梅尔·哈提卜和拉里贾尼是一个人吗

这是一句你应该学会的魔咒，他改变了很多人的人生，也可能改变你的。这句话来自一个曾经深陷谷底的人。四十一岁那年，他没了工作，负债八十万美元，丈夫的餐饮生意也失败了。现在他是美国著名的励志演讲家梅尔罗宾斯，他在全网有两千八百万粉丝， 无数人被他影响，甚至把他的话纹在了身上。他的书随他们去，在亚马逊和纽约时报畅销书榜排名第一，全球卖出了六百万册。随他们去，就是这句话，改变了梅尔罗宾斯和很多人的人生。这不是一句口号，而是一种活着的智慧和方法。梅尔罗宾斯是那种典型的长春藤女孩， 出生，中产家庭，名校毕业，事业顺遂。四十一岁，他遭遇了意想不到的人生谷底，失业，负债，婚姻也出了问题，二十年的奋斗瞬间归零，他要为每一顿饭焦虑，每天都不想起床，不想面对堆积成山的账单，三个孩子，还有丈夫。他想这一辈子可能都爬不起来了， 没有人会来救他。在一个还是起不了床的早上，他脑子里突然迸发出一个念头，让他开始改变。他想到了 nasa 火箭发射的倒计时，决定把自己像火箭一样发射出去，五四三二一， 他起床了。就是这个小小的胜利启发了他，只要遇到没有动力去做的事，他就开始倒数，然后开始动手， 翻开账单，送孩子上学，打电话，找工作。他意识到，人永远不会有一个完全准备好了的时刻，你要做的无非是在五秒内行动一旦开始，就会容易很多，就是一个个五秒之后，你会换来连你自己都意想不到的巨大的改变。 三年后，他被邀请去演讲，分享他的职业转型经验，现场有七百个观众，这是一场灾难。梅尔焦虑发作，第十九分钟，头脑一片空白，于是他开始讲，唯一还能想到的事， 就是五秒法则。那场演讲引起了轰动，传播到全世界。梅尔受到了越来越多的邀约。几年后，他创办了传媒公司，推出播客，成为全球最受欢迎的播客之一。那年他五十四岁。 梅尔还发现了另一个影响更多人的法则，那是在儿子的高中毕业舞会上，孩子们没有预定晚餐，冒着雨，踩着泥水挤进了一家快餐店。梅尔的焦虑一点点达到了顶峰 的女儿随口告诉他，那是他的舞会，随他去吧。这句话点醒了梅尔，很神奇。接下来遇到任何不如意的事，孩子晚回家，婆婆反对他的育儿理念，他都会默念这句话。一周后，他发现生活轻松了很多。他在视频里分享了这个随他去吧法则，六千万人观看了这条视频， 很多人被他影响，还把这句话纹在了身上。随他去吧，相信我，这是一句有魔力的口诀，他不是摆烂和放弃，而是放手的智慧。如果别人没有按照你的期望来，你只需要随他们去，然后选择你接下来要做的事。所以，这个法则还有后半句， 由我来放弃对他人的执念，专注在你可以掌控的那些事上。梅尔在书里讲了很多具体的方法，应对无处不在的焦虑和内耗。比如，你可以把那些让你焦虑的事写下来，然后在旁边写上一句话，他们有做自己的权利，而我有选择平静的权利。 你会发现焦虑真的开始消散了。我们那么多的焦虑和内耗，本质上是把时间和精力放在了那些我们控制不了的事上。随他们去，就是在保护我们的时间和精力。如果你的另一半总是把袜子扔的满地都是，朋友总是迟到，高铁上总是有人在大声打电话。 随他们去，把他们留在虚空里。任何人对你的评判质疑随他们去，别把时间浪费在他们身上。去过让你自己骄傲的人生，也不要把别人的问题扛在你自己的肩上。随他们去，收回你宝贵的能量，把他们用在值得的地方。 随他们去，这是你对世界的放手，也是你终于接住了你自己。推荐这本改变无数人的书，让我们开始随他们去，由我来。