岳阳马拉松有人晕倒吗

三月二十九日湖南岳阳马拉松赛事中，一名选手在约四十一公里冲刺阶段晕倒，已送医抢救，具体病因及状况暂未公布。 马拉松属于高风险运动终点冲刺阶段是心脏骤停、中暑等意外高发区。国内赛事心脏骤停发生率约零四十四到一五十四十万人，死亡率约五十分之一万， 常见原因包括心血管问题、中暑、低血糖及电节律混乱等。现场遇此类情况应立即呼叫幺二零，判断意识与呼吸，无呼吸则胸外按压并寻找 aed， 有 呼吸则保持侧卧位等待救援。 安全跑马需重视赛前体检，心脏病使者应咨询医生，科学训练，避免临时急冲。比赛中如感不适，及时减速求助。高温天气注意补水降温。

今天跑着玩的半马，跑了七十五分五秒，第一次在马拉松最后一个区出发，是一种什么样的体验？跟随我的镜头去看看吧。今天参加岳阳马拉松，六点半，天还没完全亮，到达起点江豚湾，前面是 a 加 a 区， b 区 b 区， 我今天真的是必须起跑了。 a 区出发十五分钟后，终于轮到我们出发了， 五公里了，已经追上步哨，前面发生了选手了，五公里了，十八分三十秒，后面就是穿越人海大赛，十公里到了 三十六分钟，三三六的配速。十五公里了， 十三分四十五秒，三三四配速，沿途还有江豚的元素。二十公里了，小姐姐加油，好热情啊。一小时十一分十四秒，加油，我看到终点了， 即将脱线，第二位过线的选手。是啊，我们要再确认一下位置。 今天跑着玩了半马，跑了七十五分五秒，三三二的配速。今天原本没想跑，成绩第一公里跑了三四三，配速很慢的。哎，我看 c 区 d 区出来人怎么这么少，我排在第二。 那我索性就按照自己的舒服的节奏跑了，跑着跑着，后面把速度提到三分三十左右，然后就一直顺下来，跑完是三三二的配速。呃，风景还是不错的， 这个路上相机还摔了一下，去捡了一下相机，本来可以跑牵引七十五的，哎，心疼我的相机啊，跑完还有茶颜悦色的奶茶补给啊，真心不错。

岳阳马拉松安全玩赛早上五点五十坐接驳车去起点出发啦， 到达了起点，守护好一江碧水展城管，今天我是地区起跑的小趴菜，目标就是安全玩赛。三 二一比赛开始，展示出你们的风采吧。心上岳阳楼，心境 各不同。一二一一二一一二三四一二三四。好嗨呀。哈哈哈，太开心了。 洞庭湖的风景我不得不夸夸这个跑道，不愧是全新的五星级建筑跑道。居然是塑胶跑道，这个在马拉松三十中也是绝无仅有了吧， 脚感太好了。第二枪，起跑的二四五的兔子，哈喽哈喽，你好，我在二点五公里处追上了。嗯，他这个配速员的安排还是比较合理的，第一枪也有配速员，第二枪也有。那每枪出发的跑者都有一个时间上的参考。跑在洞庭湖畔， 温度凉爽，空气清新，太舒服了。五公里无水宴，咱们去前面一点，这边人太多了，喝喝饮料。膝盖。谢谢。 好，医疗物资的配备还是比较齐全的啊，医疗站喷雾都有啊，好美啊，路边的野花你不要采，不采白不采，我们斑马的折返了。 医疗站喷雾很多啊，膝盖谢谢枯枯分十点六七公里折返， 跑完一半了，接着干，加油！已经有人放烟花提前庆祝我们安全完赛了吗？是谁在放烟花？ 我们经过了君山岛景区，这个君山岛对跑马的跑友是免费开放的啊，不光是大门票，还有往返的接驳车，都是免费的， 里边的风景非常好。昨天我去了君山岛之后向上有一个呃，缓坡，坡度不是很大，还可以接受。 车的距离也不长啊，几十米转弯就又平躺了。加油！ 战马功能饮料这边是尖叫，都是尖叫，白的都是尖叫。我先弄个水宝白料站，我必须给好评啊。现在是十四公里，公路依然特别充足，大家都在哭哭喷。加油加油加油，辛苦了，加油！前方十五公里普吉站 欢乐局就是要逢战必进，不管是饮料还是水，喝就完了，不急着啊，这个不能错过啊。来个香蕉，来两个小柿子，来两个巧克力，吃个香蕉， 小柿子塞道上的东西就是好吃，德芙巧克力 好吃。十七公里了，今天这个天气太给力了，又不晒又凉快，跑这体感太舒服了。十九公里，加油加油加油加油加油！加把劲加把劲使去二十公里， 还有一公里到达终点。香蕉，吃香蕉，谢谢谢谢，吃香蕉吗？吃个香蕉吧，吃个香蕉吧， 香蕉香蕉，好浓的盐丸，巧克力 能量姜。今天真的是欢乐局还有几百米就到终点了。我这又吃上了啊，来一根香蕉，吃完再跑， 我不是到拱门了，还有大概二百米。冲刺加油！完赛了， 跑起来跑起来跑起来，终点到了，完赛了，冲线冲线加油！ 领取完赛包，姐姐辛苦了，你们辛苦了。谢谢，完赛包。 好，谢谢他这个完赛包不用排队领，一样一样的东西，他是全都装在一个包里边，我们随拿随走，这比较方便省时间。储存的包都是按号码摆的，在这里就取了，非常的方便省时间。

保持五四五的配速，争取破二！ 哈喽，朋友们，今天越野马拉松开跑，但是不追求我自己的成绩，带它准备 let's go！ 喊声哦，出发五百米，转向大的上面跑，这样的话路就变得更窄了， 队员的绊马就是一个十公里过去折返，然后过去，路上走的全是这个低档的路，但是太窄了，这个体验实在太差了， 三公里还是堵，五公里用时二十八分 十公里啊，用时五十六分，十点五公里折返十二公里了。 迪迦为了 pb 昨天做好了详细的速度规划，而且我还用上了手表的这个配速领航的功能，可以看出我们现在用余了多少时间， 所以接下来的九公里还是比较从容的。加油，一定能！ tb， 本来计划的 tb 时间是二零五，现在看出来还有六点五公里，荣誉时间是三分五十六，所以我们计划努力努力，保持五四五的配速，争取破二！ 加油加油！十八公里，还剩三公里，用时一小时四十二没问题，稳住！最后两公里穿过东天湖大桥了，顶住， 加油加油！十九公里了，加把油， ok， 只剩最后一点八公里，只要最后的速度不低于六分配，我们就可以两小时 pk， 加油！二十公里， 我们现在二十公里，领先我们的二零五计划五分二十七秒，所以最后一公里还是很富裕的，加油， 我想 pk， 你 想破二考进两小时，最后四百多米，加油啊啊！我先冲过去给他拍证件照， go！ 冲下了一五九，加油哦！ 恭喜恭喜恭喜！大家看一下在这个完赛包，谢谢。完赛喽哦，奖牌谢谢谢皮特带我破案， 谢谢你耶。 ok， 今天的私募任务圆满下课。工作。任务完成的怎么样？超级满意，特别满意，超额完成目标， 下次继续，拜拜。

走了十一公里，最后五公里才开始继续跑起来，急救跑者杨明刘乐，我们的人生就是这样，当我们遇到困难的时候，我们可以允许自己慢一点，调整自己的状态， 只要我们脚步不停向前，终会到达终点，加油！到终点了， 准备出发了，今天好大的雾啊，这就是我们的起点了，在守护好一江之雪甲城管这里到市区了，开始了开始了！ 二零二六月幺，马拉松开始了， 今天在这个赛道上看到的同学啊，各位领导一起加油，请上前一步，为选手们来到美丽的岳阳，美丽的君山二零二六金 象岳阳马拉松正式起跑，出发奇迹石首，月马江湖，祝愿所有的选手都能安全顺利的完成比赛，加油加油 啊！跑了十公里了，心率一百五十五，今天的目标就是安全完赛，跟着四川的兔子。 岳阳马拉松是我的第三场全马，也是我的家乡首马，这条赛道非常好跑，全程很平坦，今天天气很给力，来看一看 这个，犹如仙境一般奔跑在仙境，加油加油！冲啊冲啊！ 加油加油！加油加油！现在十五公里了，看一下 这旁边就是这个毫可湿地，今天天气是很给力，这个雾天很凉爽。十六公里了， 加油加油啊！洞庭花径，加油加油加油加油加油！跑过了十九公里了， 到这里我们差不多把这个洞庭湖沿线跑完了，马上要跑长江沿线了， 我们岳阳马拉松叫月马江湖，江是指长江，湖是指洞庭湖，是唯一一条沿着洞庭湖和长江奔跑的这个路线。 今天有雾，前面其实就是应该是靖江门码头，二十公里啊，不过江 看这个油菜花。 昨天去看了那个洞庭湖的博物馆，看了那个洞庭幻境啊，里面是一个主题剧，就是讲从二零一六年开始治理这个洞庭湖的水系生态治理 啊，现在看这个跑道，确实啊，这个生态已经好很多了，今天这个跑的环境特别好，左边湿地，右边油菜花， 加油，小朋友加油加油加油加油加油哦哦哦。二十七点五公里啊， 感觉乔迁树有一点点不适，刚刚变了下速之后感觉到。先走一会，看看远处的这个村落，这条赛道就是跑在乡村，跑在乡村一条沉浸式赛道， 跑在乡村。 香蕉， 三十公里的补给，有这个水果还有能量胶，跑不了就吃饱，哈哈哈。哎，就可以了，早上没吃饱，三十公里半小时二十七 不动了。我们来看看油菜花最近张学峰老师的事情，大家对这个 很多不跑步的人，对这个跑马拉松或者对跑步还有一些这个错误的认识，其实跑步或者跑马拉松也好，都是应该量力而行， 不应该顶着心率去跑，当我们感觉到身体不适的时候，该放弃的时候就应该放弃，该走路的时候就走路，我们不需要每次都疲惫，我们不需要去啊，用意志突破重围， 我们身体疲倦了，该休息就休息，跑跑走走，吃吃喝喝，这才是体验马拉松，看这油菜花多美！油菜花多美。四个小时十八分， 已经走了快八公里了啊，现在走到了，现在走到了三十七公里处，又回到了这个 终点，这里起终点这里，好想从这里跳下去啊，就完成了，但还有五公里啊，马上就看到终点了， 今天从二十七点五公里走到了二十八点五公里，中间走了十公里，十一公里， 最后五公里才开始接着跑，加油。哈喽，老婆，最后走了十一公里，最后五公里才开始继续跑起来啊。急救跑者，杨明刘乐，我们的人生就是这样， 当我们遇到困难的时候，我们可以允许自己慢一点，调整自己的状态，只要我们脚步不停向前，终会到达终点，加油，到终点了 啊，完赛了 完赛了，我们来看一下这个奖牌，正面是一个江豚，一个岳阳楼，一个江豚。岳阳楼这个可以转动的。这个楼可以转啊，可以转到这边是越马江湖， 背面是一个麋鹿，一麋鹿这奖牌很好看。

亲爱的各位跑者们大家好，这里是二零二六金尚岳阳楼岳阳马拉松的领物现场，我们看到所有的参赛选手都在岳阳体育中心体育场的一号通道进入到体育场当中，大家记得带好身份证，一定要本人来领取您的 参赛物资，那么通过您的身份证打印了领物小票之后，进入到体育场内，首先领取自己的参赛号码簿， 在领取了号码簿之后呢，可以领取到参赛服，每位跑者都有两件服装，一件背心，一件短袖的 t 恤，这是岳阳马拉松为跑者们送上的心意。当然呢，还有参赛包，参赛包当中呢有能量胶，盐丸，还有饮用水消肿止 控厅和战马饮料，当然还有我们的赞助商的加油包，这加油包呢，跑者们自愿领取，内容非常的丰富，当然跑者们别忘了进行芯片的检测。 那么领物的时间呢，大家一定注意，在三月二十七号的上午十点到下午的五点，以及赛前一天，三月二十八号上午的十点到晚上的九点钟都是可以领取您的参赛物资的， 同时也提醒大家，比赛当天在场地现场是没有办法领取到参赛物资，一定要合理安排您的时间，由本人来领取参赛物资，确保比赛的顺利进行。 同时也提醒大家在比赛当天早上呢，大家可以来乘坐接驳车去到比赛的起点岳阳市君山区的守护好一江碧水展陈馆所在的位置。我们的第一枪是七点半准时鸣枪发力，第二枪是七点四十五分，大家一定看好自己的 分区，按照时间来做好准备。另外呢，在领悟的现场，我们今天也看到了非常非常漂亮的演员们带来精彩的表演，他们呢是来自湖南文体旅产业集团的舞蹈演员为大家带来的精彩表演。女生呢穿的是渔女服， 他们呢带来的实景演出是洞庭幻境，另外男生穿着簪花郎的服装表演的是金尚岳阳楼。其实啊，在演出的现场会更加的漂亮，所以伟翔也非常建议大家在完成比赛之余别忘了去现场观看。最后我们要预祝所有的参赛选手在二零 二六金尚岳阳楼岳阳马拉松的比赛当中跑出自己的好状态，祝愿所有的选手都能够安全完赛，如果您的状态不错，祝您能够屁屁，咱们比赛现场见！

最牛逼的人是我们。哈哈哈，安全顺利的起跑了。我在 d 区起跑，我会到 d 区等我的伙伴们， 你们越过一条路，正踏上相依为守。谢谢你们在三月二十九日全国有众多马拉松展示你们的双手， 现在我只能先跑到两公里的地方去等他们，而且现在手机又没有信号，这两公里就当我热身吧。从来没有这么怂，试过跑马拉松，给你们看一下。 来来，打个招呼。哈喽，我们汇合了啊，慢慢跑，不着急啊，肯定可以的哈。好，小心也归队了，打个招呼，一会你状态好你就先跑啊。那你平时训练的时候跑，不用去管别人，关注自己的节奏就好了啊，加油， 终点见，加油！好棒，加油加油加油。我们现在已经跑了八公里了，什么感觉？非常轻松。真的是吧，我们都跑到六十 k 来了，牛逼哟我天， 哎呀，果然是很 strong 啊。李现强，加油加油，慢慢跑，还是不要太快了，使劲滑。我们已经跑了十二公里了， 然后再补个胶吧， 干杯干杯，好快，加油，状态很好。好，我们现在跑到十三公里了，十三公里这时候身体会有点疲劳的感觉是很正常的。对，有一点点累， 身体吃力的时候就是我们意志力通过的时候。对，这才是马拉松精神啊，加油！ 很快了啊，好，马上到十六公里了，目前感觉还 ok。 还 ok 啊。对，但是掉了一点速度没有关系，学会跟这种稍微有点难受，稍微有点闷，稍微有点痛苦的这种感觉去共 处。对，这个时候是很正常的，十六公里就是抬不动了，但是你学会去突破这个点，一会他就轻松了，后面我们十八公里的时候看一下状态，再给点速啊。加油加油。好，这才就是好， 跪地了，加油，雷建强加油，要不要变成雷更强？加油，还有两公里啊，加油，洒洒水啦。加油加油。已经到了第二十公里的地方了，还有最后一公里怎么样？最牛逼的人是我们，哈哈哈。 雷建强开播可以冲吗？冲，让我听到你的声音。冲来，我给你来一个可以吗？好好， 最后一公里冲起来。好，加油加油加油冲起来冲起来。好啦。

我们在岳阳马拉松耶长沙岳阳马拉松七点半即将发枪啊我们的好队友们。今天好大的雾啊。 是马拉松加油 哦哦哦呐喊一声哦哦哦 二零二六金尚月牙楼月牙码头已出发到为俊记录一下出发状态。等我再记录一下跑完的狗状态。 来拍一段。跟亿万身家的两个老板。两个不对，你看这两个亿万身家的老板。哈哈哈对，两个亿万身家的老板。光哥你给我五千。对 啊，跑了一半了，马上掉掉头了，始终控制幺六零左右的心率，不求配速求心率。你这个坏人要把我们拉到幺五零的 啊啊，不要跟着他们跑江苏江苏我喜欢加速的。真的。我想我想倒五分， 但是没人陪我。你去冲啊。 加油哇二点零快一点快一点二点零哇好的这位选手对着镜头举起他们的双手 哇幺五七岳阳伴着马拉松跑完了，达成了既定目标，一个小时五十七分钟，两小时以内平均心率应该在一百六。 分享三个自己的感受，第一个就是把核心收紧，第二个调整呼吸，尽量做到三步一呼三步一吸， 第三个就是眼睛平视，不要下下巴抬高，这样的话整个状态会好很多。比较难的是一十九公里的时候哇，又是最后一公里的时候上坡整个大腿都是麻木的。 现在还没开始吗？还没去拉伸，也进行了科学的补给，八公里十五公里的时候都进行了能量胶和岩丸的补给。 调整好自己状态，这次只追求心率，不追求速度，反而跑出了自己最好的状态。关注一下，不占内存。

我刚才看到你， 加油，稳住啊，今天别跑开了。我跑得快 跑得 快，跑得快跑 啊啊啊，加油。 好，加油，跑起来， 初见， 嘿嘿嘿。

three two one， 我 现在的位置在五点几公里，然后人太多跑不动，退速七分左右， 你看这个冰冰凉凉的，现在是六点五公里，黑速还是慢六分多，可是我饿了，肚子好饿呀，早上就吃了一包坚果， 这人太多了，剩一些不多，自己拍 八公里处的补给。我要喝有能量的， 怎么都是水，我又来喷这个了，冰冰凉凉。 现在九点几公里，前方半马，前方四百米，半马靠右， 全马靠左，这是十公里返程的位置，半马好多人呐，就没有通常过，可能跑到最前面 上前几名就畅通无阻，我们就不信挤的呢。关键是没有事的，一点补剂都没有，就水 这些口还有些会有洞，好想穿过去，穿过去成绩就没下了呀，比赛就没有意义了，继续跑吧， 现在是十一点七公里，我要去喷那个冰冰凉凉的，然后喝一点能量补一补， 真的饿了，喝一口再跑。 ok， 谢谢。十四公里了， 还有七公里，又来喷这个，冰冰凉凉好舒服，十五公里了，只剩六公里啦，加油， 现在距离是拉开了，可是有点累，终于有吃的了，来来来，吃这么一小个，吃完继续， 现在到十八公里了，我要喷喷这个冰冰凉凉的喷， 自己拿着看看啊，好舒服，不多了现在，我现在是马上十九公里，旁边是全码，全码的，全码的。 还剩最后一公里，拿了一个香蕉开始冲啦， 减掉十五分钟，也就是说你现在过线的时间是两小时二十五分左右。

跑完了，彻底跑崩了，然后跑了两小时三十七分零六秒，主要跑崩的感觉，我觉得是哎呀，一个是分到了地区好吧，这个但没办也没有办法，因为天气原因吧， 就是说虽然今天的温度和天气都挺适合跑步的，然后大雾天没有太阳，然后气温也还可以，但是湖南太湿了，就是这一个月都在下雨，好像还要再下一个月，然后那个岛上的话基本上全是水雾， 我跑起来我的时候就感觉很累，因为那个校费里面全是那个水气，然后就是特别的体感特别的难受，然后包括我们前半程的时候，我们跟我另外一个朋友一直在 就是左叉右叉从那个缝里穿过去，然后还要喊就是说麻烦让一下，麻烦让一下，就是真的很难从地区很难跑出去，然后这样子也特别耗体力， 所以当时跑到半程的时候，我看了下表，好像是一小时十七分二十秒左右，当时我也感觉应该跑不到一级者成绩了， 就那个体感还有点变化，然后所以我想的是稳着跑，就是过了半程我本来想提速的，然后结果那个时候就开始身体有点小岔气，当时调整了有差不多六七公里吧，然后好不容易调整过来三十公里左右的时候又开始起水泡了， 越来越大，我感觉到然后就提不起速，真的是每一步都疼，搞得我脚都有点麻了， 所以就是硬咬的，这么就跑到了终点那里。其实我觉得赛道还是可以的，就是分距离靠后，然后再加上那个岛上我不知道为什么就是刮妖风特别难受，就吹到你身上， 当然根本原因可能是因为我太菜了，毕竟我也只是一个普通选手。 这还是自身原因吧，就是有点着急吧，就是看那么多朋友们就是都拿牌牌了，也想冲个好成绩，然后毕竟东训也练的还可以嘛，反正有点着急吧。嗯，下场继续努力吧， 加油。

来到美丽的岳阳，美丽的君山，二零二六金尚岳阳龙、岳阳马东正式起跑，出发了。

往前走一下，坚持一下。前面有云雾，啥都有，冰袋水都有。坚持一下，坚持一下。往前走两步哈， 还能行吗？稍稍微休息一下，往前走两步。不行，有轮椅。

谁让我抱着全马护着也要把它跑完。跑不死就往死里跑。下次再抱全马就是狗。跑的我太过分了，我再也不抱全马了再抱全马了。再抱全马就是狗。鸳鸯马拉松我来啦。来看一下好多好多人。 小波哥加油加油加油等我啊。好，前面等你前面等你。吃饱饭啊哈哈哈一定要安全。完蛋啊，我先走了，拜拜。 三二一哦，开始开跑开跑开跑了加油根本跑不开。我跑到最边上来了，看一下好多好多人追上四三零的兔子了。争取把 四零零的兔子追上。加油加油！今天的目标追上四零零。快到八公里的时候补个交。 刚刚补了个胶，嘴里太甜了，现在到陵水站了，取杯水喝一下。我的天呐，干了这杯酒吧的水。 哇见我一脸这下嘎嘎有劲了，继续加油，明快也来一下， 激发下自己。喷一下喷一下喷一下喷一下喷一下。谢谢谢谢谢谢谢谢。呜呜呜这是逢战必喷啊。 姐姐好厉害加油加油！这个姐姐五十九岁啦！太棒啦！ 加油加油加油。好牛好牛。快到十公里的地方已经到了半马跟全马的分界界了。 我是全马继续加油，有的跑全马向左直行。突然好羡慕跑斑马的啊。 全马向。哈哈，我终于追上你了耶耶耶加油加油！破四破四稳住，破不了四一破五。那不行，四三零绝对搞起。加油加油加油！到斑马的地方啦。 加油加油加油加油加油加油。二十一公里了继续加油。太难了，谁让我抱着全马啊，裤子也要把它跑完 三十公里了啊。天呐，真真全马才开始加油加油！我的妈呀， 太累了，风也太大了，下次再抱全马就是狗啊。好嘞，我的腿都不听使唤了，快，我快放弃了，但是不能停，裤子也要把它跑完。加油加油加油加油， 还有十二公里，这我的了，走都要走，哭，但是不能停，喝杯水，加个酒吧的水，继续加油， 干杯。现在补的是第四根胶了，现在已经跑到三十五公里了。天呐，这个风吹的我人都吹跑了。补胶补胶， 还有七公里，继续加油，跑不死就往死里跑，反正不能走。哎呀，逢战必喷，快点快点。好的好，谢谢谢谢谢谢好棒，姐姐好棒，加油加油。谢谢你们，辛苦了。 加油加油加油加油加油，给自己加个油。四十一公里了，还有最后一公里。哇，这越南马拉松听说是一马平川，但是我感觉太难跑了，看到狗们了，终于看到曙光了，天呐， 冲线，妈呀啊， 我受不了，现在四小时二十九分钟完赛，天呐，太不容易了， 跑的我太酷了，我再也不抱全码了，再抱全码就是狗，不过还是佩服自己，牛逼牛逼牛逼奖牌到手，四十二公里安全完赛 哦，太不容易了，这个马路上跑的，下次再也不抱全码了，再抱全码就是狗，开心。

啊啊啊！全国的每一位朋友都请坤潮涌月满待发时！这里是二零二六金藏岳阳楼岳阳马拉松 c 区 d 区第二枪的各位选手们起跑出发了！为自己加油打气！欢呼声哇啊！ 是唯一让我解除疲劳的一个！我们就在俄罗斯饭店，可以记录我的状况，七公里了，八公里到了，加油加油加油加油加油加油！ 跑完十公里了，跑到前面就有可乐喝了，大家加油！爸爸我喷一下喷一下喷，就是这！ 加油 啊！加油！十公里的时候，快点快点快点！小伙伴们别看了，只是擦肩而过，快点快点！加油！大伙见返回我们的直起线，开心不开心？