依恋类型测试微信

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测一下你的依恋类型，一共有八道题，每一道题从一分到五分来评分，一分是完全不同意，五分是完全同意。请在题后记录你的分数。第一部分是关于被抛弃的担忧 第一题，我常常担心伴侣会不再爱我或离开我。二、我害怕一旦伴侣发现真实的我，就会失去兴趣。三、当伴侣没有及时回复消息时，我会感到强烈的不安。 四、即使关系稳定，我也经常需要对方反复确认对我的感情。第二部分关于对亲密的舒适度 第五题，当伴侣想和我走的更近时，我会本能的想后退。六、比起依赖别人，我更习惯自己消化情绪。七、亲密关系会让我感到被束缚或失去自我。 把看到伴侣情绪脆弱时，我会感到不知所措，甚至想逃避。好题目做完了，这个时候我们来记分和解析。那么第一步呢，你需要计算两个维度的分数，第一个维度对应的题号是一二三四题。这一部分呢，主要看你的焦虑维度。 第二个维度是五六七八题，看你的回避维度。把这两个维度的总分算好之后呢，我们来带入下面的这个表格， 就可以得出你是哪种依恋类型。那么首先，低焦虑低回避的是安全性。你能够信任他人，也享受亲密关系。你不害怕独处，也不担心被抛弃。在关系中，你能平衡依赖和独立，遇到矛盾时倾向于直接沟通解决。 那么高焦虑低回避的就是焦虑型，也叫痴迷型。你极度渴望亲密，但始终担心被抛弃。你会过度关注伴侣的言行，容易情绪波动，你可能经常需要对方证明爱你。如果对方没有及时回应，你会陷入焦虑。 低焦虑、高回避的是疏离性，也是我们平时所说的回避性。你强调独立和自给自足，不太需要亲密关系。你不喜欢依赖别人，也不喜欢被依赖。当关系变得太近时，你会感到不适并后退。 分手后，你通常能快速翻篇，但可能很难建立深度恋界。那么最后一种就是高焦虑高回避的，叫恐惧型， 也是混乱型，这是最矛盾的类型。你既渴望亲密，又害怕受伤。一旦关系靠近，你想逃跑。一旦对方离开，你又痛苦， 你也常常怀疑自己是否值得被爱，也很难真正信任任何人。我会把这个表格再放到评论区，方便大家去对照。那么你是哪种依恋类型呢？

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