大秋千近视多少度不能玩

现在很多年轻人喜欢做一些刺激的运动，没有一些患者过来做近视手术的。问，做完手术能不能跳伞？对一个高空的快速坠落的运动来讲呢？只要对你的眼睛会造成一定的冲击，我们最主要的关心我们的眼底情况，一般认为呢，六百度以下中低度近视，相对来讲，眼底的视网膜相对会比较健康， 那么对外力的冲击力呢，也会比较强。所以说对于中低度来讲呢，一般你可以做成跳伞运动，但对于高度近视，眼轴在二十六个毫米以上，我们经常在做术前评估的时候，发现周边视网膜出现一些这样变性啊，甚至一些潜在的裂孔，那说明你的视网膜周边已经变得很 薄了。如果在这个情况下受到外力的冲击，有可能这个地方会出现一个裂孔，甚至造成视网膜脱落。所以假如你是一个高度近视，那我建议你在做些运动之前，一定要做详细的眼部检查。

昨天我说，两百度左右的孩子千万不能一直戴着眼镜，看远时可以戴，看近处时能不戴就不戴，而且我还说这样的度数是可以通过多种方法来调节，进行缓解，甚至达到恢复的。 有好多眼镜店的老板和所谓的验光师就跳出来反对和攻击我，我说话是有事实依据的，并不是空穴来风。我女儿小学六年级下学期开始佩戴眼镜，一个一百五，一个两百， 验光师就告诉他要一直戴着，出来洗澡睡觉的时候不戴，他就戴了一年。后来他发现他的眼睛从外观上看去好像变小了，而且眼珠子有点往往外突，于是他意识到了问题的严重性， 后来就偶尔戴，偶尔不戴。然后我又不停的给他灌输我的我的观点。我说妈妈跟你说啊，你看远时可以戴，看近处时一定不要能不戴就不戴，因为你一直戴着的话，你的眼睛就会形成一种习惯性的依赖， 将来取都取不下来，而且越戴度数越高，没有一个戴着眼镜度数还降低了的，只有越戴越高，不停的长。 他就也许是把我这个观点根深蒂固的记在心里，一直到现在读高一，他都是这样做的，他只有 他坐在最后一排，只有看那个电子屏上的小字看不清的时候才戴，其他的时候写作业读书都是不戴的，到家里生活也是完全不用戴，外出游玩也是可以完全脱离眼镜的。而我就不同，我是初二的时候开始配眼镜，和他度数是一模一样的，一百五的两百， 眼镜店的就是老板告诉我要一直戴着，我就坚持听他的话，戴了两年，到初三下学期的时候，我的度数长到了五百七十五， 我现在完全依赖眼镜了，取下来路都看不清，眼前一片模糊，看近处的东西都看不清，所以说我觉得我我的观点是非常非常正确的。 后来我又看到了两个专家说的观点和我的一模一样，一个是北京理工大学著名的光学教授、 光学专家陈德文的一个视频，他和我的观点也是一样的，他说看远处时戴，看近处时最好不要戴。最后我又看到了武汉一个三甲医院的女医生也是这么说的，我就坚信了我的观点是正确的，我希望我这个视频能够被更多的家长看到。

你以为带娃出去旅游都能退轴？哎，你们有多少人抱着必退的心出去玩，回来被眼珠丹泼一脸冷水了，百思不得其解啊，我旅游啊，我户外啊，怎么可能涨轴呢？外地的太阳配方不对吗？这是？来，今天我一条视频带你讲清楚旅游涨轴的坑 都有哪些？一、在路上，高铁还是飞机？有没有看手机平板好？有些家长很听话啊，说，小贝，我带了头，带起拉远镜不能看平板吗？可以，理论上你解决了距离问题，但是交通工具上还有一个因素，你有没有想过 颠簸？所以你给娃看的是啥？颠簸不大的高铁飞机，你还能看看视 屏啊，画面啊，但是如果是文字呢？用过肩膀都知道有一个表格对吧？物体的距离决定了拉远距离且多倍数放大。注意我下面这句话，注意我下面这句话，尤其是在距离越远的时候，放大率的变化间距越悬殊， 这说明什么？颠簸的时候看文字，再加上拉远镜，多倍数放大了这个细微间距之后，也就是眼睛在精细化用眼的情况下，在不断的 快速调教。好。以上没有听懂的话，我现在翻译成人话，相当于你在看字的情况下，我把你的书在三到八米之间不断的快速的前后晃动，你说你会不会视疲劳，所以就在我的指导群里是多次禁止的。二、酒店里 越是高级的酒店，灯光那越是一个昏暗，各种无主灯，各种氛围灯，而且灯带这个东西多半都有屏障， 出去玩一天回来都累瘫在床上，这时候勤快的妈妈还能带着孩子在酒店里学习啊，各种打卡，我曾经说过，在近视防控里， 好的灯光加分加不了多少，但是差的灯光扣几分来能让你怀疑人生？还有一种佛系的妈妈，只想着卸妆洗脸敷面膜泡澡，别问我怎么知道的，这时候就是乏的，春天到了， 昏暗的灯光加电视，大户外那点加分，一晚上电视就能给你荡平了。三、在景点那个各种饮料啊，零食啊，冰淇淋啊，一路上那是防不胜防，平时在家只要你不买到，一切可以相安无事。但是这一路上，路边各种视觉 听觉嗅觉轰炸式诱惑，你别说孩子了，我也扛不住啊！所以每次旅游都是我暴涨体重，娃暴涨眼周，但是我回来我有投影啊， 我能把眼周摁回来啊！我阶段性放纵是因为我玩不惯眼周啊，一切都还在射程范围内，但是我的群友我都是眼管加眼控，嗯哼，我双标的。第四就是我之前在大户外眼周暴涨那一片。视频说过了，紫外线的问题，没看过的家长都去看一下。 总之我说过很多次，防控三分靠理论，七分靠实战实操靠经验预判，靠细节把控，这就是我当初决定防控跟踪的初衷，也是我陪跑的第一。

现在很多家长呢，都知道大坏对儿童记忆防控的重要性，但是很多家长跟小朋友呢，都做不好，主要有三个原因啊，第一个是没时间，那第二是不愿走出家门，那第三个是做的一个无效的坏。那针对以上三点呢，我给出相应的建议啊。 第一类是没时间，这类小朋友呢，主要是一些大朋友因为学压力，加上各种补课，让他啊没有时间进户外，但是作为家长还是要创造各种机会让小朋友户外啊，例如周末的一个放学散步啊，或者说你去补课过程中能不能通过自行车来代替啊，坐小汽车就是要抓各种机会啊，让他小朋友尽可能的户外或者说望远。 第二个小朋友就是不愿走出户外啊，呃，这位这位小朋友呢，我是建议家长尽可能在三年之前啊，培养他所谓的个户外爱好，无论是骑自行车，球运动或滑板车，或者说啊徒步爬山等等啊， 那如何建立这种户外爱好呢啊，我给出我个人的小心得啊，第一个是尽可能让他的同学参与他做户外，这样子呢，他的同学会形成一个正反馈，而且呢两个小伙伴一起玩很开心啊，会更愿意走出家门。 第二，如果说你周边没有这种玩伴啊，那家长尽可能参与他所谓的这项兴趣爱好，无论是球类的还是啊其他的一个户外运动 啊。第三点就是针对一些户外的一个体育运动啊，尽可能的树立啊，小朋友的偶像啊，就是我会引导小朋友去看所谓一些体育项目，让他对某个球星产生一个 兴趣或者说崇拜啊啊，你知道所有的球星他们都是啊，非常的刻苦训练的，这样子你会引导小朋友啊往这方面去努力，而且呢，他会热爱这项运动啊，而这运动呢，可能会伴随他的一生，我觉得是非常有意的 啊。第三点就是有些家长做的无效话，主要集中在啊幼儿园到一年级这个阶段啊，因为这个阶段小朋友呢肢体呢协调不是非常好，很多家长担心受伤可能会带小朋友去啊，公园里的玩沙子啊，或者说搭个帐篷在边上的小草上啊玩一下， 因为这些啊，户外呢，属于禁渔用言的啊，书都属于一个无效户外，家长千万别以为啊啊，因为小朋友在台底下玩耍了，就是一个有效的户外啊，其实不是的， 户外主要目的是以望远为主啊，向六米开外的，所以说像你散个步啊，都属于一个有效的户外啊，千万不要以为啊，眼光好就属于有效户外，这是一个误区啊。以上三点呢，是针对家长大会做的不好的三点经验的一个总结啊，希望对大家呢有所帮助。

这个我朋友可以玩吗？非常可以玩，这是直播台风情况的时候，后面突然有人御风飞行，可以体验修仙的感觉，就是嘎掉的风险比较大。 这个我朋友可以玩吗？当然可以，这是窝囊蹦极，下面有跳台，接着非常适合你那窝囊朋友。这个我朋友可以玩吗？不能玩，这是农村自制的旋转摩天轮秋千， 因为我要去玩。这个我朋友可以玩吗？可以玩，这不就是一个跑步机吗？什么？你说你朋友玩不了，视频上的人都能玩，你朋友为啥玩不了？让他反思。 这个我朋友可以玩吗？什么东西欻的一下过去了，原来是人表演穿火圈能玩的，看到这不得不感叹大环境不好了，以前都是猴玩的，哪里轮得着人啊。这个我朋友可以玩吗？太能玩了。 这是网红摇摇桥，相信你朋友能像中间的大爷一样稳如泰山。这个我朋友可以玩吗？这是滑雪，非常热门的运动，你朋友包爱玩的，这种动作简直就是轻轻松松。这个我朋友可以玩吗？当然可以啊，这是舞狮， 传统舞狮你朋友不屑一顾，可这是四个狮子站在同一个球上表演，这么有挑战性的项目，你朋友一定爱玩。这个我朋友可以玩吗？当然可以，这是公园的普通单杠，相信你朋友也可以轻轻松松完成视频上的动作。

很多人觉得近视度数越高越危险，殊不知五六百度的近视也是高度近视眼中眼底病变的高危阶段。今天给大家讲透高度近视眼的眼底变化规律，帮大家认清眼部风险，做好 防护。高度近视的本质是眼轴被不断的拉长，眼球就像一个被慢慢吹大的气球，眼轴每拉长一个毫米， 近视度数大概会增加三百度左右。当近视度数达到五六百度时，眼轴的拉长速度让眼球壁周边的视网膜难以跟上，视网膜本身没有弹性，无法随眼球壳同步延展， 进而会出现局部缺血、缺氧情况，后续会引发视网膜变性。变性后的视网膜区域会变得格外的脆弱，很容易形成裂孔，一旦出现裂孔，就有可能诱发视网膜脱离，也是这个度数阶段最凶险的 眼底问题。如果周边视网膜侥幸耐受住了五六百度的牵拉，没有出现严重的变性和裂孔，眼轴还是会继续拉长，近视度数会攀升到一千度、一千五百度的超高度近视。这个阶段 眼部病变会从周边的视网膜转移到眼球后极部的黄斑区域，各类黄斑病变就会接踵而至，比如黄斑变性、黄斑裂孔等等。 而黄斑部是负责中心视力的关键部位，这里的病变会直接影响视物，严重时会造成视力的不可逆损害。 这里要提醒大家，上述是高度近视眼底病变的普遍规律，也存在特殊情况。有的朋友只有一两百度的近视，眼底检查却发现视网膜遍布裂孔，状况一塌糊涂。所以 近视度数并非判断眼底健康的唯一标准，低度数近视也不能掉以轻心。不管是五六百度的中高度近视还是超高度近视， 定期做眼底检查是守护视力的重中之重。常规的眼底检查能及时发现视网膜变性、裂孔等 早期问题，一旦医生发现可疑病变或明确的视网膜裂孔，及时的做激光光凝治疗就可以了。激光能把脆弱的视网膜区域焊牢在眼球壁上，有效延缓甚至阻止视网膜变性、裂孔的进一步发展， 大幅降低了视网膜脱离的风险。近视从来都不是戴眼镜的小事，高度近视的眼底病变大多不可逆，早检查、 早发现、早干预才是治疗的关键。建议高度近视人群每年至少做一次眼底检查，日常远离剧烈运动，避免眼部受到撞击，保护好眼底才能守护住我们的视力。

作为眼科医生，我要明确的告诉大家，近视是治不好的，尤其是真性近视，一旦发生，终生不可逆！近视的本质是眼轴变长，我们的眼球就像一个气球，正常情况下是圆润的， 可长期近距离用眼，睫状肌持续紧绷，会把眼球越拉越长。眼轴一旦变长，就像气球吹大后无法自行缩小，这个过程是不可逆的。 所谓的近视度数，本质就是眼轴变长后，光线无法准确聚焦在视网膜上，导致看远处模糊。那很多人会问，近视手术不是能让我摘掉眼镜吗？难道不是治好了吗？这里要给大家划一个重点， 近视手术是矫正视力，不是治愈近视。手术的原理是通过激光改变角膜曲率，让光线重新聚焦到视网膜上，这样您不用戴眼镜也能看清，但他并没有缩短已经变长的那个眼球，也没有修复近视带来的眼底改变。 简单说，手术是给您配了一副隐形的、永久的眼镜，而不是把近视这个病给治好了。再说说三个最容易踩的误区，很多人都中招。 误区一，戴眼镜会让度数越长越快？错！恰恰相反，孩子近视后不及时佩戴眼镜，看东西一直模糊，眼睛会持续用力调节，睫状肌过度疲劳反而会让度数长得更快。误区二，假性近视不用管自己会好？ 假性近视是结状肌筋软导致的，确实可逆，但如果不及时干预，持续近距离用眼，很快就会发展成真性近视。误区三，偏方护眼仪能根治近视市面上很多声称能缩眼轴根治近视的偏方仪器是智商税， 眼轴变长后无法通过外力缩短，这些产品最多只能缓解视疲劳，根本不可能根治近视，别花了钱还耽误了孩子。 最后，建议大家，对于儿童青少年来说，重点是防控，每天保证两小时户外活动，控制近距离用眼的时间，定期检查视力，发现近视及时矫正，避免发展成六百度以上的高度近视。高度近视容易引发视网膜脱离、黄斑病变等严重并发症。 对于成年人来说，近视后要科学矫正，要么戴眼镜，要么符合条件后选择近视手术。术后依然要注意用眼，避免长时间看屏幕，定期做眼部检查，关注眼底健康。

摇高热近视运动竞技居然有五十万人看了，今天说说我近视快一千度，在减肥塑形的运动过程中是怎么保护眼睛的？姐妹好奇 度数这么高做什么运动，咋瘦二十斤的？感兴趣的可以跟我全部分享。第一点，会瞎跳，所有让我蹦起来的减肥操，什么开合跳、波比跳我都会避开，换成其他动作，因为每跳一下眼球都在跟着地震。高热近视的眼球本来就脆弱，经不起这么整。 第二个，举铁不憋气，新手最容易踩坑，练力量的时候最怕的就是憋气猛发力，我能感觉到一憋气眼压就上去了，真的很可怕。 发力时一定要呼气，像我就是小重量多次数，安全第一。第三点，选对有氧。现在相较于户外跑步，我更多的是在跑步机上爬坡 或者使用椭圆机，考虑到硬的地面哐哐震，脑子也震，眼球不震不晃的更大保险。唯一不足的就是视野和空气，不如室外有空处的泡，健身房也要多去户外走走。第四点， 我打球也会弱化对抗性，尽量减少身体的碰撞突然的变向或者弹跳冲击，多是只进行平和的对练，不敢练沙球这些。因为大多数 球类对高度近视也算是危险项目，因为很容易撞到砸到。就拿我爱打的羽毛球为例吧，在框架不好发挥，带隐形吧，万一砸到就更危险。篮球、足球、橄榄球这些同理。第五点， 游泳对关节友好，但是千万不要带隐形下水，容易把泳池里的水闷在眼睛里，实在看不清的可以配个近视泳镜。我总觉得公式就是轻重量，稳呼吸，低冲击。说真的，高度近视减肥塑形， 尽早知道，不乱折腾，然后有意识去保护真的非常重要，真摊上就晚了。保护好眼睛比瘦十斤或者是冲击极限重量要重要一万倍！可以分享给你的运动达人助勉！

回答第一个问题，多少度算是高度近视？以前可能是五百度、六百度以上，但是现在不能单纯的按照这个度数来判断了。为什么？因为我们现在接触大量的电子屏幕以及不怎么户外，有的度数他比较低，但他的眼底情况其实是和高度数的差不多。比如我这个朋友， 他是二百七十度，但是他眼睛查出来有视网膜裂孔，做了激光，所以为什么要查眼底呢？因为现在已经不能单纯的靠一个固定的度数去判断你的眼底有没有问题了。

八、百度高度近视，跳绳差点失往模脱落！高度近视的我，踩过这些运动坑之后，终于搞懂了哪些运动可以做，哪些运动是真的危险。冷敷热敷到底要怎么选？平时呢？日常到底要怎么正确护眼？今天这条视频呢，都给大家整理出来了。首先要知道，大于等于六百度就是高度近视，高度近视呢，大多是眼轴被拉长， 眼球就变长了，眼睛呢就像是一个鸡蛋被撑大，撑长了，里面的视网膜呢，就会被拉的比较薄，比较脆弱。所以呢，像我们高度近视更加要注意日常的护眼。先来说说大家最关心的高度近视到底能不能跳绳，能不能跳操， 因为我们的视网膜比较薄，像是剧烈跳绳、跳操，篮球、羽毛球、拳击这些需要对抗的，发力很猛的，突然甩头的这些运动呢，都不建议大家去做。还有像是蹦床、过山车、深度潜水、高空蹦极这些娱乐类的项目，我们也是不可以玩的。那什么是可以做的呢？像是慢走、慢跑、瑜伽、普拉提， 节奏慢一点的健身操，游泳啊，骑自行车这些都是可以做的。然后下面再说说很多姐妹都有在问我的高度近视到底是选择冷敷好还是热敷好？像我们平时看手机比较多，眼睛容易累，容易酸胀干涩的时候呢，我们就可以去选择热敷， 热敷它主要的一个作用呢，就是放松眼部的肌肉，促进血液循环，缓解眼睛的干涩和疲劳。像我们眼睛发痒发烫、红肿的时候呢，可以选择冷敷，冷敷呢它是起到一个镇定消肿的作用，眼睛呢会舒服一些。最后呢再讲四件大家都知道，但是呢又很容易被大家忽略掉的护眼小习惯。 第一点呢就是要控制近距离的用眼时间，比如说看手机、看书、看电脑，超过二十分钟呢，那我们就去眺望远处六米外的一个地方，二十秒以上，这样子呢，让眼睛可以很好的放松。第二，别在光线太暗或者太亮的地方用眼，光线太亮或者太暗的话，更容易刺激眼睛，可能还会让度数上涨。 第三，不要熬夜，保证充足的睡眠，熬夜呢是特别伤眼的，会加重眼睛的疲劳和干涩。最后这一条呢是非常重要的，像我们高度近视呢，最少每年要去查一次眼底，早检查早放心，不要等到眼睛出现问题了再去重视。能把这几点都坚持做好的话，就是对我们高度近视来说最实用又最靠谱的护眼方法。