胖的人容易得心血管病吗

如果你觉得自己只是微胖或者壮一点没关系，今天这条视频建议你认真的看完，因为下面我说的这几种病，每一个都可能正在你的体内悄悄的发生，而你自己根本不知道，特别是最后一个，很多人都把它给忽略掉了。 很多人都以为胖，只是看起来不好看，走几步路喘一点而已。但是在医生眼里，肥胖，特别是肚子大的这种象形性肥胖，就像是在体内埋了一颗定时炸弹， 引爆的是一连串的代谢综合症。今天我就一次性给你讲清楚，肥胖到底会招来哪些麻烦。第一个，高血压、心脏病。你想你身体里的脂肪越来越多，这些脂肪不光长在肚子上，还会长在你的血管壁上，甚至堵塞在你的血管里。 这就像你家的水管，本来水流的很通畅，突然管壁里浮了一层厚厚的油脂，那水压是不是就得变大？心脏为了把血奔出去，就得更加的卖力使劲，长期下来把心脏给累坏了，而血管也绷紧了， 高血压、冠心病、心梗就都找上门来了。第二，糖尿病，尤其是二型糖尿病，跟肥胖的关系最铁了。你每天吃进去的糖分，本来是需要胰岛素这个钥匙来打开细胞的大门，才能进入去，变成你的能量。可一旦胖了，脂肪会有分泌一些东西， 让你的钥匙失灵，医学上叫做胰岛素抵抗，胰岛素打不开细胞的大门，而糖就会堵在血液里，随后变成糖尿病。很多胖友瘦下来了，血糖自然也就恢复正常了，就是这个道理。第三个，脂肪肝。这是现在很多年轻人体检单上最常见的红字 肝脏，本来是代谢脂肪的，结果你天天大鱼大肉、高糖饮料，正常的肝脏就像新鲜的猪肝， 有弹性。脂肪肝就像鹅肝，油汪汪的。很多人觉得没事，但长期不管脂肪肝会变成肝炎、肝硬化，甚至是肝癌。而且脂肪肝往往跟高血压、糖尿病组团出现哦。第四个，睡觉打呼噜， 但不是睡得香，是很危险。脖子太粗的人，睡觉时咽部的脂肪会压迫气道，导致呼吸暂停，严重的时候，一晚上呼吸可能暂停几十次甚至上百次。你睡着睡着突然就没气了， 身体缺氧，大到被迫被你叫醒来喘口气。长期这样，白天空得要死，还要会诱发高血压、心律失常，甚至猝死。所以，如果你或者家人打呼噜声很大，而且打着打着突然没声了， 过几秒又大喘气，一定要重视起来。第五个，膝盖和腰椎损伤。你想想，你没多长一斤肉，走路时膝盖承受的压力就是体重的三倍， 跑步时会达到五到七倍。如果你胖了三十斤，膝盖将相当于每天多扛了九十斤的沙袋在跑路。软骨磨坏了，关节炎半月板的损伤也就来了。很多人减肥后膝盖不疼了，就是因为给关节卸货了。第六个，也是最容易被忽视的癌症。 世界卫生组织下属的国际癌症研究机构早就说了，肥胖会增加十三种癌症。研究机构早就说了，肥胖会增加十三膜癌、胰腺癌等 脂肪组织，会产生过多的雌激素，刺激细胞的增生，增加癌变的几率。尤其是绝经后的女性，肥胖与乳腺癌的关系就非常的明确， 最后还有生殖健康和心理健康。胖会影响你的内分泌，女性可能导致月经不调，多囊卵巢，不容易怀孕，男性可能导致你的雄激素下降，性功能受影响。同时因为体型的问题，很多人被嘲笑，会产生自卑， 产生焦虑、抑郁情绪，这种心理压力，反过来又会让人想吃更多的东西，形成恶性的循环。那么问题来了，到底多胖才算高危呢？很简单，量腰围。如果男性的腰围大于九十厘米，女性的腰围大于八十五厘米，就算中心性肥胖， 上述疾病的风险会成倍的增加。所以，如果你已经超标了，或者已经有上述的一些小毛病， 去查一查血糖、血脂、血压，同时开始科学减重，不是为了瘦，是为了活得更久，活得更有质量。觉得自己需要重视的点个赞，转发给那个总劝你胖点没关系的人！评论区告诉我你的腰围是多少？

原来我们感觉到妈胖的人容易呃心血管有问题，那后来我感觉到妈瘦的人心血管如果有问题，比胖的人还厉害，有些人胖的一塌糊涂，他心血管好的一塌糊涂， 这不到底什么原因呢？怕查到最后啊。大家感觉到有一个叫做低密度脂蛋白的东西，我只要正常的情况下面啊，我假定呃心血管没有事件的情况下面我正常人的低密度脂蛋白，我假定是在两点二到两点四的情况下，基本上这个人基本上不太会得心血管的问题。 如果假定是你有四点的情况下面，或者你有斑块了，呃，或者你有那个，就是说呃血管，血管壁有点毛躁了啊，那么你最好控制到一点八到两点零啊，这样基本上你不会继续发展。

病人的肥胖对身体的影响方方面面，心血管最简单的，对吧？内分泌代谢，那么对脊柱肯定是不好的。肥胖表明你的脊柱负担就过重，然后表明你的肌肉含量就过低。但是具体胖了多少我觉得还没有个标准。我一般在门前一看我就能大概推和这个人来。 有的人胖还是爱运动的那种胖子，有的人胖一看就是不运动，你知道吗？就是一看就老喜欢窝的。那，那肯定脊柱是糟糕的。所以我觉得每个人还是不太一样。

肥胖不仅让你胖，还会影响心脏节律，快来了解这些关键信息！第一，要知道心房扩大机制。肥胖者脂肪堆积压迫心脏，导致左心房逐渐扩大，增加房产风险达百分之五十，体重每增加百分之十，房产风险上升百分之三十。 第一，别忽视心慌气短信号。肥胖人群突然感觉心跳加快，气短、憋气，特别是活动后更明显，可能是房颤早期表现不是单纯肥胖导致，应及时就医检查心电图。 第二，要知道心肌纤维化作用过多，脂肪细胞释放炎症因子，促进心肌纤脂纤维化，导致心脏传导异常，形成房颤机制，尤其腹部肥胖者风险更高。 第二，别忽视夜间憋醒现象。肥胖者常出现夜间突然憋醒，呼吸困难、盗汗，可能是睡眠呼吸暂停合并房颤发作，超重者睡眠呼吸暂停风险是正常人四倍。 第三，要知道自主神经失调影响肥胖，导致交感神经过度兴奋，副交感神经功能下降，心率变异性降低，心脏易受异常电信号刺激而发生房颤。 第三，别忽视白天嗜睡表现。肥胖者白天总是犯困，精神不集中，记忆力下降，可能是夜间房颤导致脑供血不足，也可能是睡眠呼吸暂停综合症信号。 第四，要知道睡眠呼吸暂停加重作用。肥胖者颈部脂肪堆积导致上气道狭窄，夜间反复缺氧，刺激心脏增加，房颤发生率四倍以上。 第四，别忽视血压波动异常。肥胖者血压忽高忽低，尤其是早晨起床后，血压明显升高，可能是夜间房产发作导致的血流动力学变化，需引起重视，减轻体重是预防房产最有效方法， 每减重百分之十，房产风险可降低六成。早期干预很关键。关注廖医生，祝您不生臂、少生臂、生小臂、晚生臂，享受健康快乐生活！

肥胖是心血管疾病的危险因素哈，这是我们医学界已经非常明确的一个共识了，那他就是和哪些疾病有关系吧？第一个的话呢，就是和这个冠心病有关系 啊，那二零零四年的话，全球有一个三万多粒的一个，呃，全球的一个流行病学的一个研究啊，大概是三万多粒的一个心梗的患者啊，做了一个比较啊，然后就发现呢，有九个危险因素和这个心梗呢发病是有关系的。 如果解释百分之九十的归因危险度，危险因素当中就有一个就是肥胖啊，尤其是腹型肥胖就肚子大。腹型肥胖和急性心肌梗死的发病密切相关，大概增加了大概将近两倍的这种危险度啊。也就说肥胖的个体的话，他发生未来发生心梗的风险是一般人的啊， 两倍，那这是和性格有关系。另外的话呢，就是肥胖和高血压、高血糖啊，高尿酸血症 啊，都有关系啊。那肥胖的个体的话呢，他血脂也是很容易高的。那这些我们说糖尿病、高血压， 然后呢，这个高尿酸、高血脂，他都是冠心病动脉粥样硬化斑块的一个重要的危险因素。我是丁荣晶。

大家都知道肥胖是心血管病的原罪啊，肥胖的患者会很容易出现代谢综合症，简称三高，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、血脂、高腐维、高内脏脂肪含量高心脏病、高脑血管病的死亡率等等，所以我们医生积极的鼓吹， 但是这个减肥他就有个问题，就是现在马上要春节了，我是年节前减肥好还是节后减肥好呢？大家想想看，马上就要过节了，那么多的好吃的， 然后我又想轻松的歇一歇，这个时候我减肥是不是有点破坏节日的气氛？有可能，但是有句话说的好，叫每逢佳节胖三斤， 那你为了让自己不至于胖三斤，不至于让自己的甘油三脂胆固醇蹭蹭的往上涨血糖，张开身高的小翅膀，我还是建议大家伙，节前呀，咱们就准备起来， 很多小伙伴减肥的时候一说就是工作太忙了，没有时间总加班，那春节到了，你是不是想想有些好处，如果你回家跟你家的爸妈在一起，他看到你在那咔咔的锻炼，难道他不会觉得很欣慰吗？ 那你说，可是那么多的美食摆在我面前，我怎么克制自己呢？张大夫也遇到这个问题了，其实我也是很喜欢这个口腹之欲，然后呢，怎么办？这个时候张大夫，其实第一，我是一个比较自律的人，我会严格的控制饮食，但是有的时候应出来了， 你坐在那，你总想吃，这怎么办？然后呢，我就找来了一个小伙伴，四米多肉肽来帮忙，现在我就把它打起来了。那么，呃，零点二五开始啊，我不敢尝试那个一点零开始，我就从最小最小的剂量开始，然后开始打，看看自己能不能减肥， 我跟大家汇报一下，我前天就开始打啊，前天就开始打四米多肉肽了，到现在已经超过四十八小时了。减肥了吗？没有， 体重没有降啊，没有那么快，因为他是一周才打一次，而且我还是用的标准剂量的四分之一零点二五，但是确实有点恶心啊，然后我虽然没怀过孕，但是我我猜怀孕就是这种感觉， 就是肚子里总是胀胀的，然后呢？还有点这个肠道的黏腻感，那看到什么都不那么想吃，像以前非常喜欢吃的水果啊， 似乎也没有那么喜欢了，像那个很多很多好吃的东西，这个糕点呀，也没那么想吃了，甚至于看到我就有一点点的恶心，这是副作用吗？ 可能也算吧，但是说实话啊，咱们实实在在的说，肥胖的人最主要的问题就是摄入过多，这种习惯摆在那，本来改变我们的习惯就是一个艰苦的过程， 那现在我们通过打这个减肥针，他能够迅速的让你进入到这种，别管，你现在下定下定决心，你都进入这种状态了，知道吧？像我有一个朋友曾经跟我说啊，你知道那种痛苦的感觉吗？明明想吃，但我的身体却很抗拒， 对，我要的就是这种感觉，一个好的习惯形成需要二十一天 啊，这么说我只要打上三针就 ok 了，而且这个药非常的合适的一点在于什么？零点二五， 零点二五，我就这么敏感，这岂不是说在别人花四倍的价钱的时候，我只要花一倍的价钱，我就可以很省而且很减肥的。嗯，有可能大家等待我的好消息，我会管住嘴，迈开腿啊，心情保持愉悦， 睡好觉，多锻炼。然后呢？再坚持打药，然后跟大家慢慢的汇报我的感受，希望我们一起都变得越来越好。

肥胖呢，有四大危害，减肥呢，实际上就是保命，这句话是真的没错。第一呢，肥胖会影响心血管系统，咱们身上多余的脂肪 可不只是影响穿衣服，对心血管系统来说更是实打实的负担。首先呢，脂肪细胞会释放很多炎症因子，让血管内壁发炎，还会加速动脉的粥样硬化，就像水管里慢慢堆积的水垢， 让血管变窄变脆，血液流动费劲，那这很容易引发高血压，而高血压呢，会增加心脏病、心肌梗死、脑出血这些严重的问题。而且呢，肥胖的人啊， 大多容易伴随有高血脂、高血糖，这三个如果凑在一起呢，就会让血管损伤的更加严重，更容易形成血栓。第二呢，肥胖会影响代谢系统。肥胖和二型糖尿病的关系特别密切，超过百分之八十的二型糖尿病患者都和肥胖有关。核心的问题呢，一个抵抗，简单说就是身体细胞呢，对胰岛素不敏感了， 胰腺得拼命的分泌更多的胰岛素才能控制血糖。长期超负荷工作，胰腺早晚得累坏了，最后没法有效调节血糖，那么就得了糖尿病。除此之外， 肥胖呢，还会病发代谢综合症，简单理解就是腹型肥胖，高血糖、高血脂、高血压这几个问题凑到一起了，一旦要出现这个问题，就说明啊，心血管疾病和糖尿病的风险呢， 相当于身体在给你发代谢预警了。第三个呢，肥胖会影响消化系统。肥胖对消化系统的影响呢，特别直观，肚子上的脂肪太多，会影响胃肠的蠕动 和消化液的分泌，所以很多肥胖的人啊，会经常觉得消化不良啊，肚子胀，甚至有便秘。更需要注意的是呢，肥胖还是胆囊疾病的诱因，过多的脂肪会让胆汁里的胆固醇饱和，容易形成胆结石，还可能引发胆囊炎。而肝脏呢，作为咱们身体的代谢中心， 更容易呢被肥胖盯上。像肥胖的人，脂肪代谢混乱，大量脂肪会堆在肝脏里，形成非酒精性脂肪肝。要是不及时调理，脂肪肝会慢慢变成脂肪性肝炎。再发展下去呢，会导致肝纤维化，肝硬化， 严重呢，还会引发了肝的恶性肿瘤。第四呢，肥胖会使肿瘤的风险升高，睡眠也会受到影响。世界癌症研究基金会已经证实，肥胖会增加多种癌症的发生风险，比如说乳腺癌啊， 结直肠癌啊，胰腺癌啊等等。这可能和肥胖引发的慢性的炎症、激素混乱、代谢异常有关。这些因素呢，相当于给癌细胞的生长提供了温床。而肥胖的人，颈部和腹部脂肪多，会压迫气道， 导致打呼噜，就是睡眠呼吸暂停综合症。睡觉的时候呢，打呼噜特别响，还会反复呢，出现暂停呼吸，这不仅让睡眠质量变差，晚上缺氧，还会进一步加重高血压、心脏病的风险。白天呢，也会觉得 困，注意力不集中。其实呢，肥胖对身体的危害呢，就像温水煮青蛙，慢慢累积还不容易被发现，等出现明显不舒服的时候，可能已经造成不可逆的损伤了。要记住，管理体重从来都不是为了迎合别人的审美，而是为了让自己的身体呢更舒服，生活质量呢更高。

很多冠心病、高血压、心衰患者的背后呢，都藏着肥胖这个隐形推手。卫健委的肥胖指南中呢，明确指出，肥胖与代谢病、心血管等十三类病症相关，因此被称为易曲积的百 病之源。肥胖的核心呢，就是我们体内的脂肪过剩，尤其是内脏脂肪，它会打乱我们的代谢平衡，引发血脂异常，还会加重肝脏关节的负担，更会直接损伤心血管。 体重每增加一斤，心脏需要额外的供血，长期超负荷呢，容易导致我们的心肌北后心衰。内脏脂肪释放的炎症因子会刺激血管内皮，加速动脉粥样硬化，升高心梗的风险。且肥胖的人群呢，更容易患高血压， 是正常人群的四倍。超半数的原发性高血压患者合并的肥胖，二者呢，会相互增加。护心先控重是心内科医生的真心话，减重呢，不是为了美观，而是减轻心脏的负担，从多走一步，少吃一口糖做起。必要时呢，寻求医生的帮助，你的心脏会感谢你这份坚持。

你心率太快了孩子。对，我感觉我有点心率不齐。你这心率一分钟九十多下。 你看你身体挺壮，你的心率应该降下来六七十下才行。你看你的舌质还比较暗，心率还快。形体胖以后心脏的负担会很重的。你本来体型大还会加重，心脏负担就会更重。 这得瞧瞧了。心脏跳的太快是唯一会影响寿命的。心脏有感觉闷和疼的时候吗？有啊，我生气的时候就心脏疼过好几期。行啊，我给你调理一下。

我们都知道熬夜会脱发、变胖、变丑，但其实熬夜的伤害是可以被抵消的。据生命时报报道，近日，北京大学第三医院微重医学科主任医师、博士宁针对不得不熬夜的情况，给出了四点建议，帮助大家更好的熬夜。 胡诗宁表示，首先，要规律，固定时间熬夜，固定时间起床，白天一定要睡够。周末即使不上班也要保持这样的习惯，熬夜时开灯，白天睡觉拉延窗帘，以重置昼夜节律。 其次，尽量避免宵夜。若饥饿难耐，应该避开高糖、高脂食物，选择玉米、水果等低热量、富含膳食纤维和优质蛋白的食物。 此外，熬夜伏案工作者每两至三小时应该起身活动十分钟左右，减少下肢血栓形成风险。最后，周末补觉可以有效弥补熬夜伤害，降低心血管疾病风险。医生提醒，虽然这些技巧能够减少熬夜伤害，但是仍然建议尽量保持规律作息，以保证身体健康。

这个体型对人的影响挺大的，你不服不行。打呼噜不打打的厉害吗？人应该是挺厉害的。我就知道你看你的肚子，二百二、二百二，再加上打呼噜对你的动脉硬化、心律失常，这都是一系列的 肥胖引起的病。肥胖不是说直接就会引起发汗，它是个非常重要的诱因之一。打呼噜啊，有血压高，动脉硬化啥都有。所以说肥胖症有很多其他病的起始因素。