降血糖的中医方法

哈喽，今天分享一个缓解降血糖的两个小方法，贼简单。第一个呢是鹅蛋加适量的蒲公英去煮，喝汤吃蛋，另外一个方法是金刚藤的根加猪肚去煮， 喝汤吃肉。都有都有一个很好的缓解作用，哪个方便就用哪个。想当霸道。

对糖尿病的认知，其实是把复杂的问题简单化，比如说我手里面这一瓶水，我们如何降低这瓶水的甜度啊？首先不要再往里面加糖了吗？第二个，这个水不是半瓶水吗？ 那我能不能再往里面加点水去稀释这个甜度，让这个水的甜度降低啊？所以说我们中医基本就是从两个角度来入手，我们血糖高的人一般会多饮多食、多尿，中医把它叫做消渴，分成上消、中消、下消，而且呢，中医认为它是跟我们肺、脾、 脾、肾三脏是关系密切的。怎么样不往里面加糖？糖尿病的人胃口不是会很旺盛吗？那我们就扎一些清胃火的穴位，降低他的食欲，那就减少他的摄入。其次呢，我们朝里面加水去稀释他，那我们就扎一些滋阴 补水的一些穴位，比如说我们的太溪穴啊，照海穴啊，都是我们滋阴补水的啊，他对调节血糖有一个很好的个作用。那我们针灸治疗这个病 是非常重视脾跟肾的一个作用。我们中医里面有个简单的概念，脾是属土的，肾是属水的，肺是属金的。我们刚刚不是重视肺、脾、肾吗？那我们首先选的穴要含有 土、金、水三性的穴位。我们首先有一个穴位叫鱼际穴，鱼际穴它就含有土、金、水三性，我们的承浆穴也是含有我们的土金水。其次呢，比如说我们还要含有土水之性的穴，比如说能够脾肾双补，比如说我们腿上的阴陵泉穴， 脚上的太溪穴等等。那我接下来给大家介绍一组降糖的穴呢，有阴陵泉、地机 三阴交组成，同时呢配合我们的嘴上的水晶透水，通加太溪穴，就构成了我们一组降糖的征方。第二组征方是什么呢？通胃、通背、通肾， 加鱼际穴、少海穴、阳池穴一种穴。其中呢，我们的通肾穴对改善口渴它有一个很好的治疗作用。我们一般呢，这两组穴位 轮流交替使用，防止穴位出现一个疲劳性。一般针刺一段时间以后，你的血糖就慢慢趋向于稳定，辅助大家把血糖调理到比较相对一个正常的一个状态。

诸位乡亲大家好， 我每次看到那些糖尿病、高血压的患者，真的是痛心疾首。你们以为乖乖吞那些西药降血糖？药一颗换过一颗，打那个什么胰岛素 就叫做控制病情吗？糊涂啊你们！端起饭碗，看着电锅里冒着热气，白白胖胖的白米饭，大口大口扒进肚子里， 你们以为吃进去的是营养，是老祖宗传下来的五谷杂粮？我实话告诉你们，你们吞下肚的根本不是白饭，是一张张让你们提早去喜盛中心报道的催命符。这话听着很刺耳对不对？很多乡亲心里一定在骂医师啊，你这是在危言耸听！ 我们台湾人从小吃白饭长大，不吃白饭肚子怎么会饱？哪有吃饭会吃出人命的道理？没错，老祖宗吃了一辈子白饭，身体硬朗的很，照样夏天干活劈柴挑水。 但是你看看现在的台湾，喜圣率世界第一，街头巷尾喜圣中心开的比便利商店还要多， 为什么西医两手一摊跟你说这叫慢性病，叫代谢正后群，然后拿着那套冷冰冰的检验报告吓唬你，你去大医院挂号？西医看了你的抽血报告，眉头一皱，指着你的鼻子就念，阿伯 阿摩，你的空腹血糖又超标了，糖化血色素降不下来，你是不是又偷吃白饭了？我不是警告过你，白米是精制淀粉，吃进去马上变成汤， 从此以后一口白饭都不准碰！去给我吃糙米，吃燕麦，吃那些水煮青菜，这简直是在乱搞！这就是完全不懂阴阳，不懂人体五行运转的荒谬言论！ 西医的眼里只有什么？只有显微镜底下的碳水化合物，只有那个什么升糖指数，只有卡路里。他们把人体当成一台机器，以为吃进去多少糖，血液里就增加多少糖。他们根本不懂，人体是一个有生命的小宇宙， 食物吃进去是要靠五脏六腑的气化作用来转化的。西医教你们这些肠胃本来就虚弱的老人家，去吃那些粗糙的糙米、难消化的燕麦，甚至是生冷寒凉的生菜色拉。结果呢，饭是没吃，血糖刚开始好像降了一点点， 但你的脾胃却被彻底搞坏了。每次吃完就胃胀气、泛酸水，渐渐的四肢冰冷，一点力气都没有，面色蜡黄，连走路都气喘吁吁。 中医说，脾胃一败，五脏皆空，这就是在摧毁你们的生命根本。诸位乡亲听懂了吗？问题根本不是出在米身上，而是出在你们吃的米，早就不是老祖宗当年吃的米了。 更严重的是，你们煮饭的方法完全违背了天地的运化规律。以前的米那是吸收了天地精华，带有谷物原始的生机。现在的米呢？为了口感啊，卖象家经过层层的精致加工，把外面那层最有营养， 最能平衡米饭含热属性的米糠胚芽全都剥的一干二净。留下来的这颗白米，在中医看来，它已经失去了一大半的生机，剩下的只有极重的湿气与黏腻。你们回想一下小时候阿公阿母在农村是怎么煮饭的，那是用大灶烧柴火 煮出来的饭，叫柴火饭。柴火属羊，火力猛烈且穿透力强，那种火气把米饭里的湿热彻底逼了出来，煮出来的饭不仅香气扑鼻，而且属于纯羊之物，吃进肚子里，马上转化为气血，哪里会变成什么糖水堆在血管里。 反观现在，你们住在透天窗公寓大楼里，用的是冷冰冰的电锅， 电磁波加热，那叫阴火。阴火煮阴湿之米，湿上加湿，寒上加寒。把这股带着浓重湿气的精制白米丢进电锅里， 加水按钮一按，咕噜咕噜煮熟了就直接盛出来吃。你们以为这叫方便？我告诉你，这叫把湿热原封不动的吞进肚子里。各位现在的体质是什么体质？出门坐车，进门吹冷气，平常根本不流汗，阳气全都被闷在体内发不出来。 这种外寒内虚的身体，脾胃的火早就微弱的像风中残烛。你再把这碗充满湿热黏腻化不开的白饭塞进去， 脾胃根本没有力量去运化它。这些化不开的白饭，在你的肚子里发酵腐败，变成了中医说的痰湿和浊毒。这些浊毒无处去，最后只能全部跟着血液流进你的五脏六腑。这哪里是在吃饭，这根本是在给你的血管泡糖水。 你的血液变得像麦芽糖一样浓稠，流动的越来越慢，你的心脏为了把这些浓稠的血液打出去，必须拼命用力，这就变成了高血压。这些浓稠的糖水日日夜夜流进你的腰子， 肾脏是干什么的？是过滤血液的维血管网。你让你的腰子日复一日泡在这种糖水里，它能不发炎吗？它能不坏死吗？很多相亲很铁齿啊，总觉得，哎呀，我吃的好睡的好，血糖高一点有什么关系？等到有一天，西医跟你宣判，阿伯你的肾功能只剩下百分之十了，准备做非官喜肾吧， 那时候你才来，后悔已经来不及了，一旦走上喜圣这条路，那才叫人间地狱。一个礼拜有三天要躺在那个冷冰冰的病床上，粗大的针头扎进你的血管，把全身的血抽出来再打回去，洗完之后整个人虚脱无力，头晕目眩。更可怕的是什么？ 是你再也没有自由了，你连跟老朋友包台游览车去静香，出国去走走都没办法。最让老人家痛心的是，你还会拖累你的儿女。 年轻人要上班赚钱养家，还要三天两头请假陪你去医院，你忍心看着你的孩子为了你的歹运累的焦头烂额吗？这根本不是病，这是命，是你自己一口一口吃出来的业障啊！之前有一位南部的程阿莫，就是被西医吓到不敢吃白饭，听信营养师的话， 天天吃水煮蛋，烫青菜配燕麦，结果不出半年，整个人瘦了十几公斤，脸颊凹陷，连站起来都会头晕， 最后还是因为低血糖昏倒送急诊。这就是不懂阴阳的悲哀，把老祖宗几千年的救命主食当成毒药，反而去吃那些寒凉的玩意，这不是本末倒置吗？白米饭，它本来是补脾胃，养五脏最好的东西，是真正的五谷之首。 黄帝内经讲的清清楚楚，五谷为养人，不吃五谷，哪来的精气神？哪来的免疫力？这就好像家里的水管堵住了，西医不帮你通水管，反而直接把水塔的开关给关了， 叫你全家从此不要喝水，这不是荒唐至极吗？所以，诸位乡亲，千万不要再被西医那套冷冰冰的素质给骗了，你不能不吃白饭，而是你必须改变吃法，你必须把白饭里面的湿热毒给化解掉，把它从催命符 重新变回滋养你生命的救命神药。只要懂得运用中医阴阳五行的智慧，在煮饭的时候加入一样东西，稍微改变一个微小的动作，就能瞬间扭转百米的属性，让原本会飙升血糖的毒药，变成引气下行、滋补脾肾的仙丹。 这到底是什么方法？为什么西医打死都不会告诉你？我再强调一次，这绝对不是危言耸听！你看那些长命百岁的国宝级老中医， 哪个不是顿顿白米饭？他们为什么不怕糖尿病？因为他们懂道，他们懂食物的相生相克。这碗饭关系到你下半辈子的生活质量，关系到你能不能远离喜胜鸡的折磨， 更关系到你们整个家庭能不能维持圆满平安。你如果不把这背后的底层逻辑搞懂，你现在吃燕麦之后吃藜麦，后来又去买什么昂贵的降糖保健品，通通都是白搭，钱花了，命却赔进去了， 这是一场关乎全台湾几百万中老年人生命质量的巨大骗局！而现在，我就要来亲手撕破这个骗局，把老祖宗真正的智慧完完整整交到你们手上！听懂了吗？诸位乡亲， 刚才我把话说的很重，说你们现在吃白饭等于在吞催命符。很多人一定很不服气，心里嘀嘀咕咕，我们台湾人世世代代都是痴迷长大的， 阿公阿莫吃了一辈子也没见谁去喜甚啊，怎么轮到我们这一代吃口白饭就变成十恶不赦了？ 问的好，这就是最核心的问题，为什么以前的人吃饭没事，现在的人吃饭就三高，就糖尿病？这时候那些穿着白袍的西衣，那些拿着一堆数据的营养师就会跳出来跟你说，哎呀，阿伯，因为现在的人运动量少了， 因为白米饭是高升糖指数的食物了，里面满满的都是卡路里和碳水化合物，吃下去马上就会转化成葡萄糖，你的胰岛素分泌不够，这血糖就飙高了。然后他们就会拿出一张图表，教你每顿饭只能吃半碗， 甚至叫你完全戒掉白饭，改吃什么糙米、燕麦、五谷米，还要水煮青菜，肉也只能吃一点点，白肉油更是一滴都不准多放。 作为乡亲，这就是天大的骗局，这就是完全不懂人体阴阳五行，把活生生的人当成死气沉沉的机器，在计算的卡路里。骗局。你仔细想想，西医那套理论，是不是把食物都拆解成冷冰冰的化学名词？ 什么蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，在他们眼里，一碗白米饭就等于一堆碳水化合物，就等于多少卡的热量，这简直是荒谬至极！ 中医是怎么看食物的？中医看的是食物的气，看的是食物的寒热温凉，看的是食物的升降浮沉。食物吃进肚子里，不是像倒进发电厂的火炉里燃烧那么简单，它是要跟你的五脏六腑进行气的交汇与阴阳的转化。我们回过头来看看 以前台湾农业社会的阿公阿摩，他们是怎么生活的？天还没亮，一海碗像小三一样高的白米饭， 配点酱瓜，一点猪油拌酱油巴进肚子里，然后就夏天去了，顶着大太阳，挥汗如雨，插秧割稻挑重担。那个时候，有谁在跟你算卡路里？有谁在管升糖指数？他们吃的饭绝对比你现在一整天吃的还要多好几倍。 可是你去看以前的老人家，哪里来的糖尿病？哪个不是筋骨强健，气血充盈？为什么？因为他们的气是通的， 他们的阳气是极度旺盛的。中医讲，脾胃属土，脾胃是人体的后天之本，是气血生化的源头。脾胃要运作 靠的是什么？靠的是下焦肾脏传达上来的命门之火。以前的老人家，天天劳动，天天流汗，流汗是什么？汗为心之液，流汗就是阳气在体表与体内循环宣发的过程。他们吃进去的那一大碗白饭，进入到强健如红炉一般的脾胃里， 配上旺盛的命门之火，轰的一下，马上就被气化了。那些米饭的精华瞬间转化为气血，滋养全身的肌肉骨骼。而那些废物汗湿气就随着他们的大汗淋漓，全部排出体外。这叫阴阳调和，这叫气化完全 反观现在的你们呢？出门有车代步，进门冷气伺候，住的是钢筋水泥的透天硍大楼， 一天到晚吹着冷气，喝着冰水，身体根本不流汗，毛孔全都是紧闭的。你们的阳气全被闷在体内发不出来，或者是被那些生冷寒凉的食物给浇熄了。 你们现在的脾胃，那把火早就微弱的像风中残烛，就像一个火力不足的破炉子，上面架着一口冰冷的锅。这时候你再把白饭吃进去，你以为这炉子还能像以前阿公阿摩那样把饭菜完全气化吸收吗？ 根本不可能，火力不够，放在肚子里根本化不开。这些化不开的食物，停留在肠胃里，就变成了中医说的痰湿和浊毒。西医拿针管一抽你的血，哎呀，发现血液里满满的都是糖分，就告诉你，你得糖尿病了，听懂了吗？糖尿病的真相，根本不是因为你吃了糖，吃了饭， 而是因为你的脾胃失去了化糖的能力。你的灶炉没火了，食物在里面发酸发臭，变成毒素， 这才是万病的根源。更可怕的还在后头，西医只会惯你吃饭，却从来没有人去深究。你们现在吃的米，早就不是老祖宗当年吃的米了，这才是最致命的盲点。万物皆有阴阳， 一颗完整的稻谷，外面那层粗糙的糠皮，吸收了太阳的照射，风吹雨打，它属于阳，带着极强的生发之气与防御之力。而里面那颗白白胖胖的米，人生长在水田里， 吸收了大量的水分与土地的阴气，它属于阴性子，偏湿偏黏。老祖宗以前吃的米，不管是糙米，还是只碾过一次的胚芽米，它是阴阳完整的， 吃进去外层的阳气，可以帮助运化内层的阴湿，这叫自带解药。可是现在呢？商人为了让米饭看起来白净漂亮，吃起来又软又甜，把米送进加工厂，经过一次又一次的精致打磨，把外面内层带着阳气，带着生机的米糠、胚芽全部包的一干二净。 最后留给你们的这颗金白米，他已经没有生命力了，他只剩下纯粹的阴，纯粹的湿，纯粹的死气。你们每天把这种失去阴阳平衡，极度湿热黏腻的死白米， 吃进你们那个本来就寒湿，本来就没有火力的虚弱脾胃里，这就等于是雪上加霜。这就等于是在一滩死水里再倒进一桶黏糊糊的浆糊。 这坨湿热的浆糊在你的身体里化不开，沿着经络血管想到处窜，窜到心脏就是心血管堵塞，窜到脑部就是中风，窜到肾脏就把肾脏的微血管全部堵死，最后就是双手一摊去洗肾。西医不懂这些， 西医看到你血糖高，就只会开降糖药。降糖药是什么？那是极度寒凉的化学合成物，吃下去强行把血液里的糖分压下来，血糖数值是漂亮了，但是你脾胃的火 被这些寒凉的药物浇的更稀的，你的身体变得更虚更寒。这就是为什么很多糖尿病患者药越吃越多，身体却越来越差， 最后连脚趾头发黑都要截肢的原因。这是在治病吗？这是在要命啊！所以诸位乡亲，清醒一点，不要再被那些卡路里深藏指数给绑架了。问题的正解点绝对不是绝对不能吃白饭， 而是第一，你的脾胃运化能力变差了。第二，你现在吃的精致白米本身带有极重的湿热毒性。难道我们真的只能像西医说的那样，一辈子告别白饭，天天去啃那些让胃酸逆流的燕麦和生菜吗？ 错！大错特错！中医的智慧就在于调和与化解。既然现代的白米失去了阳气，充满了湿热， 那我们就把失去的阳气补回去。我们就用大自然相生相克的道理，把白米里面的湿热毒给化解掉。只要懂得借用大自然的力量，在煮饭的时候加入一个便宜到不行的小东西， 就能在电锅里产生奇妙的阴阳转化。这个东西就像是一把钥匙，能瞬间启动百米的生机。白锅会害你喜肾的死气饭，变成一锅能引气下行，滋补脾肾的救命药膳，这才是真正的治本之道，这才是西医营养学永远无法理解的中国古老智慧。 这个东西到底是什么？为什么我说他便宜到西医根本不想让你知道？接下来，我就把这个天机完完整整的泄露给各位，准备好你们的笔记本，因为这一个简单的动作，将会彻底改变你们全家人的健康命运。 诸位乡亲，刚才我把话讲的很白了，你们现在吃的金制白米是湿气，是湿热，你们的脾胃又因为常年催冷气、少劳动而变得虚寒， 这两者加在一起就是一场灾难。但是很多乡亲听到这里，心里那个铁齿的毛病又犯了，你们心里一定在想，医师啊，你说的天花乱坠，带我去医院抽血，那个机器印出来的报告清清楚楚写着，我的血糖数值超标啊！西医说这叫胰岛素分泌不足，说这叫糖尿病， 你怎么说不是糖的问题呢？诸位乡亲听懂了吗？这就是西医最可怕，最会骗人的地方，他们拿着一张死板板的检验数据，就把你们唬的一愣一愣的， 让你们一辈子乖乖掏钱买药吃，我现在就用最简单隔壁七八十岁阿莫都听得懂的道理， 把这个高血糖的遮羞布给彻底撕下来。你们回想一下乡下那种古早的老房子，厨房里面是不是都有一个用砖头砌起来的大灶，大灶上面架着一口大铁锅，灶底下要塞柴火进去烧， 对不对？在我们中医看来，人体的构造就跟这个厨房里的大灶一模一样。你肚子里的这个胃，就是灶上面的那口大铁锅，专门用来装你吃进去的饭菜和喝进去的水。而你的脾就是负责把这口锅里的东西转化成营养分配到全身的系统。 那么灶底下的火在哪里？这把火中医叫做命门之火，也就是你的肾阳，这把火藏在你后腰的腰子那里，他无时无刻都在网上提供热量给你的脾胃加热。当一个 二三十岁的年轻人，或者是以前那些天天在田里劳动的阿公阿母，他们的命门之火烧的非常旺盛，灶底下的火熊熊燃烧，上面锅子里的温度极高，这时候 不管你丢进去多大碗的白米饭，多油腻的猪脚，只要一进到胃里，轰的一声，马上就被煮的滚烫，化成无形的水谷精卫，也就是气血。这叫什么？这叫气化。 食物被完美的气化了，变成一股暖流，顺着经络输送到你的四肢百寒，五脏六腑。所以年轻人吃再多白饭，他的血液依然清澈，他的精神依然饱满，哪来的糖尿病？ 可是诸位乡亲，你们看看现在的自己，你们操劳了大半辈子，年轻的时候为了赚钱养家，熬夜憋尿，劳心劳力，平常又喜欢喝冰水，吃那些生冷寒凉的水果，出门吹冷气， 把身体的阳气耗损的一干二净。你们现在灶底下的那把命门之火，早就从熊熊烈火变成了一点点微弱的火星， 快要熄灭了。你摸摸你自己的脚底板，是不是常常冷冰冰的？脚底冷，就代表你肾脏的火已经没有了热度下不去了。灶底下没有火，上面那口锅子就是冰冷的。这个时候，你再把那些带着极重湿气，年腻化不开的精致白米饭大口大口的吞进肚子里， 你以为他会变成营养吗？我告诉你，绝对不会！锅底没火，水烧不开，饭煮不熟，这些白饭堆在你的胃里、肠子里，就像是一锅烧水，开始发酵，腐败、发酸。 中医管这些腐败的垃圾叫做什么？叫做痰湿，叫做浊毒。这些黏糊糊化不开的浊毒，没有办法变成气血，只能被迫渗透进你的血液里面，跟着血液全身到处跑。你的血液本来应该是清澈的，流动顺畅的，现在混进了这么多黏糊糊的收水， 你的血液就变得像麦芽糖一样浓稠。西医这个时候拿针筒从你的血管里抽出一管血，放到显微镜底下一看， 哎呀，发现里面全都是没有被消化掉的糖分。于是穿着白袍的西衣就指着你的鼻子宣判，阿伯，你的糖尿病呢？你的血糖太高了！ 诸位乡亲，你们用膝盖想一想，这是糖吃太多的问题吗？根本不是，这是你的脾胃失去了化糖的能力，是你灶底下的火习了，饭煮不熟，变成垃圾塞在血管里了。黄帝内经讲的清清楚楚，脾为后天之本， 脾主运化，脾胃一败，五脏皆空。你的脾胃没有能力把白饭转化成精气，这些白饭就变成了毒药。结果呢？西医根本不懂这个道理， 他们不懂得去帮你把灶底下的火升起来，不懂得去帮你修复脾胃的运化功能。他们看到血液里有糖，脑袋里想的就只有一件事，杀，把糖降下来。 西医给你开了什么降血糖药，打胰岛素，那些化学合成的降糖药，在中医看来全部都是大寒之物，极度冰冷，极度寒凉。你把这些降糖药吞下肚，等于是直接拿一桶冰水狠狠的浇在你那个本来就快要熄灭的脾胃炉灶上的一声， 你那仅存的一点点阳气被这桶冰水彻底浇熄了。西医的药吃下去，血液里的糖分确实不见了， 可是这些糖去哪里了？他们凭空消失了吗？当然没有，他们是被这股极寒的药力 硬生生的从血液里逼出来，塞进了你的五脏六腑，塞进了你的皮下组织，沉积在你的下半身。所以你拿着检验报告，看到血糖数值降下来了，心里好高兴，还去谢谢西医。 可是你摸着良心问问自己，你的身体真的变好了吗？绝对没有！吃降糖药吃久了，你的身体越来越虚寒，慢慢的你发现自己的脚趾头开始发麻，好像穿的袜子一样，没有感觉。 西医叫做末梢神经病变。接着你看东西越来越模糊，眼睛好像蒙上一层白纱，西医叫做视网膜病变。 再后来，你走没两步路就喘，心脏好像没有力气跳动。最可怕的是，因为极度的虚寒，你下半身的血液根本循环不起来，只要脚趾头不小心踢到桌角，破了一个小小的伤口。因为没有气血过去修复，那个伤口永远不会结痂， 他会开始发炎、流脓、发黑、溃烂，最后你被推进手术房。西医拿着锯子，把你的脚趾头甚至整条腿给锯断，这叫做截肢。而那些被寒凉药物逼迫出来的毒素，日日夜夜都在侵犯你的腰子。你的肾脏泡在冰冷粘稠的毒水里， 过滤功能彻底丧失，最后萎缩坏死。西医两手一摊，阿伯准备去洗肾吧！作为乡亲啊，无图啊， 这根本是在谋财害命啊！你为了追求那张检验报告上漂亮的数字，赔上了你的双腿，赔上了你的肾脏，赔上了你晚年的尊严。这就是不懂中医阴阳，盲目迷信稀释数据的悲惨下场。 高血糖从来就不是糖的问题，是气化的问题，是阳气不足的问题。我们中医治病，从来不看那个冷冰冰的数字， 我们看的是人。黄帝内经说，治病必求于本，既然根本的原因是精制百米的湿热太重，加上你脾胃的火太弱，那我们要把病治好， 要把血糖真正降下来，就必须从这两个源头下手。难道要把饭戒掉吗？绝对不行！五谷为养人，不吃饭连对抗疾病的最后一丝力气都会没了。我们必须用老祖宗的智慧， 用大自然一物降一物的法则，在煮饭的源头，就把百米的湿热给化掉。只要你能把这锅饭的属性，从死气沉沉的湿热毒药， 转变成温润养胃的灵丹妙药，你的脾胃就不会再有负担。当脾胃不需要耗费大量的阳气去处理那些黏腻的浊毒时，他就能腾出手来，慢慢恢复他原本的运化功能。脾胃的火一旺，原本塞在血管里的糖分就会自然而然的被气化掉， 被燃烧掉，变成滋养你心脏、肝脏、肾脏的纯净能量，这才叫真正的治本，这才叫真正的断根。那么到底该怎么做？到底是什么神奇的古法， 可以拥有这种偷天换日的魔力，让一锅普通的白饭瞬间脱胎换骨。很多乡亲到处去买什么昂贵的冬虫夏草，去买一罐好几千块的降糖保健品，这都是在花冤枉钱。真正的救命解药，老天爷早就准备好了， 而且便宜到家家户户的厨房里都有，只是西医不说，商人不卖，因为这东西太便宜了，他们无利可图。 现在我就要毫不保留的把这个电锅里的酱汤神物公诸于世。我会告诉你，只要在洗米下锅的时候，简单加上这一样东西，就能瞬间改变百米的五行气数。不管你是高血压高血糖还是怕胖不敢吃饭的乡亲， 只要学会这一招，保证你每顿饭都能安心扒上两大碗，把耳朵竖起来听好了，这将是你们下半辈子救命的关键！诸位乡亲， 刚才我把这高血糖的底层逻辑，这可怕的骗局给你们扒的一干二净的，你们现在应该清醒了吧？这根本不是吃饭会死人的问题，这是你们的脾胃虚寒，加上百米的湿热，两者撞在一起，变成了一锅化不开的毒药。很多乡亲听到这里，急得像热锅上的蚂蚁，跑来问我， 医师，啊，那怎么办？我饭也不敢吃，药也不想吃，我总不能每天在家里喝西北风吧？我有没有什么仙丹妙药可以救救我这副破身体？ 我每次听到这种话，我这把无名火就上来。你们啊，就是被西医，被那些卖保健食品的商人给洗脑洗坏了，整天脑子里想着都是要花大钱去买什么仙丹妙药，买那个什么深海鱼油，买一堆标榜可以降血糖的化学合成粉末， 你们以为花钱就能买到健康吗？糊涂！那些商人就是看准了你们怕死怕喜胜的心理，把你们当成提款机在榨干啊！我实话告诉诸位，老祖宗留下来的智慧从来都不在那些昂贵的包装盒里，真正的救命解药， 老天爷早就给我们准备好了，他就在你们家巷口的传统市场里，便宜到掉渣，甚至很多菜贩到了收摊的时候都是整堆整堆当垃圾丢掉的。西医当然不会告诉你这个秘密，你想想看，如果全台湾的阿布阿摸只要花个二三十块钱就能把高血糖给控制住， 那西医的酱汤要卖给谁？喜盛中心靠什么赚钱？他们庞大的医疗利益集团瞬间就瓦解了，所以他们宁愿吓唬你，叫你这辈子都不要碰白饭，也绝对不肯把这个阴阳调和的天机泄露给你。 今天我就不管那么多了，我就把这个天机完完整整的摊在阳光下。诸位乡亲，请你们现在拿出一张纸一支笔，把我接下来说的每一个字清清楚楚的记下来。这个能把催命符瞬间变成降糖救命药的便宜神物，不是别的，就是菜市场里最不起眼的白萝卜， 加上几滴我们台湾本土最纯正的苦茶油，没错，不要怀疑你们的耳朵，就是白萝卜，就是那个你们拿来炖排骨汤、卤肉的白萝卜。还有那个你们阿莫以前坐月子顾味常在吃的苦茶油。 很多人听到这里，下巴都快掉下来了。一定有人在心里犯嘀咕，医师啊，你别开玩笑了，白萝卜不就是水分跟纤维吗？ 苦茶油不就是油吗？西医营养师不是说糖尿病患者要少油少盐，萝卜吃多了会太寒吗？这两样东西丢进白饭里，怎么可能治的好我的高血糖？这就是你们不懂中医，不懂阴阳的悲哀，你们的脑袋又被西医那套化学成分分析给绑架了。 你们听好，我们中医看食物，从来不看它里面含有多少维生素，多少水分。我们看的是这根萝卜的气，是它的升降浮沉。白米饭 我们前面说过，他是长在水田里的，吸收了大量的水气，加上现代精致化的加工，他变成了一团极度黏腻化不开的湿热之气。这团湿热之气堆在你们虚弱的脾胃里，就像一滩死水，动弹不得。 这滩死水如果一直停在胃里，就会发酵变成高血糖。所以我们必须找一个东西来破他的黏腻，来引他的气。这个东西非白萝卜莫属。 你们去看看白萝卜是怎么生长，他是深深的扎根在泥土里，一直往下转，一直往下转。中医讲取向比类，这种往下转的生长特性，赋予了白萝卜一股极其强大的下气与破气的能力。本草纲目里写的明明白白萝卜大下气、 消谷和中去泄热气这几句话是什么意思？意思就是萝卜这股清凉往下的气势，就像是一把锋利的宝剑， 当你把切成细丝的白萝卜和白米一起丢进电锅里煮的时候，这锅饭在加热的过程中，白萝卜的破气就会跟白米的湿热彻底融合。 这把宝剑会把白米里面那团黏糊糊化不开的施浊之气切的粉碎。这就叫做阴阳互补，一物降一物。 原本停留在你脾胃里，会让你血糖飙升的浊气，被罗伯这股强大的力量一带，瞬间就引气下行了。他不再堵塞在你的血液里，而是顺着经络 往下走，转化为滋润你肠道，甚至滋养你肾水的纯净能量。这就是中医所谓的降浊生清。这时候有相亲又要问了，那为什么还要加苦茶油呢？ 西医不是说吃油会高血脂，会中风吗？荒唐！西医说的油是那种经过化学脱臭、高温侵化的色拉油、反式脂肪酸，用工业制造出来的垃圾油，吃进去当然会堵塞血管，但是我们台湾本土冷压初榨的苦茶油， 那是老天爷赏赐给我们的液体黄金啊！中医说，苦茶油性温润，肠护胃。当你把这几滴纯正的苦茶油滴进电锅里， 他会在每一粒米饭的外面形成一层天然的保护膜。这层保护膜有什么作用？第一，他可以进一步阻断白米在你的胃里快速转化成糖分， 延缓吸收的速度。第二，也是最重要的，苦茶油可以滋润你的肠胃黏膜。你们这些老人家脾胃早就被那些生冷寒凉的药物搞得千疮百孔， 胃壁薄的像纸一样，苦茶油吃进去就像是帮你那破烂的胃壁涂上一层厚厚的护胃膏，让你的胃有足够的温度和润滑度， 去把那些食物完美的气化。白萝卜负责破气化湿，引气下行。苦茶油负责温润脾胃，包裹糖分，这两个加在一起，丢进那一锅充满死气的精致白迷你。等到电锅啪的一声跳起来，盖子一掀开，我告诉诸位，这已经不是一锅普通的白饭了， 这是一锅完美的太极饭，这是一锅真正符合阴阳五行，能让你脾胃瞬间苏醒的降糖救命药。 我讲一个最真实的例子给你们听。在我们台湾章化，有一位种芭乐的林阿公，七十几岁了，糖尿病史长达十几年。他来看我的时候，真的是惨不忍睹，每天吃五颗降血糖药，晚上还要自己往肚子上打胰岛素， 结果呢，空腹血糖还是天天飙破两百。西医跟他说，阿公，你这不行啊，你再吃白饭，你这条命就没了。林阿公吓得半死，每天只敢吃几口水煮燕麦配青菜。但是他是个种田人啊，一辈子吃米饭长大的， 不吃饭，他哪里有体力去果园里减脂包芭乐，结果饿的整个人头昏眼花，有一次差点在果园里昏倒。 更惨的是他的右脚大拇指因为踢到石头破皮，一个月都不结痂，伤口发黑流脓。西医一看，直接下达最后通牒，准备安排手术把大拇指锯掉，不然引发败血症，会死人。林阿公的儿子急得像热锅上的蚂蚁，最后死马当活马医，跑来找我求救。 我一看他的脉象，脾胃虚寒到了极点，肾阳几乎快没了，这根本就是被西医的寒凉药物给治坏的。我当场把那点检验报告丢到一边， 我对林阿公的儿子说，你现在立刻去市场买一条白萝卜去榨油。行，买一瓶最纯的苦茶油，回家以后把你爸的燕麦通通丢掉， 每顿饭就用这萝卜苦茶油的方法煮白米饭给他吃，让他大口大口的吃，吃到饱为止。林阿公的儿子吓傻了， 医师，我爸都要截肢了，你还叫他吃白饭？西医说这是自杀。我一拍桌子，指着他的鼻子骂，西医懂个屁，你爸现在是脾胃没有火，气血下不到脚底，伤口才会烂，你再不让他吃白米饭补中气，不靠萝卜把气引下去，他明天就得把整条腿都锯了，听我的， 回去煮。他们半信半疑的回去了，结果你们猜怎么着？一个月后，林阿公自己走进了我的枕间， 他的脸色红润了，讲话有中气了。他脱下鞋子给我看，那个原本发黑流脓的大拇指，居然已经结了一层厚厚的痂，长出新肉来了。他高兴的眼泪都掉下来，抓着我的手说，医师啊，你这招太神了， 我这一个月天天照你说的方法煮饭，每餐吃两大碗。我不但没有头晕昏倒，我去医院量血糖，空腹血糖竟然降到了一百一。西医看到报告，眼睛瞪的比牛还大， 一直问我是不是偷吃了什么神仙药？诸位乡亲，这就是阴阳调和的威力，这就是老祖宗传下来的智慧。林阿公吃的是神仙药吗？不是，他吃的，就是你们家厨房里都有的白米萝卜和苦茶油。 这就是中医最伟大的地方。我们不需要去发明那些破坏人体平衡的化学药物，我们只需要顺应大自然的规律，利用食物之间相生相克的属性，就能把吃出来的病再用吃的方法给治回去，这才是真正的一世同源， 这才是让你们远离洗肾机，保全你们晚年尊严的唯一出路。现在这个最核心的秘密，我已经完完整整的交给你们了，这个价值连城的酱糖生物组合就在你们的手边。但是诸位千万不要以为知道要加萝卜和苦茶油就万事大吉了。如果你们不知道怎么洗米， 不知道萝卜要切多细，不知道水和油的黄金比例是多少，甚至煮熟之后少做了一个最关键的散热动作，那这锅饭煮出来 依然是一锅无效的废物，甚至会让你的血糖不降反升。煮饭，这是一门极度严谨的学问，这是在家里炼丹啊！每一个步骤都关乎着五行气数的转化，错一步，满盘皆输！接下来 我就要手把手的把这套阴阳调涵煮饭法的每一个步骤，每一个细节拆解的清清楚楚。我会给你们一套傻瓜式的操作手册， 哪怕是从来没进过厨房的七十岁阿公看一次也能马上学会。而且我还会针对已经有三高问题的乡亲给出一套专属的七日渐进式吃法，让你们知道如何从不敢吃饭一步步过渡到能够安心大口爬饭，让血糖稳如泰山。 笔记本准备好了吗？眼睛给我睁大，我们进入最关键的实操环节。作为乡亲，刚才我把这白萝卜加苦茶油的破气饮气温润的道理给你们讲的透透彻彻，很多急性子的人听到这里可能就要关掉影片，冲去厨房洗米煮饭了， 慢着，给我做回来！你以为把萝卜随便切两刀，油随便倒两滴，按下电锅开关就能煮出救命的太极饭吗？ 糊涂啊！这煮饭在我们中医看来，就是在你家的厨房里炼丹，这是在调和五行气，数你水放多少， 萝卜怎么切，油什么时候滴，甚至电锅跳起来的那一瞬间，你要做什么动作，全部都有严格的规矩，错了一步，这锅饭的气就散了，就破功了。你们那些随便乱煮的煮法，那叫喂猪，那不叫养生！这堂课，诸位一定要拿笔记下来。我接下来讲的每一个步骤， 都是我看过无数医书，结合临床经验，为你们这些脾胃已经虚寒，被西药搞得千疮百孔的三高患者量身定做的阴阳调和傻瓜煮饭法。只要你照着做，哪怕你是七八十岁手脚不灵活的阿公阿摸，也能一次就成功。 第一步，洗米的禁忌，洗掉的是精华，留下的是毒药。很多人洗米，尤其是我们台湾一些爱干净的阿摸，那个米放在水龙头底下 用力的搓，用力的揉，洗了四五次，一定要洗到那个洗米水完全变清澈，像白开水一样才肯放进电锅里，大错特错，这简直是在暴动天物！诸位乡亲，你们知道那个白白灼灼的洗米水是什么吗？ 西医跟你们说，那是淀粉质，是杂质，但在我们中医看来，那是米饭仅存的一点点骨气， 是精华中的精华。现在的精致百米，外面的阳气本来就被剥掉一大半了，你再这样死命的搓洗，把最后一点能养胃气的精华全部洗进下水道里，那你留下来的那颗米就真真正正变成了一具没有灵魂的空壳。 吃下去除了变成黏腻的湿热毒，还能变成什么？依斯规矩，洗米最多只能洗两次，而且绝对不能用力搓水加进去。用手轻轻的顺时针搅动几下，把表面的灰尘杂质过滤掉，马上把水倒掉第二次，再轻轻搅动一下 倒掉，保留米粒表面淡淡的白着色，这就是保留了白米的生机。听懂了吗？ 第二步，备料的机密，萝卜要破，茶油要纯！米洗好了，接下来就是我们的主角上场。 白萝卜绝对不是叫你切成大块大块的，像炖排骨汤那样丢进去。切成大块，萝卜是萝卜，米是米，两者的气根本无法融合。 你要白萝卜去化解白米的湿热，就必须让他的气完全渗透进每一粒米饭里。依势规矩，白萝卜必须用刨丝器刨成最细的萝卜丝，刨丝的过程就是把萝卜往下钻的破气给彻底释放出来。 那么黄金比例是多少？请记住这个口诀，两杯白米，半碗细丝。如果你煮两杯米，就配上大约吃饭碗半碗分量的白萝卜丝，这个比例最刚好，萝卜的气不会太强而伤胃，又足够把两杯米的湿热给化解掉。 接下来是苦茶油，千万不要给我去超市买那种几十块钱一大桶的化学调和油，那种油吃下去是会中风的，一定要去传统市场找那种现炸的 纯的冷压初榨苦茶油。伊斯规矩，两杯米的分量只需要滴入一小茶匙大约三到五滴的苦茶油，油不能多，多了会腻，我们只是要利用苦茶油那股温润的气息去包裹住米饭，帮你的胃壁涂上一层保护膜。 第三步，水量的微调，顺应天道，不多不少，把洗好的米，半碗萝卜丝放进内锅，滴上苦茶油。这时候很多人会按照平常的习惯，两杯米加两杯水。错！白萝卜本身含有极丰富的水分，中医称之为萝卜的津液。 如果你照平常的水量加，煮出来的饭就会变成软啪啪的烂泥巴那样，吃进去反而会增加脾胃的湿气。 一视规矩，水量必须减一分。两杯米原本要加两杯水，现在你只能加一点八杯的水，大约减少十分之一的水量，让萝卜丝在加热的过程中，把自身的精液释放出来，代替水分去把米饭焖熟，这叫已经化气。 第四步，生死攸关的最后一步，散热去火气。好！现在放进电锅，按下开关， 大概三四十分钟后，电锅啪的一声跳起来了。这时候全台湾百分之九十九的人都会犯下一个最致命的错误，那就是直接拔掉插头，或者让他继续保温。 盖子盖的死紧，等过了半小时要吃饭了才打开，就是这个错误的动作，把你们全家人都推向了三高还喜甚的深渊。你回想一下以前阿公阿莫用大灶煮饭， 火候一到，那个厚重的木头锅盖一掀开，轰的一声，白茫茫的热气冲向屋顶，满是生香。那股热气是向外散开的，这叫宣发。 但是你们现在用的电锅是什么？是密闭的，是萤火从底部死死的往上烧。电锅跳起来的那一瞬间，锅子里面充满了极度高温的湿热邪气，你如果不把它散掉， 这股邪火就会全部闷回米饭里面，你吃下去的就是一肚子的火气和毒药。依势规矩，电锅啪一声跳起来的那一瞬间，不管你在做什么，立刻给我走到电锅前面，打开锅盖。打开锅盖的瞬间，你会看到一股浓烈的白烟冲出来， 千万不要怕，拿起饭匙，从底部把所有的白饭和萝卜丝由下往上轻轻的翻松拨散。翻松的过程中，让白饭里面的湿热邪气随着热气蒸发到空气中。 这个动作维持大概三十秒到一分钟，让邪火散尽。散完之后再把锅盖盖回去，拔掉插头，利用剩余的温度让白饭在里面静静的收涩，闷上十到十五分钟。经过这个一开一松一闷的神圣仪式， 这锅饭里面的毒火彻底消失了，留下来的是萝卜下气的清香苦茶油、温润的精华以及百米纯粹的养分，这才叫做真正能固腰子降血糖的太极平安饭。好饭煮好了，打开锅盖， 粒粒分明，带着淡淡的萝卜清香苦茶油，让饭粒闪闪发亮。对于那些没有三高，身体还算健康的乡亲，你现在就可以直接盛满满一大碗，配着菜大口扒饭了。这锅饭吃下去，保证你不会喂食到逆流， 保证你排便顺畅，精神百倍。但是对于那些已经被西医宣判高血压、高血糖，平常吓得半死，好几年都不敢吃饱饭的乡亲，你们的脾胃早就烂掉了， 灶底下的火早就熄了，你绝对不能一上来就猛吃三大碗，虚不受补啊！你必须给你的身体一个适应，重新点火的时间。最后我们下一堂课再见。