3月19号减肥餐做法

准备减肥了，记录一下今天是三月十九日。三月十九日的早餐吃的是一个鸡蛋，半个玉米，然后一盒奶，中间加了一杯咖啡， 现在是三点三十九分，然后准备吃午饭了，咖啡刚喝完，所以说中午不是很饿，然后现在中午饭才吃，吃的是面包，已经吃完一个了， 这是第二个，里边是肉松，然后午饭就准备吃两个，这个就行了。今天的午饭记录就到这里了，十八点三十八分，六点三十八吃的晚餐是半个玉米，然后一根黄瓜，然后一个鸡蛋，用沙拉酱拌的，然后还有嗯，剩的个鸡蛋，西红柿， 这都是一人的。这把子啊，按理说放到中午吃这个都挺好吃，你看咱们。