吃动物内脏能补充什么

吃猪肺子好吗？不好，所有的所有的动物的啊，心肝脾肺肾，你记住只有一个东西是好东西，是肝还不能多吃。你记住所有动物的，不管是羊，是牛是马是驴，所有的动物心肝脾肺肾加在内，只有肝有营养，因为肝里面有维生素，脾肺肾这些东西都是票令让你升尿酸，让你痛风的，全身上下最有营养的东 就是肝。刚才有人说胎盘不要吃胎盘，我再说一遍，胎盘没有任何营养，不管是人的胎盘还是动物的胎盘都离这个东西远一点。什么羊胎素，纯骗人的，就现在骗子都不用这招了。你去看吧，现在哪有美容院还给你打羊胎素？你去上海北京看看，没有人给你打这玩意。那都是老早年间骗人的方法了。 哪有，现在都都都更新了，不带骗你这个的，谁还信呢？那一个动物的胎盘里能有什么好东西？什么好东西没有？胎盘是什么？ 也是过滤的，把一个妈妈的营养经过一个胎盘的过滤给小孩，他只是一个滤网而已，他能有什么营养？没有任何营养啊，没有任何营养胎盘不要去吃胎盘，任何东西都没有，没有用啊，胎盘没用。

为什么动物捕猎后会优先吃内脏？难道大大的鸡腿不比气味大的内脏好吃吗？动物和人和不一样，它们是要生存，而不是享受生活。动物捕到猎物后会先吃内脏，比如先吃肝脏，然后是心脏、肾脏，最后是胃和肠子，然后再吃头，再吃肉，再吃皮毛，最后吃骨头。 在野外获取热量很难，但获取微量元素更难，毕竟会捕猎的动物一般都不吃素，而内脏则是自然界浓度极高的维生素，全家桶吃一口肝脏不到的微量元素，相当于吃几公斤肌肉。除了肝脏，他们还可以吃食草动物的夹心、肠子来补充维生素，里面都是已经经过发酵的植物精华， 相当于在吃牛鞭火锅。除此之外，内脏不仅被厚厚的板油包裹着，还质地柔软，不需要费力撕咬或咀嚼几分钟就能吃掉大半，不像大腿肉要撕扯半天。 而且内脏血腥味重，最容易来竞争对手。动物捕猎结束后，体力耗尽，口也渴了，而内脏，尤其是肝脏和心脏，还有大量的糖原和水，能快速帮他恢复体能和补水，所以一定要第一时间把内脏吃掉来应对竞争。 还有就是内脏含水量高，酶含量丰富，微生物也多，是猎物身上最嗨，是腐烂的部分，所以一定要赶新鲜吃哦。 在狼群中，谁先吃内脏是有严格等级的，通常只有头狼才有资格享受肝脏、心脏、肾脏这些精华，吃完了才会轮到其他狼吃。虎鲸在猎杀大白鲨后，也只吃掉富含油脂的巨大肝脏，然后把剩下的鲨鱼肉像垃圾一样丢掉。也可能是他们嫌弃鲨鱼的肉有尿骚味吧哈哈哈哈。 猛禽也疯狂爱吃内脏，他们经常先把猎物的眼睛和脑子吃掉，然后再吃肝脏。猎狗的掏肝战术也是为了尽早吃到内脏，猎物还没完全死呢，内脏就已经被吃光了。小一点的动物，比如猫抓的老鼠，虽然不能先吃内脏，但也会先吃头呦。

为什么动物在捕杀完猎物后都要先吃掉他们的内脏？肾脏的营养价值同样高，富含维生素 b 和优质蛋白。对于经常狩猎、伤口暴露在野外的捕食者来说，这些成分是免疫、防御、抗氧化和修复组织的关键原料。 此外，鲸鱼和海豹等生物的肝脏和肾脏富含维生素 c， 这也是因有特人长期吃海豹不吃蔬菜水果却不得坏血病的原因。 所以，动物捕猎后优先吃内脏，主要不是因为内脏口感好或者味道鲜，而是因为内脏的营养价值高。在残酷的自然环境中，每一口食物都得精打细算，内脏这种高营养密度的食物自然成了动物们的首选。

为什么动物捕猎成功后都优先吃内脏？这可不是因为他们有什么特殊的癖好，而是因为在自然界的生存算法里，内脏才是真正的硬通货，而肌肉那只是填饱肚子的边角料。咱们得先搞清楚一个扎心的事实，肉食动物其实是严重的偏食患者， 他们一辈子不碰蔬菜水果，但身体又不能缺维生素。那么这些微量元素从哪来？答案就在肝脏里。肝脏是生物体内的化工厂，它储存了大量的维生素 a、 d、 c 和铁、锌、铜。对于狮子来说，咬一口肝脏，等于人类吞了一瓶复合维生素， 特别是维生素 a， 这是维持夜市能力的刚需。一个不吃肝的狮子，晚上就相当于在高速公路上关灯开车，迟早得把自己交代了。更重要的是，肝脏里存满了肝糖原。狩猎是一场透支生命的短跑， 捕猎结束时，狮子的血糖基本已经跌到了谷底，这时候富含糖分的肝脏就是最快的回血补给。狮子不吃草，是因为他的肠道短的可怜，根本消化不了纤维素，但他又需要植物里的营养，怎么办？答案是 吃掉那个已经帮他消化掉的半成品食草。动物的胃和肠道里充满了正在发酵的草料和大量的微生物菌群，这些玩意已经被分解成了容易吸收的脂肪酸和氨基酸，对捕食者来说，这简直就是一份大自然封装好的温热益生菌沙拉。 狮子这一口下去，直接白嫖了羚羊花了一整天时间才消化出来的营养。这种降维打击式的获取方式，能让他的肠道菌群保持稳定，不至于因为天天吃死肉而便秘到怀疑人生。在野外进食，本质上是一场跟时间的赛跑。 你刚放倒一头斑马，方圆十公里的猎狗，狐狼和秃鹫可能已经在路上了。在这种限时自助餐的的高压下，你必须学会最优资产配置。内脏能量密度极大，口感软糯，几乎不需要咀嚼就能滑进胃里。 肌肉纤维粗硬，尤其是长跑冠军的后腿肉，嚼起来像橡胶。如果你是狮子，你会先啃两个小时的大腿，然后等着猎狗群过来围殴你。还是先用五分钟把最精华回血最快的内脏吞了，然后哪怕被抢了也不亏， 这叫风险对冲。内脏是高价值易转移资产，先把最好的存进肚子，剩下的骨架子随你们怎么抢。这就是顶级猎手的经济学。最后，内脏在群体中还代表着一种权力秩序。 在狮群或狼群里，第一个撕开腹部享用内脏的，永远是地位最高的首领，这不单纯是霸道，而是一种族群的资源倾斜。首领是核心战斗力， 他必须得到最顶级的营养维护，才能在下次领地保卫战中活下来。这种冷酷的等级制，确保了族群的基因能延续下去。 那些在旁边只能啃排骨和韧带的年轻个体，只能祈祷自己能快点长大，或者等大佬吃剩点汤水。所以，别觉得食肉动物掏肠子太残忍，这背后没有道德，只有极致的演化效率。他是生化学家，知道哪里矿物质多。他是投机商人， 知道怎么吃收益最高。大自然不相信眼泪，他只相信每一口吃下去的能量能不能支撑你活到明天？

狮子老虎顿顿吃肉，怎么补充蔬菜里的维生素呢？他们有硬核的白嫖方式，就是直接吃食草动物的胃和食草动物的胃里装满了半消化的被微生物发酵过的青草，狮子一口吞下，就等于喝下了一杯极易吸收的益生菌蔬汁。 除了营养，先吃内脏，还有物理学原因。食草动物腹部的皮肤最薄，没骨骼保护，最容易撕开，大腿和后背的肌肉又硬又难咬，还连着骨头撕咬，这些部位浪费在草原上，一开饭血腥味就会散开，猎狗、秃鹫什么的马上就到， 猎食者根本没时间细嚼慢咽，因此，优先把最高效的能量塞进肚子里才是王道。哦对了，兄弟们都在问，二十八岁一过，身体就开始走下坡路。 但如果有人偷吃烟酰胺，那当我没说过。为啥有的人偷吃烟酰胺却不告诉你呢？因为他实在太狠了，二十天不到，你就感受到他的残忍。你的面部开始收缩，外表不再油腻难看。你的爆发力爆表，阳刚之气猛增，运动起来，同龄人中基本没对手，精气神越发强盛，连对象都开始对你心动不已。 如果你经常熬夜，久坐久站，三餐不规律，做什么事都喊累，你就听我的，每天睡前偷吃两粒这款维 c 烟酰胺虾、青素仁和大品牌，坚持二十天，变化你自己都能看见，关键是你看看这价格！

为什么动物逮着猎物要优先吃内脏？对人类来讲，一块野生牛大腿和肝脏，无非就是腥和更腥的区别。但对动物界捕食者来讲，内脏无疑是顶级的珍修。首先，无论是人类还是野生动物，在干饭这件事的基础上区别不大，都是为了获取能量。 只是人类有着更多选择，而动物的菜单往往只有固定的几样菜品。在这些食物里，只有一点点内脏能被当做超级食物，这就是因为其中的营养价值远超普通的肉。就像肝脏，它是动物体内营养最丰富的部分， 含有极高浓度的维生素和铁、锌这样的微量元素。对于野外生存的动物来说，这些微量元素对视力、免疫力和能量代谢起着直观重要的作用。 比如虎鲸，它抓到鲨鱼第一件事就是啃肝，甚至有些虎鲸专门盯着鲨鱼肝吃，吃完就走，剩下的尸体那就当垃圾扔了。它有一项心脏，更是富含腐镁、 q 十和牛磺酸，有助于增强动物的视力。 更别说许多内脏还包裹着丰富的内脏脂肪，这些脂肪可以帮助动物快速恢复体力，或者为过冬储存能量。毕竟在野外，热量是最重要的， 相比于精瘦的肌肉，内脏能提供更密集的热量。这些也都是刻在基因里，被猎食者家族代代相传的进食方式。再者，时间就是生命。有数据显示，花豹撕开羚羊腹部需要二十三秒，喷下整颗肝脏不到九十秒， 啃食大腿肌肉则需要两分钟以上。两分钟意味着什么？意味着猎狗群已经闻着味赶过来了，意味着你的劳动成果马上就要被抢光了，所以聪明的猎食者都知道，先把最精华的塞进肚子里，这也是现代人类不会意识到的困难。 什么胆固醇、脂肪肝，在吃了上顿喂下顿的野兽世界里，那才是真正的美味。不如说你有脂肪肝、胆固醇，才能证明你在野外的世界活得好。 还有一个比较容易忽略的点，那就是水分问题。野外的水源并不是随时都有，干旱季节找口水喝的难度比乡村市场找正常人还要难。这时候内脏就成了一桶泉水，内脏含水量能达到百分之七十八到百分之八十二，比肌肉还要高出一截， 不裂完一身汗是一口内脏，连吃带喝，补水补营养，一步到位，瞬间就能找回状态。所以你看动物吃内脏，那是刻在基因里的最优解。 而人类虽然挑食，但人类却有着野兽没有的调味品与制作手艺，也没有让这些内脏在人类世界被放弃。一碗卤煮也是相当美味，你们说呢？

为什么动物捕猎成功后都要先吃内脏？论吃内脏，人类排第一，没有任何动物敢站出来反对的，你们衔接的挺好，什么肝肾心肺、大肠小肠，哪一个单拎出来，人类都能给他做成一道招牌菜。但偏偏还有人觉得 内脏比肉的腥骚味重。其实，如果没了葱姜蒜、料酒这些去腥的东西，肉和内脏的骚味也差不了太多，顶多就是一个青铜骚，一个王者骚。 哺乳动物肉的腥骚味，主要是因为血液残留、性激素代谢物、脂肪氧化、蛋白质降解等多种化学物质共同作用的结果，而雄性动物一般比雌性要更骚一些。对于动物来说，捕猎一是为了填饱肚子，二是补充营养。人类属于杂食动物，可以靠蔬菜水果补维生素，靠肉补充蛋白质。 而大多数动物猎食者都属于专性肉食动物，就像狮子、老虎，你让他吃点蔬菜水果，估计他宁愿饿着。而内脏恰好就弥补了这一点。同等重量下，动物内脏的维生素含量是普通瘦肉的几十倍。就拿猪肝来说，维生素 a 含量比猪肉高上百倍， 吃一小口能顶上你吃两根胡萝卜。除了维生素，动物内脏的矿物质如铁、铜元素也相当丰富，甚至连肠道和胃里未消化的食物残渣，营养价值也是极高的。 毕竟大部分猎物都是食草动物，肠道为何里面消化了一半的植物搭配在一起吃，补充蛋白质的同时，还能摄取植物的营养，简直就是野外难得的营养能量棒。更关键的是，内脏比肉更好消化，能快速补充能量。 想想看，一场激烈狩猎后，浑身疲惫，能量耗尽，这时候你是选难啃的鸡肉，还是来一口软嫩热乎、营养还高的内脏呢？ 全都要！而且这好东西你不吃可能就吃不着了。一方面，内脏特别容易腐败，放一会就变质。另一方面，像狮子、猎狗这些集体狩猎者，内脏这香饽饽不第一时间下嘴，转眼就被同伴抢没了。 动物世界没有规则，不猎到的不算你的，吃到肚子里的才是真的狮子。不快速吃完内脏，猎狗转眼就来抢。豹子更是聪明，先吃完内脏，再把剩下的肉拖到树上慢慢享用。毕竟野外生存可不是名企大锅饭，而是限量版的自助餐。

夏天的较量开始喽！现在的晚餐都换成了小时候的性感组合。开始吃它还是因为豆包告诉我女生要多吃肝脏，后来我是因为它的味道直接爱上。入手两袋猪心，三袋猪肝，你看这什么价格？真的巨划算！猪心里面不仅含有丰富的蛋白质和铁元素，嗯， 就连女生都爱的维生素和叶酸他都有。猪肝里面的铁元素更是吊打红枣，嗯，怪不得劲呢，一直在吃，外表干干净净，就是一些家常的调味料，但是它味道就是真的很好。我特别喜欢这个猪心的口感，特别是拿空气炸锅吹几下， 嗯，耿耿啾啾的，就像外面烧烤店那个大油边似的，猪肝的口感贼绵密！哇，真的太便宜了！特别是管理期和懂得保养自己的女生，一定要多拍两袋。

很多朋友呢，喜欢吃鸡胗，鸭肠猪肝这些下水啊，就问罗西西这个东西到底是伤脑子还是不伤脑子？那确实呢，这些东西要嚼劲足，味道香，从这个预防阿尔塞魔病的心智饮食的角度来看呢， 我只能说不是不能吃，但绝对呢不算是好的东西。首先呢我们先说一下它的优点啊，那确实，鸡胗啊，鸭肠猪肝本质上呢都是动物内脏， 蛋白质的含量是比较高的，富含铁锌啊，这个维生素 b 十二，这些营养呢确实和大脑的健康有关系，那像维生素 b 十二的缺乏，甚至有可能会造成痴呆症。还有呢，铁锌对神经递质合成也有帮助，而且呢对营养不良贫血的人来说呢，偶尔 吃一些这个东西是加分项那但是呢，更加建议大家每周吃一到两次就够了，因为呢它的问题也很明显，第一呢就是胆固醇和饱和脂肪含量非常高， 尤其呢像这个猪肝牛肝之类的东西啊，胆固醇的含量是非常高的，大量研究呢，已经表明了血管健康和认知衰退高度相关，血管越堵，炎症越重，大脑呢就越容易患阿尔兹海毛病。第二点呢就是这个内脏啊，本身它更加容易负极一些重金属和代谢的废物。 然后还有一点呢，就是我觉得他有些问题，就主要因为这些动物下水你必须要用爆炒重油才可以去腥啊，所以往往一般来说都是重油重盐的很少，是 比较清淡的做法。请你如果本身有高血脂心血管病史，或者说啊家族痴呆风险比较高的话啊，那就悠着点啊，悠着点，就如果你真的要吃这个 内脏的话呢，更加推荐你就吃心脏好了啊，鸡心啊，猪心啊之类，所以呢，长期的高频的摄入呢，肯定是对大脑呢还是不太友好，所以呢，从心智饮食的角度来看，里面推荐的东西也不包含这个动物内脏，当然还是可以一周一到两次。 大家呢，还是尽量的多吃一些深绿色的蔬菜啊，主食换全谷物啊，肉类的话呢，换这个豆类还有坚果鱼还有家禽类啊，然后烧油呢，尽量用植物油，少吃红肉，就猪牛羊，动物脂肪和加工食品，油炸食品 啊。总的来说呢，这个这种下水啊，不是洪水猛兽啊，可以偶尔吃吃一到两次，但是呢，不要吃多好的，向这期视频能够解释清楚。

少吃点猪肝啊，动物脏器类的东西啊，不是没营养，有点营养。打比方肝，猪肝里面就含有非常丰富的维生素 a a a d、 e、 k、 a d e k。 就是 脂溶性的基本都有啊，猪肝而且还有非常丰富的铁啊铁，比如说你这个贫血了，你吃点肝没毛病。但是有个问题就是这个东西啊， 肝、胆、脾、肺、肾什么的啊？肠大肠可能没什么营养啊？这个肺可能没什么营养，心脏可能还有点，因为心脏是肌肉吗？啊？肌肉？那你这个东西我跟你讲啊，他这个就是这票量非常高的啊，你别多吃，没事整一块吃一吃行了啊？没事吃一块行了啊啊。