广场舞为什么我们站着就是旅游

五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三哒，四五六七八四哒，二三四五六七八五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五六七八一二三四五六 七八二二三哒，四五六 七八四哒，二三四五六七八五六七八。结束。

走，五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六 七八。走，一二 一八二二三四五六七八三 五二三四五六七八六二三四五六七 八五六七 二三四五六七八一二三四五六七八二 三二三四五六七八四二三四五六七八七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六 七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八九十五六七。走， 第二个眼睛看前面，看前面，定住 哦，啪，结束了。

我们第三组的动作，我们是四个八拍，第三组的动作准备开始。第一个八拍，准备啊，一二三四，脚下动作是踩脚，啪 啪，好，踩这个脚的时候你的膝盖不能直，不要啪啪，这样去踩。姐妹们膝盖一定是微屈的状态啊，你的膝盖要微屈一丢丢啊，一丢丢。把你的膝盖踩下去，膝盖蹲一点，膝盖蹲一点，看到没？膝盖微微蹲一点，好。我们身体的感觉是 一，重心往前推，你的整个上半身不是直的，不是一二，是重心往前压。好，重心往前压，身体是属于一个自然放松的一个状态，你的整个手是不放松的，是一二手是五指撒开力量，啪啪， 接下来踩脚，脚踩出去，踩出去，身体往前放松，准备走一，身体放松，好，放松，你上半身是放松的状态啊。二，放松很好。三四的时候手的动作直接三四三四往前， 哎，好，一二三四，手是从这个位置，右手在这里啊，右手在这，然后从后面兜起来，你看，从后面甩。好，这个从后面甩起手，啪，一拍出去，五六七，踩左脚走一 二三四，重心在右脚上面，重心在右脚上边，好，左脚往前踩，右手抛出去走，五 六七八，好。第一个把拍再来最后一次，五六七八，走，一 二三四，走，五六七八，好。我们第二个拍二二三四，手上动作是绕手来看一次，二二三四 五六七八，收回，好，二二三四，我们手的动作是绕手，圈圈，左圈圈，右圈圈，踩左脚准备来。二二三四，从右边往左边绕，准备走二 二一千四的时候反方向往右边去走，三四，好。第五，拍左脚往前踩，身体往三点钟的方向转。 五，抬手，好，抬手，把你的臂，手臂架起来啊，抬手的时候避免一个动作就避免这样啊，避免这样 啊。手抬起来是抬手，肩膀要往下去沉，好，抬手，抬手，肩膀往下沉，跟你的脖子没有关系。五在这，五在这，踩脚出去，身体是往后去走 啊，往后去走好，六的时候你要再往后拉的力量往前。六，把你的头给他甩出去，好，准备来，起手走。五，好，六的时候往下砸，六的时候右脚出去。六，右脚出去好，七八，拉回，七 八收回来，准备来，我们第二个吧，拍动作，五六七八走，二二三四 五六七八，收回。好，第三个吧，拍来了呦，第三个吧，拍，三二三四 三二一三四五三二三四五六七 八，气壮山河姐妹们啊。三二三四，把你的左脚踩出去，然后你的左手拉手。三二 三四的时候，这个左手不是在上面吗？把你的右手往上甩，左手往下落，三四，好，身体有一个，就是你的力量太大了，你的力量非常大，带着你的身体。三四有点 哎，这里叫晃动，所以这个动作是三二起手，左手左脚同手同脚。三二好，三四的时候往上甩的时候，你的身体是从左边。 三四，就这种感觉啊，能不能明白这种三四那种感觉啊？来走一次，感受一下那种地动山摇的感觉。准备五六七八走，三二，这里踩出去不动，好，起手走。三四 很帅，非常帅。然后五六七八的时候把右手折回来，右脚脚后跟打点地。五六七八四次走，右手抛出去。五六七八四次，重心放到右脚， 好，连起来。准备第三个吧，拍，一声呐喊，穿透所有，这个动作稍微带点力度。三二一，走三二三四五六七八，收回。 好，接下来第四个吧，拍，四二三四，我们退脚了啊，左脚先往后退，然后把你的左手打开。啊，准备退，左脚走。四，同手同脚。 二，右脚好。三，往上垂。三好，四，收回来。四，收回。五六七八打手，五六七八打手走，五六七 八打手。好。然后这个地方把你的右脚踩出去，姐妹们，右脚抬起来，右脚抬起来，右脚抬起来的同时把你的右手往后拉，往后拉，然后七八垂下去。好，五六七八到这，然后加上七八啊，准备起手起脚， 起手起脚，脚是往前吸，往前吸好，吸完了之后右手往下砸，左手是夹在胸前的，右手往下砸的同时你的脚出去，准备来，准备走，砸七八， 这样左手架住右手锤好，来，第四个吧，拍，我们走一次。第四个吧，拍，五六七八，走，四二三四五六七八 七八。重心在后面，那只脚重心在后面的脚身体是弯的状态。好人。准备，我们接下来把四个八拍动作连起来走一遍，然后和音乐了。啊， 二一，开始走，一二三四五六七八二二三四五 六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八，走，七八。

这一生回答真 哦。为什么 哦？为什么？

一声回答 告诉后来这路该。

五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二 三四五六七八三 二三四五六七八六二三四五六七 八二三四五六七八一二三四五六七八 二五六 三二三四五六七八四二 三四五六七八七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八九十五六七。走 啊。 第二个眼睛看前面，看前面，定住 哦。啪，结束。

开始舞蹈教学，这个舞蹈总共是三组动作，第一组是四个八拍啊，四个八拍，第二组的话是八个八拍，第三组也是八个八拍。动作 啊，动作不难啊，动作不难。第一组的动作，姐妹们，第一组我们前奏部分是四个八拍啊，前奏部分是第四，有四个八拍，第一个八拍手 手把你的右手或者左手叠在上面，你自己哪个手顺都行啊，手就是五指张开撒开的，叠到一起放到这的，看到没？ 这个从第一个摆造型开始，你的手是不是靠着自己的，而是往外出，把你的指尖用力插住。好，这就是第一个动作，低头就可以了。好，一二三四是不动的，这里一二三四不动，然后五六七八的时候看动作，看一下动作， 五六七八，这里是膝盖弯曲，人往前面，再往左边，再往后面，好，倒过去之后 把你的身体从正后方给他拉回来。 ok， 好， 二二三四五六七八，这就是动作。好，接下来我们走一次来准备，五六七八走，一二三四不动啊，一二三四五六七八走，二 二三四。好，五六七八收回，五六七八收回。这里二二三四五六七八。起来之后第三个吧，拍来，姐妹们先别动，先看我做一次，看手到的力量。好，三二三四三二三四五 六七八，收回。好，我们在做这个动作的时候，我们手肘这个地方啊，他一定是充满力量的，因为你的整个身体他是充满力量，所以我们在做这个动作的时候，你的手肘要去发力，三二三四是啪一拍怼过去，左脚 踩出去。好，左脚就在这二三四拉右手走，二二三四，慢慢收回，然后五六七八的时候变成右脚的弓步，左手起来，左手鼻腔起来，好，鼻腔起来之后点头，顿手，五六七 八，收回。好，好，这是第三个八拍，好。这一组动作，最后一个八拍来，四二三四，不动，先看，准备收脚走，四二三四 五六七八，收回。踩两步，好。第四个八拍来，准备到这个地方 蹲完手之后，好，第四个拍，把你的右手拿回来，从你的右边裤腿子这个地方摸着，画一个例元手的动作，他是从右手开始摸着你的右大腿，好，往左边你看是个交叉的，右手在上，左手在里面，好，然后右手从左边起来， 慢一点，然后起来之后一个上，一个下，之后右手落下来，左手往上起，起手，三四二三四，准备五，收脚回来，五六七八，好。起手走，四二 三四，好。第五拍的时候左脚往后撤，右脚抬起来，双手架臂，架臂往前推，手走，五 六好。七八踩，左脚七八，右脚两次， ok， 好， 来，准备，我们再来一次第四个吧。第四个拍，五六七八走，四二三四五六 七八，收回。我们把第一个八拍和第四到第四个八拍连起来走一遍，开始啊，第一个八拍，站住，一二三四 五六七八，好。二二三四。膝盖蹲，身体往前走，往右边走一点，往右边走一点，好。二蹲，蹲好，身体往后二三四，起来，五 六七八，收回。二三四来，准备三二三四，右手拉起来走，三二三 四，左手蹲一下，五六七八，好。左右脚走，四二三四，好。准备左脚右脚搓手走，五六 七八，收回。哎，好，接下来我们往下走，进入到第二组的动作，老公，我们接下来第一个八拍动作准备，刚刚五六七 八收回，好，到这里结束。第一个八拍，来来，右手出拳，左脚踩出去，踩左脚，右手出拳，准备走一出拳，好，二的时候踩右脚，出左手二出拳， ok， 好， 准备五六七八，踩左脚，走一， 好。第二拍的时候踩右脚，出左手，二三的时候把你的双手从右边拿起来，从右边拿起来，双手好，往前面画一条弧线，到后面去就可以了。好，准备转胯走三 四，然后第五拍，借着你这个手往后背的力量，把你的头低下去，然后手扣帽子扣到头顶上面。五六，低头， 好，七八，抬头，七八，抬头，不肯低头啊，我即使低下去了，我也马上给他抬起来。好，准备，我们再来一次，出左脚，五六七八，走一 二，好，起手三，划到一半，好，四，不动，然后五的时候落下去，五六七八七八， 很好啊，第一个八拍我们就结束了，接着往下，我们进入到第二个八拍，二二三四，先看二二三四，先看好，准备走二 二三四，脚下动作啊，上步，咱们是行军步往前走啊，行军步，五六七八，走二，手握起来，不要不要，不要给他绷住，好，二二 三四，好。第五拍的时候左脚踩出去顶胸，右手拉手，五，顶胸好。六的时候含胸，五六不动。好，七八，含胸，七八，含胸，含胸的时候左脚给他脚后跟踩下去，七八， 好。这是第二个拍，再来一次，第二个拍五六七八，走，二 二三四，走，五六七八，请妈妈。第三个拍， 五六七八，到这，好，第三个拍三二三四的话，我们要往前走了啊。上部侧点开始，我们手上动作先别动，先看第三个吧拍，很常见的动作。好，第三个吧拍，三二三四走三二三四 五六七八，收回。好，中间与你的手肘啊，与你手腕子给他平行下去就可以了。好，三二三四，往前走来，准备上步。侧点啊，五六七八走三，好，打线。 二，定点好，定住手腕子看一下。第三拍，走三，左手四，打线好，五六七八的时候左脚踩出去，双手是往前推， 推的时候是你的手掌先贴合贴，然后再打开。好，五六七八状况来，准备五六七八走，五六七 八，好，这是第三个吧拍啊，第四个吧拍，准备来，二二三四啊，四二三四，我们推门啊，四二三四，推门，准备走，四二三四，好，出脚，起手。准备五 六七八不动， ok， 好， 接受。第四个吧拍最后一遍，准备三个顶三个，没有四个。五六七八走四二三四走，五六 七八，好没？好来，姐妹们，这是我们的第四个蛙拍动作啊，接着我们第四个蛙拍就结束了，然后第一个蛙拍到第四个蛙拍，我们连起来走一次，连起来走一次。准备从第一个蛙开始，五六七八走，一 二三四五六七八，二二三 四五六七八，三二三四，踩脚，五六七 八四二三四五六七八。 ok， 好， 这我们四个蛙拍就结束了，姐妹们啊，接着往下了，这是第五个蛙拍 来了，第五个八拍，先往下学，前面动作很简单。好，第五个八拍，五二三四是重复，姐妹们，前面这个动作是重复啊，准备来顶完肩之后，第五个八拍，五二三四，把你的左脚再踩一下，右手出去走，五二的时候反方向。二，好，三四的时候起手转胯走，三 四，好，到这里背住你的胸腔是顶出去的，你屁股是撅起来的啊，这是前凸后翘的好。五六七八的时候把你的右脚脚后跟踩一下，踩一下，踩一下之后把你的手打一下。准备走五六七八，打一下的过程中有一个盘 顶落，收回。第四，第五个八拍再来一次。准备五二 三四，走五六七八，好，六二三四，前面四拍是重复，六二三四，重重复。准备走六二三 四，好，到这里结束，我们五六七八是新动作啊，前面四拍都是重复，后面四拍是新动作。五六七八，姐妹们，把你的左左手落下去，右手从右边好，画一个弧线落下去，踩左脚 五，画一个弧线。好。六的时候握拳起来，大力士六，力量给出来，力量给出来。 七八的时候反方向踩右脚，七，好八，收回，八收回，很好，再来一次，好，来。准备第六个八拍， 好，出手，准备走六二三四，走，五六七八七二三四，往后退，重复走，七二 三四，好。五六七八的时候屁股坐到左边，然后把你的右手比个枪，盾手出去，准备比个枪啊，走五六七 八，好，这是我们第七个八拍，第八个八拍前面四排一样。八二三四，踩左脚开门。走八二三四，开门，好。五六七八的时候右脚滑出去滑一下，然后右手往前抓，抓手低头抬头五六七， 收回，好不好啊？记动作。来。准备五六七八，走五 二三四，打手。五六七八，六二三四，五六七八，撤脚，七 二三四，打枪做胯。五六七八八二三四，低头抬头五六七， 收回。后面四个方法是对称的。来，准备从第一个方法开始，五六七八走，一二三 四，好，低头，五六七八，抬头，二三四二二三四，侧脚，五六七八，往前三 二三四推手掌，五六七八，开门，四二三 四，顶尖，五六七八。然后五二三四踩脚，五二三四五六七八六二三四五六七 八。好，七二三四，退脚，七二三四五六七八八二三四五六七，收回，好。

哈哈哈哈。

二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 三四五六 七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八一二三四一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七四二三四五六七 八一二三四一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八。

的一生会来 找为什么？为什么？ 为什么。

我们站着就是利用弓三组动作， a 组四个八拍五六七走一二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四二三哒四五 六七八。一组四个八拍加四拍向前四步一二三四 五六七八二二三四五六七八三二。这里是手掌。 三哒四五六七八四哒二三四五六七八加四拍五六七八。 c 组四个八拍加四拍一二三四 五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八加四拍五六七八。结束。

走，一二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八 三六七八 八五二三四五六七八六二三四五 五六七八八二三四 五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八七八一二三四五六七 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六 七八九十五六七。走， 挥掌， 为什么？ go！ 为什么？因为 这不可以，加油走，右左前指前面的时候，眼睛坚定一点，为什么？ oh。 这一生 会 go。 七， go。 收回。