2026成都世遗马拉松全程多少公里

二零二六成都是以马拉松定于三月二十二日七点三十分鸣枪，起终点均为都江堰市凤凰体育场，设全马、半马两个项目。赛道核心特色是串联都江堰、 城山两处世界遗产，实现运动与人文自然的深度融合。赛道途经宣化门、鱼嘴分水滴、青城大桥、青城山大门等地标，周边既有贯县古城的烟火气息，也有岷江碧波、青城翠峦的自然风光，一 步一景，兼具人文底蕴与生态之美。坡度以平路为主，伴有适度缓坡，整体难度适中，对跑者耐力有一定 要求，累计爬升平缓，适合有基础的跑者参与。赛道文化氛围浓厚，沿途市民热情助威，结合赛事真水万事宴，跑进春天里主题，将千年治水智慧与马拉松激情相融，尽显三宜之城的独特魅力。

朋友们，大家早上好！这是二零二六成都市一马拉松赛的现场。二零二六年三月二十二日早上七点半整，成都市一马拉松比赛在都江堰市凤凰体育场鸣枪开跑。这里是都江堰市冠县古城的宣化门， 三万五千名跑者齐聚这座三仪之城，以脚步为笔，以山河为卷， 开启一场穿越千年、奔赴春天的奔跑盛宴。本届赛事以真水万事宴跑进春天里为主题，这是国内唯一串联世界文化遗产、世界自然遗产、世界灌工程遗产的马拉松赛道。从礼兵父子的治水智慧， 到青城天下幽的自然灵秀，从冠县古城的人间烟火，到现代都市的蓬勃生机，四十二公里、一百九十五米的征途，是耐力的挑战，更是一场与历史、与自然、与自我的深度对话。 这是跑向春光，奔向适宜的征途。跑者们正在穿越都江堰大道，踏入冠县古城的怀抱。 眼前的宣化门巍峨矗立，青瓦飞檐间藏着千年的岁月流转，脚下的石板路温润古朴，每一步都仿佛踏在历史的脉络上。南桥的飞燕倒影在闽江的碧波中， 春风拂过，带来江水的清丽与古城的烟火气。这里是都江堰的文脉源点，是古蜀文明的鲜活印记。袍者们穿梭期间， 如同穿越时空，在古今交融中感受这座城市的温柔与厚重。 东汉梁就在今天成都市马拉松现场，他参加的是半程马拉松比赛。二零二六成都市马拉松不仅是一场赛事，更是一次文化传承，一次自然的邂逅， 一次自我的超越。此刻，春风红面，江水为伴，愿跑者们保持节奏，享受风景，向着终点全力冲刺，用脚步定格属于自己的春日奔跑记忆， 让我们共同铭记这场奔跑在春光里适宜中的美好旅程，祝我们大家拥有健康、快乐和美好的明天！加油！ 加油！加油！

一生寒心相如牛。

啊啊啊啊 啊啊 啊啊啊加油加油。 哎呦我的妈太帅。

六点二十过来坐摆渡车去起点，结果根本挤不上去。 第一次打 g t， 旁边的大哥以为我很专业在那学。第一次贴把防晒给涂上给自己全身，真的是全身都涂了一遍防晒。 现在差不多七点左右，然后我们在存包的这个地方做热身，旁边也有很多人在做一个赛前准备。 差不多七点半的时候我们存完包准备去。嗯，检录，然后这里还出了一个乌龙，我们理解到的检录时间是过安检的时间，但是官方他们规定的检录时间是到集结区的时间，所以我从地区降到了一区，因为地区进不去了， 后面就真的好堵啊。我从一区到纪士坦的时候已经过了五分钟，这个就是我跟钟汉良失之交臂的起点，我真的哭死了。四四三配速，幺八幺，心率缓一下。五公里呢。五零四配速， 幺七六行李，这条道就很窄。借过，谢谢，这是主播吗？是的，平均五幺四配速，加油。借过一下，有点像春跑的感觉，因为他路有点窄， 好像。我们在都江堰水利工程这来了哇，给你们看一下这风景。姐夫啊，右边注意安全啊， 刚刚喝了一个见底之水，打卡上班的哇。啊对对对，还有味啊，太开心了。又是一个商铺。 四五六配速，幺七幺七六，轻轨可以慢下来，但是不能停下来。四五七配速到最后十公里，坚持就是胜利，加油。 手有点累了，再破二就行啊，但我们破幺五零又不够。幺五零时间不够。对，晒到比较窄，坡度比较多。 前面这两位美女今天准备破幺五零，但是我感觉最后到终点的时候好像还有一个坡，如果我没有记错的话。生气生气。听到一大桌帮我举了一会，缓了一下 来问一下我。好的，给大家打个招呼，我是帅相。我是帅相长跑协会的，我前女友在助理。可以可以，平均五零幺，配速幺七零，心率 莫走哦，跑起来哦。钟汉良可能是在后面， 他没我跑得快。加油， 心率又上去了。哎，怎么这咋很差呦。啊，刚刚给那个大哥撞了一下， 给我大脚趾拇足了一下，到了肇工大院 下一个水站，我要离远一点。 这个小哥哥一看就很能跑十二点六公里了，身体已经出现有点疲惫感，刚刚跟那个大哥撞了一下，把我的脚给弄痛了。 这种横穿去拿水的这种行为真的很危险，要提前变道，然后给一个指示，又是一个坡， 这这这，嗨，跑多少？八百跑多少，成绩幺三五。哇，加油加油， 十三公里五零二，配速幺七六，行李跑多少？又是一个坡，还有最后一个东安湖，加油加油， 真的好多坡呀。二零二六，适宜马拉松，安全完赛啦。噔噔噔。 其实我很想很想拍我充线的那个，但是手机是真的坚持不到那个时候了。 喝一个这个鸡汤补一下。 兔兔这么可爱。 的确。嗯， 他这个筋有点筋。

这才是马拉松天花板！一边奔跑，一边穿越古今。二零二六成都市以马拉松从凤凰体育场出发，率先进入冠县古城。前方到达了冠县古城，一面就是宣化门， 看一下青石板路，川西民居，千年烟火，一步一景皆是老冠县的韵味。 前方就是著名景点南桥，横跨岷江，被称为水上画楼，那个蓝眼泪更是著名的热门打卡景点之一。跑入梨堆公园，绿荫环绕，碧水潺潺。 前面就是保平口，都江堰，水利工程三大主体之一，人工开山饮江水，润泽成都平原，适宜马拉松核心地标，鱼嘴分水滴江心分水，内江灌外江排洪，两千两百年，经久不衰， 妈妈再也不用担心我跑饿了，流水席吃了，继续加油！ 前方到达青城大桥，横跨岷江，远眺青城江群峰叠翠，江天一色，视野相当开阔。十五公里，十六公里， 还有三公里，最后两百米，江水相伴在古蔺和新城之间，圆满完赛，我真棒！ 成都市一马拉松完赛奖牌，它整体设计是芙蓉花轮廓，正面中央镶嵌着标志性的蓝眼泪，刻有鱼嘴、宝瓶口等古厌浮雕，它的灵魂设计象征着都江堰天府真水。 这枚奖牌他不只是一块纪念，他更是把都江堰千年治水的智慧融在其中。鱼嘴分水、保瓶口饮水，每一道纹路都是历史的印记，带上它跑过适宜，就是把千年古堰的壮阔与荣光带在身上，藏在回忆里， 以奔跑致敬千年，以热爱奔赴山河。

啊啊啊啊。

我拍一个小心一点小心一点。好嘞，坐下来要加油哦哦， 加油加油。哇，男神好帅呀。好好好，要的，我坐这没事没事，过来。 哇哇，中韩两家人这里这里啊。

二零二六年成都市以马拉松第二枪八点开始的半马组别先导部队，距离起跑点五百米左右吧。看看这所有发枪过来的， 一共有 d、 e、 f、 g 四个区，一万五千多人吧。 加油 加油加油 啊， 眼睛都有点黄了。嘿，稳中求胜嘛， 还在后面。真是想起我自己跑半马还是发枪之后使劲往前挤，使劲往前挤，得一两公里才能跑出去。这人这么多，试一下赛道还可以， 加油。快快快，快跑，帮我捡一下捡一下行不行？行， 现在过来的是 e 区，他是两枪，然后分区排列， 他们穿啥颜色衣服，亮亮闪灯，眼睛有点花了， 看到他们就能想起我跑斑马的时候，而且今天这个状况，天气特别好，凉快，加油， 这宝宝还是有点冷哎，我们不想在一起。 今天是另外一种体验，就是不跑纯享版来感受赛道，第一次做马拉松比赛的观众，加油加油加油！ 刚好本周也是人寿半马和扬州半马之间的一个休息调整，就一直留在成都，然后修整一下自己，也不想跑来看别人跑，感受赛道感受这种感觉我眼睛已经不够用了， 不一样的体验，真是不一样的体验。我觉得看他们跑比我自己跑的激动多，我今天早上感觉真的特别特别激动， 吃早饭都比之前自己跑的时候要香的多，而且人很兴奋，我终于去看比赛了， 就不会像自己跑半马的时候其实会有目标，会有压力，这次真的没有特别爽，特别舒服，就跟你在屋里跑步一样，你跑前头的很好跑，跑到最后头的我跟你讲的步都要给你拉多了 跑。对了，现在 f 区已经放出来了，过来一下 f 区五分钟，五分钟就 f 区过来 还有人多啊， 明天中午一起报名吧啊， 成都市马拉松也是有中国田径 a 类赛事，然后它的特点呢，就是包含了成都两个世界文化遗产，都江堰和青城山。 论到都江堰看水，青山山。哎，不是论到青城山看水，都江堰这城市很有特色，空气湿度比较大，跑起来没有那么难受，今天也没有太阳， 天气很好，不会晒。后半程对于全马选手来说没有那么大的煎熬。现在已经七分钟了， g 组选手也差不多放出来了。对，过来的就是 g 组选手， 七组选手可能就是给这个手办拿第一次参加比赛当前浑浊当中浑浊当中混入其中。 哦，你的。 哦 哦哦， 预计要发枪十分钟左右吧。这半马的人全部放完， 因为去年的体验新规取消了这个欢乐跑， 就导致有很多很多这种有一定的跑步习惯但是没有经过长时间系统训练的人，就是抱了半马组合上来之后后面人都比较多，所以水边就良有不齐。 不过大家对待跑步还是很认真的，很享受这个赛道一天马拉松带来的快乐。 九分钟了。因为你爸爸理解的是白条道的。我不会看一下，我大概是比较聪明的 啊。还没有吧。那后头全拍视频的吗？ 一半 到后面看了几次？ 经过一年苦修，你拿去给我拿去二球啊。 哎呀，有点目标也有点信心嘛。这个赛道礼仪，赛道文明，这鱼一随手就扔，也不把它团成团，就给后来出发的选手会造成很大的困扰， 可能会是一个赛道隐患，绊倒了缠脚了，影响到后面一群人。哈哈哈哈哈哈 加油加油加油。 我在看 的 赛马赛前十二分钟看这个祭祖选手还是很多呀。祭祖选手还是很多， 我有个预感，我感觉他们快来了， 快和我一起。 哎呀，你俩别停。 好，比我想象当中要快很多。十三分钟就见底了耶。我预计是十五分钟。看来现在是十三分钟。十三分半基本上就清完了。 最后一波人啊，真没人了。 小胡，我们是不是错过了什么？好了结束了看下他们。完了完了。