张雪峰为什么不躺平

人为什么活着？我们努力学习是为了什么？我们努力学习。各位同学，各位朋友记住，我们努力学习，我们努力工作是为了体验人生更多美好的体验，是为了体验很多很多美好的体验的。 所以说真的就是你，我拿我来举简单举个例子，我之所以我，我现在，我，我当年上大学的时候，我当年这个上高中的时候努力学习，然后的话后来到了郑州大学，后来我工作以后，我去努力工作，我有了很多很多很多非常非常美好的体验。 我原来家里条件很不好，我没有坐过飞机，我大学，我大学毕业以后工作的第一年，过年回家我就买了一张机票，我真的，我原来从郑州到齐齐哈尔坐火车，我坐了他妈五十个小时的火车，我第一次坐飞机，我的感受就是 飞机真他妈快，真的，我当时第一就是这样。然后的话，我原来没有住过五星级酒店，我后来住过五星级酒店，我就发现，哇，住五星级酒店真好。我原来没有去过欧洲的足球比赛现场，因为我是一个球迷， 我原来不敢想象有一天我能到我电视转播当中那个球场去看球，但是我后来我去了，感受很好，如果说你喜欢打篮球，你到 nba 的 赛场去看球，你的感受会不一样。 我想跟你说的是，同学，你为什么去努力学习？为什么去努力工作？其实就是为了将来你有机会去体验这些你没有体验过的美好。 人这一生一定会死的，一定会死的，我也会死，但是哪怕说我死了，我死之前我一定会干一个事情，就是回忆自己过去的一生，你这一生都干过。

为什么有人拼了命读书，有人却觉得躺平更舒服？张雪峰的话可能扎心，但对没伞的孩子来说，句句都是活命的实话。 他不是在贩卖焦虑，而是在撕开现实的遮羞布，告诉普通人怎么在规则里活下来、站起来。第一，学习是你这辈子最容易的事，出了社会才懂。校园里的苦是有尽头有回报的， 而生活的苦，是无声无息压下来的，躲都躲不掉。他在北京天通苑挤地铁、啃馒头的日子比谁都清楚，现在不吃学习的苦，将来就得吃生活的苦，而且没人替你扛。第二，你得特别能吃苦。北京不适合所有人，只适合像他这样能咬牙扛住的人。 吃苦不是受罪，是为了换选择权。未来能不能挑工作、挑城市、挑生活，全看你今天能不能扛住这一关。第三，三代人总有一代要拼命，要么你上，要么你孩子上，要么你爸妈继续替你扛。 阶层跃迁从来不是一代人的事，普通家庭想翻身，必须有人站出来当那个破局者。第四，社会是个大塞子， 学历塞掉不努力的学生，房子塞掉没积累的家庭，工作塞掉没背景的人，层层过滤，没人能逃，你以为安稳就行，塞子一晃，你就掉了下去。第五，寒门最大的劣势不是穷，是没人指路。很多孩子很拼，但方向错了，不知道什么专业好就业，不清楚哪条路能逆袭。 张雪峰做教育，就是想帮这些孩子少走十年弯路，信息差有时候比分数差更致命。第六，父母给的是起点，自己打下的才是江山。别抱怨出身，也别指望靠爹妈一辈子， 真正的底气是你手里有本事，眼里有光，心里有底。第七，除了生死，都是小事。这句话听着轻飘，其实是给奋斗者的宽慰。人生很长，一次考试失利，一份工作丢了都不是终点。只要活着，就有翻盘的机会。 第八，我不是教你投机，是教你在规则里保护自己。他反复强调自己说的每句话，都是为了让普通孩子看清现实，不是制造恐慌，而是争取那一点点改变命运的可能。第九，职场不看苦劳，只看功劳。加班到凌晨不算努力，做出结果才算价值。 老板不会因为你辛苦就给你升职，只会因为你创造了不可替代的价值才重用你。第十，真正的铁饭碗是走到哪都有饭吃， 稳定不是单位给的，是你自己挣的。别幻想在一个地方干到老，要练就核心技能，让自己无论在哪都能立足。第十一、年轻人别沉迷性价比，要追求不可替代性。 钱多事少，离家近的工作迟早被市场淘汰。真正的安全感，来自你在行业里的稀缺度。第十二、所有文科专业归根结底都是物业，一个字，服务。 不是贬低，而是提醒文科生的练情商、练沟通，练解决问题的能力。光有知识不够，还得会打交道。第十三、富人选情怀，穷人选生存。这话残酷但真实。 富裕家庭的孩子可以学哲学、搞艺术，普通家庭的孩子选错一步，全家可能十年缓不过气。不是不能追梦，而是得先活下来。 第十四、能上财的金融就别硬冲，北大的考古对大多数普通考生保专业比冲名校更实际，冷门专业听起来体面，但毕业即失业。 王牌专业，哪怕学校一般，也能让你安身立命。生化环材四大天坑，没家庭托底，千万别轻易跳。第十五、城市大于学校，学校大于专业。 能去一线就别留二线，能去省会就别蹲小城。大城市的眼界、实习人脉是小地方给不了的资源。在一线城市读二本，可能比在小城读一本机会多十倍。 第十六、考研就像黑屋子里洗衣服，你看不见成果，只能一遍遍搓洗，直到灯亮那一刻才发现，只要认真洗过，衣服一定干净。这句话撑住了无数孤独备考的人。第十七、选择比努力重要，但前提是你得先努力到有得选。很多人只记前半句，忘了后半句， 不努力连选择的资格都没有。只有拼到一定高度，机会才会看得见你。第十八、别总说来不及，现在开始就比明天早一天， 计划再完美，不做等于零。考研没有最佳时机，只有立刻行动才是答案。张雪峰的话不好听，但句句戳在普通人的痛点上。他不是告诉你世界有多美好，而是教你如何在不完美的世界里，为自己争一口气，搏一条路。

张雪峰这个事大家都知道了吧，昨天听到他去世的消息，当时心里真的挺不是滋味的。四十一岁跑步，心源性猝死，这几个词凑到一块，太扎心了。很多人一看这新闻， 第一反应就是，看吧，我就说跑步有危险，连张雪峰这么有钱有资源的都出了事，咱还练个啥？作为一个跑了七八年的跑步爱好者，我真想替运动说句话，这个锅跑步不能背 心原性这些毛病，从来都不是跑几公里就蹦出来的，而是一点一点攒出来的。那是你无数次熬过的夜，是压得喘不过来气的，指标，是应酬场上的烟酒，是久坐不动的，身体，是这些东西在不声不响偷偷掏空了你的底子。 真正让你倒下的，不是最后那次跑步，而是那早就不堪重负的身体，终于遇到了最后那一根稻草。 运动是个好东西，但你得量力而行。如果你有十几年的训练经验，底子厚，那你就去挑战高强度， 那是享受。但如果你平时已经是压力爆表，觉都睡不好，烟酒不离手，突然觉得自己体能不行了，想靠一阵子猛练，大汗淋漓的补回来，那真不是自律，那是在拿自己的命活。身体是有账本的，欠下的休息， 靠透支体力的运动，根本补不回来。中年人最稳妥最安全的锻炼方法就是慢一点，循序渐进。要是觉得状态下滑了，先从早睡开始，先从快走开始， 先让身体适应，而不是用他根本接受不住的高强度硬缸。我现在还在坚持跑步，真不是为了显摆什么，我只想在这个岁数给自己的命留个缓冲区。人到中年，拼的早就不是谁更能熬， 谁更拼命了，而是在当生活的大山压下来的时候，谁还能稳稳当当的撑住？别先倒下去。

马航老师啊，昨天的一个新闻啊，让我听了以后心情很沉重。就是张雪峰老师因为心源性突然猝死了， 他全网有四千二百万粉丝，而且他曾经在直播间呼吁家长放过自己，但是最后他却没有放过自己，在这么年纪轻轻的时候就因为心源性猝死了。据说他之前在直播间的时候，其实也有过身体不舒服， 然后又因为过度的运动跑步引发了心源性猝死。当我们的身体不舒服的时候，他其实是在给我们一个解释，告诉你说呀，你我这个身体可能已经承受不住了，这个时候呢，我们可能更多的就是要听从身体的提醒啊， 就是我们在这个时候我们应该休息。对，是的，我们可能应该好好去调养一下自己，那么呢，这样呢？可能张学峰老师的这个悲剧，他可能就不一定会发生。 对，所以我也想到，其实这些抑郁、厌学、躺平的孩子，他们这种暂停的休息，其实也是身体对自己的一个提醒，也是一种自我保护。人生其实有低谷也有高峰，那我们在低谷的时候其实就顺势而为，好好休息一下，然后等休息够了再前进。 这个保护的他可能有多方面的保护，他可能在比如说在心理世界里面保护自己啊，他可能在现实世界里面保护自己，就比如说在现实世界里面我要得到更多的认可和肯定，我要证明自己很强。那么在心理世界里面，他说呀，我情绪很糟糕了，我希望让自己的情绪能够变得平稳，他有各种不同的角度去保护自己， 其实我们每个人所有的行为其实都是通过某种角度在保护自己。其实刚才你说的这些抑郁症的孩子啊，那比如说这些抑郁症的孩子，他去上学，他已经非常焦虑了， 他如果不断的积累，积累以后焦虑的孩子，你知道会有什么样的表现？情绪崩溃，对啊，他就可能会情绪崩溃啊，甚至这些孩子会有极端的想法， 其实我们经常会见到的就是这种这个焦虑的孩子，会出现一个现象，我们在惊恐发作，当孩子焦虑非常严重的时候，他，他就会缩成一团，也不准你去触碰他啊，他现在会发展到这种程度，那么对于一个孩子来说，那他会用什么方式来保护自己？ 就是避免那个刺激源回避，所以他就不去上学嘛。其实从张学峰老师的这个案例里，我们看到的是什么？当我们身体出现了不适，当我们已经自己感觉自己不能够承受的时候，其实更好的方式不一定我们去硬抗， 而是说我们顺应我们身体对自己的要求啊。那这个时候呢？我们就尝试去保护自己，就比如说，那我能不能暂时在家里休息啊？我去躺平，晚安啊，其实都是他自己在保护自己。嗯，总结一下，其实就是， 呃，当我们的身体对我们发出警示的时候，我们应该顺势而为，该躺平，躺平，该摆烂，摆摆烂，没有什么可耻的， 身体是灵魂的拘束，是我们第一重要的行为，其实都是在保护，所以我们要对自己说的是什么？就是可以保护自己，我可以躺平，我可以摆烂。所以啊，我可以躺平啊，我可以摆烂。对，为什么不可以？难道一定要到不可返回的程度？

我非常喜欢张玉峰老师，虽然他的有些观点比较打耳闻，就是告诉大家想要的东西要靠努力吃苦，要奋斗去争取嘛。这个和现在主流的价值观不符， 现在网上主流的这个年轻人的择业观基本就是，你别管你是博士毕业，你还是大专学历，你找不到一个一天上五六个小时，一个月有个三四万块钱的工作 啊。你最好就是躺平，你最好就是不工作，让家里养，不然你就是被资本家奴役，你就被资本家剥削，对吧？其实大家注意一下，就是这个每个家庭的情况不一样，一般真的就是说可能花个大几百万，上个玫瑰每包每束是吧？然后 学个文科专业回来找工作，在一线城市拿个一万多块钱一个月，然后觉得工资太少，躺平。这种家庭一般家里都比较有实力的。这个有实力不是指的说啊，结婚前家里养着，结婚后老公养着。有实力指的是他这辈子不结婚， 这个自己的这个也完全没有问题，对吧？因为你不工作，大概率这辈子也结不了什么婚。你长期来看，因为 像一般的家庭，比如说男方父母是个大学教授，医院主任之类的，也不太会允许自己的孩子娶一个没有工作的女孩， 所以大概率长期不工作的这些女孩都是家境比较优沃，对吧？但是，但是我们国家大部分家庭还是一般的，比如说现在全国大概有两千个外卖人和快递小哥，他们难道不想躺平吗？他们难道不知道自己的这个工作就是被资本家剥削吗？ 但家庭条件不一样啊，没办法呀，对吧？所以大家还是要看自己的情况，就是该找该找工作还是要找工作， 对吧？除非但很多人说现在确实找不到一个合适的工作，对吧？那你只能是搞点这个台球助教啊，搞点果盘啊，搞点这个夜店音乐老师啥的，对吧？这就是另一个话题。

张雪峰老师离开了，网上很多人说这是给普通人提了个醒，该休息了，该躺平了。我特别理解这种声音，因为我们真的太累了，每天挤地铁，赶打卡， 加班到深夜，回到家什么都不想干。看到张雪峰这样的拼命三郎都撑不住了，心里难免会恐慌，连他都这样，我一个普通人 是不是也该歇歇了？但我想说的是，我们普通人其实不必恐慌，因为大多数人的工作强度根本还没到需要拿命换钱的地步。我们累，不是累在身体，而是累在焦虑，累在内耗，累在看不到头的重复。 真正的风险不是把自己累垮，而是误以为自己已经拼到了极限，于是心安理得的停下来。事实上是，不奋斗的人生，可能我们会更难。 张学峰能拼到那个程度，是因为他站在金字塔间，他的每一分钟都在创造价值。而我们普通人如果盲目跟风躺平，躺掉的不是过度消耗，而是原本就不多的上升空间。所以， 别拿别人的终局当自己的借口，也不用因为各利而恐慌，该休息就休息，身体永远是第一位的。我是木林家居一掌柜，爱是分享加在木林，有幸与您相识，成为朋友！

刷到张雪峰老师离世的消息，很多人都在说熬夜、说健康，说可惜，但我总觉得大家聊的都太表面了。这件事情真正值得职场人，尤其是我们这群靠知识和专业能力去创造价值的财务人，警惕的是一套更残酷也更真实的底层逻辑。 这个世界有一种非常隐蔽的剥削，不是来自于公司，不是来自于老板，而是来自于我们自己。我们把个人的影响力、专业能力、时间、精力，打包成了一个高周转、高产出、高杠杆的核心资产，持续投入、持续输出、持续向上。我和很多财务人一样， 即便现在离开了企业，但是依然保持着很高的工作强度。但我越来越清晰一件事情，我们擅长给企业做内控，做现金流预警，做成本管控，却常常忽略给自己做人生的内控和压力测试。我们知道固定资产要折旧、要维修、要停机保养， 却容易默认自己可以无限运转，不需要修整。越是有能力、有责任心的人，往往越容易进入到这种持续紧绷的状态。因为你能扛，所以说事情越来越多。因为你靠谱，所以责任越来越重。 因为你不可替代，所以你不敢停。但生命运行的世界里，有一个最朴素的规律，没有任何荣誉，没有缓冲，没有安全边界的系统， 一次黑天鹅就足以彻底崩盘。人也是一样，你以为你在拼未来，其实你在赌命。你以为你在积累资产，其实你在消耗本金。你以为你在提升不可替代性，却忘了这个世界唯一不可替代的，是你活着本身。 公司可以随时重构架构，行业可以随时涌现新的人，但你的人生没有替补，没有备份，没有重启键。 真正的成熟，不是你多能扛，多拼命，有多能熬，而是你懂得给自己设置安全边界。给自己呢，保留停机修剪的权力，别把自己活成一个只有进攻，没有风控的财务模型。愿逝者安心，也愿我们都能够活得清醒，长久有底气。

各位朋友，下边这段话你可以录下来，因为这段话我之前我也给在直播间说过啊，你把下边这段话录下来给你的孩子去看。同学，我这么跟你说，你知道你为什么现在要学习吗？你现在学习的目的是为了能够脑子里边有知识，将来可以用更高的效率去赚钱，去在这社会上立足。 同学，真的，你要感谢这个时代，你没有到原始社会，到原始社会的话，就你这样的，你说你是男生出去打猎你，你指不定是猎人还是猎物呢，能明白吗？就你这样的，你要在原始社会，你出去打猎，你碰了个兔子，你该说兔子说，你跟你妈说，你晚上别做你的饭了啊，今天你成我的晚餐了， 你要碰到老虎的话，那你不老虎就得跟你说，你回去跟你妈说，你晚上不用做你饭了。真的，同学，如果说没有这个时代的话，你只能去所谓的男耕女织，你就得卖你的劳动力去挣钱，卖你的劳动力挣钱， 它值钱吗？它效率高吗？但孩子，你现在有这样的学习的机会，你可以通过学习去努力， 不用你的劳动力去挣钱，不用你的体力去挣钱，用你的脑子里边的东西和知识去挣钱。所以说孩子，你以为你现在学的是个什么东西，你现在学 的是你用脑子去挣钱的能力和资本。如果说你现在放弃了，不好意思，孩子，你只能通过你的体力去挣钱了，用你的体力去挣钱的话，那就会很辛苦。孩子，你平时可能也在大街上看到过很多从事体力劳动的，没有技术含量的， 你将来想干这样的工作吗？如果你将来想干这样的工作的话，孩子，那你现在都可以不用学了。但是你说老师，我不想去干这样的工作，我希望工作效率稍微高一点，我希望我的工作体面一点，别人对我尊敬一点，那孩子用你的实际行动去实现你的想法，懂吗？ 所以说孩子，你还有机会，你还有时间，你要用什么样的方式去挣钱养活你自己？你有你的决定权，决定权在你手上，不是在你爸你妈这，你妈很舍得给你花钱，还给你找一对一老师去给你补课，他已经尽了最大的努力去给你创造这样的环境了。 所以说孩子，你要用什么样的方式去挣钱，你自己决定，你自己决定。好吧，我话只能跟你说到这，你自己去想清。

张雪峰老师的离开，让整个苏州都安静了。一夜之间，所有人都在说，别熬夜了，保命要紧，干脆躺平算了。 本来苏州就没什么夜生活，这下更没了。大家开始抢辅酶 q 十囤急救设备，谈猝死色变，纷纷劝自己啊，工作别太拼，差不多就行了，赚再多钱没命花都是白搭。 但是我今天必须说句实话，普通人真的没必要这么焦虑，更别拿这件事当偷懒的理由。因为张雪峰老师的工作强度我们根本比不了。 他是长年累月连轴转，每天只睡三四个小时，直播拍视频，管公司，跑资源，对接各方，这种极致的透支，是朝九晚六的上班族能够比的吗？ 我们正常上班，正常休息，吃得饱睡得着，顶多有点小亚健康，离危险啊远得很。与其瞎焦虑，不如好好吃饭，好好生活，实在胖了就减减肥，真没那么多好担心的。 更重要的是啊，他拼尽全力，能留下上亿身家，给家人留下积极的正能量给社会。而我们普通人呢？如果直接躺平不奋斗，将来能给父母什么？给孩子什么，给社会留下什么？ 的确，健康很重要，但奋斗和保命从来不矛盾。别用别人的极致辛苦给自己的摆烂找理由，该努力时不偷懒，该珍惜时不糟蹋身体，好好生活，认真打拼，才是对自己和家人最大的负责。

刚刚看那个张学峰的新闻，我心里真的咯哒一下，然后呢，就让我想起来，前几天我也是高强度的直播，然后运动量超大，直播压力也大，到了晚上呢，根本睡不着，然后身体累，但脑子不睡。后来呢，我才明白了一个问题啊，就是同样是运动，为什么结果不一样？ 呃，如果你平时很少运动的话，思想是放松的，那运动对你来说就是解压，就是充电。但如果哈，你像我一样，情绪压力又大，熬夜又睡不好，大脑又高度紧张，你还逼自己去高强度运动， 运动就不再是养生了，他是在给身体雪上加霜。所以这个时候的话，你本应该是放松的，休息的，恢复的，结果你还在硬撑，那运动带来的负面效应呢，就非常的严重。所以我想跟姐妹们说几句掏心窝子的话，就是运动一定是你舒服的时候再去做，不是你状态越差，你要越去死扛。那下面这几种情况的话呢，你千万不要再运动了，就 咱们不差这几天。第一个就是睡眠严重不足的时候，你觉都没睡好，在运动就是透支自己的身体。第二个呢，就是情绪特别低落，压力爆棚的时候，品质成本身就高，高强的运动反而会让身体更加紧张。第三个就是身体已经发出信号的时候，比如说像心慌呀，头晕啊，异常疲惫啊，或者 你感冒刚好，你就不要硬撑了。第四个呢，就是大脑停不下来，高度紧张的时候，你需要透支消耗，是让神经线头先放松下来。我们运动是为了健康，为了活得更好，不是为了把自己拼出问题，所以累了就歇一歇， 别拿拼命当做自律。所以呢，希望大家能够听一听自己身体的一个声音哈，我们一定要好好的。