男芭蕾舞者技巧

一遍一遍来过，一次一次放过，一声一声笑着，一声一声吼着，一幕一幕闪着刺痛我 他的灿 烂，一二三，留住提神，你睡了，可是 一声一声笑着 爱。

为什么有人会在膝盖弯曲处粘上意大利面？这可不只是为了好玩，而是芭蕾圈里的趣味训练小妙招。很多芭蕾舞的基础动作都要求膝盖全程绷直，不能弯曲。可是在膝盖弯曲处粘上意大利面后，只要稍微弯曲就断，以此提醒舞者保持腿部线条。 还有用皮筋绑圆珠笔的方法，原理一模一样，都是用这种简单又夸张的方式，逼着身体记住直腿的肌肉记忆。这些看似搞笑的小技巧，其实都是为了练出干净利落的腿部线条，难怪芭蕾舞者的姿态都那么挺拔优雅。