同时触球，运球高度不能超过肩膀。运球过程中不能翻腕。 运球过程中不能漏绕标志杆或者碰到标志杆，脚碰球或者跃出标志线，通过终点时人球分离。 以上建议仅供参考，预祝各位考生取得优异成绩！

啊啊啊。

中考体育选考篮球专项起点到第一排标志感四步，每组标志感尽量三步。运球变向过程中低重心运球注意不要翻腕。运球不能超过肩膀，不能漏感撞到标志感。接下来三个动作帮你轻松打分。动作一，原地左右手低运球，三十秒钟，一共五组。 动作二，原地左右手高运球，三十秒钟一组，一共五组。动作三，行进间左右变向，找一个二十米的场地折返跑，这样就能轻松满分了。