当代年轻人养生已经进化到这种程度了吗?勾中指竟然是个养生的动作!据大象新闻二月二十六号的报道说,常做这个勾中指的动作呀,可以刺激心包经,特别适合熬夜、脸色蜡黄、肩颈不适的人群, 痛则不痛,痛则不通。另外一个手压住无名指和小指,中指用力勾向掌心,你还能感觉到手臂这里呢,有被拉扯的感觉,如果感觉到痛,就是你身体有淤堵。像是喜欢熬夜,脸色蜡黄,脖子肩膀不舒服的女生呢,可以多做一做这个动作,这个动作可以练到我们的心包经,每天做三组,每组各三次,左右手都练起来。 评论区啊,已燃炸了五万多条点赞,四千多条评论。有人已经边刷手机边开始勾手指了。 中医讲,通则不痛,痛则不通,中指确实是连着心包经,平时啊,我们熬夜加班,低头刷手机,气血不通畅,脸色差,肩颈僵啊,说不定真是经络给堵了。勾勾手指花不了几秒钟,零成本,没有副作用,试试又何妨呢? 网友的态度啊,也分成了好几派,务实派的网友表示,不管有没有用,先勾了再说,反正又不花钱,还有人玩梗啊。有人调侃道,建议改成表情包,一边勾一边配文,我在养生。 有网友质疑道,这会不会又是智商税呢?不会明天又开始勾脚趾了吧?说实话,挺理解这种心态的,现在的年轻人,一边熬夜,一边保温杯里泡枸杞啊,一边吃着炸鸡,一边喝着益生菌,主打一个心理安慰式养生。 勾中指能火起来,本质上呢,也是这个逻辑,我们太需要一种低成本的心理暗示了,看我在努力的对自己好一点啊。当然了,你千万不要指望勾几下中指啊,你就能把这个熬夜欠的账给还上了。 真正的养生,那还得是早睡早起,少刷点手机,多运动。但是话说回来,如果勾手指能让你在碎片时间里稍微关注一下自己的身体,哪怕只是活动活动手腕,那也是好事 啊,毕竟养生这事啊,心态对了,动作就对了。那么你呢?今天勾手指了吗?
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勾中指竟然是个养生动作!中医说,通则不痛,痛则不通。常做这个动作可以刺激心包经。用另一只手压住无名指和小指,中指用力勾向掌心,小臂有拉扯感为佳。 如果感觉到痛,就说明身体有淤堵。该动作适合熬夜,脸色蜡黄、肩颈不适人群,有助改善睡眠,提升气色。建议每天练习三组,每组三十次,随时随地可操作。

勾中指竟然是一种养生的动作,常做这个动作可以刺激心包经,提肾气,助睡眠。也就是用另一只手压住无名指、食指和小指, 中指用力勾向掌心,小臂有拉扯感为佳。勾中指,提神气,助睡眠。勾中指,提神气,助睡眠,两手交换做这个动作。

勾中指竟然是个养生动作,中医说,通则不痛,痛则不通。济南大学附属第一医院黄会医生称,常做这个动作可以刺激心包经。另外一个手压住无名指和小指,中指用力勾向掌心, 小臂有拉扯感为假,如果感觉到痛,就说明身体有淤堵。该动作适合熬夜、脸色蜡黄、肩颈不适的人群,有助改善睡眠,提升气色。建议每天练习三组,每组三十次,随时随地可操作。

想不到勾一勾中指居然是个养生动作。嗯,经常勾一勾中指可以刺激心包颈,用另外一个手压住食指、无名指和小指,中指用力勾向掌心,做的时候小臂有轻微拉扯感, 如果感觉有点痛,那可能你身体有淤堵。这个动作适合熬夜党,肩颈不舒服、脸色蜡黄的人群,建议每天勾上三组,每组三十次,这样简单的养生动作随时都可以练。能不能今天开始勾起来啊?能能。

一个手压住无名指和小指,中指用力勾向掌心,你还能感觉到手臂这里呢,有被拉扯的感觉,如果感觉到痛,就是你身体有淤堵,像是喜欢熬夜,脸色蜡黄、脖子肩膀不舒服的女生呢,可以多做一做这个动作。

注意看,用手压住其他手指,中指掌心勾起,每天做三次,每一次三十下。常做这个动作可以刺激心包经。勾的时候如果小臂这里会有发紧、发痛的感觉,说明身体有淤堵。 睡眠质量差、气色不好、脸色蜡黄的。两只手都要做,坚持一个月,你会看到不一样的自己。

每天勾一勾中指小动作有大作用,注意看,这个动作叫勾中指,今天呀就教您怎么做。首先我们把无名指小指紧紧的按住,然后向掌心做牵拉动作, 要感受到手指和手腕的牵拉感,注意不要用蛮力,循序渐进就行。每天呢,做上四次,每天二十五下,单手做完呢,我们就再换另一只手。勾中指时候出现的疼痛感就 是中医所讲的通则不痛,痛则不通。这个动作呢,主要就是说能刺激这个心包经。心包经循行以我们手臂内侧的正中连接心脏、肩颈、手臂,长期的久坐低头的朋友,会导致心包经气血瘀滞,进而出现肩颈酸困、睡眠不佳、胸闷不适的问题。 经常练习啊,可以促进局部的气血循环,缓解肌肉的紧张,调和心神,对失眠多梦、心烦不宁都有辅助改善作用,尤其适合中老年朋友。这个动作随时随地都能做,看电视、散步、休息都可以反复练习,坚持一段时间身体就会轻松许多。