爬坡到底要不要买足弓垫

我就说斜修哪有磨修快，由 于主包经常跷二郎腿，小腿外翻向大括号被奎二四次名为笨萝卜没教的主包刷到，这个足弓垫立马买了回来，原理就是通过支撑足弓地 基打老腿自然而然就回正了，有一定的硬度。不愧是根据人体工学设计的，和足弓完美贴合，垫和不垫的区别真的很大，主包直接整了两双换着垫开穿露腿穿搭也是轻松拿捏了。

当你看到有人说穿上这个东西，腿立马就变直的，那都是骗人的。真实测评，五款足弓垫，大家可千万不要被他们宣传视频的这个效果给误导了啊，没有那么神奇，我做测评啊，你们可以把心放在肚子里，我只讲真话，只讲实话。其实啊， 这个足弓垫它的原理也很简单，它确实可以调整我们脚步和腿部走路的这个姿势和发力，像足弓鞋垫啊，我还是比较有发言权的，像我这样的扁平足，就是因为啊，足弓没有支撑，每次走路的时候都是小腿外侧发力，久而久之呢，哎，他就会外翻，垫 上这种足弓垫之后，足弓这里有了支撑调整的受力状态，发力正确了，久而久之，我们的体态就会有一个比较好的优化。 那这种足弓垫咱们应该怎么选呢？首先第一点啊，咱们要看他们的支撑性，要是支撑性太软的话，把我们这个足弓啊，就撑不起来。四号这款啊，他就是一个纯泡沫的底，太软了啊，这样子的话，他就没有支撑性，你看啊，我就用手这样轻轻一按，他就变平了，你看见没， 这样子啊，我们要是脚踩上去的话，那就更没有支撑性了。像五号这个嘞，虽然啊，他这里贴了一个支撑的东西啊，但是他也是一个薄薄的泡沫，贴了跟没贴一样，你看也非常的软啊， 所以啊，像这种没有支撑性的，咱们就给他拿下。像一号这一款啊，他是直接贴在我们鞋子足弓部位的，他也是一个泡沫的啊，首先他的支撑性非常的差，你看我这样捏都已经把他捏平了， 这一面啊，平了是吧，然后这一面也平了，所以像这种啊，他也不太行，而且啊，你看他这个背胶啊，也没有粘力，就是一个双面胶。像二号和三号这个啊，他的足弓这一块就比较硬，你看你们听下声音啊， 嗯，像这样的话，他的这个支撑性啊，就会比较强，他们这两个支撑性都还挺不错啊，但是这个二号他闻起来 有一股那个轮胎橡胶的臭味啊，特别的难闻，穿在鞋子里面呢，也大概率啊会臭脚。还有啊，他里面这个网格是吧，你看都透到上面来了，你看我轻轻的按一下， 说明他这一块你看是很薄的啊，用料哎，还是比较差的。像三号这个啊，他这个做工整体看起来啊，脚好很多，而且呢，他前面这一块啊是硬的，但是后面脚后跟这一块是软的，这样子啊，也就不会磨脚，你看他放在这个鞋子里面啊，也非常的贴合是吧， 我们的脚后跟啊，踩在这个洞洞里面，他也不会在鞋子里面跑。如果咱们扁平足特别厉害的话啊，我们刚穿上去的时候啊，就会明显感受到足弓底下塞了个东西，哎，把我们的足弓给支撑起来了， 我们足弓啊，有了支撑之后，调整了受力状态，发力正确之后，哎，我们这个体态啊，慢慢的就会有一个比较好的优化。特别是女生的鞋子啊，大多数他这个底都是平的，不像我们男生很多鞋子一样啊，设计的自带有足弓这一部分，所以啊， 女生就可以自己备一个这样的足弓垫，放在这个比较平的啊，这个鞋子里面如果你想慢慢的把自己的体态优化的好一些，你可以尝试一下三号这一款足弓鞋垫，但是呢，如果你想啊，一穿上去就跟他们宣传视频那样，哎，很值哎，我建议啊，你们就不要买。

我一直以为足弓鞋垫是个智商税，不知道大家有没有在抖音上刷到过足弓垫。这个狗哥鲸鱼垫是比较火的一个，之前我买过很多，踩上去就扁了，软软一片，毫无支撑力。但是这个它怎么晃都不会塌，因为它这个鞋垫有个 t p u 的 支撑，可以很好的把足弓支撑起来。当时我在学校正想减肥塑形，天天去健身房爬坡， 好多爬坡博主都推荐这个足弓垫，说爬坡穿它腿能又细又直，我一下子就被种草了！它能靠物理手段垫起足弓，还有减震片保护脚踝，最重要是它还能增高呀！想靠外力让腿更细更直的，或者久站走路膝盖腰会隐隐作痛的， 都可以去试试这个足弓垫。现在用了两个来月了，实话实说，我真感觉有点东西。以前我是扁平足，走个两三千步，一天下来脚底又酸又累，但穿了这个鞋垫，走路就像踩在棉花上一样，很明显的能感觉到鞋垫把脚给包住了，而且腿也好像变得更细更直了一点。

每天必来一个网红产品，今天是足弓垫，看这线条确实很舒服啊！ 夏天来了，又到了露腿的季节了，足弓垫也开始火起来了，但是大家千万不要被他们花里胡哨的宣传视频所迷惑，你说他们能改变腿型，那是不可能的，我做测评啊，只说真话，大家可以放心观看。但是我们必须得承认，足弓垫啊，他真不是智商税， 它的原理啊，就是给独工进行支撑，如果没有啊，他是这样的，垫上之后，独工有了支撑，站着更挺拔，体态看着更舒展，更利落。我把销量靠前的此款全都买回来了，咱们不吹不黑，上脚实测， 看看哪些真好用，哪些是坑。第一点啊，咱们就看他们的支撑性，因为人体的体重啊，他是很大的。比如这个二号，他的足弓支撑啊，他是软的，踩上去之后啊，几乎没有什么支撑力。三号啊，他也是这样的，比较软。一号啊，他就是这种硬支撑了，掰不下去，听声音 确实很硬啊。还有这个四号足弓这一块啊，它是一块硬做料，这样的硬支撑啊，才好使。所以这样的软支撑啊，咱就先别特了。四号和一号比起来啊，它就更大一些了，它类似于这种全鞋垫，背面啊，是防滑的，这里呢，是硬支撑，脚后跟，这里啊，还有一层垫片。一号设计啊，它就很独特， 前脚掌啊，它是硬的，后脚跟呢，它是软的，这样的设计啊，就不容易磨脚硌脚背面啊，是镂空的， 他俩设计啊，各有特点，但是我踩上去之后发现，这个一号啊，对于足弓的支撑性更强，包裹感啊，他也更强。四号足弓这里啊，他就有一道明显的缝隙，刚才仔细看了一下，啊，一号这里啊，有一个独特的脚后跟镂空设计，脚后跟就可以穿过鞋垫，让脚掌和鞋垫之间啊更贴合。你看这个四号 这大缝，我平时走路比较多，鞋子穿久之后啊，就容易出现这种磨损的情况，咱就用一号啊体验几天 later 穿了几天，给我最大的感受就是这个足弓垫啊，支撑性特别好，走路很稳，脚感啊，特别的舒服，整个人站着走着都更挺拔更精神了。平时爱穿高跟鞋的，走路多的想让整个人看上去更有气质的，更舒展的，这个足弓垫可以试试。

从现在开始垫，坚持到夏天，你一定会用一条直腿。之前哈，要不是看到我鞋底的变化，我还真一直以为他肯定是个智商税。因为我之前就是那种从正面看腿伸不直，后面看小腿外翻，屁股凹陷还特别明显。我之前一直以为我是骨头弯了，后来做了功课才知道我这种就属于足弓塌陷。正常看咱脚这块都是有一个弧度的，但是踩这种没有任何 穿鞋垫上，它就会直接塌成一条直线，这样我们走路的时候其实一直在用小腿的外侧去发力。后来还是我瑜伽老师给我推荐这个小东西，他说这个就是男生比女生腿直的信息差，因为他这个正好中间这个地方是有一个 凸起的，就当我们把它垫在脚底下，它刚好可以贴合和支撑我们的足弓，让我们走路的时候就会感受到一个向上的力，这样足弓提起来了，脚找到正确发点之后，它就是越走越好看。我刚开始寻思这么便宜它肯定是个智商税， 但是我从去年开始坚持，我还特意拍照对比了，我感觉无论我的鞋底还是我腿型，我个人感觉变化还真挺明显的，但我前前后后买这玩意也踩过不了坑。你像这种网上特别火这种全垫的，包括这种足弓增高垫，我全部都买过。你像这种足弓增高垫哈，它整个就是这个软乎耐的，根本没有任何作用。只要这种增高垫， 我买是买了，但是基本没垫过，因为它根本垫不到我的鞋里去。我这个买的还是最小号呢，我自己一直用的就是这种比较方便小巧的，无论我日常穿这种德训鞋、小板鞋我都在垫。 这个你们买的时候也一定要注意了，你看他俩长得是不是一模一样，但这个就完全没有任何支撑，我这个当时记得花十几块钱买的吧，反正就是也被骗了。就你们要买一定要买它中间这个地方，它做是比较硬的，它底和上面做都是比较软的， 这种就既能起到支撑作用，它也不会有磨脚啊脚疼什么的，后面还有这种防滑减震的小孔，就你无论日常跑啊跳啊啥的他都不耽误。反正就你们跟我似的一直被腿型困扰，然后做运动上体态课坚持不下来的你真的可以买上两双垫在你常穿的鞋里，你相信我，你从现在开始坚持坚持到露腿的季节，你的腿型它真的会有变化。

别听他们忽悠说垫这个能变高，腿能变细，然后腿能立马变直的，我跟你讲全扯淡，骗人的。我前前后后好用过这么多双这种口红垫了，我感觉我还算是有点发言权的。之前要是看到我鞋底的变化，我还真一直以为他肯定是个智商税，因为我之前就是那种从正面看腿伸不直，后面看小腿还烦，屁股凹陷还特别 明显。我之前一直以为这种是天生的呢，后来我做了功课才知道，正常看咱脚这块都是有一个弧度的，但是踩这种没有任何支撑的鞋垫上 就会直接塌成一条直线，这样就会导致我们走路的时候一直在用小腿的外侧去发力，我们长时间这样发力不正确，就会导致各种体型问题。后来还是我的瑜伽老师给我推荐了这个小东西， 我感觉他就是男生比女生腿直的信息差，因为他中间这个地方他是有一个凸起的，就当我把它垫在脚底下，这样我们走路的时候会感受到一个向上的力，这样足弓提起来了，脚找到正确发点之后，那个腿他就是越走越好看。但是我前前后后买这玩意也踩过不少坑，你像这种网上特别火这种全垫的，包括这种足弓增高垫，我全 都买过，你像这种足弓增高垫哈，他整个就是这个软骨奶的，根本没有任何作用，只要这种增高垫，我买是买了，但是基本没垫过，因为他根本垫不到我的鞋里去。我这个买的还是最小号呢，我自己一直用的就是这种比较方便小巧的，无论我日常穿这种德训鞋、小板鞋，甚至我有时穿高跟鞋我都在垫， 但这个你们买的时候也一定要注意了，你看他俩长得是不是一模一样，但这个就你们要买他中间这个地方，他做的是比较软的， 这种就既能起到支撑作用，它也不会有磨脚啊脚疼什么的，后面还有这种防滑减震的小孔，就你无论日常跑啊跳啊啥的，它都不耽误。反正就你们跟我似的一直被腿型困扰，或者说这个鞋底子也是这种薄薄一层没有任何支撑的。我建议你们真的可以买上两双，就垫在你常穿的鞋里。你相信我，你从现在开始坚持，坚持到露腿的季节，你的腿型它真的会有变化。

市面上爆火的足弓垫我都用过，今天就一条视频客观评价一下这种足弓垫到底应该怎么选。首先就是这个网上就特别特别火这种全垫的足弓垫，这个鞋垫哈就你一把它垫在这个脚底下，你 能瞬间感觉到足弓是被顶起来的，就真的非常有支撑。但是他俩犯一个啥毛病呢？你看我买这个还是最小号，但是你看我就使劲把它往里伸不进去的，然后像这种足弓垫，它是分一点五、二点五还有三点五的， 这个吧，它跟这种全垫有点类似，就我把这个最矮的一点五的垫到我的鞋里，它已经就非常占我鞋子的空间了，就我很难再把脚伸里面去，就更何况像这种二点五或者三点五的，我一直用的就这种比较方便小巧的。你看日常我穿这种德训鞋呀， 甚至有时候我穿高跟鞋我都在垫，但这种前前后后我也买过好多种，我第一双买的就是这个，这个我当时花二十八块钱买的这个我就感觉真挺好用， 就是它中间这个地方，它是有一定支撑的，然后它底下上面做都是比较软的，这种就既能起到支撑作用，然后它也不会说磨脚啊脚疼什么的。 但后来垫来垫去，我感觉这种二十八的价格有点贵，然后后面就入了十八的，尝到了这种便宜的甜头之后，后面就入了这双九块多钱的，甚至我现在鞋里自己垫的也是这种九块多钱的。因为这种东西只要你选对了，贵的和便宜的作用都是一样的，就要选一定要选中间这个地方做是比较硬的，底下下面做都是比较软的。反正就你们跟我似的，如果一直被腿型困扰，然后作用 上体态各又坚持不下来的，我建议你们真的可以买上两双就垫在你常穿的鞋里。我是从去年开始垫的，垫了有大概半年的时间了，我就感觉无论我的鞋底还是我腿型，我个人感觉变化还真挺明显的。

真实测评，对比四款足弓垫，现在的天气不是越来越暖和了吗？夏天也快到了啊，就是又到了穿短裤和裙子的季节了，但是我不知道为什么，现在足弓垫卖的是特别的火，大家也千万不要被这种宣传视频所误导，那还能从茄子变成筷子。但是 刚才我又查了一下啊，这个足弓垫的工作原理啊，假如说咱们足底没有支撑的情况下啊，咱们是属于小腿外侧发力的一个问题啊，但是带上这个足弓垫以后，咱们腿发力正确了， 时间久了，自然而然呢，这个腿就变得直一些了啊，所以说他这个工作原理没有问题啊，我现在买来了平台上热售的这四款啊，他们的形态、价格大小还都不一样，那么接下来测测啊，看他们哪款好用，哪款需要避坑啊，而且带这玩意到底有没有用啊。那么首先这个主控件最重要的点就是支撑性啊，咱们先看一下这个一号啊， 这么用手一掰就软了啊，这种软的啊，就没有支撑性啊，因为咱们人体身体是挺重的啊。还有这个四号啊，也是他都是这种软的材质啊，一掰就没了，就塌下去了啊，但是这个三号呢，他是这种硬的材质啊，看 就是掰不动啊，是这种硬的材质听声就能听出来啊。还有这个二号，二号也是这种硬的材质啊，他也是这种硬的材质啊，主攻这里就是这种硬的材质啊， 所以说咱们还是需要这种硬的支撑啊，那么这个一号色号是这种软支撑的啊，咱们就直接给它拿掉了，着重再测一下二号和三号啊，然后现在看，感觉这个二号还是可以的啊，他带这种胶的，然后那个也是比较大的啊，这个支撑性也是特别的好啊， 但是呢，这个三号也是有特点的啊，三号下面这里是软的，然后中间这里是硬的啊，背面也是带这种防滑的，而且中间是镂空的啊。 但是当我真正上脚使用感受了一下之后才发现啊，这个啊，三号要比这个二号更支撑性更好一些，而且贴合度也会好一些啊，可以看到像我这个鞋子啊，就一边高一边低的啊，所以我这也是有中控问题的。那么接下来咱们带这个二号这段时间啊，实际来感受一下它到底行不行啊。 later， 现在带上这个猪垫，我大概穿了能有二十多天的时间，就不到一个月的时间啊，看我的脚底就没有磨损的啊，看，这就是一个猪的正确发力啊，而且现在我每走一步啊，感觉都发力特别的均匀啊，腿现在也是啊，绷的就特别的直啊，看 整体的使用感受，确实很不错啊，再有一个多月，不到俩月的时间，就天气就变暖了，又到了穿短裤裙子的季节了，这个猪垫那么现在就可以用起来了，东西确实不错啊，可以试试。

市面上爆火的足弓垫我全部都用了个遍，今天就客观的评价一下这种足弓垫到底应该怎么选。首先就是这种网上特别火的这种全垫足弓垫，这种鞋垫哈，你把它垫在脚底下，你能瞬间感觉到足弓的凸起，就是他有一个很明显的支撑力，但他俩有一个啥缺点呢？就是你看啊，我买的这个还是最小号，我把它垫到我的鞋里， 就他还是有一块，他是垫不进去的，就怎么塞都塞不到里去。然后还有之前一阵特别火这种足弓增高垫，分一点五，三点五的，我就把这个一点五的 也是塞到我鞋里，我感觉它就跟那个全垫有点像哈，就一点五的就已经非常占我鞋子的空间了，就我很难再把脚伸里。然后我一直用这种，就是比较方便小巧的，但这种我也买过好几双，我第一双买这双就是三十多块钱的，我感觉真的还挺蛮好用的，就它中间这个地方做比较硬的 底，上面做的都是比较软的，这种就经常起到支撑作用，他也不会说磨脚啊脚疼什么的。但是我感觉一双鞋垫二十八，我感觉价格有点贵，后面我就图便宜买找平替，然后买过这双十八块钱的，我尝到便宜的甜头之后，我就开始卖九块多钱的，就我一直在用的，你包括我这个鞋里还在垫，都是这种九块多钱的，它也是中间比较硬，底和上面 做的都比较软，甚至我感觉它中间这个硬度要比这个二十八的做的就还要好，后面还有这种防滑减震的小孔，就日常跑跳啊啥的，他都没问题，主要是我 我日常穿这种德训鞋、小板鞋，甚至有的时候我穿这种高跟鞋它都能垫。反正就你们跟我似的，一直被腿型困扰，或者说久站走路特别觉得脚累的。我建议你们真的可以买上两双就垫在你们常穿的鞋里。我是从去年开始垫的，垫了大概有半年的时间，我还特意拍照对比了，我就感觉无论我的鞋底还是我腿型，我个人感觉变化还真挺明显的。