荆州马拉松管制时间

哦哦哦， 这么年轻吗？啊，加油加油加油加油。哈哈， 八公里了， 加油，跑起来。 哇， 味道不行啊，加油跑不动了。哈哈哈， 加油加油加油加油加油加油加油 加油加油加油加油。 前方两百五十 米前方两百五十米。 停电了，打不开后停前面靠一点，不要过来。

车辆启动请坐稳扶好，在行车过程中请勿随意走动、更换座位，请大家爱护环境。前方到站五白云桥、 古白云桥到了请大家站稳扶好，待车停稳后再起身。下车时请带好自己的随身物品，开门时注意安全 gt。 gt。 you 车厢里的轻声细语，是给每段行程最好的温柔伴奏，荆州公交邀请您共同打造宁静车厢！

视频日记的第二十三天啊，先插先插播一个广告，因为有粉丝在问我，薇姐，明天是不是封路啊？ 啊，我们是后天啊，后天周日的早上七点半马拉松开跑，所以说明天的话不会有什么很明显的交通管制啊，大家可以放心的去踏青，去游玩。那 明天晚上六点钟的话，在碧波路还会有一些特别的节目演出，为了所有的参赛的选手啊，助威啊，呐喊。 我今年没有报马拉松啊，我昨天的视频里聊过，我是几年啊，前年公司安排的时候报过一次，个人对跑步第一不擅长，第二自己也不太喜欢啊， 最近唯一在坚持的关于运动方面的就是深蹲，当然我今天还没有啊，今天那个家里来客人了，一直就收拾到很晚，一会我把这个录完之后，做完五十个深蹲，洗完澡我再去睡觉 啊。今天我们要聊一个我个人很感兴趣的天文方面的一个呃，一一个预测吧，也算是消息啊，就是我们实际上 习惯在生活中抱怨各种不顺，但是从宇宙学的尺度上来说的话，我们现在能够坐在这里呼吸啊，思考，感受到痛苦或是愉悦，本身就是一场对抗了整整一百三十七亿年商增 概率低到几乎不可能的这么一个绝对的胜利。什么意思呢？就如果宇宙他是一个模拟的程序的话，比方说是高等生物直接设置好的，那他会为了深沉你我的这个瞬间，实际上动用了三十二个基本常识。比如说 我们跟太阳的距离不近不远，我们现在地球表面的温度不高不低啊，大气层的那个厚度啊， 就说不增不减，当然用很专业的词有三十二个很专业的这个啊，那个科学的天文方面的一些专业用语，你感兴趣的宝贝们可以自己去搜一下。这数百年、数百年、数百亿年的稳定测试和无数颗恒星的纪念， 就我们最该反倒不是的真相或许不是说我们去认为这个世界是虚假的，而是说世界如此昂贵，我们却活得如此的廉价，我们往往活得如此廉价。哇，这句话真的是一下就好像 q 到我了， 下一次我们觉得生活平庸的时候，我们一定要记住，实际上我们身体里面的每一个碳原子都存在一颗 几十亿年前的恒星中心，经历过一次为了让我们存活下来的精准调试过这个逐渐的在被量子力学在那个就是去正视它啊， 就跟我们之前聊的那个那个什么量子纠缠一样，我们之前说的什么心灵感应啊，就是偏玄学的，现在是物理方面的科学研究表明量子纠缠的存在性， 这个都是我平时听的一些东西啊。嗯，宇宙选择让我们存在，而我们打算如何回应这一份一百三十七亿年的期待？我觉得这个可能人类的尽头 就是哲学嘛，科学的镜头也是哲学，可能我们有时候把自己放到这个宏大的这个趋势里面，你再去想的时候，你就会觉得每天较的那些真啊，真的是挺没有必要的， 还是还是要把自己，反正我感觉我今年的这个灵魂真的是在野蛮生长，就是想的天马行空的比较多，然后以前零零碎碎的关注的一些杂像， 可能在某一个瞬间好像彼此又连接在一起了，就好像李逵，我中有你一样，就好像我现在说的一些东西，我都不知道我到底在讲物理，讲天文还是讲哪一方面， 就感觉都挺有意思，每天我都觉得有一些很有意思的瞬间就觉得思想在炸裂，然后 呃，对下一课，或者说对未来的人类的一个发展还挺有启迪的。我今天接我女儿放学，路上我跟他聊的是，我说女儿，以你现在对我们人类基因学的一个了解，你觉得最适合我们的两两项运动是什么？ 我就是在启发他，看他自己能不能发现啊。他说第一游泳，他第二呢，我说第二呢， 他第二还说了很多什么打羽毛球啊，什么什么这样的。然后我就说我说你想一下，你第一说游泳，是不是你最近听到了我看过什么人类的起源是什么？呃，古古生物，是海洋里的古生物，鱼类， 你看你看，你想到了我们会跟鱼一样喜欢游泳，所以说第一是游泳，第二呢，我想我说你想一下我们那个人类的起源，山顶洞人啊，我们是怎么样从视之。

嗨， 加油加油加油。 耶，加油加油加油加油加油加油。好起来，加油，这我们专。

荆州的考生注意了！二零二六湖北事业单位笔试荆州考区本周六周日开考，荆州人才集团给大家划重点提个醒，这些细节一定要记牢，助力大家顺利复考！首先，准考证打印今天九点就开了，截止三月二十九日九点，登录湖北省人事考试网赶紧下载。别忘了， 进考场必须带有效期内身份证或者临时身份证，加准考证、电子身份证、社保卡这些都不行，身份证丢了赶紧去办临时的。本次荆州考区设十二个考点， 迟到三十分钟就进不去了，建议大家提前一天熟悉路线，考试当天至少提前一个小时到达考点，尽量坐公交，考点封闭管理，陪考和社会车辆都进不去。划重点，三月二十九日上午荆州游马拉松不分道路，七点起分时间段管制， 考点还临时睁开了公交专线，定要看交通提醒，提前规划路线，别被堵在路上。最后提醒大家严格遵守考场纪律，考试信号没响，别答题，结束后也别继续写，违纪就前功尽弃了。 准考证上的应试须知一定要认真看！荆州人才集团祝各位考生旗开得胜，考出理想，成绩顺利上岸！后续也请继续关注我们荆州招考信息，人才政策第一时间同步！

每一次微笑，每一次的牵手，每一次的牵手，都是把我前行路上最温暖的光，让这场金马之旅开心、乐心更开心！ 比赛有终点，热爱永不落幕！愿今天的金马记忆，成为我们每个人人生路上的力量源泉。 去印度陪伴你，共度每一个深海。朋友们，今晚，二零二六年今晚即将到来倒计时的关键时刻，我们一起来倒计时好吗？ 好，五四三二一。

朋友们，楚越八百年在这个周六晚上七点半又要上演喽！这一次的主题叫做金马之夜，我们园区外面的这条高阳大道啊，就是这一次荆州马拉松全马必经的赛道，所以我们欢迎朋友们在周六晚上来熟悉赛道的同时，享受一场沉浸式的盛宴。 跑过八百年，楚越为你而鸣！不仅如此呢，这个周末我们荆州十二时辰的金马之夜是三天三夜不停歇呀！ 听我给您说说东门啊，千年城门，这次只为你们而开！北门的三国英雄路，跑过这条路，在座的各位都是英雄！ 冰洋楼外的夜空，上千架无人机只为你们点亮这个周末金马之夜的无限魅力，我们期待和您在荆州共度哦！

走，带你去看沿途的风景。

我在城墙。

二零二六啊，荆州马拉松交通管制啊，有两大变化，第一呢，是部分赛道的辅道或对向车道，允许非机动车啊行人通行。 第二呢，就是在东门路口啊，荆州大道和太湖港北路啊口啊，设置啊临时通行点，供行人及非机动车通行，整体更加的精细化和人性化。

早上五点半就起来了，收拾好的快六点了，准备出发了，去跑我的人生中的第三场马拉松。荆州马拉松我来了， 住的地方离这个起点有两公里，慢跑过去就当热身了， 过安检了，起跑推迟了，推迟到八点了，刚好这七点有个体育场，还可以在这热身休息哈。 存包的地方我存六号吃完了，现在去捡漏区上厕所都排队啊，人好多 a 区区街区，过来过来过来过来过来。这后边看吧，我当然是在前面了， 这是跟武汉学的吧，都印满了樱花，不过确实挺漂亮。 热身完毕，准备起跑，还要等到八点， 二零二六金州马拉松赛正式鸣枪起跑好吗！好欢呼声好吗！好 亲爱的朋友们，我们所有二零二六青州马拉松赛的朋友们，你们 已经全部踏上征程，眼前是赛道，金马银川的朋友们再次呐喊声，让我们有来你们对马拉松的爱好吗？来我们的客车！马拉松属于很多哇， 一排跑的都在往前冲，速度很快啊，我估计是跑半马的， 我只有保持体力慢慢撩，看这四三零的速度，看能不能坚持到终点。 斑马二幺五在一起三十一分钟，再踩一下三十二分， 正常速度。还有水啊，喝水，喝杯水，继续出发。 同志们，看我跑到哪了！跑到古城墙了， 加油加油加油！过城墙喽，加油 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。 兄弟们，这跑的哪有路啊，这跑的就是人生啊，快一起跑马拉松，这里的观众好多呀，跑到溧阳楼下了，加油走起！ 加油加油加油哦，跑出城墙喽， 加油加油加油，这会路开阔了，这是个上坡，慢点 感觉还可以了。稳住，慢点，十五公里，一小时三十六分，稳住这个速度就可以了。 渡劫， 喝口水。 加油加油加油，继续前进。这一段还有不少人在跑。十七公里哇， 我再走一会了，岔气了。跑了十七公里，这怎么岔气了，之前都没有这种感觉，歇会看能不能顺一顺。好大一个车啊，在给我们洒水降温，今天温度有点高。 哎呀，好凉快，太凉快了，包点谷子，包块香蕉。香蕉加油。包块黄瓜，吃一点补充能量。 全马，半马开始分了路了，半马到了，我们全马的才刚刚开始提速， 音乐会给我们加油。开始上桥了， 人家精英选手都要冲刺了，我们才跑了一半，加油加油。二十公里，两小时十二分，我也要提速了，提不起来呀，这是上坡。卧槽 哇，关门兔都来了，收容车都来了，我得赶快了，不能让他们追上啊。收容车上还没人，我也终于折返，又跑到大桥上来了。 看，三十公里哇，还有十二公里，加油，这油是加不起来了，燃烧吧，小宇宙。 拼了，老爷子七十岁了，跑全马厉害呀。 这个坡太陡了，没办法，只有走了。走上去再跑三十五了。三十五公里，四小时零五分，这严重吊树啊，不行啊，还有三公里啊， 加油。 你们都吃完饭了吧，我还在这走呢，实在跑不动了，马拉松变成健步走了 最后几百米了，要冲刺了。跟我襄阳的老哥一起冲刺，最后两百米了，终点终于又跑回来了。 回来了，结束了，跑完了，安全盘赛五小时零七分 结束了，中开完成了。 太不容易了。谢谢谢谢，这都可以走啊， 我帮你打嗝。好好好，谢谢 辛苦啦。谢谢谢谢谢谢谢谢辛苦了辛苦了辛苦了。谢谢收获了这么多东西。 结束喽，拿到完赛奖牌，完赛包好了回家。