小什么陆健身博主

今天继续给各位老吃家带来健身博主从憨到拉第五期，今天这位博主小瓜路直接封神，他的长相很有辨识度，亮眼的红发衬的皮肤白皙通透， 五官精致柔和，眼型圆润灵动，鼻梁秀气，唇型饱满，自带元气感，整体是甜酷兼具的风格，既有少女的清甜，又有红发带来的张扬个性，还有感染力。本人健身实力更是狠人级别，动作标准，发力干净直接，憨爆老吃家。关注走一波，我们明天继续！

今日依旧老吃家专场，瑞平健身博主小瓜路这双清澈透亮的眼眸简直是主打的异常审美之机，对视瞬间仿佛灵魂都被彻底看穿。最让主播折服的是他在镜头前的超强掌控力， 举手投足间都在进行一场无声的情感博弈。最绝的是他那张减龄神，眼下居然搭配着一副完全不讲理的魔鬼身材比例，视觉冲击力直接拉满！就这超高辨识度叠加的硬核条件，主播炸而直接给他夯爆了！

如果不是亲眼所见，谁又能想到他软萌的外表下竟有着如此反差的一面？今天给老吃家带来的是小妹模小瓜路，身段线条堪称一绝，长相清秀温婉，眉眼灵动有神，腰肢纤细柔软，体态轻盈摇曳， 双腿修长笔直纯洁，明艳动人，唇质干净又有张力，清新又勾人，妥妥天花板级别主播，这里直接给到憨爆了！

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兄弟们，今天就和大家分享一下我是怎么训练的，我每天就是出车之前先练三十分钟， 一开始先来一组琵琶支撑激活整个身体，再来四组俯卧撑，今天练的时候三次推力，四组俯卧撑练完来四组龙门架夹胸 上肢训练，怎么能少得了双胫臂屈伸，今天再来四组双胫臂屈 伸，侧头单手推肩来三组，左边来三组，右边来三组， 再练一下俯卧撑。俯卧撑呢，我练了好几年了，但是还没有学会， 但是我一直在坚持健身呢，最主要的是坚持，我相信总有一天一定学会，现在出发去抓货！

哈哈哈哈哈哈 i want to go to the computer。 哈哈哈哈 就这 就这，不够牛姐卷的知道吗？我啥也没了， 就这不够你油姐跳的知道吗？ i'm 就这 上强度来个能打的。 哈哈哈哈 上强度来个能打的。 ok 了家人们，五点了，青山不改绿水长流，咱们晚上再见吧。我爱说 没点关注家人们，我们点波关注吧，晚上见。 下播了，拜拜。

瑞萍健身博主从夯到拉第二期，这期直接夯爆了！今天推荐国服健身博主 gina， 身高一百七十五厘米，体重九十九斤，黑色缎面深 v 衬衫搭黑短裤，红波点丝袜配尖头高跟，御姐拽姐气场直接炸场，身材线条杀疯全场！ 全程原相机无休直出，没半点滤镜和科技，很活真实好身材直接碾压圈内一众 p 图网红！颜值状态专业度全在线综合评级哈！认准老吃家，我们下期再见！

老赤嘉瑞平，一位健身博主，起初刷到他的时候还觉得在健身圈里略显青涩，动作节奏也稍显拘谨，说是拉胯选手也不为过。谁能想到后期直接逆袭封神，越往后越惊艳，气场从软萌内敛变成霸气全开，就连日常兼备塑形都干净利落， 核心力量拉满，各种训练场景都轻松 hold 住场面。这种训练场景都轻松 hold 住场面，主播这里直接给个夯中之夯，没毛病！

今日瑞平健身博主小小慧，他是那种清纯与预感的极限拉扯，整个人清清爽爽的，身形纤细又轻盈，像初夏的风一样干净舒服，气质干净又温柔，看着就让人特别喜欢，像初恋一般的甜美，仿佛灵魂都彻底被看穿。主播这里直接给到憨爆了！关注老吃家，明天见！

老吃家瑞平，健身博主猫猫碎冰冰他的每一针都像被迷雾包裹，从不露脸，却比任何正脸都让人挪不开眼，神秘感直接拉满，越扒越上头，出镜只靠剪影，转身只留半张侧脸， 但你偏偏能从那一抹轮廓里读出他把角色吃透的功底。最绝的是他的身材管理，不是那种干瘦的 衣架型，是每一寸线条都带着力量感的流畅曲线。肩颈到腰线，腰线到腿型，每一个弧度都踩在黄金比例上，哪怕只是一个背影，都能精准戳中角色的灵魂骨架，那种骨相与肉感交织出的张力，完全不是滤镜能堆出来的注水产物作品走的是极简暗调美学路线，把 藏语录的节奏控制的极其精准。在圈内，这种用身体语言封神的选手基本属于传说级存在。老吃嘉瑞平 胖爆了等等。但你知道吗？他之所以从不露脸，不是因为高冷，是因为一张脸能毁掉三个圈子的平衡。具体什么来头，关注老持家，下期我系八。

今天给老区家们瑞平国服老师 elisa peach， 他 长了一张极具欺骗性的元气甜妹脸，眼底藏心且自带俏皮，那标志性的吐舌小表情瞬间将松弛感拉满。 最绝的是他身上那种甜与野的极限撕扯冷感，甜酷风直击审美红心。他那与 id 相符的顶级蜜桃曲线，腰臀比例极度不讲道理， 肌肉线条清晰且富有弹性，透着一股健康的阳光力量感。这种随性中带点侵略性的美，简直是生人勿近又让人欲罢不能。在主播心里直接给到憨爆评价，锁定主播不迷路，下期精彩准时见！

瑞萍健身博主从夯到拉第一期，这期直接夯爆了！今天推荐国服健身博主 scarlett， 身高一百六十八厘米，体重九十五斤，白色无袖高领紧身衫搭黑色包臀短裙，黑丝配黑框眼镜，摇曳鞭骑文件夹，把职场辣感拉满， 御姐气场直接杀疯原相机直出零后期天生好身材根本不用 p， 直接把那些靠滤镜和修图博眼球的网红甩的没影。颜值实力双在线，综合评级行，认准老吃家，我们下期再见！

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谁能想到一张软萌无害的脸，反差居然能这么大！今天瑞萍健身，主播神在诱我怒降！这位小姐姐长相自带唇欲氛围，线条柔和又精致，小 v 脸配上饱满胶原感，幼态感直接拉满。不管是蕾丝、猫耳、双马尾，还是女仆造型， 各种风格都能轻松 hold 住，驾驭力拉满镜头，表现力在线，甜妹外表下又灵又凉，少女感和氛围感平衡的刚刚好，主播直接给到憨爆了！

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