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以前我在八省地区工作的时候,经常有老人说,你烧烟吗?不烧。我觉得烧烟比抽烟、吸烟 更确切,更能表现出自我的吸烟和被动二手烟的作用。那么今天我们谈谈不烧烟的好处是什么? 首先,戒烟二十分钟后,身体中的尼古丁含量降低,那么全身的循环系统得到改善,特别是手和脚要 元气满满。戒烟八小时后,血氧含量达到不吸烟水平。戒烟二十四,二十四小时之后,戒烟给心脏血压和全系统带来的益处便会明显的显现出来。 戒烟一年后,冠心病的超额风险性已继续吸烟者下降一半。戒烟四十八小时之后,尼古丁全部消除 了,你会发现味觉更灵敏了,嗅觉更灵敏了。戒烟七十二小时之后,你的呼吸变得更加 通畅,更加顺畅。戒烟三到五月之后,任何的呼吸问题都得到改善,而且肺部的效率增加百分之十。 戒烟五年后,中风的风险性降到从不吸烟者水平。戒烟十年后,患肺癌的几率达到正常人的一半。戒烟十五年后,患冠心病的风险 重复吸烟者相似。如果你在三十五岁之前戒烟成人,那么你的预期寿命将和正常人一样,那么你会说, 那我现在都已经五十几岁了,六十几岁了,那么戒烟还有意义吗?那么我要告诉你一句话,无论何时何地、何等年龄阶段,戒烟永远都是有好处。下期内容是如何戒烟?怎样更好的戒烟?


我戒烟后给我带来最大的好处就是咽喉炎好了,我原来吸烟的时候,每天早晨起来刷牙的时候都恶心干呕, 特别难受,然后吐的那痰都是黑色的,嘴巴又臭又黑,然后这种情况大概一周时间吧,就消失了,最多十天就完全消失了,然后 口水都是甜的,不像以前那么苦,也没有那么脏,然后洗完牙牙齿也不会像以前一抽烟就熏黄。哇,这是我感觉 最爽的一点,好像回到年轻的时候,白白的牙齿。其实戒过烟的人都知道,戒烟还是很容易的,就是复习也很容易, 最关键的就是控制自己复习,要搞清楚自己在什么情况下比较容易复习,然后杜绝这个情况。当然还是需要一些理论的知识,因为有很多人在我之前的 视频里面评论,我感觉他们的观念还是被一直以来被洗脑有影响,所以我建议去找一本那本书看一看,就这本书能让你戒烟这个很多人受益的,卖了几十年还在卖, 他能卖三四十年,四五十年还在卖是一定有道理的,要不然早就消失了。我橱窗里面就有,你可以找来看一看,二十多块钱就一包烟钱而已。

大家都在劝你戒烟,但肯定没人告诉你吸烟还有这四大好处。第一,完美预防老年痴呆。毕竟烟草里藏着六十多种致癌物,主打一个让你的人参提前杀青, 只要连老去的机会都没有,你当然就不用担心老了以后会痴呆。第二,长期的尼古丁刺激还会让你的记忆力断崖式下跌,大脑天天清理内存,什么事都记不住, 生活烦恼自然烟消云散。第三,吸烟可以从根源上为你屏蔽感情问题。抽烟附赠的满口黄牙和生化武器般的口臭,能瞬间击退所有想和你亲亲的人,不 仅完美切断了接吻传播细菌的途径,还顺便帮你斩断了所有感情烦恼。第四,喜提超长假期。长期抽烟大大增加了各种心血管和脑中风疾病的风险,以后常住医院病床,让你休假休到手软。不过玩笑归玩笑, 以上这些致命的好处,每一条都是在透支生命,为了您和家人的幸福与健康,请立刻掐灭手中的香烟吧!戒烟就趁现在!

哈喽,今天是我戒烟的第二十四天了,今天跟大家分享个小段子,很有意思啊,抽烟的三大好处啊, 第一,预防老年痴呆,得癌早肿。第二,吸烟的人,他的记忆力啊,特别不好,忘记烦恼,记忆力下降。第三就是显成熟, 长期吸烟的人呢,你一眼就能看出来,因为他的皮肤是蜡黄的,是暗沉的,而且呢痘很多,特别显得憔悴啊,很显老的,三十岁,像五十岁似的, 像我以前就是啊,同事见着我说,姐,你今天没休息好吗?这脸这么憔悴呢,哎,姐,我给你推荐一款粉底提亮的,很显白,你试试,试试看效果怎么样。真的是,现在这么多的危害,以前就是没有重视, 现在呢,戒烟以来呢,你看皮肤呢,比以前亮了,因为你所有的一切都是往好的方面去发展,一天一个小变化嘛, 一点一滴的变化,其实你自己也是能感受到的,你身边的人啊,也是能感受到的。吸烟的三大好处,这好处你要吗?赶紧戒呀姐妹们。

戒烟以后,最直接的好处有三个,每一个都看得见摸得着。第一个,戒烟后,你的味觉和嗅觉会逐渐恢复,胃口会变得特别 好,吃嘛嘛香,哪怕就是吃萝卜青菜白米饭,你也会觉得特别好吃,这个时候你一定要控制饮食,千万别吃胖了。 第二个,你的呼吸会变得越来越顺畅,慢跑的时候,爬楼梯的时候,再也没有喘不上气的感觉。 第三个就是省钱,哪怕你一天只抽一包烟,平均二十元一包,一年也要七千多块钱, 这些钱你不抽烟可能也存不下来,但你可以拿这些钱带老婆孩子去吃点好吃的,去旅旅游,去孝敬父母,总比你抽烟糟蹋自己的身体要好吧。所以说,兄弟,戒烟一定要趁早,越早越好。 我每天都会分享一个戒烟小知识和心得,点个红心关注我,祝愿你早日戒烟成功!

好,继续来分享这个关于戒烟啊,戒烟的话好处真的是非常多的啊。这个首先第一个的话就是个人自身的一个一个 身上的烟味啊,还有这个口气的烟烟味,口气啊,还有一个就是这个痰痰多啊,这个的话是很多抽烟人还有个喉咙不舒服啊,就是 动不动就这样啊,因为我之前也是这样的啊,但是,呃,但是这个烟戒掉之后,这个,呃,截止到目前来说的话是我感觉起码这些毛病,尤其这个叫什么?这个喉咙喉咙的话,这一块的话是我 感觉起码好了八九成吧,也不敢说十成,因为还有一点点啊,有时候还是会还是会哼一下,但是很少,所以的话这个也是一个非常好的地方。那就先分享这么多吧。

我为什么一定要戒烟?第一,世界上最大的养生就是戒烟,什么早睡早起啊,三餐规律啊,运动锻炼啊,这些东西加起来,我都不如把烟给戒了。 戒烟后我跟你说,这个身体会快速进入恢复期,皮肤变好,呼吸顺畅,整个人身体的素质、体力、精力会一天比一天强,头脑更清醒,思维更敏捷, 整个人我跟你说,会有一种从内到外的阳光,开朗自信。看起来我比周围的人更年轻啊,气场会比别人更强大,事业会越来越顺。 第二,就是费钱啊,饮料三块五块我不舍得买,每天二十块钱一包,烟我天天买,中午吃点好的,十几块二十几块吧,对吧?我不舍得抽烟,一年要烧掉一万多。世界上最不划算的交易就是抽烟。 第三就是抽,特别是我跟你说,刚抽完的时候,味特别大,就像个移动的公共厕所,进电梯,进会议室,别人都嫌弃我,都躲着我,每次我什么我都得站门口散半天味才能进去,一点个人形象都没有。 我抽烟十二年了,今天是我戒烟的第二百六十八天,中间我是一口烟都没有抽过,而且也没有再去怀念那种抽烟的感觉。我看见别人抽烟的时候,我是一点羡慕都没有的, 只会想起那个曾经被烟瘾控制,可怜又无助的自己。这些天我也帮助过几十位朋友成功戒烟,如果你想戒烟了,那多看我的戒烟视频,祝你早日戒烟成功,重获一次。

大家都在劝你戒烟,但是肯定没人告诉你抽烟的大好处。第一,可以预防老年痴呆。我们都知道烟草中含有至少六十多种致癌物质,你长期大量吸烟,会大大提高肺癌、 口腔癌等多种癌症的风险。如果一旦得了癌症,你就可以提前结束快乐人生,就不用担心老年痴呆的问题了。 第二,没有感情的烦恼。长期大量吸烟,口腔异味,牙齿变黄,一开口说话都是烟味扑面而来,没有人会愿意跟你接吻,所以没有感情上的烦恼了。第三,能够让人忘记烦恼。长期吸烟能够让人记忆力减退,当你什么都记不住的时候,你, 你的烦恼自然就减少。第四,可以变得更成熟。烟草中的焦油和一氧化碳会让皮肤供氧不足,加速皮肤松弛,弹性丧失,导致皱纹增多,肤色暗淡,让你二十岁就有了四十岁的大叔感。第五,更多的假期。长期吸烟的人 比不吸烟的人患病风险提升很多,糖尿病、脑中风、冠心病等都需要长期的治疗,自然你的假期就多了,这样看你的假期不就多起来了。

这个视频告诉你,戒烟到底有多爽,我呢,戒烟十三年,至今没有再抽一根。戒烟的好处,每一个我都真切的体会过, 你现在可能还不想戒烟,没关系,可以先了解戒烟后的这六个爽点,或许能让你重新拾回无烟生活。 第一个爽点是人不容易,累了。很多人以为呢,戒烟首先改善的是肺,其实不是,最先受益的是你全身总长度大约是九点六万公里的心血管系统。 长期抽烟呢,会让你的身体缺氧,心跳加速,血管变窄,血流变慢,血液变得浓稠。 戒烟之后呢,这些现象开始慢慢的缓解,心跳会逐渐的平稳,血流变得顺畅了,氧气也能高效的输送到每一个细胞,身体像是卸下了一副重担,那种轻快感非常明显。第二爽点是呼吸顺畅, 肺被焦油糊住,原本用来清扫垃圾的纤毛也不再工作,这是吸烟者的常态。但接一个月后呢,纤毛就会重新的活跃起来,开始帮你清理烟雾的残留, 你会发现呼吸会变得更深入,更顺畅,那种久违的通透感也会再次的回归。 第三个爽点是钱包鼓了,这个账你可得好好算一下,一天一包烟就算二十块,一年就是七千三百块,这笔钱够你换一部手机,或者带家人去旅游一次,或者填补到日常开销。 戒烟让原本要烧掉的钱,变成了看得着摸得见的生活品。第四个爽点是精神自由了。烟瘾是怎么回事?其实就是尼古丁刺激大脑释放多巴胺,让你感觉爽一下, 但尼古丁在体内代谢又很快啊,大约一两个小时多巴胺的水平,一叫你就会烦躁不安,需要再来上一根才舒服, 这样就如此循环往复,无休无止。大家注意啊,多巴胺呢,不只是烟才能给我们,像美食、音乐创作、有氧运动、积极社交,男孩女孩都可以,而且这些还都是良性的,正向的。 唯独尼古丁不一样,他是毒品啊,他其实不是让你真正的爽,而是让你通过反复的不爽来控制你。这是一种情绪绑架, 你不吸烟就不会被绑架,就不会出现这些情绪。这个道理很简单,而戒烟也只是初期会觉得难受,经过几周后,你会发现你的情绪不再被那根烟牵着走了, 也不再需要每隔一个小时就打卡续命,不再因为没有烟而焦虑抓狂,这种摆脱枷锁,重新掌控生活的快感,都更爽,更踏实。 第五个爽点啊,是不用再担心家人受二手烟、三手烟的伤害了,哪怕你躲到阳台里抽,开着油烟机抽,也躲不开二手烟的飘散。 还有呢,更隐蔽的,三手烟会残留在沙发、窗帘、墙壁甚至皮肤上,而且是持续数月都在释放致癌物。 戒烟后呢,这一切就都变了,家里干净了,清爽了,也可以坦然的把老婆孩子抱在怀里,享受家的快乐。 第六个爽点是没有烟臭了,抽烟是真的很臭,那种臭是由内而外的,是刷了牙洗了澡也去不掉。 是你和人近距离交流时都不自觉的掩着口鼻的,是你在人多的时候都不敢大口呼吸的接后呢,这一切就都会远离你,那种担心也不复存在耳外的,散发着清爽,你可以轻松自在的社交,不再有任何心理负担。 最后我想说,希望你也能享受到戒烟的快乐,其实这个世界上有太多太多美好的事情可以让你去放马追求 点赞关注啊!我置顶的笔记有来自英光法师的信传戒缘神访,更有针对这段反应的应对方法,可以帮你轻松又安全的戒烟。

如果你的家人和孩子也抽烟的话,把这个视频发给他们看啊。呃,咱不是劝他们戒烟,但至少咱得有这个健康意识。当你抽完烟之后呢,你发没发现你整个身体的血液循环会很慢,手脚就容易凉。再说白一点,还有一种现象就是阳气会减少很多, 这个阳气呢,能提升你这个精神状态、精神面貌,而且你体温都是靠阳气往上给顶上去的。抽烟收缩血管, 你就想一想,你那血管弹性都差了啊,收缩血管了,都变窄了,变细了,那血液循环能通吗?所以心绞痛啊。这个,这个脑袋的问题我就不说太多医学上的东西了,咱都懂,对吧?再一个, 这个钱呐,现在多不好挣啊啊?嗯,挣一百块钱,可能说三盒五盒的烟就没了,何必呢?就像我之前视频就说过了,说一年十二个月 拿出一个月的工资钱,你得去买这个烟,对吧?就打一年挣五千六千,你算算你一年的烟钱是不是也五千六千?不就是拿出一个月买烟吗?所以能戒的咱就尽量戒了。你要说烟有啥好处?没屁用没有。