snowtune肌醇多囊有用吗

肌醇这个东西是个啥大家知不知道啊？它的一个生理功能是什么？知不知道？其实肌醇它的宣称的一个机制就是说在这一个 腺立体的这个这个功能上面，可以改善他一个腺立体的功能，他是要在能量代谢上的一个这样的一个调节的这样一个物质去改善腺立体的功能。首先第一个我想说的是我们的多囊卵巢的这一部分患者，他是不是腺立体功能很差， 这一个是要打问号的。其实我们很多多囊的小伙伴，其实他的卵巢功能不差的， 大家明不明白？多囊的小伙伴，大家觉得你的卵巢功能是高还是低？如果觉得高的话可以扣个高，觉得低的话可以扣个低，我们先判断一下多囊是属于哪一种类型的 啊？疾病，我就说卵巢功能，我们小伙伴扣雄激素，我就说就卵巢功能这一个来说啊，我看绝大部分都会认为自己是高的吧，对不对？ 我一说都就都把 amh 扣出来了，都觉得自己太高了，所以说没错的。其实多囊的小伙伴， 你们的其实卵不少的，你们很多卵的，你们是个多囊，只是这些卵都堵在那了，可能你 amh 高，因为 amh 高它本身就会抑制这个卵泡的发育，你是被堵在那了，就像一个跟大家组个比喻叫做咽塞壶，大家知不知道咽塞壶啊？嗯？大家知不知道 你的卵泡就是咽塞壶里的水啊？被堵住了啊，也许 amh 就是 这个大坝给你堵住了，你没办法 给他排出来，实际上你们这个水池里是很多水的，你们也不缺那点线立体功能了，我想这样跟你说啊，所以说肌醇啊，用于改善你们这个线立体功能，我觉得是没有太大的作用啊，你们也不缺这点功能，你们功能是旺盛的， 你们跟另外一种患者是不一样的，大家知道是哪一种患者吗？那部分患者可能是腺立体的功能会差一点，你们跟另外一种患者他的这个 呃，是相反的，可能那一部分患者他可能需要这种改善腺立体功能，或者说需要肌醇可能会更 更迫切一些。对的，其实早衰的患者你要说他腺体功能差一点啊，那个还说得过去。你说用点肌醇，用点 qq 糖，可能会有些帮助，但是这个帮助有多少要打个问号。因为你毕竟吃下去的药真正到你卵巢的有多少呢？这个不确定啊，不确定你卵巢就那么一点大， 你吃下去的药很多都被肝脏代谢掉了，去到卵巢的那一点点啊，可能都不足以去支撑你的这个卵巢功能，所以他只是一个辅助性的用药啊，辅助性的用药啊，对多囊的帮助是不大的。

哈喽大家，今天是我来姨妈的第三天，我还是特别的欣喜的，很开心，因为我回想了一下，我大概从去年十二月份开始，然后一直到今年的七月份呢，我是完全没有吃任何避孕药，激素类的药物来催我的，姨妈料里面报到的基本都是他自主光顾我这边的，所以我还是挺开 在早期的时候给大家分享过呃，一个视频是关于我就是多囊吃的一些补剂品使用哪些的，那我觉得对于现在来讲呢，其实也经历过一个多季度了，就三四个月了，我觉得呃可以给大家就是，嗯，分享一下我吃这些补剂品的一个真实的一个感受和效果是怎么样。所以今天呢，给大家分享一下，我目前还是持续在吃的一些补补剂品的一个真实的一个感受是怎么样，我觉得 大家可以去参考一下。第一个就是基础的保健品，我觉得姬存在多囊圈里头已经算是一个神一样存在的一个保健品了吧，大家慢慢对于基存的这个认知已经开始在觉醒了。那我目前在吃的这一个呢，是 mio 加 dciv 四十一的混合姬存，那我在最早期的时候呢，就是刚刚进入吃姬存的这个阶段的时候呢，我是吃的啊， dc 爱水性姬存，然后连续吃了两个月之后，我才换成了混合姬存在吃。那对于 dci 跟 mlu 之间你该吃哪一个的根本区别就是在于你有没有胰岛抵抗，那如果你有胰岛抵抗，那就我吃这个姬存的经验来讲，还是非常建议大家刚开始入门的时候入门， 刚开始在吃的时候呢，还是先吃手相机唇 dci 比较好，因为它是完全针对于你一刀抵抗来去对症下药的，但是呢，纯的手相 dcid 唇呢，它其实是不能够连续吃过三个月，并且都是看相关资料以及做的实验的得出，就如果说你长时间吃 dcid 唇呢，它反而会导致你这个高朽的一个反作用。所以的话呢，大家可以先吃两到三个月的手相机唇，针对你的那个胰岛底 去针对性来调节一下。之后呢，你换成了这个 dci 和 myo 四十一的混合肌粉就长时间的吃下去就行了。接下来呢，吃这个地方来讲就是完全没有任何的不适感的，我觉得这个大家都愿意去尝试保健品的一个原因就是因为啊，相比于激素类药物来讲，他确实没有任何肤质，但是 吃一些避孕药啊，确确实实是有一些副作用在身上的，我还是比较推荐大家来去吃这个姬存，我觉得大家就是还是多去尝试一下就是比较好，其实我刚开始吃技术完全是因为死马当不满意了，因为我的多呢实在是太晚了，而且我吃避孕药的偏头痛嗯，比较严重，所以说我真的是不太想吃任何避孕药了， 所以就是大家真的可以去问这一世，那目前我也看他有说如果没有遇到抵抗的情况之下呢，其实吃 myo 也有很多种方案，其实我觉得这些大家不用过于纠结，因为在我之前有尝试过一个，就是 myo 肌醇加活性叶酸的一个配方来去吃的，那我的姨妈也是正常的在我这边光顾的，然后市面上还有就是胆碱的基础，就是 赶紧和 ymyo 寄纯的一个配比，我觉得也是可以的。我觉得大家对于 yoyo 寄纯来讲，你选择一周你起你去自己体验，因为多囊是千人千面的，你没有办法复制我的这个多囊，所以的话如果大家想去尝试的话，先去区分你是否比较抵抗，然后找到这个分界点，之后呢，你再去尝试一种你用自身的就是体验感知，来去 去看效果就好了。我比较建议像我一样有一道抵抗的都能完成的，大家可以在头三个月先吃纯的 dcic 纯针对一道抵抗来进行调节。之后呢在 mvo 加 dci 四十一的这种合计粉来去长时间的进行了这方面的毒素。第二个呢，我觉得就是非常有效果的，就是这个呃，女性的这个 女性的益生菌。其实大家有看多囊卵巢综合症乱传指南这本书，其实大家真的可以去了解到大部分多囊的人群，他其实在肠胃功能上面都不好，其实我之前是不知道的，然后一直有胃动力不足和就是肠胃蠕动不足的这个，嗯，困扰在困扰着我，嗯，我一直都是便秘， 比较困难的话就是消化不良，但是当时其实我是没有意识到多囊其实它也伴随着肠胃功能的这个异常的一个存在。那其实我看过相关资料之后呢，还是说有多囊卵巢综合症的人还是要针对给肠胃去进行补血啊， 我就说了这个是第二瓶了，我对于他来讲真的是有实打实的帮助到我，不是任何广告我自己的，我的眼睛是惊讶到他对我的这个作用，他对我的这种情不是拉稀啊，跟拉稀没什么关系，他就是真的是帮我 第二天早上规律的在排便，而且是便便成型，湿润度正好，就是跟村西什么的就是没什么关系啊，而且就是我吃他就明显感到我的肠胃的蠕动的这个功能现在比之前改善的非常多，但是呢我觉得大家就是怎么说呢，就是益生菌群来讲他蛮看 你买的这个保健品是不是维尼，我在最早期吃的是那个 pro 半香味的女性益生菌，那个对我来说就是吃完了一点作用都没有，所以那个品牌囊盖的这个菌群就不太适合我身体上的这个菌群。这个配的这个的话我其实真的是蛮推荐的时候都能让朝野是要多去关注你的这个肠胃功能，然后我大概吃它都是在晚饭之后才去吃它，这样的话我第二天的这个排便才会放到早上它规律的在排便啊， 其实有时候有时候我最近也有在想，就是说为什么就是多囊人群他爱发胖，一个是他可能有的一道抵抗，第二个就是你的胃动力，肠胃动力的这个菌群已经在失衡了。嗯，然后呢我在最近这两个月呢有新加了一个新伙伴，就是辅维 eq 十，就是针对于你的那个软泡质量 来去针对性的补给的，这个其实你可能看不到它及时的一个效果，但是有的时候呢嗯一个是我想让他排卵，第二个是我向往的卵能尽量是优质的，那我还是想说在阶段性的去补， 引起一些美 q 食，那我可能吃三个月之后我就会停掉，不会再吃了，但是低成盒女性益生菌我会一直持续的吃下去的，然后下一个我觉得就是我把这个吃的频次提高了的一个补给品就是维生素 b 族， 维生素 b 组可以促进代谢，我觉得这一点就是促进代谢，这一点我是深有感觉，因为有有几次我是晚上有非要钱去吃它，然后我这是一个非常不好的错误示范，导致我晚上睡觉的时候心率是非常快的，所以的话，我觉得维生素 b 组大家尽量放在上面 吃比较好。然后维生素 b 族的本命年外呢，也是可以治疗糖尿病神经病变的，然后和黄素呢也是能够缓解偏头痛的，我之前长期在吃偏药的时候呢，我留下一个调研中的一个就是呃后遗症，就是偏头痛，所以的话呢，维生素 b 族对我来讲是蛮刚需的，尤其有一到一刻的小伙伴呢，在吃 二甲双关治疗的时候呢，是就是非常容易缺失，呃，维生素 b 是二的，所以的话我觉得大家还是嗯适当的去补充一下维生素 b 族还是挺有必要的。但是呢这个呢，维生素 b 族呢，我只敢极端性的吃，就是我目前吃这种补给品包括药物质量呢，都是以三个为一个疗程的，那我吃这些吃三个之后呢，你更让身体有一个恢复的一个 时间，因为这些补给品还是药物呢，他都是通过的干净的代谢的，你还是要保肝的对不对？而且的话就是大家不要对他们这些产生任何的依赖的，信用就是很重要的。然后还有一个的话是我刚新尝试的一个算是中医性很大的一个补给品，就是黑素。 对，褪黑素其实也是看书了之后呢，呃，发现多囊女性其实是比正常女性的褪黑素的分泌要少很多的，如果你身体缺少褪黑素呢，它也会抑制你的味抛增长成熟，所以的话呢，我有啊，我有打尝试一下褪黑素的一个作用，那目前来讲我还是有点不太敢点去吃它的褪黑素，其实它 并不是能够帮你治疗十年，我觉得他是没有什么任何治疗的作用在的，他补充退位素只能是帮你减轻昼夜紊乱带来的伤害的，所以的话是有的人吃他 比如我是完全没有办法帮你治疗失眠的这个情况的，你失眠还是要进行生活干预才能完全帮你治疗。我对于就是说吃这些东西我是很愿意去尝试的，我把这一瓶都尝试过之后可以跟大家分享一下吃下来的一个感受是怎么样的，反正因为我 对治疗功能已经吃的药已经海了，所以的话我们建议就是多去尝试一些保健品，拿去看一下对我自己自身的作用的反应是怎么办的。到最后呢，我还是其实想说对于这些补给品来说只能是锦上添花的一个好物， 大家真的不要用说对这些不极品产生了依赖。那对于我来讲呢，其实我在五月份的时候我姨妈是没有来的，然后那个时候呢，我已经吃了连续有三个月的基础了呢，他也没有说让我月月都保证一个很完整的一个周期，有的时候你可能压力大了，或者生活作息紊乱了，你月经该出走他还是出走了， 那我觉得你想从根本上来就是自愈，多脑来讲还是一定要生活干预才是中中之重，一定要饮食加运动，还有心态的压力管理，同时也要配上这些保健品，才是一个非常好一个治疗的一个方向。大家其实要对这个病在执行生活执行方面要提高和加重你的这个意识，但是呢，你要在就是这个病带来的影响，心理上要把它放下。还有 如果大家有看到这个视频，大家就还没有尝试基础呢，在犹豫的话，我还是建议大家想尝试就去尝试，万一就是真正的有帮助。你调节了一下多囊，我觉得是一个很好的一个结果，就是我已经这块多囊了这么久了，我还是不想放弃的这个状态，那对于不放弃的这个结果在今年的反应其实是最大的，所以希望就是 我也能鼓励到很多很困惑的这个姐妹们。我其实我其实有的时候特别想，如果说我二十多岁有这样的一个管理意识的话，我使我可能好了会更快，在心理上一定要把它放下，因为它就是反反复复的。像我来讲，我也没有说建议起良好的正常人的姨妈周期，我大概回想一下，我今年的周期大约是四十 到五十天不等，平均下来的一个周期，这个话就是大家千万不要有任何放弃或者百般心态，还是要积极的去啊，对了，还有的话，最后的最后真的很推荐大家这本书 多囊卵巢都能用完全指南，其实它这个真的，其实我看过所有书类当中介绍的最完全的了，它其实是把所有跟多囊围绕多囊纹身体相关的知识点全部给你铺开了，而且它每个呃理论其实都是有实验知识的。还有的话呢， 包括补给品，他介绍的补给品很多，我觉得大家要对这些呃口服类的东西呢，还是要有一个了解的，然后针对你基于你这些了解，针对你自身的一个情况，你去给自己定制一个该怎么吃这些东西的一个方案，我觉得只有你自己更了解你自己，还有一块饮食啊，压力啊，包括我为什么会有多难啊？包括，嗯，包括你的就是环境因子和你自己 自身的霉的一个一个相关的一个结合，导致成你的这个呃患龄这种内分泌疾病，我觉得这个书已经介绍的非常全了，其实有的时候就是大家真的可以有时间去看一看这本书真的是强烈推荐，包括我的话也是不停的在看这本书的，也希望今天视频呢能够帮助到大家，我也会持续的跟大家一起在多囊的这条路上一直的自愈下去的，那我们下次再见了，拜拜。

什么情况下用肌醇性价比才更高呢？你是不是也经常刷想我说看到各种各样的肌醇的品牌眼花缭乱，价格也不便宜，而且这个至少要用个半年效果才会很明显，这不是一笔小数目。所以什么情况下用肌醇性价比才更高呢？飞哥给大家分析一下。第一，你要有胰岛素抵抗， 因为肌醇最主要的作用是通过改善胰岛素抵抗来改善月经，调节排卵，胰岛素抵抗越明显，效果可能越好。 第二，你吃二甲双胍不能耐受。二甲双胍目前是多囊姐妹胰岛素抵抗的首选药物，而且价格很便宜，一个月才一百块钱，那效果也不错。 但是如果你吃了二甲双胍之后很不舒服，身体受不了，可以考虑患有肌醇。第三，备孕期间可以选择肌醇，那备孕期治疗胰岛素抵抗可以降低妊娠期糖尿病的风险。 有些人担心二甲双胍对备孕有影响，不敢吃二甲双胍。虽然说这个担心是错误的，但是如果说你真的不想吃二甲双胍，我们选择肌醇也是可以的。第四，如果你用二甲双胍效果没有达到预期，也可以考虑换用肌醇，或者是连用肌醇看看效果。总之呢，肌醇是一个不错的方案。 但是如果是放在平时调理，你还需要考虑经济方面的因素啊。当然，如果说你经济状况 ok， 那 完全就没有问题。如果想节省一些，完全可以先试试二角双刮。

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今天给大家科普一下肌醇的常见问题以及解答，大家可以了解清楚之后再去决定要不要吃。第一个问题， 多多一定要补充肌醇吗？当然不是的，肌醇的三个主要作用是帮助自发姨妈管理代谢和减轻焦虑。如果你现在姨妈来的蛮好蛮规律，也没有抵抗的问题，是可以不用吃的。当然饮食和运动还是要做好管理，不要让它泛着成严重的情况。 第二个问题，哪一种肌醇更适合我？没有抵抗的瘦多多，女生单独的 m i 肌醇或者混合四十比一的肌醇都适合你，哪个便宜选择哪个就好。有抵抗问题的多多和 m b i 超过二十四的胖多多，那么是混合的四十比一肌醇更适合你。像这一款 s b 肌醇，它是 m i 和 d c i 四十比一的复合质地，模拟人体生理比例，让身体吸收率更高。另外呢，还附配了磷、三胆碱、蜂蜜、 q 十等九大营养成分，全方面呵护卵巢。 第三个问题，肌醇要吃多久？我看了大部分这个实验研究，都是三到六个月，或者是十二到十五个月，大家可以先吃三个月，看看自己的姨妈有没有变得更好，或者有没有比较明显的排卵表现， 金钱表现。除了 d c i 肌醇不可以长期吃之外，混合的还有 m i 肌醇，都是可以长期补充的，如果你觉得好，你吃的时间就久一点。 第四个问题，肌醇是不是激素？那当然不是肌醇它是一种天然的碳水化合物，在谷物、蔬菜里面都很丰富，人体也可以自己的合成。那么正常的女生，她从食物里面摄取就已经足够了，但是多多一般都是缺乏的，肌醇的合成代谢出了问题，它是导致多多一系列的一个重要原因。 第五个问题，肌醇怎么吃？要不要搭配胆碱就已经非常丰富了，不需要额外的再去花钱补充。 第六个问题，肌醇有没有副作用？在目前的研究发现当中，摄入超过推荐量八到九倍，也没有观察到非常严重的不良反应。一小部分人可能会有偶发的这个口渴、头晕、恶心，一 般在餐后去服用就几乎是没有的。如果你反应特别大，你可以先停一停，看看是不是它的原因。最后一个问题，肌醇是不是百分百有用的？ 我想任何一个补剂应该都不敢这么说，但是你们可以参考一下，就是一六年德国有做一个走访调查，他调查了三千多名使用肌醇的女性，百分之七十的姨妈都得到了改善。这个数字你可以去参考一下，也可以到知网去看一下我们国家一些医科大 医疗机构对脐橙的研究。然后我还是那句话，不管你吃什么补什么，都离不开生活调理，饮食和运动永远都是大头，因为多当他就是一个生活毛病。