张雪峰2025年再婚吗

哎，记住，我把那个站桩的真正我们悟到的东西告诉大家，你在这个外面很难很难得的，我是几十年才知道这个里面的奥妙，他为什么要这样站？这种桩都是练劲的， 就是练你的内劲的。有次我到邯郸去，就到一个师傅家，我看看他，我看他天天站这种桩，我说站桩到底有什么作用呢？我说你试试看看他的那个姿势，往前一迈步，往我身上一碰， 我直接从中间就飞出去了，而且飞的不是说就是乱七八糟飞趴到地上，那边有一个 呃椅子，有一个木质的那种太师椅，像那种红木的，他直接就把我打到那个椅子上，很怪，身上一点都不疼， 也没有任何的不舒适，但是我倒在那个椅子上之后，直接那个椅子的那个扶手叭一下就灭断了。嬷嬷身上没没反应的是我感觉到他们的这个妆，他为什么要这样练？因为他的目的不一样，我等会儿讲，我们这妆的目标 跟他们就不一样，所以才心是心，光是光，其实不是的，他心和光是一体的，他们是连在一体的。 那只不过呢，我们平时心里都在盘算，小九九我明天赚什么钱，后天要见个什么人，大后天要搞个什么关系人自己把自己给怎么样封闭住了，那么我们通过站桩可以解决这个问题， 这是很有意思的，大家如果以后要要去悟道，要去人，就学我今天教大家的这个桩，我们这个桩分三级，第一级就是教你站桩， 你把身体结构调到什么呢？调到全身的每一个骨骼，每一个肌肉都不用力 就，然后顺着体侧回到地下，到带脉之后往前面这样一拢， 就是天地人和意。而两个手呢，在下腹部，我们要下丹田的外面画一个球， 舌尖抵着上额头，不要仰着下颚微收，这就是我们第一步叫调身啊，调身这个过程延续大概半个小时左右，你可能都在调身，所以我们第一步先把这个调身做好，好 舌抵上颚，下颚微收，微收呢，你会发现这个 颈椎往上面一顶，就好像百会穴上 有一条线，一面往上拎的时候，一面向坐凳子一样的往下坐，就会觉得有两个力，所以我们每一个动作都是阴阳合合的，一边往下坐， 一边往上拎，你的人处在一个中间状态，就不受力，划下来，沉肩坠肘， 肩膀往下沉，肘往下坠，你如果说吃到极致就变成这样了，这个也不行。好，我们在沉肩坠肘的时候，双手往外撑，这个地方要放的下一个拳头，一个鸡蛋。点赞关注哦！