左奇函运镜教程

五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六。

详细教程之，今天我们来学前奏，五六七的时候双手打开，脚也打开，跳开，我们试一下七，大拍的时候收手收脚哒，哎，我们看一下七的时候我们需要做开收啊，我们试一下五六七哒，八的时候落手八，我们把这个练习两遍，试一下五六七哒八，对，五六 拍收下。好，我们开始第一个包拍，先看我们的手，左手伸直到正前方，伸到正前方之后弯，我们的小臂去到手，去到右肩的位置，好看见它的过程啊，是伸直到右肩， 伸到前面之后有一个弹的力啊，用力弹到右肩这个位置，我们练习两次，试一下走，伸直弹，好，再来一次伸直弹，看一下，同时我们的脚，右脚脚跟去蹬向下，这也是一个力啊，用力，然后把我的脚抬起来，放在 左腿膝盖的这个位置，但是不要放在膝盖的上面啊，稍微往左边多放一点。好，我们再看一次蹬弯膝盖好，再来一次蹬 弯膝盖好，也是一个弹的理啊。试一下我们腿两次，五六七走蹬弯曲。第二遍，五六七走蹬弯曲。好，我们把手和脚同时进行。试一下啊，手往前，脚往前下，我们练习两次，试一下五六七八一， 再来一次五六七八一，好，这是一二的时候，手往前甩一下，坐下来把我们脚放下就可以了。我试一下二八的时候把右手举起来拍我们的左腿，哎，对，再看一下他二是甩手落， 举手抬脚啊，他是大拍啊，我再试一次一，然后甩二八三的时候手落下来，手臂 ok， 放在嘴这里，然后手背对镜头， 三个手指头冲向正左的啊，手背对镜头，好，这个时候呢，把我们的左脚坐下，这是三，再看一下这是三。现在我们把前奏和刚才学的这一点点连到一起，试一下练习两遍，五六七哒八，弹一 二哒，三好。第二遍，五六七哒八，一 二哒三。我们往下讲了哒的时候呢，看下我们手手去向右边拉，就是哒四，回到原位再看一次哒四，好，我们的身体看我的脚可以去旋转向外，左脚脚跟向外旋转回来，他的拍子。是哒 四，好，我们身体也可以向左边去压一点，压一点，我们同时进行啊，手往右拉，脚往左开，我们试一下哒四，好，我们再看一次哒四， 好，五六七八。他是一个向后的撞肩，我们看一下这个撞肩怎么做啊？想向你前面有一个人向你走过来，马上要撞到你的时候，你需要躲一下，哎，躲一下，再看一次， 迎面走来一个人，马上要撞到你之后我们躲一下，这个时候他的发力是左肩向后，右肩向前，他是两个发力的方式，两个发力方向同时进行，我们试一下走，一二三四，再来一次，五六七八，一二 三四。哎，这个时候我们的手呢，还是保持这个吹口哨的姿势，我们在左边撞肩两次，然后慢慢移到右边撞肩两次，他的拍子是五六七八，我们试一下五六七八。好，现在我们把第一个拍和前奏连到一起，试一下练习两次，五六七哒八， 一二哒三哒四，五六七八。哎。第二遍，五六七哒八，一二哒三，哒四， 五六七八。现在我们开始第二个刮拍，第二刮拍的二二三哒四和第一个刮拍是一样的动作，我们复习一下啊，好，五六七八一 二哒三哒四，这都是重复的，都是一样的啊，加上一个新动作。四，我们到四了之后八拍的时候甩手，然后把我们左脚抬起来八 s 八。现在我们把学过的和这一个新的动作连到一起试一下啊，五六七八，踢二甩， 二哒落，三哒四哒甩，可以吧？再来做一次啊，五六七八二 二哒三哒四哒五六七八。我们的脚去落，同时把我们肩膀向后撞，是同时发力啊，我们的手是 交叉手，撞好也是左边五六两个，右边两个七八，我们看一下这个发力啊，再看一次踩脚向后撞肩五六七八。好，现在我们把第二个发台连到一起试一下，五六七八二 二哒三哒四，大甩，然后踩脚向后撞肩五六 七八。最后一次五六七八二二哒三哒四甩，踩脚向后中间五六 七八。这个跟第一个八拍还是比较相似的，现在我们从开头跳到这里两次练习两次，我们试一下五六七哒八，一二哒三哒四，五六 七八。落脚继续踢，二二哒三哒四甩，踩脚抖肩五六七八。最后一次五六七哒八，一 二哒三哒四，抖肩，五六七八，落脚 二二哒三哒四甩，抖肩踩脚五六七八三个八拍。左手搭到这里，我们去做左胯四次试一下 一个两个，三个四个。他的拍子是三二三四，五六七八的时候，左脚的脚跟落下，重心移到左边，然后去做我们的右胯 四次一二三四。同时还需要加上我们的膝盖弯膝盖弯膝盖四次试一下一二三四，哎，意思就是说左跨做四次，然后一重心，右跨加扣膝盖，再做四次。好，现在我们试一下五六七八三二三 四，移重心扣膝盖做胯，五六七八。好，现在我们从开头到这里连到一起，试一下五六七哒八， 一二哒三哒四，五六七八。落脚继续二 二哒三哒四，甩，抬脚抖肩，五六，移到移到右边。七八，然后我们直接做胯，三二三四，重心够膝盖做胯，五六七 八，第四个八拍，把你右脚收回来。四二的时候先看一下我们手左手笔页，然后手背对镜头，两个手指冲向右边，右手也是笔页，手背对镜头冲向下边。 好，看一下啊，这里左手指尖冲向右，右手指尖冲向下，叠到一起。好，我们看一下四的时候收脚，四二的时候叠到这里。二，注意看我们的右手 和左手这里形成一个直角，对吧？这是二搭的时候，一向右边像个正方体一样滚到右边，同时打开脚搭，哎，看一下啊，它是四二搭，要跳开再练习一次。试一下四 二哒三的时候我们的左手抬起来，右手落下，他是两个相反的力。三，我们再看一次，三，同时把脚跳起来，定住三大的时候交换我们的右手去想象，去抓一个东西一样抓开。我们试一下啊，这是四 二哒三的时候举手，左手举手收脚，三哒。好。四的时候我们去转身向左边转身，把我们的右脚放到右边， 五六哒去开收，或者可以加一个抬头六哒七八，手比，还是这个手势。 ok， 右手指尖冲向左边，七八，向右边拉开，同时收我们这个七八。好，我们把这一点连到一起试一下。五六 哒三哒四，抓转五六哒，再抬头，六哒收七 八。好，现在我们从头前奏，这里到尾连到一起睡觉。五六七哒八，一二哒三哒四， 五六七八。落脚继续踢。二二哒三哒四。甩交叉手。五六七八。坐胯，三 二三四移重心。五六七八。收脚。四二哒三哒四四。放嘴边，转身。五 六哒， ok。 七八七哒八，一二三哒四，五六七八二二三哒四哒。五 六七八，四二哒三哒四，五六哒七。

壮志成华！

比高富帅更冷漠，其实我热情似火。

左少又发力了，坐个三轮车也能做出敞篷车的气质，这个左奇涵就这样轻松出片。墨镜配阿迪，少年感里又带着随性酷感，一手举着椰子，一手拿着地图，既有海岛度假的松弛感，又透着角色里的清爽学长气质，氛围感直接拿捏。

二三大四五六七八二二三大四五六七八三二三 四五六七八四二三四五。

左奇涵，花蝴蝶的外表下藏着一颗害怕被讨厌的心，总是在团体关系中处于中心位置，善于调节关系和气氛，同时回避过于亲密的双人关系，对一对一的交流感到压力。喜欢待在人群里，也是因为人多，比较方便隐藏真实的自己。 人际模式是会随着内心成长而变化的，所以我们按照时间线来拉左奇涵的人际关系。 桂圆和韩瑞都是从最早期开始走起来的朋友，很自然嘛，那个时候年纪小，在公司遇见就一起玩。韩瑞显然是很热情且乐于发展，比较深刻友谊的人，所以富含有过非常亲密的时间段，这里指情感浓度上的升温。 然而人与人的关系发展往往有两个层面，一个是情感，另一个是理智。情感浓度上的量变，从而推进关系。为什么情感无法直接推进关系，而是必须经过理智脑的确认呢？ 这就涉及到，其实情感是可以直接推进的，但是理智脑可以否认又或者回避，总之不承认情感的浓度或者深度，使得感情这种实际上不受人控制的变量无法在真实的关系中发挥作用。 左牵就是典型的这种模式了，在情感浓度达到一定峰值前游刃有余且浪漫甜蜜，达到峰值就会碰上一堵墙外，化为和所有人都维持在一种看似甜蜜却留有距离的关系。 也就能理解为什么桂圆在形容左启航的时候说一眼要看一万年，因为不易敞开嘛。而韩瑞虽然热情，但也敏感，实际上他是可以感受到左启航的亲密关系安全强的，因为同频，所以在对方开口前就能感受到痛苦，不愿让对方难过，所以即使放手也要让对方幸福。 我倾向于认为他感知并尊重了左启航的这种模式，所以其实没什么争吵，也没什么埋怨。傅涵的，疏远的，安静的，体贴的。 早期左奇涵在各位同事出现的时候反而比较放松，因为在多边关系中，他不需要承担这种太过敞开心扉的责任，对方不会对他产生太深的情感浓度，让他觉得很安全，可以全身而退，没什么风险。 所以桂奇的早期关系又有一个很重要的前提，就是幼年体张桂圆实在是有点没头没脑，至少相较于富寒的早会，张桂圆显然是街头向尾，一打眼就可以抓到十个的小男生心态。于是这段关系安全了，理智脑放松了，左奇还充分的发挥人格属性中的自由浪漫特质， 情感法可以自然流露的比较多了。接下来杨博文出现了熟悉的开场，左强善于交际的性格让两个人迅速熟络起来，感情日复一日的升温，很快来到安全墙的临界点。 然而博文的人格底色和韩瑞是截然不同的，他在面对关系的时候显然比韩瑞更直白，属于直球型选手。所以在碰壁的时候，韩瑞放手了，博文就开始敲门了。 左前是犹豫的，拉扯的，甚至是有点害怕的关系再进一步就不是他的舒适区了。这个他花蝴蝶的社交模式是完全相背的，其实他也在筹处， 然后情感关系非常令人惋惜的转折就出现了外界压力。左前可以说是四代最容易受舆论影响的孩子，他对他人情绪感知的敏感，让他很容易接受爱和给予爱，也让他很容易接收到他人的恶意与伤害。 奇闻关系中，外界对比的声音越来越大，以至于他可能根本不太敢靠近博文了，更别提将关系推进到下个阶段。 这已插入一个题外话，对于现在许多人所诟病的左奇安自甘堕落、贪图享乐，我是绝对的不认同。就像十月考核物料中王璐杰所说的那支舞，本身左奇安跳起来是很吃力的，但是最终还是顺利完成了。可以充分看出，他的进步和努力并不是如一些人所说的完全原地踏步。 但是我们回到奇闻关系里，这点进步在杨博文面前好像就有点不够看了。所以在这段关系中，左奇安的自我认知失调了，他会进步，会成长，却没办法在质疑中感到安全。 于是奇闻关系陷入停滞，甚至疏远，是不是很合理？奇闻疏远的核心逻辑绝对不是性格不合，因为其实他俩从小就这样，杨博文不是第一天很认真，左奇安也不是第一天很自由，他们关系中受外界因素影响太大，让人很惋惜。 如果非要展开聊聊两个人的内部问题，那么我会说，也许杨博文太认真了，而左启航又好像太不认真了。从最初的带着双引号的三好学生，再到现在完完全全的三好学生，左启航对杨博文逐渐呈现出敬而远之的态度。 而杨博文虽然在问卷调查中把左启航称为傻子，却在对方写出高富帅和双商在位拿扣，又一次主动靠近。这么看起来，这段关系中到底谁傻还真说不定。 喜怒同音，利弊相因，外界稳定，探索欲重的时候，杨博文的认真让关系更加稳定和亲密，左前的散漫则让情感更加鲜艳夺目。这种关系的微妙平衡建立在巨大张力之上，有多么灿烂，就有多么易碎。 情感浓度高的时候，又或者是外界环境稳定的时候，矛盾和摩擦都是调味剂，在平淡的生活中显得浓墨重彩。 但是在面对舆论压力的时候，他们就显得太稚嫩了。那些尚未修缮完成的地基，在这样的外部冲击下，轻的像塑料制品，随之一同被碾碎的是付出真心的勇气。 也许成长以后，会有新的模式出现吧。楼里的每一位练习生都是活生生的人类，拥有续写故事的能力。现在给任何关系下 b e 又或者是 h e 的 判词都太早。 敏感与体贴是走前与生俱来的天赋，让他得以体会，更加丰富的世界，也会让他迷茫和疲惫。于是他进化出各种模式来保护自己，通过保持距离来获得一丝喘息的空间。也许有不成熟之处，但是他一直在成长。

演唱会解放双手，轻轻松松 get 自单直拍五美拍自拍多几位教程来袭， 先下方便同时兼顾相机和灯牌，需要用到的支架和配件毫无分享。 支架来米酷 k 八 s 可承重五斤的相机支架和云台是可拆卸设计，方便藏入托特包卡扣设计，有长美甲的宝贝也不用怕， 掰开就架的特别稳。拉长支架，打开这个卡扣，再拉到需要的高度，确定好后再扣下来。如图，按住云台上的红色按钮，拿出就是块装板， 快装板对准相机底部凝结，安好后就可以按红色按钮卡进云台里了。 云台跟支架也是对准拧紧连接，现在是可以丝滑调节角度的，调到合适的角度，我们拧紧按钮就可以解放双手来录制架灯牌，有需要的宝贝可以买中转轴架旗杆，中转轴拧开，在支架处拧紧， 放旗杆进入中转轴。调整好角度，拉长旗杆，然后拧紧。拿出我们的灯牌，用燕尾夹固定，夹在俩端， 手机增位加看喜好来决定数量，拧开卡到需要位置再拧紧，以此类推。小桌板也是一样的安装方法，放发光物、娃娃模、改充电宝等等，拍照超级方便。 拿出提前装好的电，吃喝演唱会开始就可以把灯牌亮起来了，别忘了云台这还有一个隐藏手机支架，打开就可以录自己了，超级稳，希望对宝宝们有帮助！大家演唱会顺利！原价票来！

麻痹死了都死了到哎。不要拿不要麻痹死了都死了到哎。哈哈哈让我来拍哈哈哈。呦呦呦呦不要倒我老弟我老弟 哎。来一点 sweat 先接着我被封。 好呦时尚不得了。三二一走了。帅哦。 来三二一走起来摇起来大风带着我摇摆。你这太大胆了二一定定定定定。哎呀好看好看哎呀好看。动作越拍的越好看。

你出来了，马上就要去我们的第二第二个行程。嗨，我们现在来逛超市了。哎呦，来逛超市了快，王总姐 say 嗨 啊，我们来逛超市吧。还没有，中午，很久没有跟大家出来逛过超市了。哎呀你真你真是哒哒哒。买个口香糖，那边在买巧克力。就喜欢吃点薯片。 再买个这个这个好吃这个好吃这个真的好吃这个好吃。哦对，这个我也喜欢，小时候这个好吃。哪个啊？这些很好吃。 真好吃。你这啥都可以。那是真的还可以哇。 发生交通事故。好，我们现在在超市里，我们想做一个挑战，就是每一个人去买一个嗯，莫名其妙最莫名其妙的东西，然后，然后到时候比谁的东西最莫名其妙。这是我们的一号参赛选手这是我们的 二号参赛选手。好了，我们将我将去寻找最莫名其妙的东西了。好了，我将去整个超市寻找比较最莫名其妙的一个东西，到时候吓死他们。哎，决赛必须要买必须要带回去哦必须要带回去， 这什么莫名其妙的东西。没什么莫名其妙的东西，去看一下。哎，那边还有玩具，我们没有去看。 那我想买一个。我买个奥特曼回去。我可以给我自己买一个奶瓶回去。真的，我觉得我直接放弃这挑战算了。买这个吧，是有点小贵了。 好了，本次主持人宣布这次挑战全体失败，将会获得本本次主持人给大家的最最好的夸奖啊。真棒 真棒。大哥，这个哎，哥哥 谁敢笑。然后我们现在要把思汗送回家了，因为他待会还有行程。现在我们来消食一下。我们来散个步。 对，我们三个来散步了，来享受这段美好的时光。他又开始吃东西了。我不吃 哎。看电影去不看电影去不？我没时间啊，我是等他走了我们俩看不。没时间。你又没时间了。你这瞎逛啊。 就是啊，我们来我们来猜猜是谁吧。你要不看我在谁家呀。我叫你卸你又不卸。你叫我卸了吗。我叫了啊他要把我推到水池里。 没有杀人诛心的杀人诛心啊哼。 我拍的我是蓝的。我的天哪哪是蓝。你后面看后面那个光大直头发而已。丑蓝是你自己长的。我真的要杀了你了。王子杰 hi 我 们现在已经结束了然后刚刚把陈思汗跟我们一起送了回去。对就刚稍微散了一小下步。然后现在呢我也要回家啦我今天还给自己买了很多好吃的零食 然后哇感觉时间过得超级快然后其实还是蛮喜欢这种一个人在外面吹吹风啊，然后和朋友散散步聊聊天的这种感觉，感觉这一天过得也蛮充实的 啊再次感慨时间真的是过得超级超级快，快乐的时间总是那么短暂。 真的如果大家有时候不知道晚上该干嘛的话，我强烈推荐大家可以去江边散散步啊，吹吹风啊或者去那种呃吃那种小吃的地方去吃点东西啊。对我觉得真的可以放松心情 真的我觉得这招真的特别管用，而且有时候我还会有时候跟我爸妈出去散步我就会骑我的平衡车去， 然后那两只狗它就会追着我的平衡车跑，然后那种吹风的感觉很爽，然后再用你手机拍一下你眼睛看到的美好的画面，将这一刻定格成永久。我觉得也很美好哦。对， 最近呢，给自己的相册里面增添了蛮多有意思的照片。对，就比如说我们之前出去玩，我们有去那种商场，里面其实还拍了一点照片。呃，后续我再积攒更多可以给大家放出来。哎呀， 时间都去哪了？还没好好享受假期就结束了。 然后本次的分享也要在这里告一段落啦，等下次我发现更美的事物的时候，或者自己有什么呃，更好玩的事的时候可以跟大家分享一下。那我们这期就到这了，拜拜。

今天我们来就这一个舞蹈动作进行拆解分析。首先齐和文以及齐和哼都有类似的这样就快要清唱的动作。已知齐和博文确实已经很久没有见面了，所以要做这样亲密的动作，难免会有点害羞，不太准确，但是仔细看齐的表情，嘴角微微上扬，他在控制自己的情绪， 明显颧骨有抬升的趋势，可以肯定他现在就是很开心很满意现在和博文的相处状态，在博文面前可以明显表现出自己的喜欢。就在第二次要做这个 kiss 动作的时候，其明显比之前放松了一点，和博文对视的时候，两个人都笑了，笑的很开心。观察其的状态，因为博文的笑容明显放开了，一点也不自觉的笑了出来，这种面对喜欢的人才有的腼腆，简直是太不一样了，大家都能感受到其的害羞，他不太从容，就连笑都是比较腼腆的，嘴角微微扬起， 这个靠的更近的动作，棋的视角是没有看着博文的眼睛的，他现在还不敢大胆和博文在如此亲密的状态下对视，也因此印证了棋的不坦荡。有人说他们和小时候不一样了，不总是粘在一起了，所以现在看棋的状态，不经意间瞄博文的反应，其实根本不敢对视，像极了在班上男生喜欢一个人又不敢明目张胆的状态。 棋这个表情大家不觉得很好品吗？想要憋住自己笑意的样子，已知当时只是在彩排这个动作，并没有正式开拍。拍那棋为什么不像往常一样大笑，而是拼命想憋住自己的笑意，真的是一种很想隐藏自己心意，但是又忍不住笑的样子。 第二次靠近假装不在意，不知道看哪里，其的舞蹈动作本不应该看这个方向，因为害羞的不知所措，所以隐藏的是自己内心的心动吧。第三次靠近完全隐藏不住，是想在镜头面前隐藏自己的心意，又害羞又喜欢又心动的情绪， 直接愣住了，能想象到是其的状态是大脑已经疯狂分泌多巴胺，以至于在镜头面前失神了。 当然得有对比，能更加凸显奇文的特殊性。奇和哼的这个动作明显比奇文更加近距离，可是奇的反应很明显，非常坦荡，完全不会躲避哼的眼神，反而是直接看着哼的眼睛，他甚至看了一眼镜头，说明他已经注意到自己和哼会录进去。但是奇的反应依然是完全没有变化， 还是非常自然的和哼排练这个动作内心完全没有波澜，和对博文有太大区别，对兄弟是完全坦荡，夹在镜头面前也不会顾忌太多，但是和博文就是各种害羞，隐藏自己的心动和笑意。 其实看棋对一个人是否是喜欢，特殊就在于棋对韩瑞对横对鲁都是非常坦荡，不会在内心反复衡量对方对自己是什么位置，不会反复试探，想知道对方对双人舞台打分就是太在乎，太想知道你也是在意我的吗？左熙涵和杨博文为什么总是能让大家品出两人之间的特殊性，因为他们真的完完全全的告诉我们，所有的一切是独属于他们两个人。

当时的那个舞台的左前就不是左前了，那应该是另外一个人。

帅哦，来，三二一，走起来，摇起来，大大风带着我摇摆。