高尚曳步舞教学你怎么说

你把沙狗去定义成一个蹦迪就好的东西的话，那就单纯的是个健身操吗？是的， 有的人这舞就是蹦迪啊，就是奔跑、策滑，还有一部分人定义的是艺术，是舞蹈。嗯，如果是按照前者来去划分的，那么我们所做的一切都是离离原上谱， 但是后者我们所做的归于二到舞蹈，艺术呢，也就诞生了很多的风格变化。那可不可以这么去理解这个事情？ 蹦迪是开心，对，娱乐，对，表达自己，对，对吧？那么我们给他定义为艺术呢？是夜步，是可发展，有传承，有传承，有技术，有发展，甚至于说有所谓的创业，有比赛，有演出。你看这是两种人吧？就是说广场舞， 他不是舞，广场舞就是健身操吗？跳跳开心，锻炼身体。那你把沙头去定义成一个蹦迪就好的东西的话，我不管我跳的好不好，我不管对不对？我只是蹦迪。那就单纯的是个健身操吗？是的，那没有问题。 那你就不要跟我谈什么标准，什么赛制，什么活动，什么艺术性，好不好看这些都不要谈，你就蹦迪就好了， 就是初级的爱好者。那还有一种觉得这是个艺术，我们要讲发展的，我们要讲娱乐的，我们要去讲这个技术的，要去编排要赛制的，这是另外一种人。我觉得人是不能两种混为一谈的，你既然是一个从业者，你对自己东西有要求，你就不要跟我说开心就好。 是的，你既然说开心就好了，你就不要跟我们聊应该怎么做，因为开心就好，只对自己负责， 做艺术的人，他就对整个行业负责的，所以所有的时候这玩意就是个蹦迪的，你不要去影响别人，你自己蹦就好了。谁提出谁负责，这是一个最基础的标准。我觉得婚姻纠结的问题就是很多 只想自己蹦迪的人，他要试图去影响整个行业。对啊，应该为整个行业负责的人，他没事又说开心就好，什么都想要，什么都玩不明白。你想明白你自己的身份是什么？你是只对自己负责还是对整个行业负责？ 只对自己负责的人少说话，对，对行业负责的人多说话。就不要考，不要考虑自己了。兄弟，你们是来做事情的，你不是让自己开心的。

老师，有人说老师你教的奔跑太难了。行，我今天用一个最简单的方法教给你行不行？总共就三步，三岁的小朋友，四岁的小朋友都能一遍学会，你不要再说自己学不会了好不好？来看我啊。 一个动作，双脚开合跳没有问题吧？你能做这个开合跳，你就能做数字的剪刀，石头不玩过吧？剪刀对不对？然后两个脚并到二号位变石头，换另一个脚向前，还是做剪刀，再并起来变石头， 剪刀石头剪刀，石头，剪刀，石头，简不简单？不需要教吧？直接第三关哈。原地做一个半个石头啊，这是一个石头抬起一个脚做半个石头，抬起来的脚向前 支撑，脚向后跳起来变剪刀，剪刀对不对？然后再跳一下，把后边的脚抬起来向中间，本来是石头，这样对不对？把后边的脚抬起来变半个石头，然后抬起来的脚向前变剪刀，循 环石头剪刀，石头剪刀，练熟了，这不就是奔跑吗？你还能说学不会吗？加油吧你。

曳步舞，你怎么说？背面口令分解，第一组，右脚起奔跑，一二三四五哒六 七八。第二组二，二三哒四五哒六七哒八 九哒十。左脚脚跟，右脚脚尖拧两下。第三组，三二三四五六。 第四组，四二三四五哒六七八。第五组，五二 三四五六哒七哒八。第六组， 六二三四五六七八。第七组， 七二三四 五哒六七哒八。第八组，八，二三四 五六七八。 第九组，九二三四五六 七八九十。结束。

同学们，记好了啊，曳步舞是有速成的小技巧的，很多人说曳步舞好看，但是难学，其实就是方法出了问题啊。就比如说曳步舞里，很多人都说这个侧滑特别难学， 怎么去做呢？非常简单啊。来，首先一只脚一抬一落，一抬一落，会不会非常简单吧？不用练，看一遍就会。第二个动作来，转脚 会不会？哎，踩烟头，一二一二，会了吧，注意啊，要去找大腿，使劲哈，别，别转脚腕啊，转脚腕容易垫伤膝盖的啊。我们连起来 一两个脚尖冲前，二转脚，同时把脚放下来，放哪都行，前后左右随便好不好？来，连起来哈，一冲前，完了二转脚， 哎，侧滑好像就学会了。哈哈哈，那如果说你要是再加上一点转腰，哎，你看这个侧滑做的就更好看了。一二一二，发现了吗？是不是特别简单，一学就会？ 如果有的人说，老师我年龄大了，体重又比较胖，实在是做不了怎么办？找个墙扶一下会不会？找个墙扶一下 是不是轻松就学会了？所以同学们一定记好了，如果你学不会，一定是方法出了问题，真正好的方法一看就会，甚至都不需要练。

three two one go， 一 哒三哒四五哒，六七八四二三四 八八二三四五六七八，结束。

这个原地奔跑的动作，你只要是把它拿出个十天八天的时间，学会了以后，剩下的动作一天一个一点问题没有。 因为你只要学会了这个奔跑，那么剩下的你像这种足跟奔跑啊，或者空踏奔跑啊等等，还有这种螃蟹步啊，还有这种漂步啊等等等等哈，剩下有十几种 基本功都是根据这一个舞蹈动作来改编的，所以说啊，作为一个零基础的同学，你不要觉得说曳步舞怎么学起来那么难，其实你只要把这一个动作学会了，那么剩下的动作就很简单很简单了。 所以作为零基础的小白，不要把每一个舞蹈动作都想象的那么难，静下心来，先把原地奔跑这样一步一步的彻底的学会，其他的基本功一天一个一点问题没有。

来试试看你能不能学会这个曳步五侧漂，第一步，抬腿勾起往前踢出去。第二步，将踢腿连贯。第三步，把腿踢出去后接着抬腿空踏。 第四步，移动后撤的同时可以转移方向，重点就是要一直后撤移动 熟练后羿连贯，就能轻松的左右来回飘来飘去了。怎么样，你能学会吗？

二哒二三 哒，八三二三哒，四五哒，六七哒，八四二 三五六七五六七八九六二三四五六七 五六七八九八二三哒，四五六七八 二三四五哒，六七哒，八十二三四五六七八，结束。

一抬二抬，三抬四，直接走，一二三，一二三四，一二三四，对，你看连不上，奔跑街剪刀连不上，对吧？注意看啊， 一二三四，一二三四，这一步我们平常是抬落、抬落、抬落，但是接剪刀这一步，腿直接出去， 不要高度，直接快速的直接到位，直接过来，对，他实际上跳了一下，奔跑到这了，对吧？两个脚 对，快速跳一下，不要做大大，直接一步到位。大大， ok， 五六七走，大一大二大三大，四，大对，大，这步直接到位。大 哒二哒，三哒，四哒，对，一哒，二哒，三哒四，对。很多人奔跑和一系列动作连不起来，就是因为 这个动作的起手式和奔跑的结尾式，他做不好这个连接啊。你要正常，我们所有奔跑 侧滑，对吧？侧拉、侧踢，这些所有动作看起来很复杂，但是他的起手式都是抬腿、抬落、抬落、抬落、抬落、抬踢，看都是以抬腿为第一步，但是剪刀、 叉孙啊、绕花啊这些动作他是直接起，有一些动作就是新风格吧。 canning shape 里很多动作他是直接起呢，没有抬腿的过程，不是大一，他是直接一， 一步到位，差个劲啊。五六七走，大，一抬二抬三抬四，直接走，一二三换，二，二三换，然后再抬抬， 一抬，二抬，三抬换，一二三四，五六七八，你看这就对了。