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肝火过旺呢,就会表现为一个气急攻心,头痛脑胀,他都是往上冲的。极泉穴是在腋窝的正中这个凹陷处, 通过刺激这个极泉穴呢,可以给心脏一个反射,也就是说一个速救的一个作用,它可以起到一个让人立即清醒的作用。我们的左手和右手按住两个极泉穴,也就是抱住腋下, 那么用我们的四指按住腋窝的正中,通过拿捏这个腋部的肌肉来弹拨极泉穴。如果你说我这样子有点难受,你可以一边一边的做,先做左侧,再做右侧,对,你这样子弹拨啊,一侧弹拨二十下,然后换到另一侧弹拨二十下, 那么二十次为一组,连续做个两到三组就可以了。另一个叫做眼暗渊液,这又是什么意思?那么 月叶穴是在吉泉下三寸叶中线上,那么有人说三寸不好找,还是用我们的老办法,四指,四指, 如果有的人说我这段不疼,你再往左右稍微再找一找,可能你穴位有点偏,或者说是什么反应最敏感的这个点, 或者痛点,或者酸胀的点来进行按压的话,效果会更好一点。我觉得好疼啊啊,平时特别容易生气或者气瘀比较明显的话,那我每天作为保健的话,按压这个原液穴也是一个不错的办法。


你有没有觉得心里憋了一口气,上不来也下不去,睡觉的时候也是闷闷的。那我们今天去把它刮开,山中穴是我们的开心穴,刮完了之后我们心情马上会变好。第二在刮渊夜穴、 鸳鸯穴是属于胆经上的穴位,这个穴位是疏肝解郁啊,如果你有胸胀、腰酸腿疼,都可以去刮它,刮完明显的感觉,心情舒展,胸闷缓解,腋下也不胀了。我们经常去刮一刮,慢慢去调节好了,把淤堵住的,咯咯哒哒,刮开你会回来感谢我的。

大家好,我是大伟,肝气不通啊,就特别容易生闷气,而且总是会感觉身体上面某一处啊,就是堵得慌,有些朋友还会感觉浑身上下没有力气,特别容易没劲啊,没精神。今天啊,我教给大家一个非常好的 锻炼动作,这个动作可以帮助我们非常好的疏肝解气,而且经常去练习,还能帮助我们养肝血,这个动作我建议大家收藏下来,并且做完以后感觉舒服的评论区下方打上有用两个字。 好了,我们现在来开始讲解动作,其实我们的腋下就藏着一个解肝区啊,就是说帮助我们疏肝气的地方, 这个地方就是我手画着的这个位置啊,这个位置呢,很多人都不知道,而且呢这个位置还有个非常神奇的事,就是你肝气啊,越不通,你按上去的时候啊,就越疼, 我们五指啊可以成这个钉耙的一个状态,然后扣在我们的腋下啊,然后来回前后的去拨一拨,上下拨一拨, 你会发现,哎,如果说你肝气通啊,你摸的时候呢,就不会太通,只会有一些啊微微的一个疼痛感,但是如果你肝气不通,经常啊生闷气,这个地方摸起来就会感觉特别的刺痛啊,我左右手都可以去试一下啊,如果说啊,你摸起来非常刺痛,那么今天这个视频一定要认真看, 我们双手啊,用掌根你看去,压在我们刚才指的那个位置,你看手一折,掌根堆上去, 推上去以后呢,我们要把我们的肩部你看往后一绕,手往上一顶,此时你会发现我们的胸廓往前打开,好,我们就这样顶着,然后呢,来吸气的时候往上推,呼气的时候往后绕,大家看啊,来吸 绕吸绕吸 绕啊,掌握好这个节奏啊,我们在一推一绕之间,就把我们的肝气啊给它疏通了,这个时候有些很多朋友会说,我会犯一些错误,就是什么呢?做的时候你看啊,他推的时候他推不到底,你看我们吸 往上去推,吐的时候你看往后去绕,吸往上去推啊,侧面看吐 往后去绕,吸往上去推,图往上去绕啊,这个方法真的是非常好,我建议大家每天在家里面做上一个二十下到三十下为一组,早晚各做一次,这样的话呢,做完以后你再活动一下肩膀,甚至啊你再吸口气, 你会发现啊,这个胸口啊更容易打开,而且呼吸之间变得更加的顺畅。很多朋友反馈啊,原来这个肝气不通的时候,遇到一些小事情啊,就容易发脾气,而且呢,看到一些东西啊,总是感觉不顺眼。 做完这个动作啊,坚持了一段时间以后,发现自己的心态啊变平和了,而且呢,看东西啊,以前容易发火了,现在也不容易发火了,这就证明啊,你这个动作给自己的身体啊带来了一些帮助。 动作是非常好的一个动作,大家一定要把它收藏下来,并且每天坚持练习。好了,今天视频啊咱们就分享到这里了,我是大伟,感谢大家的观看和支持,如果感觉视频好的,一定要给视频啊点个赞,并且啊,记得一定要关注我,谢谢大家。

腋下极泉穴一定要重点去刮,也可以捏揉,痛感特别的明显。春三月是梳理肝结的黄金季节,尤其是胸口像堵了一块大石头一样的小房子,老是粘粘的,一定要来把它刮开。肝有邪气气在两腋,心肺有邪气气在两肘, 这里有肝经经过的穴位,同时也有皮质大落大包,还有皮筋的木穴、张门穴。腋下和两类也是特别容易藏污纳垢的地方, 刮开这里具有疏肝健脾的作用,就是平时我们说的柴胡三线。刮之前记得一定要涂抹上温通精油,从上往下来刮,叶前、叶中、叶后都要刮到。 掌门穴一定要重点去刮,你看穴位的地方,沙的颜色就要比其他地方深很多,紫铜的渗透力强,痛感轻几下沙就出来了, 可以用侧面去深入刮到我们的内肩,在用的是一个产品工具,就是你不管用来刮侧面还有背面都非常的顺手好刮。天气一天比一天热,像我们侧腰带脉、后背、前叶、后叶的地方一定要多刮,多去疏通,这些地方真的就是越薄越好看。

肝有邪气,留一两夜。来啊,抓住这你要抓不到你就微微含胸啊,抓住,然后手肘往后绕大圈,记住啊,是往后绕,不是往前绕, 左右各三十次,你做到微微的发热,胸口发松就刚好。
