catchcatch咋这么耳熟

哈哈哈哈哈老天爷，如果你觉得欺负一个很笨拙很心酸很用力很崩溃活着的女孩会让你觉得特别有成就感的话感到很无助。我有的时候我真的不知道这世界怎么了，很是不是演的。是演的吗？

咋能把腰瘦出曲线而不是直线？如果你这样这样这样做，恭喜你肚子小了，但腰变小。想要这种两侧有弧度的沙漏，腰如道生，三个办法告诉你。之前的初级版大家都帮你试验过了，这期升级版跟紧跟你，大年前，咱就是要把腰瘦好看！ 动作一，这个动作帕梅拉也推荐过咱们升级一点，屈膝，双脚点地，核心发力，屁股往上顶，控制三秒再放下来。一天二十组。动作二，记得 第一次在舞蹈课上坐它，我和好几个同学手都在抖，核心收紧，胯部左右点地，特别特别酸，要坚持一下哦。最后是背脊，小蛮腰后侧要拿捏住，前后同时起推大直。我们舞蹈生坐它有一个小技巧，就是累的起不来时，你的手可以带劲把自己蹦起来。开玩笑啊，祝大家拥有小蛮腰！

来，同学们，为什么打篮球是 play basketball 不 加 the 而弹吉他 play the guitar 要加 the 呢？是不是觉得很晕？那今天呢，我们不死心，被所谓的口诀一个视频带你一起去讲透英语的冠词，以后遇到再也不犯错。那其实很简单，冠词就像是名词的帽子， 它主要有这几顶帽子啊，呃， and， 还有就是不加冠词的零冠词情况啊。第一顶帽子呢，就是呃，或者是 n， 它表示什么含义啊？泛指数量上的一个哎，比如说一本书 a book， 一个苹果 an apple。 但是 很多同学会发现，老师什么时候用呃，什么时候用 n 呢？因为它的意思都是一个呀。此刻不是看后边这个单词的第一个字母，而是看它的发音， a book 是 一个辅音因素，开头的时候咱用的是 a， 如果是元音开头，比如说此刻的 apple， 此刻用的是 an， 是 元音素用 an， 如果是辅音素，用 a 就 可以了。来，第二顶帽子是 the the 是 什么含义啊？它是特指，比如说这个， 那个，这些，那些。举个例子，给我递这本书， pass me the book， 我 指的是这本书，对不对？因此这个时候要加 the， 再来 i love the song， 我 喜欢这首歌，比如说我此刻正在播放的一首歌，这首歌特指这首歌，因此要加 the。 再给大家易错的是，西洋乐器前边为什么要加 theo 呢？此刻的 theo， 它不是特指这一把吉他，而是指的是吉他这一类乐器，因此用一个 theo 来进行特指， 所以最后用的是 play the guitar。 来最后一个，就是有的时候啊，一些名字前边是不需要加帽子的，就是我们的零冠词。举个例子，我喜欢苹果，苹果这一类水果对不对？我用 i like apples， 此刻是涉及到可省名词的复数形式， 如果这个时候它是一个不可数名词，比如说 water， 它也不加的，它指的是水这一类物质，我们说水是重要的， water is important。 此刻前边就不加冠词。 很多同学会发现，像打球啊，或者下棋啊，球棋类的运动项目的时候，前边是不加冠词，为啥呀？ 举例子，打篮球是 play basketball 对 不对？那篮球你能在前面像 a 吗？是只打一个篮球吗？还是这项活动，这项运动呀？哎，我们此刻说的是打 打篮球，篮球这项运动对不对？因此前边儿它不需要加冠词，就是我们的零冠词。再来就是一些专有名词，比如说中国，通过这个名字我已经知道是指哪一个内容，那这个时候前边儿就不需要加冠词，比如说中国是伟大的， china is great， 所以最后前边是不加冠词的。来，我们总结一下，用哪一顶帽子呢？是取决于你的表达意图的。如果此刻你表示不确定的一个，咱这个时候用 a 或者是 n。 如果你此刻想表达特质，或指这一整体大类，这个时候表达这个那个这些那些，我们就用 the。 而如果是，既不是指一个，也不是特指，比如说泛指一类事物或一项活动，或提到某一个唯一的名字，咱这个时候就不加任何的冠词，就是我们的零冠词。记住这个思维啊，而不是死记硬背所有的规则，冠词就会清晰很多。