祖国慢动作分解教程第1课小胡老师

家人们，好，我们今天一起来学习祖国第四段三四两个八拍的动作内容，我们一起来看一看。七八哒一二 三四五六七八二二三四五六 七八，好收啊！我们来衔接一下昨天的动作，看看今天学学所学的内容。第一个，我们脚上的步伐是追步走左右左右左右。好，这是我们的追步，手上去走的是还手，撩上远方，斜上四十五度， 反面还手，反面四十五度， ok， 手上做的都是一个还手跟随送向斜上方，反面还手跟随 坐上去， ok， 这里运用的黄手是我们的中黄手，记住，黄手再去做的时候，要双手与肩同宽，不能过大或者是过小啊。双手同步去走来，准备七八腿去放松沉走， 左右撩向远方，右左撩向远方，斜上四十五度。你会发现，当我们二和四的时候，这两拍身体做的都是有一个斜上斜下 对抗延伸的力量， ok， 再看看眼神如何去走走眼随手给出，眼随手 给出。好，这是一哒二三哒四的动作。五六七八的时候，直接左手抱腰落我们的左脚外开，右手直接拿回点肩肘关节去贴身体啊。这里右脚上步，以左脚左胯左肩为轴去推动我们右侧的身体， 推动 low 抱回来拧身，胯根和脚对着我们的两点钟方向，上半身拧身到我们的一点，眼睛看向一点远方，好，这就是我们 本组动作的整个的呈现啊，一起正面来欣赏一次。七八哒一哒二三哒四五六 七八五六七八是慢的，慢慢的去感受手拿着裙子抱紧自己身体的感觉，眼神慢慢去看啊，节奏一定要去给他灌满了。好，我们背面跟跳一下，准备七八哒，一哒二 三哒四，慢的五六七八拧体相结合，最终造型好。紧接着往下去走，我们来先看看脚下的步伐，脚下是右左右，好找，三点左右左找，五点 右左右找，七点左右左找我们的一点这方向。好，这里我们去找的方向是咱们的三点，五点，七点和一点，找的是我们方位的四个面。然后还有去走的时候，一定要记得前脚趾是拳 半半，拳半半，后腿要贴紧自己的前腿膝盖，拳半半。 ok， 拳半半去走啊， 后脚一要去夹紧贴紧我们的膝盖窝窝，然后脚下他一定是保持着快的，因为一拍要去走三步。好，这是我们脚上的步伐。再看他手上，手上是划八字圆， 吐气放松，抱腰落手沉下来，完了之后由左向右划圆，由左向右划圆，由右向左去划圆，右左右左，总共做四组， 总共做四组啊，手去划八字圆。在去做的过程当中，走右左右，我们给出反面的旁题，手往右，头往右，脚出右给的是相反的旁题，反面同理，左 左手，左脚头颈肩往左，给给出的是右旁题。 ok， 好， 来，我们去找三五七一的方向试一试，准备走七八哒，滑弯自圆走一 二三四，以肩为轴，去还原好五六七八的时候 落手，腿气放松，这里是有一个微沉，落手再次拉长大三节经身前交叉拉长下三节肩肘、腕，指尖拉开，眼睛望向八点远方，膝盖是直的，给出我们的右侧旁提好收，这就是我们本之五本组的动作啊。 去走的过程当中，这里眼睛看三点、五点、七点一点，吐气放松拉长看八点，好的，收啊， ok， 这就是我们徒手的动作，我们先横音乐，徒手感受一下这两个八拍的动作，音乐起 七八哒，一二三四 五六七八二二三四五六七八。裙子版本准备， 五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八。