吃青菜的好处鱼博士

我跟你们讲一遍啊，西红柿就很好，西红柿就适合煮熟了吃啊，西红柿啊，西红柿里面有东西叫番茄红素啊，西红柿番茄红素啊，非常好的东西啊，抗氧化。 番茄红素啊，对老人的前列腺也好啊，前列腺也好，番茄红素多吃点西红柿，整点柿子炒鸡蛋瞅一瞅啊，百分百椰子饮料能喝吗？能喝，但不能当水喝啊，不能当水喝，任何东西不能替代白水啊，不能替代白水啊，土豆吃多了好吗？好的，土豆是好东西， 土豆比大米饭、大白面、大白面馒头、大白面面条好啊，土豆土豆里面含有大量的啊，非常优秀的蛋白质啊。蛋白质可能没那么多，但是它淀粉相对吸收比较慢啊，生长指数比较低 啊，而且它里面还有钾，还有一些维生素啊，是不是啊？能不能把灯牌亮亮，关注点点。

爱吃绿萝卜、紫萝卜对身体有影响吗？对身体非常好啊，萝卜啊萝卜非常好啊，萝卜。萝卜这个东西对身体非常好啊。粗纤维非常多啊。纤维素非常多，吃完了蹦蹦放屁，还通电啊。吃点萝卜非常好啊，萝卜非常好啊，萝卜非常好 啊，萝卜啊，胡萝卜里面含有丰丰富的维生素 a 啊，胡萝卜如尤其是那个胡萝卜花青素和维生素 a 啊。胡萝卜有维 a。 维 a 对 你家小孩的眼睛非常好，可以合成视黄醇啊。视黄醇啊视黄醇。吃点胡萝卜啊，一点毛没有啊？不带有毛病的，你就吃吧。胡萝卜啊，造吃啊。

孩子不爱吃青菜，就是不吃青菜可以吃啥补一点呢？家长们，咱们有这个想法的，所有的家长们把笔拿出来，老弟教你一招，小孩不爱吃蔬菜，吃点什么补一下。我写吧，我怕你们记不住啊。这个非常重要啊，跟我一起念大嘴 巴子啊，你就扇他就完事了啊。一个人不爱吃蔬菜对他以后的健康影响是非常大的，打死他。哈哈哈。不吃蔬菜给你惯的，饿你三天。你什么你不吃？

洋葱好不好？好的不得了。洋葱洋葱啊，非常好啊，我实名推荐洋葱。哎呀，我推荐这玩意都是便宜喽。嗖的，我也不卖洋葱，嘎吱一嘎吱，洋葱里面有个东西叫胡皮素，你上网买卖你一盒得卖你三百。 洋葱里面就有胡皮素，你就直接吃洋葱就得了。就你们天天买那个胡皮素洋葱啊，吃点紫色洋葱，嘎吱嘎吱嘎吱一嘎吱，洋葱造就完。

偏口于博士离被封杀不远了，啥实话都敢往出讲啊啊，那请他吃硝酸地平长大的你听听，这是一个作为一个医学博士应该说的话吗？你得给我推荐点药啊， 孩子不吃青菜怎么办？给他大嘴巴子就吃了。哈哈哈，药到病除神医啊。你这么敢说话，你这么敢说实话，我真怕有一天我刷不着你。我猜测过一阵就会网上出现偏口于博士私生活怎么怎么的，对不起谁了，干过什么坏事等一系列传闻。哎，你就看吧， 并且点赞。奇高脱发人家说的也很明白，一种是雄激素过剩，你这玩意雄激素烧头发，我听明白了，说为啥说古代那个太监他活的又长，因为啥 这玩意好使，说你这个掉头发是从头发变细开始，当时我就蒙了，因为啥？我记着我十七八我头发贼粗，现在我一洗头发我头发又细又软，我感觉我要废了。人说你这个头发跟遗传有大关系，你爸秃头发，你爷秃头发，你必然你就秃头发，你生下来那一刹那，你脑瓜顶多少毛囊就注定了。 但是我回忆了一下子，我爸不秃，但是我爸现在头发丝比我都粗。有问题？这里头还有说这个每天三点固定睡觉算不算熬夜，人家很明确的给你指出来了，那就是算，因为什么你不符合这个世界的规律。人家吗？晚上睡觉你没睡？人白天醒了你睡觉了那就是熬夜。 此题无解呀。还有那个各大品牌那个水没有用，你多钱的水跟你烧开那凉白开都是一个玩意。那合着那矿泉水那玩意就卖我瓶的呗。那就是啊，卖的是理念，卖的是外观。什么婴儿水，巴尔水的，这可巴离了，还有啥，那个西梅汁已经告诉你了，千万不能喝。那玩意没有用， 全是知识点了，你就学去吧。我这直接给你们精简出来了。你看着我视频你算有福了，乐意看他直播。这老铁也有神人啊。我看他扣字了，问说糖尿病人的尿液能不能结晶出这糖， 还有偏口一博士说不让谦虚这个事底下有评论，我觉得非常好。他这么说的。注意你的语言，因为他会变成你的行为。注意你的行为，因为他会塑造你的性格。注意你的性格， 因为他会决定你的人生。就是告诉你自己，我老尿性了。什么啊？一般一般，不好不好去屁他吧，我就是厉害。

天天吃肉蛋奶需要补锌吗？不需要，如果你每天都吃足量的肉蛋奶，就像我说的肉蛋奶蔬菜啊，再加上粗粮。什么硒呀 啊什么锌呐？啊？什么什么什么什么美呀，都不用吃啊你。你都不用吃啊？都不用吃。没有必要去单独，尤其这个锌。你吃点海鲜里面生蚝有的是锌啊。没有必要啊没有必要啊。

如果是，你爱吃水果吗？我基本不吃水果啊。我再说一遍啊，我这个人几乎基本不吃水果，而且我生活的非常健康，非常好，我的皮肤非常的好。水果在你的生活中你爱吃，当零食吃可以，他不是必须的啊， 能懂我意思吧？车厘子好吗？不好，没有，没有好的水果。我再说一遍啊，水果在我这全判死刑啊。除了点果糖那点维生素。你吃蔬菜一样有啊，少吃水果。就水果里面有啥纤维素？维生素蔬菜里全有，蔬菜里还没有糖分，水果里面全是果糖。果糖不好，易长胖，没有任何好处啊。果糖没有任何好处。我再说一遍，果糖这个东西没有任何好处啊。

藜麦怎么样？藜麦非常好啊，我给你们推荐一种东西，就是很多中国人都没听过藜麦这东西非常好啊，就是这个东西升糖指数非常低，只有大米饭的一半。就你同样吃一碗饭进去，你的血糖可能只有他升糖的一半。啊。藜麦， 我就现在就吃这个大米饭里面啊，我是粗米，粗糙米，黑米加藜麦，加点黄小米就小黄米啊，这是藜麦真好吃啊，真的不错啊，你吃多了，时间长了你也不馋大米大米干饭了啊。 黄芪泡水好。没啥用啊，天天吃胡萝卜有好处。当然有好处了啊，萝卜胡萝卜没毛病，一天喝一斤奶可以吗？你只要没有不舒服，你就可以了。藜麦可贵了。那肯定贵，不便宜那玩意。

孩子不吃菜补什么补？他妈大嘴巴子惯的。他不吃菜，就你们这些家长惯的。我小时候不吃菜，我妈大嘴巴子扇过来，爱吃不吃一脚踹飞。今天这个西兰花你要不吃了你就出去吧，别吃了，现在就是这这条件好了，给你们惯的。

维生素 e 这个玩意美容啊？有美容的这个这个效果，它抗氧化，它在什么里面多呢？深色蔬菜啊。深色蔬菜什么紫甘蓝啊？紫甘蓝。所以你看每个国家的这个，呃，食品指南都建议你每天 去吃深色蔬菜，深色蔬菜紫甘蓝。

我最近就经常看一个叫偏口语博士的人在直播，他是医学博士，嗯，他说水果没一个好东西，水果都是高糖的东西，尽量少吃，特别是老人跟孩子。 然后他还说我们日常想要吃的那些个保健类的东西都是智商税，对咱们的健康跟长寿起不到什么作用啊，都是商家营销出来的，为了赚咱们钱。他说咱们日常摄取的那些个肉蛋奶这些成分，咱们的身体吸收的就够了，额外的那些没必要。 我记得他还说过什么海参呐，灵芝爆的粉呐，也没啥用，也是智商税。呃，他还说那个日常吃的青菜颜色越深越好，最好是就那种紫色的青菜，日常就多吃那个是真有好处的。他还讲过面膜，他说面膜唯一的作用 就是补水，就咱们这张脸皮啊，面膜除了补水以外，其他的那些功能全进不去都没用， 所以大家以后就是这个买面膜就记住补水就完事了，反正他说的挺实在的。他叫偏口于博士啊，大家可以去搜一搜，听一听。嗯，他也不收费，讲的挺好，挺实在的，实话能是啊，害怕。

他是医学博士加刘洋，瑞典不是野鸡，讲的是营养学，生理学，基础医学是他专业内的东西，普通人信的是博士，讲的肯定比七大姑八大姨短视频营销号靠谱吧。 他有时候确实是会极端化，一刀切，忽略例外，简化研究，偶尔把证据不足说成完全无效，确实不够严谨。偏口鱼不等于百分之一百正确，但不是说偏口鱼等于骗子伪科学应该说偏口鱼博士等于老百姓的反制。商税保镖加东北嘴屁加有点狂的科 普网红。喜欢偏口鱼的大多是普通人， 利益相关。他总说一些叽里呱啦的文言文，但都很有道理，举世誉之而不加劝，举是非之而不加，举定乎内外之分，辨乎重辱之境。庄子逍遥有理的一句话送给大家，就是，别人家骂我，你们就听着， 你相信我就相信我，不相信我就拉倒，咱就这么地。你也不用说跟人干仗，为了我跟人干仗，犯不上犯不上。最后说一句，我不是在追星，是在支持一个敢说真话替老百姓说话的人。

鸡蛋能顶海参吗？鸡蛋能顶海参。他爷啊，你就记住鸡蛋是所有蛋白质类的啊？这个东西他爷爷就鸡蛋比海参牛逼一百倍，你就给我记住啊？你就你给我记住吧，鸡蛋就是最狠的啊，就是最好的啊。

来来来啊，我报个偏口，于博士的黑料，他肯定收了利益相关方的好处啊。因为啥那么说呢，你们看啊，他说孩子不爱吃素菜怎么办？他告诉大家一个最好的方法， 洋洋洒洒四个大字，大嘴巴子，你们听听，他这话肯定是收了家长的好处了。然后他又说，吃燕窝的，吃人参的，吃虫草的，吃海参的，都不如吃鸡蛋， 美国总统能吃到最好的营养品也是鸡蛋，体内的各种氨基酸呢，都是吃鸡蛋就可以的，你们听见没，这养鸡蛋的跟卖鸡蛋的绝对啊，给了坑位费了。 还有啊，那个各大品牌的什么水啊，巴黎水啊，这个水啊，那个水的，不管他卖的是多少钱的水，跟你烧开喝那个水啊，都一样。你不能这么说啊，你要这么说，那我该怎么去捡瓶子呢，对不对？还有啊，就是打脸了，老年人的养生秘方， 说什么香蕉不通便通便呢，你就不如吃地瓜，哎，一斤地瓜两斤屎，吃芹菜呢，也没有吃消本地平啊。 还有啊，红糖就是糖，水果呢，吃不起可以不吃，不吃呢死不了，但是蔬菜呢，必须得吃红酒美容养颜纯属扯淡。那酒呢，就是乙醇，乙醇代谢完呢就变成了乙醇，跟甲醛一样啊，都是有毒的。完了， 你直播间被封啊，这就对了，你这是拉踩，你这是对立啊，你这么说人话，我估计你那直播间也真他妈没几天了。所以呢，我先替黑子马黑你一把吧。

抽烟喝酒这个事我跟你们讲一点啊，尤其是抽烟。抽烟不是说你是肺癌走的大部分都不是，都是心脑血管疾病，走的非常突然，很吓人 的。咱们作为男人在社会上呼风唤雨，抽烟喝酒我觉得挺酷，但最重要的我们是一个父亲，是一个丈夫，是老人的儿子，我们是家里的顶梁柱，你走了他们怎么办？怎么养活你的儿子？是不是？ 不是不让你们抽？抽点？少抽点、少喝点，少整点这些东西啊？少整点？你打比方，你说你喝点蜂蜜水，这东西都不犯毛病，就是我只是说他升血糖而已。 但是你抽烟喝酒东西就没有任何好处了啊？没有任何好处了？我不是说非逼你戒烟，但我至少要咱们能不能少抽一点，你今天抽一包，你明天抽半包，你少抽两根。而且抽烟对身身边人也不好，你给别人熏着了对不对？二手烟危害也很大的。