七彩阳光广播体操恐怖段教程

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期待阳光 dj。 我 只会跳这个动作，不会顶胸和扭胯，怎么办？解决方法，我教你把手平放在这里，把胸部向上拉，肩膀向后打开，再把胸部向下拍，同时肩膀向里凹，向上打开， 向下拍，肩膀打开，肩膀凹陷，握拳向外拉，顶胸向前出，含胸连在一起。二三， 扭胯的时候用腰部带动胯部来扭动，向左前扭，右前扭，要绕一个八字跨。

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广播体操必须把你教会开始双手往上滑，转转转。双手往下滑啦，转转转。上边下，坐上边下，坐上边下，坐上边下。只出去左右左右左上 边下，坐上边 下，坐至出去左右左右左，哈哈哈。

开手转转转转，开手，转转转，转，下来，转转转，下来，转转转转。准备顶胸顶胸顶胸四个顶胸顶胸顶胸、顶胸。换边顶胸顶胸、顶胸四个顶胸顶胸。 好出手，右左右左摆五六做八个出手，三四五六七八。好，再来一遍，一二三四五六七八立正一二三四五六七八。好指天空右左右左五六七八扭 一二三四五六七八七彩阳光。现在开始 预备节。

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