扬州马拉松2026年怎么观看

冲冲冲，快拽中指，向前冲，把那。

二零二六扬州半程马拉松于三月二十九日七点三十分鸣枪，为世界田联白金标。赛事仅设半程，项目二十一点零九七五公里， 起点为扬州市民中心广场，终点位于文昌西路国泰大厦。赛道沿用经典路线，且经专业丈量优化， 赛道特色鲜明，以唐、宋、元、明、清从古跑到今为核心，串联现代都市与千年文脉，增设蓝线指引最优路线。 周边景观丰富，途经寿溪湖、平山塘等景区，地标含盖文昌阁、古运河风情带，春日可赏，沿途时令花草，尽显园林城市风貌。赛道整体平缓， 仅少量缓坡，累计爬升约五十米左右，对新手友好且适合冲劈壁，文化氛围浓厚，恰逢赛事二十周年， 融入见真精神与扬州非遗元素。沿途设十二处文化加油站，补给韩本地特色美食，尽显世界运河之都的人文底蕴与城市温情。

套套上了香肠。二零二六马拉松探店第二站，扬州炒饭搓澡马拉松整装待发了，白金边半马我来了！其实就我个人来说，我不太爱跑半马，主要是 吃不回来。上周刚跑完汗马，我这胯肌都有点拉伤了。今天的洋马我得保守点，赛道上就 吃辣的。这擎天柱厕所好啊。我去，这小尿盆那变形了可咋整啊。破幺三零专属减脂纪念品。破幺三零纪念风衣。其实我也想要，但压力肯定是有，毕竟上周刚撸完武汉热干面马拉松， 今天又是扬州炒饭马拉松。人家是背靠背，我是臀对臀，毕竟阔阔还没恢复过来呢。六点三十五到 a 区了，热一下身啊。餐前甜品，先往外里撒点盐，万一会菜淡了呢？咸淡正好。啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。 什么玩意？这个就是说泡澡搓澡，人家扬州搓澡是非遗，据说还有沐浴擦背技术要求及服务规范的，老他妈专业了。现在是上文昌大桥了，完了，幺三零裤子把我超了。下面是京杭大运河源潮，中国地图有个大写的人字，一撇是长城， 那就是京杭大运河。把长江、黄河、海河、淮河、钱塘江这五大东西走向的水系像羊肉串一样从南到北给串起来了。从杭州最后干到北京，全长一千七百九十四公里。这个是老祖宗们一条一稿纯手搓出来的，俺们国家两千五百年的 不朽神迹。第二公里用时四方二四洋马是唐宋元明清，咱今天从古跑到今，咱景点给他跑出来，咱跑个穿越剧就叫王爷。爱上跑马绝技的我。两公里以后人还这么多呢。妈，今天有点热呀，哇哇冒汗，咱这把赛道上皮包水， 赛道完事水包皮，不过白天庙赛事太严肃了，他妈够呛啊，人是真多呀。前边三公里，三公里，我是四分四六。扬州市，唐诗宋词浸润的城市。我最喜欢的诗词是杜牧的潜怀十年一绝 扬州梦，赢得青青楼薄性命。探马就吃了个大亏，因为赛道两边都有吃的，如果跑错边了就会错过。他们说让我跑 z 字形，且不说是否会影响其他选手。那别人跑半马，我这自己跑了个全马， 完了，这太热了，我感觉自己今天拉了心率智商能一百七十八。我去，我没咋地，老饿了。啥时候水包皮呀，不是 啥时候批爆水呀。前面五公里啊，用这四分二十。不管咋的，先批爆水啊，先从中挤吧。加油加油，到五台山大桥了，这下边是古运河，扬州母亲河，始于春秋关前四百八十六年吴王夫才开发的，是京杭大运河一点零版本，第一条就是搁这挖的， 古代叫韩沟，扬州韩沟区就从这来的。西洋的阳光在此基础上修的是二点零版本，最开始你们看到的京杭大运河基本就是元朝迁都北京之后的三点零版本了。 完了，没赶上啊，哎呀妈呀，太远了，加油加油。哎，加油。这会基本是跑开了，完了又错过了七公里，又是三十一了，这今天这命我不行，真跑个贼之行啊。东莞古渡，唐朝里边是东莞街海绵。 哎，东莞古渡起源于唐朝八百二十六年，是京杭大运河的重要渡口，南北货物集散枢纽，承担朝运和盐运功能。要知道扬州在古代的经济地位，那就是现在的上海，到我们可以了解一下。羊一一二就知道东莞古渡当年是啥概念了。 东莞街，千年商业老街，因为东莞古渡而繁华起来的，因水而生，因度而兴。全长一千一百二十二米， 老了，好吃的了，下回要是把东莞街划进赛道里就无敌了。曾经的商业收工业，宗教文化中心，这就是扬州乃至世界的 cbd， 里边老字号老么多了， 春风十里扬州路，卷上珠帘，总不如说的就是东关街。加油加油加油加油加油加油加油！这应该是个缓坡，今天跑崩的可不少啊。我只要咬住魁鸡就没事。不行，太饿了，先补个甜品吧。嗯，羊儿， 前方是扬州的千年人性古树，一千一百岁，现在刚开始发芽，一棵树守护一座城， 祝道友们千岁。可能穴位有点困难，咱就都活一百来岁得了，就为得解不解吧。九公里用时四十分十五十六秒。文昌阁，明朝扬州的宇宙中心，过去的扬州献血府学都在，这 是扬州的文脉所在，据说以前结婚的婚车都得搁这转两圈。旁边是汶水路，以前那是真河，原来文昌楼就在桥上边，供奉文昌帝去扬州过去的城墙拆了之后，砖头子都到这个汶河底下了，然后就变成了汶河路旁边四百米，你知道为啥 他没有脚吗？十公里用时四十四分四十五，都跑的非常安静啊，果然是严肃塞道继续冲击啊。 哎呦我太热了。哎呦我去，扬州厕所这蒸管饱啊，全是妈，没人上我这，我现在没醒呢。这啥呀我去，来不急了这。哎呦，还有香肠。哎呦，套套上了香肠。嗯，正饿呢。哎呦正困呢，哪整去啊。 大明治。哎呀快点快点，别咬嘴了。哎呀妈呀，你这眼睛太他妈费劲了。我感觉压了一公里，太噎的慌了。这牙是真不行，吃肉就塞牙。服了 啊。来，水包皮。水包皮，晚上高低得泡个澡搓个澡感受一下。水包皮啊，继续补水啊，加油喷一喷 海绵。哎我去，又香蕉。哎呀妈，全香蕉。这么瘦又烘干香蕉。嗯， 到十三公里五十八分三十三十三公里到瘦西湖呢，因为它属于面积小，景点比西湖集中，原名叫宝藏湖，清代诗人王翰的一句 也是消金一锅子，故应换做瘦西湖是搁这来的，上面有五条亭。瘦西湖的标志性建筑 是天下西湖三九六中独有的一景。汉广陵王墓，干啥啥不行，诅咒第一名汉武帝最奇葩的儿子是第一代广陵王刘虚的陵寝是由八百五十六根金丝楠木的皇常提造打造的地下宫殿，据说墓葬价值达到了千亿， 就盗墓贼下葬的体子都成文物了。这你说说。哎呀太好看了，又活过了，加油加油，继续冲击 加油两啊。哇，太爽了。哎呦我去，裤裆怎么干湿了呢。哎呦我去，这不腌黄瓜了。这啥呀，小面包。哎呦我去掉了哎，小面包一个两个还得手快啊，瞬间抢着俩。东北老乡加油加油加油，大帅的小面包，哼， 老天啊，太热了。左前方宋家城北门，宋朝是保佑城，宋大城两座城池之间中间弄了个夹层，形成了坚固的军事堡垒。全国就这么一个。现在是扬州的体育休闲公园，咱不光要只记得烟花三月下扬州， 还要记得四十三年望中游记烽火扬州路十五公里六十一小时零八。 我又错过了这一天天。前方到大明寺了。大明寺始建于南朝宋孝武帝大明年间，因为年号是大明，所以取名为大明寺。康熙、乾隆每次下江南必来之地， 淮东第一冠，再加油加油！唐朝最著名的两个和尚，一个是玄奘，一个是见真，一个是死活都要去西天取经，一个是死活都要去东边传戒。 俺们是死活朝来跑马拉松，剑圣六次出海，最后双目失明才到达日本大名士是剑圣东路前红法布道的核心道场，也是决定他人生的关键地点。加油加油！好。哎呀，这橙子吧。嗯， 我得要台币了。还没拿香蕉。后悔了。收银活。明天再见。我要吃点能让我兴奋的东西。 店吧店吧。你们猜我吃的是啥？怎么越吃越饿呢。蟹粉狮子头、大组干丝文思豆腐、拆坏鲢鱼头、 松鼠桂鱼大烧、马鞍桥蟹黄摊包、三头鸭、黄鱼老鸭高油双黄蛋、少博龙虾、石锅酿肉烫干丝三丁包、翡翠烧麦、盐水鹅饺面，藕粉圆子，黄椒烧饼。你到我盘比赛去。我让媳妇回去给我买。急眼了。眼镜戴上。 哎，还有四公里干他。我今天怎么了？我只加油十七公里能十一二十八分。楼上的朋友加油加油！快点加油，刚才水平补上。快点开门冲击冲击。嘿，加油加油加油别走。哎 哎，这兄弟咋的了。希望没事啊。加油加油！比赛有的是，一定要量力而行，安全第一，安全回家，兄弟加油。主要今天温度确实太高了，还是有一定危险性的。不 行就放比赛吗？不有，都是不行。明年后年大后年中了再整呗。十九公里啊，一小张二十七，再捅过两公里就完事了。哎呦，我今天真是啊，全程烤肉啊，就差孜然和辣椒面了。皮包水啊，洗包皮啊，爽啊 加油最后一点一小张二十二十三十二啊，还有个水站。加油加油加油加油加油加油。 看你俩还能混根香蕉。最后的一根香蕉啊，依依不舍啊加油啊，太甜了。 哎呀，这太好了，还能招手哎哎，完了别理我。东关旭日照长空，送去西湖水一通直奔七零加油高塔去。加油十里春风醉面红。看到前面亲爹拱门了。二十一公里加油最后一百米二零二六 白这边扬手半程马拉松我来了啊啊三二耶耶啊啊洋马可算饥肠辘辘的捅咕完了枪实应该是幺三九径时 哎把这边谢谢谢谢哎完赛香蕉谢谢完赛牛奶谢谢完赛拖鞋最大的最大的。好嘞谢谢啊。完赛奖牌谢谢。完赛奖牌这样式的。这是寿溪湖的武亭桥的俯视图，武亭映月侧边是雕版长卷， 非常高级具有设计感的奖牌。可呀，看着扬州泡脚按摩了啊。我这脚说实在有点对不起工作人员了。啥感觉啊跟我说一说。爽哈哈哈哈。感觉要是能往扬州搓澡就更好了。刚跑完啥都不用打。那老好搓了。 最后总结一下，今天天气确实爆了，好像没有二十度。屁股对屁股确实是比较费劲，当然主要还是自己不行。咱唐宋元明清啊，唐东关古渡，宋宋嘉诚远京杭大运河，明文昌阁，清 走西湖。如果以上有说的不对的，欢迎大家随时指正。我觉得我还是比较擅长吃喝这些，真是从古跑到今，这种体验绝无仅有。真跑穿越了，你们说王爷能看上我不？我快想往后抄， 我还能边跑边吃边拉。嗯，真香啊。感谢志愿者、环卫、安保、观众、被堵了一上午的市民、举办方及所有相关人员为我们呈现了。这么专业。正如话中奔跑的绝美赛道半程说心里话都点没跑够， 啥时候能整个全马就好了。扬州那么好吃的呀，我可稀呀。嗯。

洋马寺，唐宋元明清。咱今天从古跑到今，东关古渡，唐朝左前方宋家城北门，宋朝下面是京杭大运河，元朝文昌阁，明朝扬州的宇宙中心 十三公里受尽屋，清朝咱景点给他跑出来，再跑个穿越剧就叫王爷。爱上跑马绝技的我。东关旭日 道长空送去西湖水一通，直奔七零加油高塔去。加油十里春风醉面红。看到前边亲的拱门了，二零二零白街边扬声半程马拉松我来了！洋马可算饥肠辘辘的巩固完了枪实应该是幺三九径十 完赛奖牌这样式的。这是寿溪湖的五亭桥的俯视图，五亭映月侧边是雕版长卷， 非常高级，最有设计感的奖牌。可呀，看着扬州泡脚按摩了啊，我这脚说实在有点对不起工作人员了，啥感觉啊？跟我说一说，爽！哈哈，是什么感觉？要是能往扬州搓澡就更好了，刚跑完，啥都不用打那老好搓了， 回去依旧是不换裤衩子给你们剪长视频，今天 chl 哥必须干出来！都等我哦！

烟花三月，为什么一定要下扬州，而不是他隔壁的苏州、泰州或是常州？这条视频给你答案。 当三月的晨光漫过市民中心的轮廓，古运河的青烟裹着柳色拂过人潮。 这场二零二六扬州半程马拉松，不仅是一场二十一点零九七五公里的奔跑，也是一次徜徉在怀左名都穿行唐、宋、元、明、清的诗意旅程。这座以运河而生的千年古城， 以碧波为墨、文脉为笔，绘就了一幅古今相融的画卷。从曹运盛景到都市新颜，万千风华都在跨过起点的一刻，化作奔赴春光的铿锵步履。 出发不久便踏上文昌大桥，桥上人潮如织，奔涌向前。桥下京杭大运河碧水悠悠静淌千年，承载着运河之都的厚重底蕴。 两岸烟柳龙堤，将扬州三月独有的温婉与大气一并揽入这一城奔跑之中。 一路向前，春风拂面，不觉已过七公里，东关古渡的牌楼静静矗立，古渡口枕着运河涛声， 昔日千帆竞渡、山谷云集的盛景仿佛游在眼前，跑者的每一步都踏在历史的余韵里。 赛道右侧便是烟火与风雅共生的东关街，与各园黛瓦青砖连绵，成片岩山园林曲径通幽，市井喧闹与叠石修竹相映， 鲜活的人间烟火与温婉的江南异韵及一墙之隔。一步市井，一步园林，倒进扬州独有的温柔与从容。十公里处， 文昌阁巍然矗立在城市中心，古韵悠然。作为扬州城的精神地标， 他见证着古城文脉绵延，也映照着现代都市在烟花三月里的蓬勃生机。十一公里后，赛道便沿寿西湖景区舒展， 五亭桥卧波白塔凌云，二十四桥风月依旧，长堤春柳如烟似雾。烟花三月下，扬州的千古意境扑面而来。 奔跑期间，脚步也随湖光山色变得格外轻盈。 越过湖畔风光，大明寺的飞檐映入眼帘，古刹钟声悠扬渐真东渡的坚毅风骨藏于其间，平山堂的文墨书香随风漫溢，历史厚重与奔跑热血在此悄然相融。 沿途市民的加油声此起彼伏，软糯的扬州话与铿锵的呐喊交织，一句句加油，让暖意漫过赛道，对跑者注入前行的力量。临近终点， 回望一路风光，才懂扬州的浪漫，是运河千年的奔流不息，是瘦西湖的诗情画意，是沿山文化的厚重底蕴，更是烟花三月里独一份的温润与从容。 下次相逢，愿赴东关街品世锦烟火，泛舟瘦西湖，赏烟雨江南， 漫步大运河博物馆，读懂千年曹韵，寻味淮阳真修，细品三把刀的闲事。日常 看河源，像回廊叠翠，于雕版印刷墨香里触摸文脉传承。 到建真路，看樱花漫道，登大明寺，听古刹钟声，在二十四桥寻诗意风流，纵有别离不舍，更盼来年三月再赴扬州之约。 这座城携运河灵秀而生，伴时代朝气生长，古老与年轻共生，温婉与坚韧相融。奔跑于扬州，便是奔赴一场永不落幕的诗意与远方。

烟花三月下扬州，第一次跑国内为二的白金庙赛事，体验一下赛道和氛围，争取 p b。 春风十里扬州路。今天的天有点热， 我到了文昌阁，明代地标建筑，昨天去东关街，王炫扬州美食太棒！ 加油！还有五公里加油加油！ 还有一公里，加油！今天有可能 p b 了，现在还不知道时间没有白练的啊！加油 哇！加油！大家向前走， p b 回到那个出口了，大家向前走，不要 i love you。

热辣二滚烫，哪怕是迎着浪，迎着风飞翔， 哪怕是迎着浪。

二零二六扬州半马，全国第四个，江苏首个世界田联白金标。今年还是二十周年，给你三个攻略， 一、贴，蓝线跑赛道换了最短路线，蓝线少跑几十米，屁屁更稳。二、节奏别乱，全程平坦爬升仅五十米，前五公里压着跑，后程才有力。三、天气炎热，一定备足补给。

三月下扬州肯定有道理，早上在去洋马参赛的路上就已经被沿路的樱花美景震撼到，谢谢各位！加油加油加油！ 一起来沉浸式感受养马的氛围吧！养马从赛事保障到组织氛围各方面都太优秀了！下次一江春水向东流， 我在最美的烟花三月加油加油加油加油加油 加油加油加油加油！高热高湿的天气，加油加油！在我旁边就是五月湖，就是东莞谷物， 东关历史文化区，东关古镇加油加油加油加油加油加油加油加油！好可爱呀！城区的摩西 慢下来才能好好感受烟花三月的扬州有多美！

今天来跑扬州慢马，目标就是尽力跑，占据一个终点的按摩位就是冲。加油加油。五三零的配速有点掉了。提一下围墙格，到了 十公里了。定速巡航稳住，加油。绍兴湖景区到啦。这是特色树吧好像。加油加油来喽。加油加油。 好美的景色景色。可我却 因为我小屁屁必须打卡留念一下。最后两公里了。