starly kavkaz教程

这支舞怎么跳？超详细教程，跟着苏苏老师一起来学吧。 来吧，我们这支舞呢，总共是三个八拍啊，我们先来学习第一个八拍，嗯，前面刚开始的时候呢，我们其实可以随意一点，它就是几个呼吸 啊，来，跟我一起吸一口气，把胸往上提起来，好，然后再吐气，吐出去，再吸气，吐气，吸气，吐气，总共是做三个，他是一哒二哒三哒 四，最后一拍回来啊，第一拍的时候不动，第二一搭拍中间那个搭的时候去吸气，一打二打三打四，第四拍的时候放回去啊，然后我们手手的动作，右手叉腰，左手就放到我们的胸口上面，跟着我们的胸的 啊，动作去起伏啊，打开关，打开关，打开关，你直接放到上面也可以啊，你稍微带一点点这个这种开关的动作也可以来，然后身体其实随意， 你们随便啊，就是你对着这边也可以，对着这边也可以啊，比较随意啊，来，五六七 八走，一哒二哒三哒四， ok， 好， 来这里最好是左腿给他放松，因为我们第一步要踩左脚出去啊，来，直接踩我们的左脚， 打开的同时把我们的胯往左边坐过去，右腿膝盖外翻啊，看到没？脚后跟垫起来，然后直接把胯换到右边，右边一个 啊，在左边，在右边，这里是四拍，来，五六七走，左右，左右四个， ok 吗？然后我们手的动作啊，直接放到胯骨这里，跟着胯去走。 我们给左胯的时候右手往上提，左手往下压，双手握拳的啊，然后给右胯的时候左手往上提，右手往下压，然后最后一个啊，不对，第三个的时候 左手直接放到胯骨，右手去捂嘴巴，最后一下我们的右手放下来就可以了。来手的动作五六 七八， ok 吗？好，来试一下，加上我们的胯一起啊，来这里顶胸，完了之后直接左边右边捂嘴巴放下来， ok， 好， 来，第一个八拍动作就这样子了啊，我们顺一下，慢一点。 五六七八，一哒二哒三哒四， 五六七八， ok 吗？好，来，再来一遍，准备五六七八走。一哒二哒三哒四五六七八， ok， 一哒二哒三哒四五六七 八。好，这就是我们第一个八拍的动作啊，我们这个舞蹈的完整版所有的详细教学已经更新到我主页橱窗二零二六年的小舞蹈合集里面了啊，我们还想继续往后面学的同学可以直接去我的橱窗里面领取课程哦。

四大五六七八哒，一二哒、三哒，四哒，五六七八哒，一二三四五六哒，七八。

三二。

五六七，走，五，六七八哒，二哒三哒四哒，五，六七 八哒，一哒，二三四，五六哒 八，一二三四哒，五，六七八哒一。

一哒二哒三哒四，五六七八二二 三四八五六七八哒三哒二，三哒四。

一打二，打三，打四，五六七八二二三 四哒。五六七八打三打二，三打四，五打六。