戒烟对眼睛的好处是什么

以前我在八省地区工作的时候，经常有老人说，你烧烟吗？不烧。我觉得烧烟比抽烟、吸烟 更确切，更能表现出自我的吸烟和被动二手烟的作用。那么今天我们谈谈不烧烟的好处是什么？ 首先，戒烟二十分钟后，身体中的尼古丁含量降低，那么全身的循环系统得到改善，特别是手和脚要 元气满满。戒烟八小时后，血氧含量达到不吸烟水平。戒烟二十四，二十四小时之后，戒烟给心脏血压和全系统带来的益处便会明显的显现出来。 戒烟一年后，冠心病的超额风险性已继续吸烟者下降一半。戒烟四十八小时之后，尼古丁全部消除 了，你会发现味觉更灵敏了，嗅觉更灵敏了。戒烟七十二小时之后，你的呼吸变得更加 通畅，更加顺畅。戒烟三到五月之后，任何的呼吸问题都得到改善，而且肺部的效率增加百分之十。 戒烟五年后，中风的风险性降到从不吸烟者水平。戒烟十年后，患肺癌的几率达到正常人的一半。戒烟十五年后，患冠心病的风险 重复吸烟者相似。如果你在三十五岁之前戒烟成人，那么你的预期寿命将和正常人一样，那么你会说， 那我现在都已经五十几岁了，六十几岁了，那么戒烟还有意义吗？那么我要告诉你一句话，无论何时何地、何等年龄阶段，戒烟永远都是有好处。下期内容是如何戒烟？怎样更好的戒烟？

我戒烟后给我带来最大的好处就是咽喉炎好了，我原来吸烟的时候，每天早晨起来刷牙的时候都恶心干呕， 特别难受，然后吐的那痰都是黑色的，嘴巴又臭又黑，然后这种情况大概一周时间吧，就消失了，最多十天就完全消失了，然后 口水都是甜的，不像以前那么苦，也没有那么脏，然后洗完牙牙齿也不会像以前一抽烟就熏黄。哇，这是我感觉 最爽的一点，好像回到年轻的时候，白白的牙齿。其实戒过烟的人都知道，戒烟还是很容易的，就是复习也很容易， 最关键的就是控制自己复习，要搞清楚自己在什么情况下比较容易复习，然后杜绝这个情况。当然还是需要一些理论的知识，因为有很多人在我之前的 视频里面评论，我感觉他们的观念还是被一直以来被洗脑有影响，所以我建议去找一本那本书看一看，就这本书能让你戒烟这个很多人受益的，卖了几十年还在卖， 他能卖三四十年，四五十年还在卖是一定有道理的，要不然早就消失了。我橱窗里面就有，你可以找来看一看，二十多块钱就一包烟钱而已。

大家都在劝你戒烟，但肯定没人告诉你吸烟还有这四大好处。第一，完美预防老年痴呆。毕竟烟草里藏着六十多种致癌物，主打一个让你的人参提前杀青， 只要连老去的机会都没有，你当然就不用担心老了以后会痴呆。第二，长期的尼古丁刺激还会让你的记忆力断崖式下跌，大脑天天清理内存，什么事都记不住， 生活烦恼自然烟消云散。第三，吸烟可以从根源上为你屏蔽感情问题。抽烟附赠的满口黄牙和生化武器般的口臭，能瞬间击退所有想和你亲亲的人，不 仅完美切断了接吻传播细菌的途径，还顺便帮你斩断了所有感情烦恼。第四，喜提超长假期。长期抽烟大大增加了各种心血管和脑中风疾病的风险，以后常住医院病床，让你休假休到手软。不过玩笑归玩笑， 以上这些致命的好处，每一条都是在透支生命，为了您和家人的幸福与健康，请立刻掐灭手中的香烟吧！戒烟就趁现在！

哈喽，今天是我戒烟的第二十四天了，今天跟大家分享个小段子，很有意思啊，抽烟的三大好处啊， 第一，预防老年痴呆，得癌早肿。第二，吸烟的人，他的记忆力啊，特别不好，忘记烦恼，记忆力下降。第三就是显成熟， 长期吸烟的人呢，你一眼就能看出来，因为他的皮肤是蜡黄的，是暗沉的，而且呢痘很多，特别显得憔悴啊，很显老的，三十岁，像五十岁似的， 像我以前就是啊，同事见着我说，姐，你今天没休息好吗？这脸这么憔悴呢，哎，姐，我给你推荐一款粉底提亮的，很显白，你试试，试试看效果怎么样。真的是，现在这么多的危害，以前就是没有重视， 现在呢，戒烟以来呢，你看皮肤呢，比以前亮了，因为你所有的一切都是往好的方面去发展，一天一个小变化嘛， 一点一滴的变化，其实你自己也是能感受到的，你身边的人啊，也是能感受到的。吸烟的三大好处，这好处你要吗？赶紧戒呀姐妹们。

戒烟以后，最直接的好处有三个，每一个都看得见摸得着。第一个，戒烟后，你的味觉和嗅觉会逐渐恢复，胃口会变得特别 好，吃嘛嘛香，哪怕就是吃萝卜青菜白米饭，你也会觉得特别好吃，这个时候你一定要控制饮食，千万别吃胖了。 第二个，你的呼吸会变得越来越顺畅，慢跑的时候，爬楼梯的时候，再也没有喘不上气的感觉。 第三个就是省钱，哪怕你一天只抽一包烟，平均二十元一包，一年也要七千多块钱， 这些钱你不抽烟可能也存不下来，但你可以拿这些钱带老婆孩子去吃点好吃的，去旅旅游，去孝敬父母，总比你抽烟糟蹋自己的身体要好吧。所以说，兄弟，戒烟一定要趁早，越早越好。 我每天都会分享一个戒烟小知识和心得，点个红心关注我，祝愿你早日戒烟成功！

好，继续来分享这个关于戒烟啊，戒烟的话好处真的是非常多的啊。这个首先第一个的话就是个人自身的一个一个 身上的烟味啊，还有这个口气的烟烟味，口气啊，还有一个就是这个痰痰多啊，这个的话是很多抽烟人还有个喉咙不舒服啊，就是 动不动就这样啊，因为我之前也是这样的啊，但是，呃，但是这个烟戒掉之后，这个，呃，截止到目前来说的话是我感觉起码这些毛病，尤其这个叫什么？这个喉咙喉咙的话，这一块的话是我 感觉起码好了八九成吧，也不敢说十成，因为还有一点点啊，有时候还是会还是会哼一下，但是很少，所以的话这个也是一个非常好的地方。那就先分享这么多吧。

我为什么一定要戒烟？第一，世界上最大的养生就是戒烟，什么早睡早起啊，三餐规律啊，运动锻炼啊，这些东西加起来，我都不如把烟给戒了。 戒烟后我跟你说，这个身体会快速进入恢复期，皮肤变好，呼吸顺畅，整个人身体的素质、体力、精力会一天比一天强，头脑更清醒，思维更敏捷， 整个人我跟你说，会有一种从内到外的阳光，开朗自信。看起来我比周围的人更年轻啊，气场会比别人更强大，事业会越来越顺。 第二，就是费钱啊，饮料三块五块我不舍得买，每天二十块钱一包，烟我天天买，中午吃点好的，十几块二十几块吧，对吧？我不舍得抽烟，一年要烧掉一万多。世界上最不划算的交易就是抽烟。 第三就是抽，特别是我跟你说，刚抽完的时候，味特别大，就像个移动的公共厕所，进电梯，进会议室，别人都嫌弃我，都躲着我，每次我什么我都得站门口散半天味才能进去，一点个人形象都没有。 我抽烟十二年了，今天是我戒烟的第二百六十八天，中间我是一口烟都没有抽过，而且也没有再去怀念那种抽烟的感觉。我看见别人抽烟的时候，我是一点羡慕都没有的， 只会想起那个曾经被烟瘾控制，可怜又无助的自己。这些天我也帮助过几十位朋友成功戒烟，如果你想戒烟了，那多看我的戒烟视频，祝你早日戒烟成功，重获一次。

大家都在劝你戒烟，但是肯定没人告诉你抽烟的大好处。第一，可以预防老年痴呆。我们都知道烟草中含有至少六十多种致癌物质，你长期大量吸烟，会大大提高肺癌、 口腔癌等多种癌症的风险。如果一旦得了癌症，你就可以提前结束快乐人生，就不用担心老年痴呆的问题了。 第二，没有感情的烦恼。长期大量吸烟，口腔异味，牙齿变黄，一开口说话都是烟味扑面而来，没有人会愿意跟你接吻，所以没有感情上的烦恼了。第三，能够让人忘记烦恼。长期吸烟能够让人记忆力减退，当你什么都记不住的时候，你， 你的烦恼自然就减少。第四，可以变得更成熟。烟草中的焦油和一氧化碳会让皮肤供氧不足，加速皮肤松弛，弹性丧失，导致皱纹增多，肤色暗淡，让你二十岁就有了四十岁的大叔感。第五，更多的假期。长期吸烟的人 比不吸烟的人患病风险提升很多，糖尿病、脑中风、冠心病等都需要长期的治疗，自然你的假期就多了，这样看你的假期不就多起来了。

这个视频告诉你，戒烟到底有多爽，我呢，戒烟十三年，至今没有再抽一根。戒烟的好处，每一个我都真切的体会过， 你现在可能还不想戒烟，没关系，可以先了解戒烟后的这六个爽点，或许能让你重新拾回无烟生活。 第一个爽点是人不容易，累了。很多人以为呢，戒烟首先改善的是肺，其实不是，最先受益的是你全身总长度大约是九点六万公里的心血管系统。 长期抽烟呢，会让你的身体缺氧，心跳加速，血管变窄，血流变慢，血液变得浓稠。 戒烟之后呢，这些现象开始慢慢的缓解，心跳会逐渐的平稳，血流变得顺畅了，氧气也能高效的输送到每一个细胞，身体像是卸下了一副重担，那种轻快感非常明显。第二爽点是呼吸顺畅， 肺被焦油糊住，原本用来清扫垃圾的纤毛也不再工作，这是吸烟者的常态。但接一个月后呢，纤毛就会重新的活跃起来，开始帮你清理烟雾的残留， 你会发现呼吸会变得更深入，更顺畅，那种久违的通透感也会再次的回归。 第三个爽点是钱包鼓了，这个账你可得好好算一下，一天一包烟就算二十块，一年就是七千三百块，这笔钱够你换一部手机，或者带家人去旅游一次，或者填补到日常开销。 戒烟让原本要烧掉的钱，变成了看得着摸得见的生活品。第四个爽点是精神自由了。烟瘾是怎么回事？其实就是尼古丁刺激大脑释放多巴胺，让你感觉爽一下， 但尼古丁在体内代谢又很快啊，大约一两个小时多巴胺的水平，一叫你就会烦躁不安，需要再来上一根才舒服， 这样就如此循环往复，无休无止。大家注意啊，多巴胺呢，不只是烟才能给我们，像美食、音乐创作、有氧运动、积极社交，男孩女孩都可以，而且这些还都是良性的，正向的。 唯独尼古丁不一样，他是毒品啊，他其实不是让你真正的爽，而是让你通过反复的不爽来控制你。这是一种情绪绑架， 你不吸烟就不会被绑架，就不会出现这些情绪。这个道理很简单，而戒烟也只是初期会觉得难受，经过几周后，你会发现你的情绪不再被那根烟牵着走了， 也不再需要每隔一个小时就打卡续命，不再因为没有烟而焦虑抓狂，这种摆脱枷锁，重新掌控生活的快感，都更爽，更踏实。 第五个爽点啊，是不用再担心家人受二手烟、三手烟的伤害了，哪怕你躲到阳台里抽，开着油烟机抽，也躲不开二手烟的飘散。 还有呢，更隐蔽的，三手烟会残留在沙发、窗帘、墙壁甚至皮肤上，而且是持续数月都在释放致癌物。 戒烟后呢，这一切就都变了，家里干净了，清爽了，也可以坦然的把老婆孩子抱在怀里，享受家的快乐。 第六个爽点是没有烟臭了，抽烟是真的很臭，那种臭是由内而外的，是刷了牙洗了澡也去不掉。 是你和人近距离交流时都不自觉的掩着口鼻的，是你在人多的时候都不敢大口呼吸的接后呢，这一切就都会远离你，那种担心也不复存在耳外的，散发着清爽，你可以轻松自在的社交，不再有任何心理负担。 最后我想说，希望你也能享受到戒烟的快乐，其实这个世界上有太多太多美好的事情可以让你去放马追求 点赞关注啊！我置顶的笔记有来自英光法师的信传戒缘神访，更有针对这段反应的应对方法，可以帮你轻松又安全的戒烟。

如果你的家人和孩子也抽烟的话，把这个视频发给他们看啊。呃，咱不是劝他们戒烟，但至少咱得有这个健康意识。当你抽完烟之后呢，你发没发现你整个身体的血液循环会很慢，手脚就容易凉。再说白一点，还有一种现象就是阳气会减少很多， 这个阳气呢，能提升你这个精神状态、精神面貌，而且你体温都是靠阳气往上给顶上去的。抽烟收缩血管， 你就想一想，你那血管弹性都差了啊，收缩血管了，都变窄了，变细了，那血液循环能通吗？所以心绞痛啊。这个，这个脑袋的问题我就不说太多医学上的东西了，咱都懂，对吧？再一个， 这个钱呐，现在多不好挣啊啊？嗯，挣一百块钱，可能说三盒五盒的烟就没了，何必呢？就像我之前视频就说过了，说一年十二个月 拿出一个月的工资钱，你得去买这个烟，对吧？就打一年挣五千六千，你算算你一年的烟钱是不是也五千六千？不就是拿出一个月买烟吗？所以能戒的咱就尽量戒了。你要说烟有啥好处？没屁用没有。