牛仔踏浪分解动作教程

一二三四哒，五六 七八哒，一二三四五六七八，一二三四五六七八哒。一 二三四五六七八，一二三四五六七八，一 二三大四五大六七八，一 二三四五六七八，一二三四五六 七八哒。一二三四五 六七八，一二三四五大六七大八一大二三大四五六七八。

一哒二，三哒四，五哒六七八， 一二三四五哒六七哒八七八。有一个跳跃起跳，那原地我们先给它就是做一次啊，你看，比如说我们在起跳之前，难度要先有一个 屈膝带动女士，我们要有个下蹲好，然后再起，哎，给女士一个就是一个惯性。那么女士在做这个起跳的时候呢，也不是说哎，是完全靠我去撑托他上去的， 而是你看，就算我放在旁边来走七八，再来一次走七， 其实是收紧自己去做一个高的，一个吸腿跳的感觉啊，两个人配合在一起，加上了难度的一个辅助和托举，就会让这个 动作看起来更加的就是高啊。预备走大七八吸腿的那一下的时候，注意我们的脚的顺序啊，是右腿再是左腿，看老师做一次啊， 五六七八，对，最后我们一定是脚趾尖轻轻的点地走，一哒二，三哒四，五哒六七八。 好，你看五哒六的时候，我们每次转完是九十度，那么七起跳的时候是在这个基础上，然后往正前方边起跳边旋转，然后结束的位置是到这个斜角的位置。

一二三四五 六七八哒。一二三四五六七八一二三四五六七 八哒。一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三哒，四五哒，六七八一二三四五 六七八一二三啊。四五 六七八哒。一二三四五六七 八一二三四五哒，六七哒八一二三哒，四五六 六七八一二三四五六七八一二三四五 六七八一哒，二三哒，四五六 七八一二三哒。四五六七八一二三 四五六七八一哒，二三四哒，五六七 八一二三四一二三四 五六七八一哒，二三哒，四 五六七八走一二三四五六七 啊。一二三四五哒，六七哒八一二 三四五六七八 一哒，二三四五哒，六七 八哒。一二三四五 六七八一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七 八哒。一二三四五六七八一哒，二三哒，四五哒，六七 八一二三四五哒，六七哒八一二三 四五哒，六七哒。一 二三四五六七八，一二 三四五六七八一二三四五六七八一 二三打四五六七打八一二三打四五六七 八一二三四五六 七八一二三四五哒，六七八哒。一。

一哒二，三哒，四五六七八，一，二三哒，四五六七 八，一二三，四五六七八。第一步我们是没有任何转步的，好。第二步走一百八十步，好。第三步 九十度。第一步直接踢出去，好，走二，然后走三，走四，好，吸起来，然后五的手直接踹 五。要注意的是我们这里有两种踢腿，第一种踢腿是我们的一个踢腿，踢腿，踢腿还原好。第二种踢腿啊，我们是直接把我们的腿悠出去，像在荡秋千一样 踢腿，踢腿好，荡起来。一二三四五六七八。

备一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六 七八一二三四五六七八一二三四 五哒六七八一二三四五六七八一二三四八五六七八一二三四 五六七八一二三四五打六七打八一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三四五六七八一哒二三哒四五六七八六七八的一二 三哒四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三四一二三 四五六七八一打二三打四五六打七打八一二三四五六 七八一二三四五哒六七哒八 一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六 七八的一二三四五六七八一二 三四八五六七八一二三四五六七八一打二三打四五打六七八一二三 四五哒六七哒八一二三四五哒六七八哒，一二 三四哒五六七八一二三四五六七八 一二三四哒，五六七八一二三哒四五六七哒八一二 三哒四五六七八一二三四五六七八一二哒三四五哒六七八大一。

八一二三哒，四 五哒，六七八一二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七八。 ok。 然后 男伴要一个往回走， ok， 因为如果要是男伴你向前不往回的话，女伴就会有点抖， ok， 所以 说在这个时候，男伴出去的时候一定要回来， ok， 男伴一定要回来， ok， 出去之后男伴一定要回来再带女伴， ok， 这一个位置啊，第二个位置就是女伴下去之后鼓的时候，然后带女伴往后走的时候，一定记住，你看啊，男伴的右手提女伴腰的时候呢，是直接把你把他往你的身后去送， ok， 然后呢，女伴这个位置是直膝盖不弯膝盖啊， hold 住就行了， ok， 很多那个男伴在转的时候，他会把女伴往旁边扔，他会这样往旁边扔， ok， 这样的话女伴是到不了后面， ok， 所以 说男伴一定要把他往你的身后去放，往这个位置去放， 这个位置直接就转过来，这个位置知道，然后再回来再去，能听见吗？但前提是虽然男的要带女伴，你得发力，收住你，不能，你不能完全不发力，你要完全不发力的话，其实也蛮麻烦啊，我完全不发力，就是那个， 哈哈哈。女伴你看他是有一个，他是有一个弹动的，他是一个弹动的往上男伴，男伴是借着男伴，是借着女伴这个弹动去走， 能理解吗？如果女伴每一个弹动， 哈哈哈哈哈哈， ok， 大家是这样没错，好， 七八一二三四手，这个手下来手上去走， 五哒六七哒八，一哒二三哒四，打开，五六七八一二三四 五六七八一二三四五六七八。 ok， 好， 然后稍微说一个地方， 这个位置分第一个地方看啊，七八，这个一二三的时候呢，男伴注意啊，男伴要带女伴有一个窗口位， 带完了之后呢，直接这个窗口位直接下到女伴的腰，就是说整个在引带的过程当中，男伴的手是没有离开过，女伴能不能理解？我的意思就是，呃呃，一到这种转的时候，很多这个引带 篮板就会出现，就说在上面转完了，然后突然拿下来，握手， ok， 你 会有一个从上到下，一个一个循序渐进，一个坐姿， ok， 所以 说有一个从上，有一个从上窗口位， ok， 然后慢慢下压 到腰上，这样一个过程，能理解吗？然后呢？女伴男伴的同时，女伴自己的这个手臂的框架， ok， 你 也要有一个，对，你也要有一个窗口位，你不能就是说女伴你给我一个很大的空间，尤其女伴，一定要注意啊， 千万不要把你的胳膊肘腿撑开，这样子，千万不要这样，因为打了。 ok， 千万不要这样，你看夹住，夹在这个位置下来特别扭的，节奏又快，很容易就伤到了，千万不要肘击， 千万不要肘击，千万不要用胳膊肘，这样这样撑开， ok， 看理解吗？直接原地倒， ok， 手直接就要上去，好啊，然后这是第一个点啊，第二个点就是，呃，男伴在引带的时候呢，女伴转的时候是在女伴的位置上引带，他引带完了之后再把他给拉过来，不要边转边拉，什么意思？看啊，不要边移动，一 二三的时候是在这个位置转，在他的这个位置转，转完了，然后呢？你下来的时候就等于你转完了，对不对？然后再把它给搂过来拉过来，能理解吗？就转的时候你要保证你的这个垂直，你千万不要就是说你边转这个样子， ok， ok， 所以 说你在袋子里，你在他的位置上带完了，然后再让他过来，然后再去带， ok 吗？ ok， 好 吧。 七八一打二，三打四，五六七八一二三哒四，踢腿 哒，六七哒八，一二三四五六七八。 女伴原地一哒二，我是对这个方向， ok， 然后呢？再转过来，正好换回来正后边男女交换，走三哒四，又是一半一半， ok， ok， 好， 用五六两拍，再转一半，五六七的时候，女伴打开 七对这个脚，八， ok， 然后上走一二连脚，三哒四，两个踢腿哒六七哒八，这里后面的动作男女是不同的脚啊，走 一二三，踢腿，四五六七，最后一个趴下去， ok， 八哒一二哒三四五六七八，一二三四三个手，然后这里是又从一开始数啊，走 一二三哒四，女八，看外面五六不动。七，收脚，七八一哒二，手打开三哒四，手向前五的时候收脚， 五六七哒八，这里要有一点点缓冲的感觉啊，好， 准备好，我来我来啊，七八一二哒三四 五六七八，一二三四， 然后从头来继续走，一二三四五六七 八一哒二三哒四，五六哒七哒八， ok， 然后呢整个这个地方只需要注意一个位置，就是这个 一二哒三四五六七八的时候，男伴出脚是要向斜后方走， ok， 向斜对向这个斜后方走，在这个位置往这走，能理解吗？因为到这个位置你整个人收回脚打开， 你跟女伴这个位置就是平行的啊，或者不是平行的，男伴会微微后面一点点，你的这个接手位置就是舒服的。那如果要说男伴，因为本身这个时候男伴是在前面的，那如果你没有在向后面走的话，你只向旁边走，那在这个位置打开的话，太远了，你的接手位置是不舒服的， ok， 用这些吗？所以说只需要注意一个位置，就是啊，男伴出脚的时候向斜后方转，在这个位置， ok， 好 吗？好，我们来试一下啊。 八， ok 吗？七哒八，走，一二三四五六七八一二三四五哒六 七哒八，接手， ok， 再来一遍，跳一遍，等会我脚一二三四五六，踮脚，七八一二 三四，不动上步走。五哒六七哒八，到这个位置手打开， ok， 然后你先哪部这位置前面就是正常踢腿，对，然后身体注意一点，反身，一二三四，就是五六，这位置是点地，不是换脚，六，是点地，不用换脚啊。七， 立脚啊。八，身体往侧面一弯膝盖，三腿伸直，身体往前趴。四，连续走。五哒六七，接手了，打八，手直接打开了， ok， 七就接手了，好吧， ok。 八，一二三四五六七八，一二三四，踢腿。五哒六 七八，一二三四五六七八。

八，一二哒三，四五六七八，一二三四。 然后从头来继续。好，一二三四五六七 八，一哒二三哒四，五六哒七哒八。 ok， 然后。

一二三四五六七八哒，一二三四五六 七八，一二三四五六七 八，一二三四五六七八，一二三哒，四五哒，六七八，一 二三四五六七八，一 二三四五六七八哒。一二三四五六七八，一二三四 五哒，六七哒八一哒，二三哒，四五六七八。

七八笔画，一二三四五六七八，一哒，二三哒，四五哒。六 七八一二三四五哒，六七哒八。先倒转再开。一二三四五六 七八一哒，二三哒，四五哒，六七八一二三四五哒，六七哒。 ok。

一二三四五六七八，一二三四五六七八，一二三四五 六七八，一二三四五六 七八，一二三四五六七八，一二三四五 哒，六七哒八，一二三四五六七 八，一二三四五六七 八，一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三哒，四五六七哒八一二三哒，四五六七 八，一二三四五六七八，一二三四五哒，六七哒八。

一二三四五六七八哒， 一二三四五六七八，一二三四五六七 一二三四五六七八，一二三哒，四五哒，六七 八，一二三四五六七八，一二 三哒，四五六七八，一二三四五六七八。

六七八一二三四五六七八 一二三四五六七八一二三四五六七八一 三四五六七八一二三 四五六七八一二三四五六七八 一二三四五六七八一 二三四五六七八一打二三打四五打六七八一二三四五打六七打八 一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八 一二三四八五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八 一二三四五六七八一二三四五八六七哒八。

一二三四五六七八，一二三四八六七 八，一二三四五六七八哒，一二三四 五六七八，一二三四五六七八，一二三哒五哒，六七八，一二三四 五六七八，一二三四五六七八，一 二三四五六七八，一二三四五六七八， 一二三四五六七八，一 二三四五六七八一打二三四五六七八一二三三四 五六七八，一二三四五六七八，一二 三四五六七八，一二三四五六七八，一 二三四五六七八，一二三四五哒，六七哒八。

一二三四五哒，六七哒，八二哒，二三哒，四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八。

一二三四五六七八，一二三四五六七八一二三四五六七八。一 二三四五六打七八一二三四五六七八一二三四五，打六七打八，一打二，打三四五打六，打七八。

一二三四五六七八一二三四哒，五六 七八一二三四五六七八一二三四 五六七八一二三四五六七八一二三四五六 七八一二三四五六七八一二三四五六七 一二三四五哒，六七哒八一哒，二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三哒，四五哒，六七哒八一二 三四五六七八一二三四五六七 八一二三四一二三哒，四五六七八一哒二三哒四五六七哒八一二三四五六七 八一二三四五哒，六七哒八一二三四五六七八一二三四五六 七八一二三四五六七八一二三四 五六七八一二三四五六七八一二三四五六七 八一二三四五六七八一二三四 哒，六七哒八一二三四哒，六七八哒，一二三四五六七八一二三四 五六七八一二三四哒，五六七 一二三哒，四五六七哒八一二三哒，四五六七八一二三四 五六七八一二哒，三四五哒，六七八哒。一。

哦哦。