腋下疏肝理气手法

肝火过旺呢，就会表现为一个气急攻心，头痛脑胀，他都是往上冲的。极泉穴是在腋窝的正中这个凹陷处， 通过刺激这个极泉穴呢，可以给心脏一个反射，也就是说一个速救的一个作用，它可以起到一个让人立即清醒的作用。我们的左手和右手按住两个极泉穴，也就是抱住腋下， 那么用我们的四指按住腋窝的正中，通过拿捏这个腋部的肌肉来弹拨极泉穴。如果你说我这样子有点难受，你可以一边一边的做，先做左侧，再做右侧，对，你这样子弹拨啊，一侧弹拨二十下，然后换到另一侧弹拨二十下， 那么二十次为一组，连续做个两到三组就可以了。另一个叫做眼暗渊液，这又是什么意思？那么 月叶穴是在吉泉下三寸叶中线上，那么有人说三寸不好找，还是用我们的老办法，四指，四指， 如果有的人说我这段不疼，你再往左右稍微再找一找，可能你穴位有点偏，或者说是什么反应最敏感的这个点， 或者痛点，或者酸胀的点来进行按压的话，效果会更好一点。我觉得好疼啊啊，平时特别容易生气或者气瘀比较明显的话，那我每天作为保健的话，按压这个原液穴也是一个不错的办法。

你有没有觉得心里憋了一口气，上不来也下不去，睡觉的时候也是闷闷的。那我们今天去把它刮开，山中穴是我们的开心穴，刮完了之后我们心情马上会变好。第二在刮渊夜穴、 鸳鸯穴是属于胆经上的穴位，这个穴位是疏肝解郁啊，如果你有胸胀、腰酸腿疼，都可以去刮它，刮完明显的感觉，心情舒展，胸闷缓解，腋下也不胀了。我们经常去刮一刮，慢慢去调节好了，把淤堵住的，咯咯哒哒，刮开你会回来感谢我的。

大家好，我是大伟，肝气不通啊，就特别容易生闷气，而且总是会感觉身体上面某一处啊，就是堵得慌，有些朋友还会感觉浑身上下没有力气，特别容易没劲啊，没精神。今天啊，我教给大家一个非常好的 锻炼动作，这个动作可以帮助我们非常好的疏肝解气，而且经常去练习，还能帮助我们养肝血，这个动作我建议大家收藏下来，并且做完以后感觉舒服的评论区下方打上有用两个字。 好了，我们现在来开始讲解动作，其实我们的腋下就藏着一个解肝区啊，就是说帮助我们疏肝气的地方， 这个地方就是我手画着的这个位置啊，这个位置呢，很多人都不知道，而且呢这个位置还有个非常神奇的事，就是你肝气啊，越不通，你按上去的时候啊，就越疼， 我们五指啊可以成这个钉耙的一个状态，然后扣在我们的腋下啊，然后来回前后的去拨一拨，上下拨一拨， 你会发现，哎，如果说你肝气通啊，你摸的时候呢，就不会太通，只会有一些啊微微的一个疼痛感，但是如果你肝气不通，经常啊生闷气，这个地方摸起来就会感觉特别的刺痛啊，我左右手都可以去试一下啊，如果说啊，你摸起来非常刺痛，那么今天这个视频一定要认真看， 我们双手啊，用掌根你看去，压在我们刚才指的那个位置，你看手一折，掌根堆上去， 推上去以后呢，我们要把我们的肩部你看往后一绕，手往上一顶，此时你会发现我们的胸廓往前打开，好，我们就这样顶着，然后呢，来吸气的时候往上推，呼气的时候往后绕，大家看啊，来吸 绕吸绕吸 绕啊，掌握好这个节奏啊，我们在一推一绕之间，就把我们的肝气啊给它疏通了，这个时候有些很多朋友会说，我会犯一些错误，就是什么呢？做的时候你看啊，他推的时候他推不到底，你看我们吸 往上去推，吐的时候你看往后去绕，吸往上去推啊，侧面看吐 往后去绕，吸往上去推，图往上去绕啊，这个方法真的是非常好，我建议大家每天在家里面做上一个二十下到三十下为一组，早晚各做一次，这样的话呢，做完以后你再活动一下肩膀，甚至啊你再吸口气， 你会发现啊，这个胸口啊更容易打开，而且呼吸之间变得更加的顺畅。很多朋友反馈啊，原来这个肝气不通的时候，遇到一些小事情啊，就容易发脾气，而且呢，看到一些东西啊，总是感觉不顺眼。 做完这个动作啊，坚持了一段时间以后，发现自己的心态啊变平和了，而且呢，看东西啊，以前容易发火了，现在也不容易发火了，这就证明啊，你这个动作给自己的身体啊带来了一些帮助。 动作是非常好的一个动作，大家一定要把它收藏下来，并且每天坚持练习。好了，今天视频啊咱们就分享到这里了，我是大伟，感谢大家的观看和支持，如果感觉视频好的，一定要给视频啊点个赞，并且啊，记得一定要关注我，谢谢大家。

腋下极泉穴一定要重点去刮，也可以捏揉，痛感特别的明显。春三月是梳理肝结的黄金季节，尤其是胸口像堵了一块大石头一样的小房子，老是粘粘的，一定要来把它刮开。肝有邪气气在两腋，心肺有邪气气在两肘， 这里有肝经经过的穴位，同时也有皮质大落大包，还有皮筋的木穴、张门穴。腋下和两类也是特别容易藏污纳垢的地方， 刮开这里具有疏肝健脾的作用，就是平时我们说的柴胡三线。刮之前记得一定要涂抹上温通精油，从上往下来刮，叶前、叶中、叶后都要刮到。 掌门穴一定要重点去刮，你看穴位的地方，沙的颜色就要比其他地方深很多，紫铜的渗透力强，痛感轻几下沙就出来了， 可以用侧面去深入刮到我们的内肩，在用的是一个产品工具，就是你不管用来刮侧面还有背面都非常的顺手好刮。天气一天比一天热，像我们侧腰带脉、后背、前叶、后叶的地方一定要多刮，多去疏通，这些地方真的就是越薄越好看。

肝有邪气，留一两夜。来啊，抓住这你要抓不到你就微微含胸啊，抓住，然后手肘往后绕大圈，记住啊，是往后绕，不是往前绕， 左右各三十次，你做到微微的发热，胸口发松就刚好。