胡先煦白发原因揭秘

为什么现在小孩子白头发越来越多？其实就两大原因，气血不足，肝肾亏虚。很多少白头不是突然出现的，而是孩子先天禀赋不足，说白了就是爸妈给的先天资本本身就偏弱一些。到了长个子、长身体的快速发育期， 身体消耗特别大，这使身体会优先保障内脏、大脑这些关键部位。头发属于身体末梢，分到的气血和精微营养自然就不够了，血和营养跟不上肝肾经，血不够，白发就慢慢长出来了。这个过程会贯穿好几个成长阶段。所以有的孩子小学长，有的初中长年， 年龄不一样，道理都一样，基本都离不开气血、肝肾这两大关键。不过家长也不用过度焦虑，这种情况是可以调理的。孩子年纪小，生机旺，只要调理方向对，改善会比成年人快很多。

本来气血往头发上走都挺费劲的，你再一淤堵，那他就更费劲了啊，他是会在最先淤堵的脏腑的投射跟反射区域内先出现白发。也就是说，如果你最先淤堵的是肝肾或肝胆，那么在头部肝胆的投射区，肝胆经络走形的区域，就是头两侧跟头顶会先出现白发， 可能时常会伴随有疼痛偏头疼是吧？哎，对对，我经常都是啊，所以就是先疏肝理气，活血化瘀，先把你体内的淤堵疏通开，把湿气清走，这样你体内气血运行通畅了，可以保证我们接下来补气血的时候补进去的能够走到头发上。

哈喽，屏幕前的朋友们大家好，最近后台总是有人问我说，孩子年纪轻轻十几岁头发就白了，有没有什么办法缓解一下？ 是不是白头发拔一根就会长十根？还听说黑芝麻吃了能让白发变黑，到底靠不靠谱呢？今天我们花三分钟的时间把问题讲透， 不灌鸡汤，不搞噱头，全是实打实的科学知识，记得点赞、收藏、转发给家里面有白发困扰的人们。首先我们先破一个最大的谎言，那么就是拔一根白头发，长十根白头发 完全是假的，咱们的头发的毛囊是独立的，一根头发对应只有一个毛囊，拔头发只会损伤毛囊，可能导致这根毛囊再也长不出头发，绝对不会影响旁边的黑发，但别轻易去拔它，容易引起毛囊炎，得不偿失。 而且像老曹这样年纪越大的人呢，这个白头发拔了之后，他不但不长黑的，出来就头发就没了。 简单说，头发变黑靠的是毛囊里面的黑色素细胞，他负责给头发染色，随着年龄增长，黑色素逐渐逐渐的慢慢老化衰退，不再分泌黑色素了，那么就长出来的头发就会没有颜色，就会形成白发。 除了自然的衰老，还有四个关键的因素会让头发提前变白。咱们一个一个说。第一，遗传，这是最主要的因素。如果你的父母或者是长辈，比如爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈这些白头发来的比较早，二三十岁就有白发的话，那么你大概率就会遗传这种 早白的体质，这是基因决定的，咱们没办法改变，但是能缓解。第二，就是营养跟不上，黑色素的细胞工作需要营养的支持，比如维生素 b 族， 尤其是维生素 b、 十二铜、铁、锌这些微量元素，如果长期的节食、挑食、熬夜，身体缺少了这些营养素， 黑色素细胞就会罢工，白发自然他就长出来了。像很多人天天吃黑芝麻，却忽略了一个维生素 b， 其实效果微乎其微，因为黑芝麻里面主要的成分是脂肪，微量元素的含量并不高，还得靠均衡饮食的营养。第三， 精神压力大，长期的焦虑、熬夜，过度的劳累、失眠，还会抑制黑色素细胞的活性。 又有研究发现，长期在高压状态下，身体会消耗大量的多巴胺，而黑色素细胞合成需要多巴胺，相当于原料被抢了，白发自然就会变多。第四，一些疾病的信号，比如说甲状腺功能异常，白癜风、贫血，还有自身免疫性疾病， 这些都可能会导致白发提前的出现。如果短时间之内大量长白发，一定要及时的到医院去就诊，排出一些疾病的可能。 讲完了原因，大家最关心的，那么就是怎么缓解白发的问题，记住，白发没有什么特效药能让已经白的头发把它变黑，但是能够通过科学的方法延缓白发的增多，甚至让一部分新发变黑。 首先，饮食的调整是基础，最重要的不要盲目的吃芝麻，要吃对，要吃全， 多吃那些富含维生素 b 类的食物，比如说动物的肝脏、蛋黄、蛋类、豆类、深色的蔬菜，还有就是要补充微量元素很重要，铜元素很关键，像坚果、核桃、腰果、海鲜、牡蛎、虾、土豆，这里面都有， 甜素的话也是很重要，要多吃红肉、猪肝、红枣、菠菜，优质的蛋白是不能少的，头发的主要成分是角蛋白、牛奶、鱼肉，天天都得安排上。第二，要改掉伤毛囊的一些坏习惯，千万不要熬夜。 老曹，为什么头发白这么快？就是因为年轻的时候经常熬夜，从我调整了生活习惯以后，好像白发的进展没有这么快了。尽量每天在十点半要睡着，保证每天有七到八小时的睡眠时间，这样能减少他毛囊的消耗。 还有就是要减少精神内耗，压力大的时候要试试运动，听音乐，和家人聊聊天，别一直憋在心里面。 少染发和烫发，染发剂里面的化学成分会损伤掉毛囊，一年烫发染发别超过两次，染发尽量选择那些植物成分的，而且要做皮肤的测试。 第三，就是科学的护理头发，不要频繁的洗头，也别要太久不洗头，根据自己的发质，一般两到三天洗一次就行了，保持头皮清洁， 吹头发的时候不要用高温，尽量选择低温的风，避免烫伤毛囊。梳头的时候用木梳，每天梳头发五分钟，促进头皮的血液循环，给黑色素细胞送营养。 第四，要针对性的调理，如果是营养缺乏，比如缺乏维生素 b 十二，可以在医生的指导下补充。如果是压力导致的，除了减压，也可以尝尝这些中医的调理，比如按摩头皮穴位，帮助改善气血，很多人坚持下来，心发会慢慢变黑。 最后再提醒大家一句，白发是身体的自然信号，不用过度焦虑，如果是自然衰老导致白发，坦然接受就好了。如果是早白发的话，就用今天说的科学的方法慢慢调理。别信那些什么三天变黑、快速转黑的骗局，都是智商税。

就是小朋友的少年白发，嗯，一般是有两种原因，嗯，其中百分之八十左右呢是有遗传的。就是少年白发一般出现在 最早是两三岁，晚的话可以十一二岁，就是先从头两侧或者后枕部出现少量的白发，但他出现白发之前呢，有一个很明显的特征，有些家长就容易忽略掉。 就小朋友他白发不是直接白的，而是发色先由黑色转为红色，然后红色，如果你不处理的话，他慢慢就转成黄色，最后才是白色， 都会有这个阶段的过渡。嗯，各位家长如果没事的话，看一下你家孩子的这个头发，他是否嗯就开始有颜色的转变， 他一般开始出现红色的发色的时候呢，就是一根或者多根同时变红，尤其是在阳光下更明显一些，这个时候就提示他体内有微量元素的缺乏了。

我那天陪孩子下象棋，我看到一个特别特别恐怖的事情，就是一个下棋的孩子满头白发， 为什么现在很多孩子满头白发？真的小小年纪满头白发，看着让人特别心疼。我们很多同学，哎，这是少白头吗？是基因吗？对不对？ 这个孩子怎么怎么样，爸爸怎么怎么样，对不对？孩子少白头可能不一定是天生的，我问过我的理发师，他说现在很多小学生、初中生都会有白头发，以前没有那么多的，真的，他说很多很多原因啊，可能跟某一件事情之后有关系，也有可能跟 我们现在孩子，比如说吃饭，很多孩子他不爱吃原生态的食物，他只能在外面吃，喝奶茶呀，吃各种零食呀，吃油炸食品呀，然后呢，吃的东西都是空热量的，没有 营养密度的食物，身体可能会缺铜、缺锌这些营养就会头发慢慢就没有办法变黑了，就慢慢就变白了，对，就我们身体就需要铜，让你头发变黑是很基础的。另外呢，就是 电子产品，我觉得现在孩子每天抱着手机平板，这个辐射会悄悄的伤害你的身体的，损伤你细胞的 dna， 你 毛囊里边，嗯，就我们底下有个毛囊细胞，还有一个呢，色素干细胞，你就慢慢的就不给你输送黑色素了， 对不对？还有很多人就是非常容易忽略的就是压力和睡眠，还有用脑过度，现在孩子啊，真的压力太大了，无论你们家里有没有孩子，做作业做到几点，我们家孩子经常做到十点，十一点作业多。然后呢？用脑，用脑过度，他不知道休息 他休息的方式还是用脑子去刷视频，去做很多很多事情，真的我不知道现在家长有很多很多期待，我知道，但是这些期待可能会让你的孩子 提前衰老，真的他又睡不好，他，他没有办法放松下来，他没有放空自己，我也是个很忙碌的人，但是我每天会给自己时间去冥想，让自己去放松，一定要放松，每天我们要清空自己的大脑，每天把自己大脑里的债还掉，这个很重要。其实每一根白头发都是孩子的身体在 默默的保护，他自己是在提醒我们要给孩子调整他的生活习惯，要去减少一些伤害身体的行为了。 吃健康的食物，控糖，少让孩子胖，什么电子产品呀，然后的一些辐射，远离辐射呀，而且一定要让他早点睡觉，让他休息好，真的让他休息好，多陪他放松，少一点指责，多一点包容，少用一点脑 啊，多和大自然去接触会更好一点。我们孩子的青春本来应该是一头无害亮丽的头发，我希望每一个孩子真的能卸下压力，养出一一个特别棒的身体，然后一头无害亮丽的头发，向阳而生好不好？点个赞让更多人知道，谢谢大家。

很多人问我，男人和女人长白发的原因是不是不一样？确实各有侧重，但肝炎和滋养毛囊的营养有关。一般来说，男士白发多因为气血不足，肝火旺盛，而女性白发，这是多与气血亏损有关。 不管是肾气还是气血，都是滋养毛囊的核心养料，每个毛囊的下方都分布着大约三百根的微血管和神经，他们就像一条营养输送管道，源源不断的把身体里的营养输送给我们的毛囊， 支撑我们头发生长和黑色素合成。这些血管被堵塞皮下，微循环不畅通时， 合成黑色素的关键物质，若按三明就会无法正常合成，黑色素分泌自然就会受到影响， 头发失去了黑色素的滋养，就会慢慢的变白。所以不管是男生还是女生，想要改善白发，关键都在于打通微循环，给毛囊补充营养，让营养管道舒畅，这样毛囊才能正常的产生黑色素，头发才能变黑。

压力大最容易造成什么脱发？还有什么白头发？最可怕的是什么？又脱发又白发？为什么压力一大就会有这样的情况呢？简单的说，一方面，压力会让身体分泌出 这种压力激素，会让皮囊提前进入休眠期，头发没来得及长牢固就脱落，还会收缩头皮血管，让毛囊缺少营养，慢慢萎缩。另一方面，应激激素 会把压力传到给毛囊里的黑色素干细胞，让他们提前罢工，不再生长黑色素。新头发长出来自然就是白的，再加上高压催生的自由基会损伤黑色素细胞，白发只会越来越多。 另外，压力还会打乱激素平衡，影响免疫系统。如果短期压力导致的这种情况是可逆的。如果是长期高压恢复了，如果有条件，每周可以抽出时间进行快走、跳绳、瑜伽这类活 动。出出汗可以释放内分肽，加上充足营养，可以帮助你缓解不少压力，你记住了吗？