偏口鱼博士推荐长高方法

呃，小孩除了长高，除了吃肉蛋奶还要吃啥？还要出去晒太阳啊？我再说一遍啊，这个太阳非常重要的。对小孩啊，脸上你要非要防晒就抹脸上，抹好防晒就出去玩去啊。晒太阳， 这太阳非常好的啊，合成维生素 d， 促进钙的吸收。小孩对维生素 d 非常重要的啊。千万不要让你家小孩天天在家学习，因为我说点难听话。你们别嫌我说话难听，你学了也考不上清华北大， 不如身体好点呢。你们现在我我我孩子们，我跟你们咱们这个朋友们。我问题是你们他妈哪是营养不够啊？你们不他妈营养过剩吗？你们不是营养过剩吗？你们还补营养呢？ 你都已经营养过剩了，还补呢，不怕那个什么，这个糖尿病，高血压呀，啊，高血脂啊，不怕心梗脑梗还补呢。你们的问题是怎么少吃点，怎么锻炼锻炼身体，这是真的，天天就靠吃，那能行吗？

我想让孩子补补钙，长长个。吃点你店铺里的啥补补钙长长个。晒太阳就行了啊。外面晒太阳就行了，不用买我橱窗里的东西啊。晒太阳 啊晒太阳啊，晒太阳非常有用啊。我跟你们讲啊，现在很多人不咋晒太阳啊。缺乏维生素 d 啊。维生素 d， 维生素 d 缺乏导致心情不好，抵抗力不好啊。维生素 d 出去晒晒太阳啊，晒晒后背晒晒屁股。别晒脸啊别晒脸啊好不好？

大大盛华说小孩长个不就得吃馒头吗？你是？我给你讲一个数据，瑞典男性居民啊，瑞典男性居民平均身高一米八三， 荷兰男性平均身高一米八七，记住啊，是平均平均身高，他们这辈子一口馒头没吃过，你告我吃馒头长个 美国人吃吗？美国人也高啊，那碳水就是纯碳水，只能让你饿不死，没有营养 多晒太阳好不好，锻炼身体，吃维生素 d， 喝牛奶，吃鸡蛋，这才能长个，才能长壮长高。吃牛肉 蛋白质。 荷兰人，河南人这么高？荷兰荷兰，不是河南 holland 的 netherlands 的 荷兰。荷兰男性居民，山东人也不矮，跟人家比矮。 吃点吧，我求求你们了，咱吃的起的，现在多吃点那个啥吧，别给小孩老吃。那小孩上高中，你老给他问喂什么大馒头大米饭呐，吃点牛肉吧，吃点鱼吧，吃点虾吧， 整点牛奶吧，整点豆浆也行啊，咱讲话呢，你吃点豆腐，它也是蛋白质啊，别老给喂那个大馒头了。

河南人这么高？荷兰荷兰不是河南欧兰的 netherlands 荷兰小孩长个不就得吃馒头吗？我给你讲一个数据，瑞典男性居民平均身高一米八三，荷兰男性平均身高一米八七是平均平均身高。 他们这辈子一口馒头没吃过，你告我吃馒头长个碳水就是纯碳水，只能让你饿不死，没有营养多晒太阳好不好？锻炼身体，吃维生素 d， 喝牛奶吃鸡蛋 才能长高。吃牛肉那小孩上高中你老给他问喂什么大馒头？大米饭吃点牛肉吃点鱼吃点虾整点牛奶整点豆浆也行。咱讲话呢，你吃点豆腐，它也是蛋白质，别老给喂那个大馒头了。

修行在家说专家说牛奶不能喝，你看错专家了，你搁哪看的专家呀？啥软件上的专家呀？啊？哪个专家说你牛奶不能喝？全中国最牛逼的医学专家，前十不说前，前一百位，前一万位都得说牛奶能喝。哪个专家说牛奶不能喝？假专家，伪专家说牛奶不能喝？乐乐说牛奶是给牛喝的，那鸡蛋还是给鸡下的呢？ 牛奶是给牛喝的，人喝怎么不行了呢？那啥道理呢对不对？你不得看成分吗？里面就是油脂蛋白啊，乳清蛋白啊，你看看他们做蛋白，做蛋白粉最好的就是乳清蛋白啊，你吃那蛋白粉就是拿牛奶里面的乳清蛋白做的，是最好的蛋白啊，非常好。牛奶是非常好非常好的啊。你喝牛奶吗？我喝呀，我喝牛奶喝酸奶。 在欧洲能不喝牛奶吗？我在欧洲那绿点那个乳制品消耗成啥样？奶酪吃黄油就是奶里面来的黄油吃鲜奶喝酸奶喝。 瑞典男性身高平均一米八三，女性平均身高一米七四。我一米七四，瑞典女的跟我一个个。乳糖不耐受就别喝了啊。乳糖不耐受就别喝了，孕妇吃鹅蛋好不好啊？你就吃点鸡蛋吧。那鹅蛋还得腌。鹅蛋不腌多腥啊，鹅蛋呢？生吃蔬菜配沙拉酱还健康吗？你们吃蔬菜沙拉的时候，我建议你们 做一个汁，叫油醋汁，你们吃蔬菜沙拉放酱，那个酱热量很高，我建议你们来一个油醋汁啊，这个是典型的地中海饮食，西班牙和意大利人吃的油醋汁啊，非常健康。 买一点果醋啊，这个醋不要陈醋啊，不好吃。果醋啊，来点橄榄油。不是豆油啊，配起来一吃非常好吃啊。而且这个橄榄油啊，相对比较健康啊。相对比较健康啊。酸奶能喝吗？喝无糖的啊。可以的啊，喝无糖的啊。

你该长不高还是长不高吗？小孩长个吃啥最好？牛奶晒太阳啊？我再说一遍啊，小孩这个东西啊，长个跟你的基因有很大关系，如果你基因已经确定了，爹娘都不高，小孩高不到哪去。那么如果长个跟几个东西有关系？蛋白质啊。长个这个东西跟几个东西有关？蛋白质 啊，身高跟什么蛋白质？你得足吧，要不你怎么长啊？钙你得有啊，维生素 d 你 得有。那你就前两个。你就喝牛奶呗。牛奶吗？啊？牛奶生物密度很高，非常好吸收维生素 d， 就 晒太阳，天天打点篮球啊，晒太阳晒去吧， 对不对？但是你该长不高还是长不高吗？你得有我，我奶湖南人，一米五几，我爸 遗传我奶的基因，我奶我爸一米六八，我长到一米七四，已经天灵灵地灵灵了。感谢感谢上苍了，我还能长到哪去啊？我再喝我也长，我从小我妈灌我喝牛奶，我也没长到一米八呀，就那就那身材好不好啊？

盛华说小孩长个不就得吃馒头吗？我给你讲一个数据，瑞典男性居民啊。瑞典男性居民平均身高一米八三，荷兰男性平均身高一米八七，记住啊，是平均平均身高，他们这辈子一口馒头没吃过，你告我吃馒头长个 美国人吃吗？美国人也高啊，那碳水就是纯碳水，只能让你饿不死，没有营养 多晒太阳好不好？锻炼身体，吃维生素 d， 喝牛奶，吃鸡蛋，这才能长个，才能长壮长高。吃牛肉蛋白质。 荷兰，荷兰人那么高？荷兰荷兰不是荷兰 holland 荷兰荷兰男性居民。

老师，孩子吃什么长高？吃什么也不长高。孩子长不了高，你该多多高？你该长一米七，你吃啥也一米七，你该长一米九。你吃少了可能长不到一米九，但你吃饱了一定长到一米九。 只要你营养没有不良，没有缺钙、没有缺维生素 d 的 情况下，你吃啥他也不会更高的。你老公一米七二，你一米六三，他顶多长到一米八呗？你还往哪长？还长一米九？那都不可能。

吃蛋白质少会有啥问题？会有长得不高，长得不壮，尤其是小孩。啊。我不知道你们看没看过一个视频，一个小孩他妈从小给这小孩不吃肉，天天喝大米粥，完这小孩长长不高， 上医院去看大夫去。我都看过那视频，给我气坏了。呃，智商发育也慢，全身发育也慢。小孩长个长不高长不出来，大个长不了脑子。一定要吃蛋白质啊，人一定要吃蛋白质。

小孩小孩，睡觉长个啊？我跟你说啊，老问我小孩怎么长个啊？睡觉那人体有一种长个激素叫生长激素。生长激素，生长激素。生长激素在后半夜两点左右啊，达到分泌高峰。你如果这个点不睡觉，天天写作业，你就长不高啊。