大闷闷是什么意思

是不是经常感觉工作压力大，心烦意乱，胸口闷闷的，总想叹气，晚上又睡不踏实？这在中医里大多是肝气不舒的表现。 今天教大家一个简单又安全的小方法，关系法，帮你疏肝理气，放松心情，三分钟就能学会！第一步，找一个舒服的姿势，坐着躺着都可以，只要腰背自然挺直，身体放松就行。 第二步，轻轻闭上眼睛，把注意力放在鼻尖的呼吸上，吸气凉，呼气温，只观察不控制， 呼吸平稳，气机通畅，肝气自然舒展。配合按揉痰中穴，疏肝理气效果会更好。 每天早晚各一次，每次三到五分钟，坚持一段时间，心情更平和，睡眠也更好。养生先养心，关注我，学简单安全的中医养生！

今年四月份要参加护考的同学，这条视频一定要码住了，每年都有姐妹因为不熟悉机考系统而吃亏，甚至导致你的护考成绩无效。 今天呢，学姐就把我们的这四大机考系统的注意事项分享给你们，全是干货，一定要记得点赞收藏！第一，也是最最最重要的就是部分题型不可回看， 咱们的护资考试呢是全程机考，系统呢采用的是单向通关的模式，什么意思？就是你每做完一道题点提交之后， 系统呢就会自动进入下一个环节，这个时候呢，你是不能再返回上一部分去修改答案的，尤其是第一次参加护考的同学，千万不要手滑 答，每一道题都要仔细的审题，确定好了之后再点击提交，千万别想着说我先随便选一个回头再审，因为你可能再也回不来了。 第二，一定要善用系统里面的计算器考我们的专业食物或者实践能力的时候，经常会遇到像呃输液的速度还有那个浓度的一些换算题，不要在傻乎乎的在你的准考证后面呢，它是自带一个计算器功能的， 平时在模拟考试的时候呢就要练熟，考试的时候呢，用这个功能能够省时，算出来的数呢又准确。第三，警惕跨题型不可回看这个提示，刚才也说了不能返回上一部分， 其实系统呢，它是会有明确的提示的，当你做完 a 一 型题需要进入到 a 二型题的时候，屏幕呢会发弹窗警告，进入下一题型后将不能返回当前题型。 看到这个提示后，一定要停一下，检查一下当前的题型，你有没有漏题，有没有还拿不准答案的，确认无误后再点确定。第四，考前一定要上机模拟。 我知道大家平时呢喜欢用手机来刷题，但是考前的一周，大家务必去到我们的中国卫生人才网去下载他的那个人机对话的练习版，或者呢，用电脑端的模拟软件练两遍， 主要练什么呢？练手眼协调，看电脑屏幕，审题用鼠标点击选项的这个手感跟你用笔划拉呀，用手机去刷题，他是不一样的，大家提前适应，能够避免考试的时候呢，因为紧张而选错。总之呢，熟悉软件就是变相拿分。 把握好学姐说的这四点，咱们顺顺利利的进入考场，稳稳当当的拿证，关注护理学姐不迷路！

那没有，要一样坐车坐时间长一点，你像不像感冒了？呃，感冒，是上个礼拜二有点感冒，现在现在基本上已经好了。今天早上这个烟啊，我 把你鼻子耳朵都探一下，你鼻子耳朵中间他有一个通道叫烟窿管。听着呢，这两天，今天这这个耳朵感觉松了些，这个这个，基本上这个这个还是感觉闷的很。大概多长时间？ 两天半时间，早上早上起来感觉好一些。那你鼻子应该还会一些鼻炎，我刚才看了，鼻子呢，还是指甲比较竖直。嗯， 对对对，他有不光有一种无形，他会有那种很闷的感觉。对，有东西的感觉，哎，对，闷的和不是扩音的那种，他就是说话的时候让你有个空洞的那种， 那股摸着看的不是特别清楚，听着就是个问题。 正常来说放在中间他俩耳朵一般差差不多。那我明显，对，明显这个声音大，你感觉不好的耳朵声音大说明他是一个，我就传到线耳吧，里面有一头是机械。

胸口闷闷的，像压了块石头，动不动就想叹气，脸面、肋骨下面呢，还胀着疼，这是怎么了呢？其实啊，这很可能是你的肝在闹脾气。 中医常说的肝郁气滞，说白了就是咱们身体里面的气机堵车了，尤其是长期压力大，爱生闷气，追求完美的朋友，最容易中招。气堵在那，我们的身体啊，就会用胀痛叹气，甚至喉咙里像塞了块梅子核一样，也就是梅核气。这样的方式来提醒您， 怎么办呢？今天分享一个我们门诊常用的疏肝解郁茶，可以取玫瑰花五朵来疏肝解郁，还能美容陈皮一小半， 理气化痰，把堵住的浊气推走。佛手片三克，疏肝理气，和胃止痛。一起放进杯子里啊，用热水冲泡， 焖个五分钟就能喝。这杯茶味道清香微甜，喝下去后会感觉胸口那股闷气慢慢的散开，特别适合节后复工，或者是最近心情不太美丽的您。当然了，茶饮呢，只是个辅助，最好的舒肝药。其实是我们的心态，少较劲，多放松，身体的气顺了， 福气自然就来了。我是引路，陪您一起把咱们的日子过得舒展些，健康引路就找引路！

急性心梗来之前呢，身体可能已经给您通风报信了，只是您没重视，这四个信号一定要记好，关键时候能救命！第一个就是胸痛， 一开始可能就是感觉胸口闷闷的，后来慢慢才开始有疼的感觉，甚至感觉像有个石头压在胸口上一样，我们把它称作压榨性疼痛， 还感觉喘不上来气。这个疼的位置大多在胸口正中间或者偏左一点点，这种疼一般能持续二十分钟以上，就算休息吃了药还是疼。 前天就有个三十六岁的患者，就因为胸口疼，他爱人陪他来医院做检查，你看血管已经堵了百分之九十九了，我们给他放了支架，避免了一场悲剧。 第二个我想说，心梗除了胸口疼，还可能串到前臂、左肩膀还有后背。 现在大家工作都比较辛苦，所以这几个地方特别容易被当成肩周炎或者颈椎病而忽视。所以如果之前这些地方都没毛病，突然开始的疼就要引起重视。 还有一处大家都容易忽视的就是牙疼，但是牙龈不红不肿，也说不上具体哪一颗牙疼。上个月就有一个突然牙疼的大爷来我门诊，因为他的子女看过我的视频，觉得他的牙疼啊，像是心梗的前兆。 给他做了冠脉造影以后，我们发现竟然是心脏的左主干血管堵了。左主干的病变可是号称心脏九死一生的病变，如果没有及时发现，那猝死的几率是非常非常高的。 那第三个信号呢，就是全身都不得劲。新梗来的前几天，可能莫名其妙的，天天就感觉特别累，哪怕一天到晚啥都没干，还是觉得累， 甚至连走路说话都觉得没劲，同时还可能觉得头晕呀，心慌呀，或者心跳一会快一会慢呀。 部分人呢，还可以有消化道症状，比如恶心呀，呕吐呀，但这可不是胃病，那第四个信号呢，就是出冷汗，还呼吸急促。还是说个病例吧。之前有个五十岁的女性患者，早上买菜回来就跟他闺女说， 哎呀，我感觉有点胸口发闷，喘不上来气，还一个劲冒冷汗。他闺女一看衣服都湿透了，以为是中暑，赶紧开了空调，躺了半个小时，可是一点都没缓解， 家人就感觉不对劲，赶紧送来了医院，还好来的比较及时，没有造成严重的后果。其实血管窄了以后，有可能会导致心脏供血不足，这时候身体就会有应激反应， 出冷汗呀，同时心肌缺血还会让人感觉气不够用啊，哪怕坐着不动，也像跑了几千米似的。最后我想说，心梗虽然发病急，但却是慢性积攒的结果， 记住健康饮食，适度运动，健康作息，控制好血压、血脂、血糖才是最好的预防心梗是可防可治的，希望大家都能行动起来，做自己健康的第一责任人，加油！

字读写，学习一章道德经今天学习第五十八章，我们先一起来读原文。其正闷闷，其名纯纯，其正茶茶，其名缺缺。 获悉获之所已获悉获之所获熟知其极，其无正邪正负为其善，负为幺。人之迷，其日故久， 是以圣人方而不割，年而不贵，直而不四，观而不要。 我们先看第一句，其正闷闷，其名纯纯，其正茶茶，其名缺缺。意思是宽厚的政治下百姓淳朴，严苛的政治下百姓狡猾。 用这两句话形成鲜明的对比，砥砺无为而至的政治观基调， 既而以祸兮福，所以福兮祸所福为核心，用辨正思想皆是祸福相互依存转化的规律。 正负为其善，负为腰，进一步拓展至正邪善恶的循环变化，形成对事物对立统一规律的哲学禅式。 人之迷其日固久，则感慨世人对辨正规律的长期困惑，为后文提出圣人准则做铺垫，通过政治现象对比，以哲学规律推演， 构建起自然无为、以变证转化的思想框架，是以圣人 方而不割，言而不贵，执而不肆，观而不要。 我到这里针对世人迷惑，提出圣人的行为模式就是翻而不歌，言而不贵，直而不肆，光而不要。 四个并列短句，以而不结构，形成辩论约束。强调方正而不生硬，锐利而不伤人，直率而不放肆，光明而不耀眼，体现直两用中的处事智慧。 这种准则遵守原则，又避免极端暗合。前文福祸相依的辩论思维，为个体在复杂世事中提供了始终适度的行为指导。以圣人之道收曰， 完成从宇宙观到人生观的逻辑转变，这章的学习就到这里。

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给我按个暂停键吧，让我缓缓。我可以用什么样的语言和语气来表达我现在这乱七八糟的状态？想想挺没意思的，隔三差五的崩溃， 擦干眼泪后又要认怂的把日子过好，破罐子破摔都不敢，连崩溃都要调成静音。其实都是一些芝麻大的小事， 可满地的芝麻也足以让我见到崩溃。