艾弗维生素b效果真假

维生素 b 跟毛发之间的关系呢？我们进行一下梳理，维生素 b 七它是合成这个角蛋白的一个主要成分，维生素 b 六的缺乏，它会 导致头皮的油脂分泌异常。第三呢，这个维生素 b 它会参与毛发的代谢，当缺乏的时候，毛发会表现出营养不良。但是呢，脱发疾病它有很多种类，并因呢是千差万别，比如说在遗传为背景的前提下，肌体免疫出现了异常，而发生了一些斑秃， 那么在这个遗传为背景下呢，我们在焦虑，紧张或者熬夜，这样呢，会发生一些寻病宿性脱发，针对不同的脱发疾病来采取相关的有效的治疗。这些治疗的药物呢，有主有次比如说斑秃，我们主要的药物是 糖皮质激素或者硒合抑制剂，而雄激素性脱发呢，对于男性来说用菲纳雄安，女性来说用罗内酯。有些患者在化验过程中体现出确实是维生素 b 缺乏的，那么我们在主要药的同时来补充维生素 b， 它对生发肯定是有帮助的。

让你万万没想到的是，有的人呢，吃了 b 族之后反而会更累，更焦虑，大家有这种情况吗？ 我是营养师文晶，今天这期视频呀，我跟你们聊一下 b 族维生素。那 b 族啊，是营养师特别爱用的营养素，因为啊，它是参与能量代谢神经递质合成，几乎我们人体的每个细胞的工作都离不开它。 但是啊，我今天要说一个您可能没有听过的事实，有一部分人呢，他吃了 b 族之后，反而会觉得更累，更焦虑，更不舒服。那这其中的底层逻辑是什么呢？文晶啊，今天从功能医学的角度给您拆解分析一下原因啊，有三个。 第一个原因呢，是甲基化循环被打破， b 族里面有一个关键的成员是叶酸和维生素 b 十二， 他们呢，参与身体的甲基化反应，如果你有 m、 t、 h、 f、 r 基因突变的话，普通的叶酸转化不了，补了反而会加重负担。那第二个原因呢，是 b 族不平衡。 b 族维生素啊，他是一个大家族，他们是需要协调工作的，你你你如果单独补一种的话，或者是比例失衡，就可能出问题。那第三个原因啊，就是消耗大于补充。 b 族啊，他是水溶性的， 那身体啊，是存不住的，跟维生素 c 是 一个道理，压力大，熬夜喝酒，他都会大量的消耗你身体里的 b 族，你补进去的可能好， 您补进去的啊，可能刚刚够填坑用的。但是啊，还有一个更核心的原因被大多数人忽视。 但是啊，还有一个更核心的原因被大多数人都忽略了，那就是啊，肝脏的甲基化通路负担，维生素 b 族啊， 肝脏啊，是维生素 b 族，维生肝脏啊，是 b 族维生素代谢的一个核心器官， b 族啊，在肝脏里被激活转化，然后才能够发挥作用。如果你的肝脏负荷过重，比方说你长期熬夜呀，脂肪肝呢，药物负担， 那肝脏的甲基化通路就会卡顿，这个时候啊，你补再多的 b 族，就想往 肝脏的甲基化，通路啊，就会卡顿，这个时候啊，你补再多的 b 族，就像往堵车的路上再加车，越补越堵。 这就是为什么有些人吃了 b 族之后，反而更加累，更加的焦虑，因为肝脏处理不了这么多原料 代谢，废物堆积，症状反而更加重了。那同样啊，肠道健康也直观的重要， b 族维生素的吸收啊，也是需要健康的，肠道黏膜的需要平衡的菌群环境，如果你有肠漏，小肠细菌过度生长， b 族根本是吸收不进去的。 那文静这边呀，开设了五十一天的肛肠净化训练营，就是先帮大家把肝脏和肠道清理干净，我会用二十一天的时间集中排出代谢垃圾，然后后三十天呀，帮你稳定身体的内环境循环， 当肝脏这个处理中心他通畅了，您再去补充 b 族维生素，才能够真正的被用的上。 那我以前，去年我带过一个学员，他以前吃 b 族啊，就会上火，就会烦躁，以为啊是他买的产品的问题。 但是啊，文晶给他做了一次肝肠净化之后，同样的 b 族吃了反而会更舒服，精力也变好了。其实啊，不是产品变了，是你的身体处理能力变了，所以啊，您吃 b 族没有效果，甚至越吃越不舒服， 别着急去怪你买的产品不好，先看看您的肠道通不通，您的肝脏通不通，我是营养师文晶，带您科学补充，不走弯路。我们下个视频见吧。

讲的世界上最贱的病就是白发。我俩白发五六年了，之前跑了不少地方，花了不少钱，最后百十块结束了。哈哈哈，名字叫艾芙维生素 b。 自己买吧，不图别的，积德行善，哈哈哈。

维生素 b 这种东西，我建议大家就不要选择那种单一的了，像我就直接选择这种超高含量的复合维生素 b 族，而且它是缓释即释双层片剂。那缓释是什么意思呢？就是四个小时，他慢慢的给你， 不浪费十种超高含量的维生素 b 族。那正因为它含量太高啊，像我平时都是就掰成两半去吃。还有一点呢就非常重要， 像 gnc 这种大品牌呢，它不是那种网红产品可以比的，所以这种好东西就是你自己吃，或者是说你送给长辈啊，父母啊，都是非常合适的。

健美声的 b 族就是他，怎么分辨他的真假呢？首先在严更这买的都是官方旗舰店给您发货的，拿到手之后呢，他的正面您看是英文的，而背面呢是法文啊，英文法文怎么区别呢？很简单， 法文字母上边是带点的。嗨，这就是法文。第二个呢，一物一码终结码和一溯源啊，包括扫码验证啊，进口溯源，刮开这之后，你把里边的数字和字母输入进去，就能查询真伪了。 最后一个更简单了，就您吃完正经的 b 族之后呢，您的小便会变成泛黄色的啊，不过您别担心，半天左右就恢复正常了啊，一天您吃一粒就可以了。哎，问你一嘴啊，您知道为啥吃到 b 族之后您的小便颜色会有变化呢？

热门维生素 b 大 测评质量榜单第一名厚铺糖维生素 b 好 评榜单第一名 double 维生素 b 吸收榜单第一名 gnc 维生素 b 安全榜单第一名世纪青青维生素 b。

世界上只有两种人不吃维生素 b， 第一种是不知道维 b 有 多好，第二种是糖了以后不知道必须要吃维 b 的 人，你去查一下就知道为什么要吃了，吃和不吃真的很不一样。 给大家推荐这个新一代复配维生素 b 咀嚼片，它不仅含有 b 一、 b 二、 b 幺二等传统八大 b 族维生素， 还额外添加了硒水、飞剂子油、酵母提取物、牛磺酸和姜黄等五大复配营养素配方升级，营养更全面，含量也升级，一片顶过去两片，规格也从六十粒升级到了七十二粒，而且是不加糖的，咱们可以放心吃，想吃的赶快点小黄车！

今天看到一个很扎心的私信内容，都说维 b 好， 为什么我咋吃了没有用？看到留言的时候可把我吓坏了，我赶紧联系他，结果事实果然和我想的一样，就是他买错了。 买到的并不不是正规且含量充足的维生素 b。 确实，市面上维 b 的 种类没有几百也要上千种了，稍不留意就会选错界。但并不是所有的维 b 都适合男人去吃，那些大忌 摆的主要贵在品牌、衣架和中间商上面，正常吃一年也才几十块钱。这也是为什么有的男人哪怕五百六十岁了，还像小伙子一样，因为他们懂得摄入维 b 的 重要性。维 b 作为男人体内的关键健营养，它的好处早吃早知道， 特别是过了三十岁以后，体内维 b 会加速流失。如果你总是工作压力大，还不爱吃水果蔬菜，就更需要维 b 帮忙了。像我一直坚持吃的是这款诺特兰德升级版维生素 b， 不 仅每粒含有我们所需的 b 一 到 b 十二八种 b 足，还专为男士添加了姜、黄、水、肺剂、子油等五种关键营养，十三种关键营养强强结合。而且它拒绝中间商赚差价， 一瓶七十二粒只需十多块，就连各项检测都通过，那是真正的花小钱办大事。趁着现在还有活动，点击左下角链接看看吧！

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这款复合维生素，它里面含有丰富的维生素和矿物质，可以补充我们日常所需营养。它是那种很温和的，每天来一粒，无论是自己吃还是给家人买都很合适。有需要赶紧点击下方小黄车了解详情吧！

头回吃这个维 b 的 姐妹啊，如果你发现自己虚虚是黄的，那别害怕，这是里面的 b 二在给你交作业呢，就这个 black 积雪草维 b 缓释片，它一颗里面就有 b 一 到十二八种维 b， 这里面的 b 二又叫核黄素，它是溶于水的， 所以吸收排出来就是会有黄色荧光的。如果你吃维 b 不 黄，那你就好好考虑一下是不是吃到什么糖片了。而且它这款还做了一个缓释技术，它不是那种即时效果很快的，它会一整天 慢慢释放，这样就会减少对我们这里的刺激。除了八大 b 族，它还附配了维生素、锌、硒等等，重点还特别添加了积雪草。对这里有点研究的都知道，积雪草是管什么的， 直接从头到脚都给我们照顾到了，关键还是背靠汤臣倍健集团的，吃起来也很放心，现在活动价拍两瓶的价格真的不要太香，刷到还有就赶紧重！