山西平遥2026中考体育项目及标准

二零二六年山西中考全流程，现在不保存，到时候真的会慌了，抓紧收藏起来。年一过呢，三月份就要启动中考报名了。去年是三月八号到十一号，时间基本固定，学籍在太原的考生统一由就读学校代办， 学籍不在太原的外返生需要去各区的招生中心报名，提前准备好四证，缺一样都报不上。 五月份集中考，中考体育，今年初三理化实验只考不记分，二零二六届中考满分八百三十九分。提醒一下，二零二七届起，生物地理、信息技术、理化实验全部不计入总分，总分回到七百二十分。两届的政策不一样，别搞混了。 五月底出特长生的政策。去年是五月二十九号到六月二号，报去报考学校的现场进行报名参加考试。 重头戏在六月份，二十号到二十二号中考文化课的笔试考完立刻去逛。高中的开放日，定向招生政策也会同步发布。六月二十五号到二十九号，孤分填志愿，考完到填报只有几天，临时报佛脚肯定来不及，现在就要圈目标高中了， 七月十一号左右查分出统招线，紧接着看录取办入学，初中三年就结束了。我整理了二六年山西中考各科必考知识点清单，需要的家长写一速发。

来了来了，二零二六年中考体测时间有重大调整啊！嗯，今年考试时间呢，有可能提前一个月。太原市二零二六年初中学业水平体育考试正考工作计划于四月份全面完成， 环考工作预计五月初进行。从这个时间对比来看呢，二零二五年正考时间集中在五月初到五月底，那么二零二六年正考计划提前一个月，呃，当然，具体时间还没有完全确定啊。所以张教练呢，在这里跟初三的孩子一些 给他们一些备考的建议啊，建议你们收藏点赞加关注，真的会帮到你们。 第一点，加强加快我们的训练计划。初三的孩子你们学业重都能理解，但是中考体测的提前到来啊，预示着我们文化课的备考冲刺时间将有所增加，那么拉开差距的中考体测就显得尤为重要。 所以说我们要加强加快训练计划，平常坚持练的继续坚持，平常没练的抓紧找个私教突击一下，不为别的，就为不留这一分之差的遗憾。 那么第二点就是关注天气变化，四月天气多变，早晚温差大，训练和考试呢，要注意保暖和热身，避免因为天气原因影响我们的正常发挥。 第三点就是我们的项目被占了，虽然说时间啊提前了，但是考试项目分值以及评分的标准目前是没有任何变化的， 那么我会将我们之前的一些训练计划，包括我们考试的评分标准会放在视频结尾，大家按照原计划训练即可。 所以说，一句话总结，二零二六年的体测四月开始，五月结束，备考节奏，必须往前赶，联系我，带你冲满分！

重磅消息！二六届中考生注意了！刚得到个大惊喜！二零二六年中考体育难度断崖式下降，多地评分标准全面放宽，如同直接回到多年前的简单模式。就算中等偏下的孩子，体育拿高分，冲刺高中甚至重点高中的概率都大大增加。 普通孩子靠中考体育逆袭的机会真的来了！可还有不少家长压根不知道这波红利密码，家长们务必花三十秒耐心看完，点赞收藏好，并亲手打字打出金榜题名，这个机会一定要抓住！我负责任的告诉你， 二零二六中考体育早就悄悄改了五大核心规则，每一条都和孩子的体育成绩、升学息息相关。先给大家划重点，这五大改革红利，家长一定要记牢！第一， 多地评分标准适度放宽，像男生一千米、女生八百米等项目满分标准有所优化，羽毛球、踢毽子等项目满分门槛降低， 往年难拿分的项目，现在只要稍加训练，就能轻松得分。第二，考试项目扩容，新增羽毛球、乒乓球、游泳等多个全考项目，孩子可以避开短板，选择自己擅长的项目，应试得分更轻松。第三， 新增过程性评价，不再只看现场测试，初中三年日常锻炼表现也计入总分，给孩子更多提分空间。第四，三大球从抽考改选 考，孩子可自主选择优势项目，避免被不擅长的项目脱分。第五，部分，项目评判规则优化，更贴合初中生体制，减少发挥失误的可能。 但这里必须提醒各位家长，机会来了，准备一定要跟上！体育难度降低，意味着大家的差距会更小，拼的就是细节。很多家长以为只要孩子多训练就行，却忽略了一双适配中考体育的专用跑鞋，能帮孩子少走弯路、多拿分，甚至轻松逆 袭。所以，给初三孩子备上这双玩儿密逍遥游三点零，就是给孩子的体育得分上一份双保险。 它不是普通的运动鞋，是专门针对中考体育各类项目研发的，完美适配所有中考体育项目，精准踩中改革后的得分痛点。它采用轻量化设计， 单指重量超轻，跑起来无负担，哪怕是长跑，也能减少体力消耗，帮孩子轻松跑完满分线，不用再被沉重的鞋子拖累。后程发力， 内置抗扭支撑结构，不管是短跑起跑的瞬间爆发，还是立定跳远的落地缓冲，都能稳定发力，保护脚踝，避免孩子因动作变形丢分儿。同时减少运动损伤鞋面透气不闷脚。高强度训练或考试时 能快速排出汗水，避免打滑磨脚，让孩子专注于动作完成度发挥更稳定。鞋底采用轮胎防滑纹路，在塑胶跑道、水泥地等中考常见场地 都能提供，强劲抓地力度决打滑失误，每一步都稳稳当当。二零二六中考体育红利以至难度下降机会增多，别让孩子因为一双不合适的鞋子错失提分机会，遗憾错过理想高中。 现在就给孩子备上，让孩子训练更高效，考试更从容，轻松抓住改革红利，体育拿高分，升学更有底气！

家长朋友们注意了，二零二六年中考体育新增了很多项目，这些项目的得分点和考试规则你们知道吗？今天胡老师一个视频帮你讲清楚。足球考试规则，考生听到口令后，从起点开始运球， 依次折线，绕过四个标志杆到达终点运球，越过终点线时，停表，以考生完成时间计算成绩。篮球运球， 考生听到口令后，从起点开始单手运球，以八字路线依次绕过五组标志杆，考生与球均返回起终点线时，停表，以考生完成时间计算成绩。排球队强电球的考试规则， 考生站在一点五米的标志线外，将球向上抛起并颠至对面墙上一点四米标志线以上区域，连续对墙点球四十秒，以考生有效点球次数计算成绩。 一分钟踢毽子的规则，考生手持毽子准备好，在指定区内用膝关节以下任何部位将毽子提起。每完成一次踢毽子动作后，啊脚必须出力，以考生一分钟内完成的次数作为考试成绩。家长朋友们明白了吗？

各位山西的家长注意了，二零二六年中考体育今年有一个非常关键的变化，考试时间全面提前了，大家一定要提前重视，早做准备。 往年呢，山西各地体育中考基本都在五月份进行，而今年包括太原在内的多个地势已明确将体育考试调整到了四月份完成，比往年整整提前了将近一个月 之间。一提前呢，孩子的备考周期直接缩短，训练节奏必须往前赶。现在已经是三月份了，正是练体能、稳动作、提成绩的黄金期，如果等到考前再突击， 不仅孩子的身体吃不消，天气忽冷忽热，还容易受伤感冒，直接影响考试发挥。要知道，体育中考分值高，拉分大一分就能拉出很多名次，想要稳稳拿分，绝对不能临时抱佛脚。 今年备考节奏紧，任务重，家长们一定要提前规划，科学训练。需要二六年山西中考体测评分标准的家长可以在评论区留言，我直接发给大家。

今天银川市二零二六年中考体育的实施细则已经出来了啊，体育呢，今年还是总分呢，是七十分啊，是两部分组成，一部分是体育考试考出来的，还有二十分呢，是过程性评价，这个过程性评价呢，就是你初一初二啊，初三前面，然后这些考试的 啊，其余一百分的平均分，然后乘以百分之二十，就是你这二十分的得分，然后其他五十分是怎么回事呢？首先第一项男生一千米，女生八百米啊，这个呢是十五分啊，然后第二项呢就是不分男女，然后一分钟的跳绳啊，这个呢也是十五分。 然后第三个呢是四选一啊，男生的四选一是立定跳远，五十米跑，单杠、引体向上、前置、实心球，这四个选一个。 女生的四选一项呢是立定跳远，五十米跑一分钟仰卧起坐，然后牵制实心球，第四个呢是专项技能啊，这个啊不分男女，是六选一的。一个情况有哪些呢？足球、篮球、排球、游泳、羽毛球和乒乓球也只有六个里面选一个啊， 然后这里面还有一个就是有一个附加分，就是你在呃有些项目上啊，你的个别成绩是特别突出的啊，然后附加分可以附加到零点五分到一分，但是这五十分呢，是最多是拿满是五十分，如果你这个附加分超过五十分了，哎，这个还就是按五十分来算的， 所以对于那些专项比较强势的孩子来说，哎，这个是让你体育拿很高的分的时候，也是一种优势。考试马上就开始了啊，大家好好准备关于中考的一些政策呢，我的主页里面有彩蛋啊，大家有需要的也可以来添加。

二零二六山西中考体测免考环考申请标准来了！情况一，免考，丧失运动能力的我们考试成绩按照六十分计入总分。情况二，免考，患有重大疾病的考试成绩按照三十六分计入考试成绩。 那第三种情况是我们的环考一共有三种不同的情况放在了下面，大家可以截屏，那后期我会持续分享考试干货，记得点赞收藏加关注。