适合一年级体育放松操立春

站起来。

一哒，二哒，三哒，四五六七 八二二三四五六七 三二三四五六七 八四二三四哒，五六七八。

随缘揉成鱼尾 泡。

哦哦 哦。

祈祷上收回，右回旋开滑冰，右手到心转后端，右手带左转回前端。 左回旋开滑冰，左手到心转后端，八零三四转回前端，双手摆，右右飞行开 收回，双手摆左左飞行开 收，左单膝跪。祈祷向上 收回，前屈右半月，右膝单膝跪。祈祷上前屈下， 左半月收，左到右慢一点。 弓步，右手起，左手上，左手穿中线，心意打开 横端，双脚向下，右手起，左手上收，后端摆，左竖势又环绕 收，右单膝跪，右手撑推宽，小狂野 收，左跪，左手撑，小狂野，推起， 收，右踩地抱，左膝弓步，左手右手右手穿中线，蜻蜓打开，横端，双脚， 左手起，右手上收，前端摆，右竖式，左环绕，慢收回，前屈向下卷背起， 合十心口。祈祷上 收回。